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红枣性温，是一种深受大家喜爱的营养佳品，人们常说“一日三颗枣，青春不显老”，就是说明红枣具有美容养颜的功能，红枣的功能还有许多，它含有丰富的维生素，不仅可以治病还可以强身。1、补血益气红枣能够增加人体血液的含氧量，不仅能补血益气安神，还能增强人的免疫力，能提高人的食欲，贫血者可多食红枣。2、美容养颜红枣中含有促进血液循环的维生素，能有效防止暗疮、粉刺的滋生，长期食用能使面色变得红润、皮肤更加有光泽

由于冬天天气干燥和寒冷，许多人的手部会出现干裂的症状，此时如果没有加以防护，还会越来越严重，导致动手就疼。对于如何手易干裂如何进行防护，小编整理总结了几条建议，希望对大家有帮助。1、减少接触冷水手部易干裂的人群冬天一定要尽量避免接触冷水。因为手部被冷水刺激后会减少皮肤的皮脂分泌，而导致皮肤更加干燥，从而干裂更严重。建议平常洗手或洗东西都使用温水，洗完后要及时擦干，并随身携带手套；2、洗手不要用肥皂

很多食物都有美容的功效，我们几乎每天都有接触，可是大家知道有哪些蔬菜美容功效比较好呢？今天小编和大家一起看一下可以美容的蔬菜。1、冬瓜冬瓜具有很显著的美白功效，冬瓜中含有锌、镁等微量元素和多种维生素，长期食用冬瓜或者用冬瓜直接擦拭面部都能使面部光滑，并且让人看上去面色白皙红润，所以冬瓜是美容极佳的蔬菜。2、萝卜白萝卜和胡萝卜都对人的皮肤有好处，两种萝卜中都含有丰富的维生素，其中白萝卜中含有丰富的维

皮肤管理可是一门很高深的学问，每个人的皮肤都是不一样的，皮肤的颜色也存在各种各样的差别，黄种人的皮肤偏黄，但大部分人都以白为美，不断寻求使自己变白的方法，美白不是一朝一夕的，需要我们平时在各方面的注意。1、饮食想要护理好自己的皮肤，首先你要在饮食上特别注意，不要食用刺激性大的食物，如辛辣、油炸类的食物。不要食用含食品添加剂过多的食品，以免形成黑色素，保持人体正常新陈代谢，多吃水果，还有一些能美白的

很多人家里都会种植芦荟，有些人仅仅只是为了观赏，有些人用来美容，除了美容之外，芦荟还有什么功效呢？小编也有养芦荟，也很喜欢吃芦荟哦，跟着小编一起来看看芦荟的功效吧。1、护肤美容芦荟的护肤美容功效应该大家都知道，芦荟中含有多种维生素和糖类，对我们的肌肤能起到美白补水的作用，还能让我们的皮肤更加有弹性，家里养了芦荟的女生每次只需切一下一小块，把芦荟的汁液均匀地涂抹在脸上即可。如果涂抹在头发上还能滋润头

人们生活水平越来越高，对美的追求也越来越高，现代女性对皮肤的护理越来越重视，俗话说“一白遮三丑”，所以现代女性想尽各种办法使自己变白，可是最健康最方便的方法是什么呢，那当让是食疗法，下面这四种水果可以拯救你得皮肤哦。1、柠檬美白的首选水果当然是柠檬啦，柠檬含有丰富的维生素C，帮助去掉肌肤最底层的死皮，并且能软化角质，每天坚持用柠檬泡水喝或者直接用柠檬擦脸，都有不错的效果。2、草莓草莓也是深受大家喜

每个人都希望自己没有头皮屑，现在的各种方法折腾，这样做只会让头发更加脆弱，下面来为大家提供几种水果，不仅能够让头发更加靓丽，还能够赶走头皮屑哟。1、金橘金橘中含有丰富的维生素C，这种物质能够刺激头皮，加快新陈代谢，从而是头发更加鲜亮，金橘的清香更有提神醒脑的功效。2、柑橘柑橘中不仅含有大量的维生素C，而且干橘皮中还能够萃取柑橘精油，这种物质能够有效的提高人体免疫力，能够很好的镇定神经，消除焦虑和心

爱美是女人的天性，一头强韧靓丽的秀发是每个女性朋友都想要的拥有的，可是往往许多女性朋友在日常生活中的每一天都会面临掉发的困扰。那么究竟为什么会经常出现掉头发的情况呢？导致头发掉不停的原因是什么呢？小编为你整理了几种常见的容易导致掉发的原因，赶快来看一下吧。会导致女性不停掉发的五件事：一、经常洗头许多女性为了不让自己的头发看起来油油的会经常性的洗头，有甚者一天洗两次，如此频繁会很容易导致头皮皮脂腺变

