宝宝在幼儿时期是骨骼发育的黄金时期，这个时候父母除了要及时补充营养外，还要帮助宝宝树立一个良好的生活习惯，今天小编就来和大家说一下有关宝宝骨骼发育的相关知识，那么宝宝骨骼疼痛的原因是什么？宝宝发育不良的坏习惯有哪些？一起来看看吧！

看医生前应该要先量孩子的体温，并且要确定在疼痛部位是不是有新的或一时的肿胀或不寻常的温热。这些症状及其最初发生的时间等讯息对于医生后续的检查及诊断来说非常重要，因为这些症状可能是某些严重疾患的征兆，如风湿痛或Osteomyelitis(骨髓发炎)等，所以需要彻底的医疗检查，所幸这些疾患并不常在孩子身上发生。

1、宝宝骨骼疼痛的原因

1.新生儿锁骨骨折

新生儿锁骨断裂是一种常见的生产伤害，当婴儿被放下或肩膀被移动时会感到疼痛。医生在为刚出生的婴儿做检查时，可能会没检查出来，后来因为患部红肿才使问题凸显出来。这种骨折会自己愈合，症状大概几天后就会消失。锁骨骨折的婴儿可能较喜欢把头转向一边，在此要小心地变换婴儿躺卧时头部的摆放方向，以防头部变形(请参阅11.4.5“地心引力以及新生儿躺卧的姿势”)。

2.肌肉斜颈症

如果宝宝总是把头斜向一边，并且把下巴稍微转向另一边，这常是肌肉斜颈症所致。在侧边胸锁乳突肌的轻微肿胀，可协助医生认出该疾病，这肿胀是因此块肌肉在宝宝出生时轻微裂伤所造成的，任何肌肉的伸展都会导致疼痛。若宝宝有此情形，可以通过细心而专业的医疗复健伸展体操来帮宝宝回复平衡。若不及早治疗，会导致头部变形(请参阅11.4.5“地心引力以及新生儿躺卧的姿势”)。

3.学步儿跛行

关于此种症状，在求助医生前，父母可以先自己检视孩子的脚。可能是因为鞋子太紧而使脚长了粗厚的茧，或因踩到大头钉或类似的东西而造成脚部受伤。也有可能是家人或熟人走路一拐一拐的，而使孩子模仿这种走路的姿势。过度活动后所造成的肌肉疼痛，也可能是跛行的原因。某些感染可能会造成髋关节发炎，不过这种情况大部分都会很快复原(有人称之为“髋部流行可爱冒”)。

4.挫伤、拉伤及扭伤

若孩子发生意外或重重跌了一跤，应该送医检查确认没有韧带断裂或骨折。Arnica(山金车素)或金盏花所提炼的贴布或软膏具有不错的消炎镇痛效果(小心有些孩子会对山金车过敏)。

2、发育不良的坏习惯

1.同床睡：导致斜颈

坏习惯：小宝宝有个牛本事，即使闭着眼睛也能用嘴找到妈妈要奶吃。过去我们总提倡宝宝和妈妈分床睡，是为了避免大人捂着宝宝了，其实这样还有一个坏处，就是宝宝和家长同床睡时，会自然地长时间面向妈妈的一边入睡。

后果：斜颈

长此同床睡，不良的睡姿会使宝宝的头、面部习惯性地向一侧倾斜，形成习惯性或姿势性斜颈(一侧脸大一侧脸小)，俗称歪脖子。姿势性斜颈一般都是由于不良睡姿、抱姿哺乳习惯或一些眼科异常影响形成。

但是如果发现宝宝在出生两周左右，出现头面部总倾斜向一侧颈部，则需要警惕宝宝的一侧颈部是否有肿块，一旦有可以感触到的坚硬肿块，需要及时去医院就诊，这种极有可能是先天性肌性斜颈。

妙招：左右交替哺乳或平卧睡姿，一般情况下可自行缓解。如宝宝和妈妈同睡，妈妈需要妈妈定期更换到宝宝另一侧，这样可避免宝宝长时间同一个方便朝向妈妈；白天宝宝醒着时也不要固定放在一个地方，这样可避免宝宝习惯性盯着TA喜欢或偏亮的同一个地方。

