我们生活中的水果有很多,不同的水果有不同的营养价值,红毛丹是一水果中的一种,外观非常的美丽,而且营养价值也非常的丰富,那你们知道红毛丹的功效到底有哪些呢?估计很多人都还不知道,下面,给大家具体介绍一下红毛丹的功效。
1.养颜护肤
红毛丹含有丰富的维生素如维生素A,维生素B、维生素C,和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等,具有滋养强壮、消除皱纹、健美发肤、增强皮肤张力、补血理气的功效。
2.清热解毒
味苦,能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。
3.增强人体免疫力
蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
红毛丹热量颇高,能增强疾病扣抗力、补充体力,改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高,有助于改善头晕、低血压等。
4.改善腹泻
功效:改善习惯性腹泻。
做法:
①糯小米下锅用小火干炒(不加油)15分钟。
②山药去皮切丁、红枣切开去籽、红毛丹洗净剥壳去籽。
③糯小米、山药、红枣加水约750毫升煮滚,之后转小火再煮30分钟。关火后,加入红毛丹拌匀即可。宜趁热进食。
2.红毛丹益母草茶
功效:
改善月事不顺。
材料:红毛丹5粒益母草(干)20克红枣10粒
做法:
①益母草用净水洗过,并用滤网沥干。
②红枣洗净切开去籽、红名丹洗净后剥5去籽。
③益母草连同红枣加水约750毫升煮耀,之后转小火再煮20分钟,滤渣待凉,
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