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食物中毒是一种对健康危害极大的情况，主要是由于饮食不当引起的，需要及时治疗，而且很容易导致死亡，那么怎么预防食物中毒？如何预防食物中毒？其实在生活中掌握正确的饮食方式，就可以避免食物中毒，下面就来详细了解具体内容吧。1、预防土豆中毒要预防土豆发芽导致中毒，应妥善保存土豆，防止发芽，把土豆贮存在低温，无阳光直射的地方，购买土豆时应吃多少买多少，尽量避免存放，不吃发芽土豆，这是预防发芽土豆中毒的根本方

有很多人由于一些原因，在半夜的时候就会出现很饿的情况，这会对睡眠质量造成很多不利的影响，因此最好可以吃一些食物来缓解，那么半夜饿了吃什么不长胖？半夜吃什么不会发胖？半夜的时候如果吃东西很容易长胖，因此饮食的选择很重要，下面就来详细了解吧。1、喝水喝水可以稀释胃酸，使胃部出现饱胀感，消除身体的饥饿感，而水并不含任何热量，不会引起发胖。最好是喝温开水，慢慢喝，一点一点充实胃部。2、蜂蜜水半夜饿了的时候

食物中毒是生活中较为常见的食品安全问题，在很多地方都出现过机体食物中毒的情况，而且在生活中如果饮食不当也很容易出现食物中毒，那么吃什么容易食物中毒？吃什么食物容易食物中毒？有一些食物如果烹饪不当就容易出现食物中毒，下面就来详细了解吧。1、发芽的土豆土豆贮藏不当，致使土豆发芽或部分表面变黑绿时，食用后常发生中毒。发芽土豆中的毒素主要是龙葵素，这种毒性物质对热稳定，不溶于水，有腐蚀性及较强的粘膜刺激作

天麻是生活中很常见的中药，适当食用可以为人体带来不少的好处，但是吃天麻也需要掌握正确的方法，那么天麻鸽子汤的做法与功效有哪些？天麻炖鸽子有什么功效？天麻鸽子汤的烹饪方法有很多，下面就来详细了解具体内容有哪些吧。1、天麻鸽子汤的做法原料：雏鸽250克。天麻10克、火腿50克。盐3克、味精2克、料酒5克、大葱15克、姜10克。做法：1、将鸽宰杀干净洗净外皮；2、肉鸽开腹，去内脏，洗净血水，入沸水中焯过

养生的方法很多，如果不想花太多的精力和金钱在上面，但又想身体健康，喝茶养生是最经济实惠的。我们平时所喝的茶有很多种，相信大家也喝过苦丁茶，苦丁茶是很好的清火的饮品，它有不错的养生功效，那么，喝苦丁茶有什么好处呢？1、苦丁茶的功效与作用(1)降三高苦丁茶是降三高的茶饮品，对于高血压、高血脂及血糖的患者来说，是一个很好的辅助保健茶饮，通过常饮苦丁茶可以有效的降低血压、血脂和血糖。(2)降火苦丁茶一般情

喝茶是很不错的养生方式，生活中有很多种茶，有一些常喝的润肠类的茶，还有美容养颜的花茶，杜仲茶是用杜仲制作的茶叶，喝杜仲茶有很好的保健作用。可能没有喝过杜仲茶的人对其不了解，那么，接下来就向大家介绍一下杜仲茶的功效吧！1、杜仲茶作用与功效护肝补肾杜仲雄花的桃叶珊瑚苷有极大的护肝活性，能够促进细胞再生，抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，增加血糖含量，从而具有保护肝脏的作用。降压降脂杜仲雄花所含的松脂醇双糖

说到花椰菜其实我们都会想到花菜，其实花椰菜可以成为花菜，很多地方都是叫花菜，而且很多人都喜欢吃花椰菜，花椰菜的营养价值非常高，不管是维生素还是膳食纤维都是非常丰富的，那花椰菜有哪些营养价值？花椰菜的营养价值有多高？1、花椰菜的营养价值花椰菜的营养价值很高，花椰菜有白色和绿色两种，绿色的花椰菜又叫做西兰花和青花菜。两种菜花的价值是不同的，但是绿色的要比白色的贵一些的。而且绿色的比白色的含有的胡萝卜素