2. 过早站立和走路：O型腿或X型腿

坏习惯：别家宝宝都能自己走路了，咱也抓紧练吧。有些父母把宝宝能够独立行走看成是可喜的开端，在宝宝还没有准备好时，就早早地锻炼TA站立、行走。

后果：O型腿或X型腿

宝宝骨骼婴儿期还在发育，没有钙化，人为让宝宝太早太多站立和学走路，宝宝还未钙化和坚硬的骨骼支撑不起身体的重量，容易导致骨骼发育变形，出现膝内翻和膝外翻，也就是我们常说的O型腿和X型腿。

妙招：家长一定要放松心态，宝宝大运动有自己的时间表，趴、抬头、爬、坐、站、扶走、独立行走，只要顺应宝宝发展进行，宝宝会走是自然就会的事情。

3. 牵手不当：肘脱臼

坏习惯：宝宝开始学走路了，听说学步车对身体发育不好，还不安全，那就家长亲自弯腰牵着宝宝走吧。可是如果总是牵一侧的手，或者太过用力，也会有问题哦。

后果：手肘关节脱位

婴幼儿骨骼硬度差、弹性大。尤其两岁以下宝宝刚学会走路，家长长时间单侧向上牵领走，宝宝重心易发生偏移，这对骨骼发育不利。另外，由于宝宝肘部桡骨小头的环状韧带薄弱，也易发生桡骨小头半脱位，如果领的途中宝宝突然跌倒，还可能会脱臼。

妙招：不要扯拽着宝宝手臂走路，保持宝宝大小手臂有一定角度，可时常左右手交换牵着走。更不要扯着宝宝手臂没有轻重地拽着玩耍，要知道宝宝稚嫩的关节经不起超负荷的力度。

4.W坐姿：影响骨盆、足弓发育

坏习惯：宝宝双膝很自然向两侧后弯曲，坐在地上看书或玩玩具。这种大人很难“驾驭”的姿势，让宝宝做起来特别容易。但长期或习惯性采用这种姿势对宝宝的身体发育是不利的，如果不及时矫正，对宝宝的体形、行走和跑步能力都会带来长久的负面影响。

后果：影响骨盆和足弓发育

“W”坐姿早期是允许的，当宝宝开始学走路，就不建议采用这种坐姿。如果长期以这种姿势坐立，会让发育中的骨盆外形受到影响，导致不同程度的外扩；而且还会导致大腿骨内转，并连带引起膝盖关节内转，最终导致双脚内撇和足弓反转，宝宝走起路来就很容易“八字型”。

妙招：平时坐地板或游戏垫上时采用双腿向前伸直的姿势就好。如果宝宝已持续“W”坐姿一段时间，这时双腿和背部的肌肉区会感到紧绷，可以练习盘腿坐姿进行纠正：坐在地板上，双腿交叉向前，膝盖外转。这种坐姿可以利用地心引力帮助拉伸大腿内侧肌肉。开始盘腿坐姿时，坚持几分钟即可。

3、骨骼发育吃什么好

1、饮食平衡：人体的生长，取决于所吃的食物质量。若想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食物的种类有10—15种，一定比一天只吃三五种获取的营养要丰富。

2、钙质充足：钙是骨骼成长的基础。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提高了。推荐爸妈给孩子多吃含钙较多的食物：奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类等。食物中含有维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用。建议1—2岁的宝宝，每日喝牛奶400—500毫升。

3、蛋白质天天有：生长发育期的宝宝，对蛋白质的需求量比成年人高得多，如供给不足便会影响长高。此外，胶原蛋白和黏蛋白也是构成骨骼的有机成分。爸妈可以多给孩子吃鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白质。

4、铁、锌、铜不可少：缺锌的宝宝，见什么都没食欲。铁是合成血红蛋白的必需物质，铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁、铜若是不足，必然使血红蛋白合成受阻，生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响，宝宝可能经常生病。

含铁丰富的食物：动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼、红小豆、菠菜。

含锌丰富的食物：动物肝脏。

含铜丰富的食物：猪肝、猪血、虾、蟹、贝类。

5、新鲜蔬果不可缺：新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素，是人体必需的。维生素A、C能使宝宝具有正常的抵抗力。

蔬菜类：白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、莴笋、番茄。

水果类：橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜。