自从前阵子下完雨后，气温再也没有提升上来，看来真的进入深秋冷天了，不过许多人还没从夏天回过神来，仍然穿的少少的，也不做什么御寒措施，这其实是对自己不负责的一种表现。近日武汉的晋女士出门买早点，一下楼就被吹的不舒服，然后嘴角歪斜面瘫了。那么面瘫该怎么预防呢？

1、买早点被吹成面瘫

　　前两天，武汉市民晋女士下楼买早点，可刚一下楼，她就被寒风吹得一激灵，晋女士赶紧回家加衣服。等她再次出门时，街坊看她的眼神就不对劲了。

　　“街坊说你今天脸感觉像歪了，我说我也感觉不对，说话好像不利索。”晋女士说。

　　随后，晋女士立即到医院检查身体，医生发现晋女士出现了面瘫的症状。

　　医生介绍，中秋节过后气温逐渐走低，这段时间成为了面瘫高发期，仅最近一周就有七八例患者因为受凉出现面瘫被送进了医院。面瘫出现的根源在于患者自身抵抗力下降。特别是患有糖尿病、呼吸系统疾病和脾胃功能下降的患者，更容易因为遭受风寒出现面瘫。

　　医生提醒一些基础疾病患者在调养身体的同时，应该注意保暖，避免受凉。休息和出行时要绝对避免寒风对面部、耳后的直接吹袭；其次，要有规律的生活，不能过度疲劳，确保睡眠充足，提高身体抗病能力。

　　湖北省中医院针灸科副主任韦丹提醒，一旦发现自己面部出现麻木、疼痛、流泪、喝水漏水的症状，一定要积极就医。

2、面瘫应该怎么预防

　　1、远离风寒：吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹空调、风扇，尤其是在体力活动出大汗之后。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，尤其应多加注意。勿用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。

　　2、注意休息：面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳，以利于疾病的康复。

　　3、心理减压：面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，学会自我心理调适，如倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。

　　4、适当锻炼：在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循环得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

　　5、膳食合理：少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

　　6、及时就医：一旦发病，要及时到正规医院治疗，以免错过最佳治疗时机。

3、面瘫的症状有哪些

　　1、一侧面部表情肌出现不对称瘫痪：患者面部表情动作完全丧失，眼睛不能完全闭合，前额 无皱纹，鼻唇沟平坦，口角下垂，口唇向健侧歪斜：不能做皱眉、闭眼、鼓腮、吹口哨等动作。推荐阅读：为什么会产生面瘫2、听觉过敏周围性面神经麻痹时，镫骨肌发生麻痹，因而，鼓膜张肌相对紧张，鼓膜张力高，微小声音产生强的震动，产生过听现象，见于面神经在镫骨肌分支以上的病变。

　　3、眼球征正是面瘫的症状。麻痹侧的眼球与健侧不在同一水平，较健侧上移，瞳孔水平也比健侧高。

　　4、病变时对侧表情肌瘫痪，口角下垂且向健侧偏斜，流泪或流涎，鼻唇沟变浅，或眼裂增大，额纹消失，或不能皱眉、闭目、露齿、鼓腮、吹口哨等。若久治不愈，新血不生，血虚不能濡养筋脉肌肉，而成抽搐、挛缩的内风之象。本病常因受凉、过劳、精神紧张、心情抑郁而诱发。治疗不当或延误，可后遗麻痹、同侧面肌痉挛或鳄泪症(咀嚼食物时病侧淌泪)等。

　　5、并常有口水自该侧淌下。由于泪点随下睑内翻，使泪液不能按正常引流而外溢。它分为周围性和中枢性两种。其中周围性面瘫发病率很高，而最常见者为面神经炎或贝尔麻痹。平常人们所常说的面瘫，在多数情况下是指面神经炎而言。因为面瘫可引起十分怪异的面容，所以常被人们称为“毁容病”。