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准妈妈在孕期要注意补充身体各项所需要的营养物质，在孕期必需摄入的营养物质有叶酸，还有一些营养元素，比方说铁，钙，锌等。说起补钙这件事，孕妈妈肯定想说的是，直接吃钙片就可以了，那么孕妇吃什么钙片好？孕妇吃什么钙片补钙效果好？1、什么钙片好首先，要选择含量高的钙片。现在很多厂家为了销售，特意把商品价格降低，但是这往往预示着钙片的含量也降低了。孕妇在选择钙片时，要注意它的成分，成分越少越好，那表示着钙片

豆渣其实就是我们平时所说的豆腐渣，很多人应该都吃过，豆渣主要是豆类在榨汁的过程过程中产生的豆子残渣，豆渣是可以食用的，而且吃法还多样，豆渣含有丰富的膳食纤维，吃了对人有好处，那豆腐渣可以抗癌么？豆腐渣有哪些功效？1、豆腐渣有哪些功效抗癌作用：据测定，豆渣中含有较多的抗癌物质，经常食用能大大降低乳腺癌、胰腺癌及结肠癌的发病率。因为它有很多的抗癌的物质，对于很多的癌症都有很强的杀伤力和抑制的作用，对身

在怀孕期间，女性朋友的身体抵抗力会下降，在流行感冒爆发的时期，孕妈妈也很容易感冒。孕妈妈感冒的时候在用药方面要比一般普通的人群格外谨慎些，普通人感冒的时候可以吃的感冒药，孕妈妈不一定能吃，哪怕这药物的副作用很小。那么孕妇咳嗽能吃甘草片吗？孕妇可以吃甘草片吗？1、不能吃甘草性甘，平。入脾、胃、肺经。益气补中;缓急止痛;润肺止咳;泻火解毒;调和诸药。主倦怠食少;肌瘦面黄;心悸气短;腹痛便溏;四肢挛急疼

酒的种类有多种，很多人平时经常会喝酒，黄酒是其中的一张，也是比较常见的一种，有很多人会喝黄酒来养生，黄酒确实具有养生的效果，很多人其实对黄酒并不是很了解，当然黄酒虽好，但是也是有禁忌的，那喝黄酒有哪些神奇功效？黄酒的作用有哪些？1、黄酒的作用1、舒筋活血不少人一到冬天就畏寒怕冷，整个人腰酸腿软的，又要容易感冒咳嗽的，这些人不妨多喝些黄酒吧!黄酒气味苦、甘、辛。冬天温饮黄酒，可活血祛寒、通经活络，有

怀孕的时候，大多数的人都会有早孕反应，但是具体的表现情况是因人而异的，有些人的早孕反应非常明显，而有些人的早孕反应很轻。一般来说大多数的女性朋友会通过早孕试纸来判断自己是否怀孕了，这也是最初的判断方法。那么大卫早早孕试纸多久能测出来怀孕？1、多久能测出来1、同房后等待精卵结合时间：1-3天。同房之后，精子还要通过一段时间才能和卵子汇合。有时候他可能要等上72个小时，等羞答答的卵子小姐成熟后出来（排

小米是一种很常见的食物，小米养胃的效果是非常好的，很多人平时都喜欢煮小米粥吃，小米是黄色的，经常有人把小米当做大黄米，觉得小米和大黄米是一种米，但是细心的人会发现它们还是有区别的，那小米和大黄米一样么？小米和大黄米两者有什么区别？1、小米和大黄米的区别对于大黄米和小米这两种大米，北方人对它们的应用的比较广泛的，大黄米主要是被用来制作成糕点，它的营养价值比小米高一点，而小米是跟小麦一样含有很有的淀粉

海鲜是生活中很常见的食物，其中含有丰富优质蛋白质，还有很多对人体有好处的营养成分，适当食用对健康非常有利，但是有部分人吃海鲜可能出现过敏症状，那么海鲜过敏没药怎么办？海鲜过敏有什么办法？海鲜过敏可以通过一些方法来缓解恢复，下面就来详细了解吧。1、停止继续吃海鲜发生海鲜过敏症状时，首先要停止吃海鲜，不能因为过度注重友情或者其他原因而继续吃，这样会加重海鲜过敏症状，严重者会引起死亡。2、不能喝酒海鲜属

三高人群在平时饮食方面要注意，很多疾病其实和饮食习惯有很大的关系，所以，当身体出现一些疾病的时候，就更加要注意饮食习惯。三高人群的饮食禁忌就是不能吃高脂肪、高盐分的食物，所以要少吃荤菜，那么，三高人群能喝鱼头汤吗？1、少喝荤汤防三高当一年走入秋季，不少朋友会按照我国的传统养生习俗开始了贴秋膘的计划。而对于生活中存在着三高问题的人群就要面对一个饮食上的难题，三高人群能在这个秋季用鱼头汤来为身体进补吗