应该很多人都吃过芦笋，芦笋就是一种营养价值很高的蔬菜，很多地方都有，而且吃法也比较多，芦笋的味道是比较鲜嫩的，而且芦笋不能生吃，芦笋虽然营养丰富，但是吃芦笋也是有很多讲究的，那芦笋有抗癌的功效吗？芦笋的抗癌吃法有哪些？1、芦笋的功效增食欲、助消化。芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜、现代营养学分析，芦笋蛋白质组成

大多数人对海鲜是很喜爱的，但是有些人吃海鲜会过敏，于是就只能与鲜美的海鲜错过，能够吃海鲜的人平时也要注意一些问题，比如了解吃海鲜的一些禁忌，海鲜不能和富含维生素C的食物同食等等。冬季也可以食用海鲜，那么，冬季吃海鲜要注意什么呢？1、适合冬季吃的海鲜冬蟹：寒冷的冬季，很多海鲜已经不好吃了。甚至很多的鱼，虾，都进入了生长期。但是冬蟹却是有别于其它，这时候的冬蟹还是很肥美的。膏非常的厚，甜。带鱼：带鱼在

春季是很多人都非常喜欢的季节，经过了一个严冬，万物都开始苏醒，春季是最适合养肝的季节，很多人这时候就会注意养肝，肝脏是人体新陈代谢中比较重要的一部分，所以我们平时要做好养肝的工作，那春天养肝多吃什么好？春季养肝的最佳食物有哪些？1、春季养肝吃这些1、葱、蒜、青椒春季是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防癌作用。葱、蒜、青椒等虽

蜂蜜其实是非常有营养的一种食物，很多人家里应该都有蜂蜜，蜂蜜的作用是很多的，一般的人是直接冲蜂蜜水喝，还有人会在蜂蜜水中加入柠檬，味道会更好，蜂蜜水不仅能润肠，还可以美容，那空腹喝蜂蜜水好吗？喝蜂蜜水禁忌有哪些？1、蜂蜜水可以空腹喝吗养生学医师说蜂蜜水是可以空腹喝的，不会对身体造成伤害。早上喝蜂蜜水既可补充水分，又可增加营养，非常的适合女性养生。2、早上喝蜂蜜水好吗早晨起床喝:每天早晨喝一杯蜂蜜水

食醋是生活中常见的调味品，它不仅能让食物变得鲜美，还能帮助水产品去腥味，并且醋还可以清洁厨具。醋中有醋酸，能帮助肠胃蠕动，所以适当地喝醋能帮助消化，喝醋还有其他的好处，那么，女人喝醋有哪些好处呢？一起来看看！1、女人喝醋的好处1.空腹一匙陈醋，通便许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。现代医学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维

很多人喜欢喝骨头汤，经常喝骨头汤确实有很多好处，不仅能补钙，还能提到强健骨骼的作用，骨折了或者是体质较差的人可以经常炖骨头汤来滋补身体，当然想要炖出营养又美味的骨头汤也是有讲究的，那如何炖汤最营养最好喝？营养好喝的骨头汤怎么炖？1、如何炖汤最营养冷水下锅。骨头下锅前，要先洗净，再焯水。焯水能去掉脏东西，去掉血沫，去掉大部分嘌呤。炖汤时要冷水下锅，冷水要一次加足，并慢慢地加温，大火煮开后改用小火熬制

炒菜技巧对于我们的日常饮食来说很重要的，掌握了好的炒菜技巧，做出来的菜不仅好吃而且还营养，大部分人应该都知道在炒菜的时候经常需要加水，炒菜加水有是有技巧的，有的菜是不需要加水的，那炒菜要放水么？炒菜放水的技巧有哪些？1、炒菜放水的技巧1.巧用水油炸食物，省油又健康如炸鸡肉饼、鱼条之类的速冻肉半成品时，可在锅底放一点油，加一勺水，利用蒸汽把食材熏熟，水分蒸发后，少许油会把食材底部煎脆。这样做出的食物

