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人们现在越来越注重喝水了，并不是等渴了才去喝，而是已经养成了喝水的一些习惯，因为大家都知道喝水对于养生的重要，多喝水能有效改善自身的身体状况，当然有些人多喝水，是因为听说能起到减肥的效果，那么喝水能不能减肥呢？关于喝水的6个小知识。1、喝什么？新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体皮肤是很有益的。有研究表明

夏天虽然十分炎热，但其实却是感冒发烧的高发季节，许多人在这个季节反而更容易着凉，这其实和他们的一些生活习惯有关，那么夏季该怎么养生呢？其实虽然天气很炎热，但我们更不应该贪图凉爽，否则冷热的交替刺激，更会引发身体的各种不适。1.冰水代替白开水汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑（中暑），第一步就是“先以热水灌之，令汗出”，因为热水含有能量，会让毛孔打开来排汗，解除热气闷在身体里的状况；而

有些人的腰不好，一到阴冷潮湿的天气，就会感觉到酸痛，就算天气好，也有一种无力的感觉，至于各种重活，更是不能沾，十分的苦恼，那么腰不好怎么办呢？你需避免这6个姿势，日常最好适当的进行一些腰部的锻炼，用以逐步的恢复腰部健康。伤腰姿势1：蹲下蹲时过猛或使用不正确的蹲姿，也容易拉伤腰部。正确蹲姿是，下蹲时，两腿合力支撑身体，头、胸、膝关节在一个角度上。高低式蹲姿最利于腰部健康，右脚在前，左脚在后，两腿靠紧

现在每个家庭的孩子都不多，虽然生育政策已经放开，但大多数家庭依然选择只要一个宝宝，然而对于某些家庭来说，却连一个宝宝都难拥有，因为越来越多的夫妻生育困难，结婚好几年都没有怀孕，那么为什么会不孕不育呢？导致不孕不育的9个习惯。（1）年龄是生育能力最大的祸首年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20－24岁，30岁以后缓慢下降。35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的

有些女性其实皮肤挺好的，可是一到夏天，就逐渐变差，甚至出现一些斑点，这实在是令人有些烦躁，虽然平时有通过化妆去遮掩，但也难免有些膈应，那么夏天脸上长斑是什么原因呢？多和这5个习惯有关，你需要对症下药，做好预防调理工作才行。坏习惯1：不注重防晒皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会

虽然茶叶卖的并不便宜，然而还是有许多人爱喝茶，甚至不少成功人士，都会学一学茶道，当有朋友拜访的时候，会大家一起边品茶，边谈事情，然而虽然喝茶的人很多，但关于喝茶的不利影响说法也并不少，那么喝茶真的会失眠吗？关于茶的9个误解。误解一：白茶和红茶来自不同植物。白茶和红茶都来自茶树，但加工方式不同。红茶多了发酵过程，而白茶的嫩叶被采摘后，只经过杀青，不揉捻，之后晒干或文火干燥。误解二：白茶绿茶不分上下。

大部分人都是重口味，这从路边的各种饭馆子就可以看出来，那些口味清淡的饭点，虽然有着养生的旗号，然而生意却不怎么样，反而路边的各种又辣又咸的大排档，生意十分火爆，然而盐吃多了却真的不太好，那么盐吃多了会致癌吗？盘点多盐的5个坏处。1.吃盐过多易长斑最近，有研究表明吃盐太多容易长雀斑！这让女人们很是担心。食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝

随着天气逐渐炎热，有些女性发现自己竟然开始有了过敏的症状，而且原因也没有查找到，毕竟生活习惯也没有更改，最近没有用心的化妆品，或者是吃一些稀奇古怪的食物，那么为什么还是会过敏呢？其实或许还是和你的化妆品有关，接下来为你详细解答。1.夏季最易过敏使用化妆品要当心皮肤专家解释说，皮肤过敏主要是皮肤受到各种刺激后出现的异常显现。不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食物和污染的空气等等都可能是过敏原，其

在保养皮肤的时候，我们常会见到金三角这个词，然而这听起来却像个地面，不知道和护肤有什么关系，其实金三角是指脸上特定的一个三角区域，而且在脸部保养中，位置十分的重要，并且如果保养不当，还会滋生一些不利影响，那么金三角该怎么保养呢？1.金山角是什么所谓的金三角，就是容易油腻的T字部位跟容易闹脾气的脆弱眼部肌肤，T区最容易出现粗糙油腻、大毛孔、痘痘问题，而眼部肌肤状况则总跟暗沉、细纹脱不了干系。仔细来看

现在人们越来越注重健康，毕竟物质上的各种已经满足，所以转而追求精神和健康已成为必然，当然现在人们也讲究舒适，比如坐式马桶、靠背椅等等，这些已经成为了家庭中的常见家具，但它们或许会不利健康，那么蹲着上厕所更健康吗？关于日常养生6个小知识。一、蹲着上厕所自19世纪“坐式马桶”取代“蹲坑”，不仅使人们的如厕问题变得体面，也让更多的人开始享受上厕所时看书、看报、玩iPad甚至抽烟的“马桶时光”。然而曾经发