今天零晨，张惠妹在微博晒出了一张自拍，图片中的阿妹眼神迷离、皮肤白皙，实在不要太美，但吸引更多人目光的是那双眼睛下的小脸蛋和尖下巴，大家在感叹又瘦了的同时也表示羡慕不已。现在小编就为大家带来几类针对不同类型的“圆脸”，最有效的瘦脸操，让你也能快速拥有精致小脸蛋，妹子们快学起来吧！1、脂肪型按摩瘦脸对于这种类型，是由于脂肪堆积而显得脸胖，所以瘦起来会比较困难，需要每日不断的坚持下去；方法：每天早上面

冬天这么冷，还要洗头发！那么冬天该怎么洗头发呢？怎么洗最合适呢？冬天多久洗一次比较好？最好什么时间段洗头发最有利于健康呢？接下来就请跟随优优小编一起看看洗头发的最佳时间介绍吧！1、冬季洗头的危害冬天最大的特点就是天气寒冷，如果你稍有不对，就会冻着身体。如果你早上洗头，因为早上温度相对较低，洗了头发干得很慢，这样会使得你头疼；倘若那天还刮着风，那么你的脑袋受凉之后就很容易感冒。如果你有颈椎病，冬天洗

冬天真是一个寒冷干燥的季节，肌肤好缺水，想要像之前那样敷个面膜补补水吧，又觉得好冷！冬天敷面膜太冷太凉怎么办？冬季该怎么敷面膜呢？优优小编为大家整理出了冬季敷面膜科学有效方法，快来看看！1、敷前温水洗个脸冬天天冷，脸都是僵硬的，脸部的血液循环一慢，就算敷了面膜也吸收得不好。所以应该在敷面膜之前用温水洗个脸，拍打拍打皮肤，让脸部的血液活动起来。洗完脸之后用温热的湿毛巾敷一下脸，打开毛孔。2、敷前水蒸

要想持续保持良好的肌肤弹性状况，需要补充足量的水分，另外蛋白质和维生素C也必不可少。每天补充多少水分最好？水是滋润皮肤不可缺少的一种营养素，而皮肤是人体最大的器官,也是人体的‘水库’皮肤的含水量是18%——20%。身体内水分充足，有利于皮肤排泄毒素，也有利于皮肤保持充盈的弹性状态。女性每天最好喝1600毫升白开水，吃500克蔬菜，250克水果。哪些食物富含蛋白质和维生素C？要想弹性好，蛋白质和维生

橘子汁可以做面膜，但是优优小编真心不建议刻意的去用橘子汁做面膜，因为效果相对于黄瓜面膜要差很多，而且黏黏的不舒服。优优小编不建议用橘子来做面膜，但是如果你是橘子发烧友，硬是要用橘子来美容，那么小编还是给你介绍几种橘子美容的做法。桔子蜂蜜面膜材料：酸奶，蜂蜜，橘子汁（各100毫克），维生素E（5粒）做法：把酸奶，蜂蜜，橘子汁和维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。功效：祛表皮上的死细胞，促进新细胞生

冬天来了，怎么脸上的痘痘越来越多呢？冬天痘痘越来越多是怎么回事？就算没有突然吃上火的东西，或者突然皮肤过敏，也比其他的季节更容易长痘痘一些，这是为什么呢？冬季吃什么容易长痘痘？优优小编将会在下文中告诉大家，大家平时生活中可要注意哦！排除季节性过敏、突发性皮肤疾病，以及突然上火等等的因素，冬天普遍性容易长痘痘的原因，其实还是和季节有关。因为冬天天气干燥、天寒地冻。由于季节的特殊性，很多的人皮肤都开始

想必任何一个女性都想要永远保持18岁时候的面容和身材吧，虽然这只是童话般的想法，但现实中还是可以采取方法让自己青春常驻的噢。1、保持良好心情俗话说笑一笑十年少，笑容不但能够给他人带来快乐，更有利于自己的身心健康。而生气发怒则会导致体内的血液流速加快，血液上涌至脸部，并且血液供氧减少，毒素增加，长期以往就不好了。另外，据说微笑一次可以带动脸部200多块肌肉，非常有利于锻炼脸部，让脸蛋更漂亮。2、多喝

脸上长痘痘想必是女孩子们最不想发生的事情了！哪个女孩子不想要自己有着吹弹可破的皮肤呢？就算是痘痘消了，脸上还留着坑坑洼洼的痘印，这可怎么办呢？痘印怎么祛除呢？快快随优优小编一起来看看祛痘印的简单有效小窍门吧！♪清洁要彻底，护肤第一步♪不管是去痘痘还是祛除痘印，把你的皮肤洗干净都很干净，是所有的工作的第一步，也是最最重要的一步呀。要选择适合自己的洗面奶，晚上可以用深度清洁洗面