牛奶是我们日常饮食中常见的一种饮品，有的人喜欢早餐的时候喝牛奶，有的人喜欢在睡觉之前喝牛奶，不管是早上还是晚上喝牛奶都是有好处的，牛奶适合大部分人饮用，有人喜欢在喝牛奶时搭配其他的食物，那牛奶不能和什么一起喝？牛奶的错误搭配有哪些？1、不能和什么一起喝1.牛奶+果汁很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集

坚果的种类很多，我们在日常生活中食用的坚果有松子、核桃、杏仁、花生等，坚果含有很丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等，食用坚果不仅能降低胆固醇，还对头发和皮肤有很大的好处。但是，有的人是不适合吃坚果的，那么，哪些人最好不要吃坚果？1、坚果的功效与作用1、益智补脑，促进大脑发育。研究发现几乎所有的干果类食物中都含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、氨基酸而这些成份都是大脑发育所不可缺少的一部分对改善脑

薏仁是一种药食同源的食材，它不仅是营养食物，还是具有药用价值的中药，它主要的功效是健脾化湿、止泻、去水肿、治脚气等。薏仁的吃法有很多，薏仁可以煮粥食用，也能研磨成粉食用，还能泡茶，那么，薏仁粉怎么吃更加健康呢？1、薏仁粉怎么吃1、瘦身汤：A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功

现在很多人因为工作比较忙，没有时间注意自己的饮食，中午的时候一般都是吃快餐，快餐虽然方便，但是营养却很难跟上，经常吃快餐对人体是有危害的，有人说经常吃快餐还会对人的心理造成影响，那经常吃快餐会导致人抑郁吗？经常吃快餐对身体有什么危害？1、吃快餐或令人抑郁新研究表明，快餐令人抑郁，而且会降低人们控制自己情绪的能力。美国州立圣迭戈大学研究基金会的科学家利用1699名男性和3293名女性的档案数据，测量

产妇在产后的营养方面是值得被关注的，因为产后的女性身体比较虚弱，需要补充一些营养来恢复体力，这样才能为之后的哺乳做好准备，产后妈妈要想有充足的母乳，就需要吃一些催乳的食物，那么，产妇可以吃茶树菇吗？产妇吃茶树菇要注意什么？1、产妇能吃茶树菇吗一般情况下，产妇能吃茶树菇。产妇手术后身体比较虚弱，茶树菇和土鸡一起煮汤，有助于身体的恢复，起到补血的作用。茶树菇含有丰富的纤维素，可以促进消化，帮助产妇预防

新鲜的嫩竹笋是很多人喜欢吃的，在春天，会有鲜嫩的竹笋长出来，一般野生的嫩笋是最好吃的。竹笋也是一道营养美味，它含有蛋白质、维生素B、胡萝卜素和矿物质，食用竹笋有不错的养生作用，在食用竹笋时有一些禁忌，那么，竹笋不能和什么一起吃？1、笋不能和什么一起吃1、羊肝竹笋与羊肝同食相克。据香港《中国民历》附《食物相克中毒图解》称：“竹笋与羊肝相克。”《日用本草》介绍：“笋同羊肝食，令人目盲。”由于竹笋内存在

我们经常会听说四物汤，但是不知道四物汤是哪“四物”，只知道四物汤是活血化瘀的滋补药膳，对女性的效用很大。女性朋们在经期可以服用四物汤，可以帮助缓解痛经，四物汤还有美容养颜的作用，那么，四物汤是什么做的？它有什么功效？1、四物汤食材(1)熟地性味属甘、微温，作用于心、肝、肾，具补血滋阴、补精益髓作用。但熟地含有大量糖分较滋补黏腻，对消化不良及腹泻者不应多用。熟地能改善女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调

野菜现在也经常被搬上饭桌，很多人吃腻了大鱼大肉，就想尝一下这种野生的山珍。野菜中也含有很多对人体有益的营养成分，食用野菜是有营养价值的，但是，由于野菜是生长在野外的，有些人不了解是否能食用，就会勿食引发食物中毒，那么，哪些野菜是不能吃的呢？1、哪些野菜不能吃1、狼毒草：又叫断肠草。高0.5～1尺，根浅黄色，有甜味。叶片呈线形，花黄、白或紫色。吃后会呕吐、烧心、腹痛不止，严重的可造成死亡。2、老公银

相信大家平时都吃过甲鱼，它是宴席上经常出现的一道佳肴，甲鱼的营养很丰富，它含有大量的优质蛋白、氨基酸、矿物质和多种微量元素，想要滋补身体的可以用甲鱼炖汤品。在食用甲鱼时要注意，甲鱼有一些禁忌，那么，甲鱼不能跟什么一起吃？1、甲鱼忌搭甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。甲鱼与猪肉：因为猪、兔、鸭之肉都属寒性，而甲鱼也属寒性，所以二者不宜配食。

在秋季，天气开始渐渐转凉，很多人喜欢在秋季吃火锅，火锅的食材很丰富，也包括一些肉食，很多女生喜欢吃火锅，但是又担心长胖，那么，就需要绕开一些容易长胖的食物。秋季如果不注意保持身材，到了冬季就更加会增加脂肪，那么，秋季怕吃胖怎么办？1、秋季防发胖饮食秋天到来之时，随着气候变的越来越凉爽，我们的食欲也开始渐渐旺盛了，这样的胃口通常都会给我们带来长胖的烦恼，秋季要用饮食补，我们还可以用饮食来减肥，那么，

肠胃是消化系统中比较重要的一部分，也是食物消化的主要器官，肠胃好的人消化和吸收功能都会比较好，身体也更好，但是有很多人平时没有太注意自己的肠胃，就会出现一些常见的肠胃问题，比如说消化不良，那消化不良养胃吃什么？养胃的常见食物有哪些？1、养胃就吃这四种1、苹果苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素（纤维

比目鱼是一种主要出产于黄海和渤海地区的海产鱼，它肉质细嫩营养丰富，滋补功效特别出色，只是生活中很多人对它了解不不多，不知道比目鱼怎么做最好吃，其实这种水产鱼类有多种不同的做法，大家了解以后也就知道它怎么做最好吃了。1、清蒸比目鱼1、比目鱼是一种肉质鲜嫩的海产鱼类，它鲜味十足，把它清蒸以后再吃，最能品尝它的鲜美滋味，平时制作清蒸比目鱼时，需要准备新鲜比目鱼，两条姜丝克，食用盐以及味精还有葱花各适量准

冬天的时候人的身体是比较脆弱的，很多人在这时候容易生病，而且有不少人稍不注意就会出现骨折的情况，其实很多人在运动的时候没有注意一些运动事项也会出现骨折情况，骨折需要食补会好得快一些，那骨折怎么补好得快？骨折保健的饮食禁忌有哪些？1、骨折保健的几个禁忌忌盲目补充钙质钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨

苹果可以说是平时我们最常见的一种水果，很多人都喜欢吃苹果，苹果吃了有很多好处，而且还很好吃，苹果的种类有多种，不同的人可能喜欢的种类是不一样的，其实吃苹果也是有讲究的，那苹果怎么吃最好？吃苹果注意事项有哪些？1、最好细嚼十五分钟苹果营养价值高，富含多种维生素和酸类物质。据专家介绍，吃苹果不宜过快。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话，便可以分泌出更多的唾液和胃液，从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和

平时有很多人都不太注重自己的晚餐，有不少人为了减肥不吃晚餐，虽然说晚餐要少吃，但是不能多吃，很多人在晚餐上比较注重，晚餐如果总是吃一些不太健康的食物是很容易患病的，那晚餐和疾病有什么关系？晚餐的健康吃法是怎样的？1、晚餐怎么吃远离疾病1.晚餐早吃少患结石晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时，若晚餐过晚，当排钙

女性朋友怀孕的时候，身体的抵抗力会下降，这样一来的话就会非常容易感染疾病。尤其是在感冒高发期，孕妈妈很容易感冒。孕妈妈出现感冒症状的时候，为了减少药物的毒副作用对胎儿健康的危害，孕妈妈要尽量通过饮食来调理，那么孕妇感冒可以喝姜汤吗？1、风寒感冒可以生姜味辛、性微温，入肺、胃、脾三经，入肺经外能发汗，内能化痰，入胃经又善温中止呕，因此生姜具有发汗解表、温中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效，因此对