天麻是生活中很常见的中药，适当食用可以为人体带来不少的好处，但是天麻需要掌握正确的吃法，那么天麻泡水喝有什么作用？天麻泡水喝有什么功效？天麻泡水对人体带来好处的同时，也可能带来一些不利影响，下面就来详细了解吧。1、止痛天麻中的天麻素能改善脑部血液循环，同时调整神经系统的神经功能障碍来控制血管活性物质和致痛的产生，达到止痛效果，特别是对脑血管病头痛、三叉神经痛以及血管神经性头痛等，而且天麻素可溶于水

茶树菇是一种很有营养的食物，它含有丰富的对人体有益的营养，茶树菇含有大量的蛋白质、膳食纤维、钙、钾、铁等，能满足有机体的需求。宝宝在膳食方面需要注意很多问题，吃一些营养丰富的食物才能促进身体的发育，那么，宝宝能吃茶树菇吗？1、宝宝能吃茶树菇吗宝宝能吃茶树菇。茶树菇对肾虚尿频，水肿，气喘，尤其小儿低热尿床，有独特疗效。一般情况下，宝宝10—12个月左右就可以吃茶树菇，但是茶树菇属于发性食物，容易引起

秋季是一个很适合养生的季节，秋季人容易出现燥热和上火，所以要吃一些润燥的食物，在秋季做一些养生粥食用，就能预防秋燥。养生粥不仅有润燥的作用，还可以润肺养胃，那么，秋季养生粥怎么做呢？一起来学学怎么做秋季养生粥吧！1、早餐喝粥好处多每日早起，空腹胃虚，食粥一大碗，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。喝粥使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。粥非常适合做早餐，

大家都知道人参是一种弥足珍贵的中药材，有救命草之称，现代医学研究发现，人参含有多种甙类物质，人参皂甙，矿物质，蛋白质等，有很强的抗氧化作用以及药用价值。人参非常适合气虚的人来调补身体，不过吃人参也是有些要注意的事情，如果感冒了气虚还可以吃人参吗？那么感冒可以吃人参吗？1、问题分析感冒的类型有很多种，中药将感冒分为了风热感冒，风寒感冒，伤风感冒，胃肠道型感冒等，而西医则将感冒分为了病毒可爱冒和细菌可

芦荟是常见的盆栽，除了有很好的观赏价值，芦荟还可以食用，它有一定的食用价值，还可以入药。很多人并不知道芦荟怎么吃，其实芦荟的吃法很多，新鲜的芦荟可以做甜品、菜肴，干芦荟还能泡茶喝，那么，芦荟还有哪些吃法？一起来看看！1、芦荟泡水喝的禁忌第一：使用芦荟需要注意身体情况专家告诉我们，平时在使用芦荟之前，无论是泡水喝还是服用新鲜的芦荟叶，一定要弄清楚服用者的身体状况。如果是一些体质比较虚弱还有脾胃虚寒的

陈皮糖是生活中很常见的零食食物，其中含有较多陈皮成分，因此适当食用具有很好的养生功效，但是吃陈皮糖也有许多要注意的地方，那么陈皮糖的功效与作用有哪些？陈皮糖对人体有哪些功效？下面就来详细了解吃陈皮糖的好处，以及需要注意的内容吧。1、降逆止呕陈皮糖的原料是陈皮粉，而陈皮粉有通气健脾，降逆止呕的功效，陈皮粉含有的挥发油对肠胃有温和的刺激作用，能排除肠管内积气，缓解反胃症状所以陈皮糖有降逆止呕的功效。2

酸角的果肉酸甜适口，并且还具有非常不错的药用功效，所以不少人平时都是会用酸角做一些营养美味的食物的，但是仍然有许多人都不清楚怎么吃酸角好。那么酸角怎么样吃才最好？酸角的功效与作用具体是怎样的？吃酸角有什么好处？1、酸角的功效与作用1.轻泻因含大量酒石酸之故，煮熟此作用即消失。种子的外皮含大量鞣质，非洲人用以治疗痢疾，煎剂用以治脓疡。2.抗菌植物的某些部分有抗菌作用，树皮则无。其叶在体外对革兰氏阳性

女性在怀孕的时候，由于胎儿的生长发育，在生活中有很多需要注意的地方，而且很容易出现部分营养不足的情况，那么那么孕妇补钙吃什么钙片？怀孕补钙吃什么钙片好？预付补钙适合吃的钙片种类有很多，下面就来详细了解补钙需要注意的内容吧。1、无机钙片常见的无机钙有碳酸钙，磷酸氢钙，氯化钙和氧化钙等。无机钙片钙含量高，但是水溶性低，进入人体内之后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有的孕妇服用此类钙片可能

熬夜之后吃什么水果有助调理身体？现代社会有熬夜习惯的人越来越多，工作、娱乐占去了不少本应用来睡眠的时间，经常熬夜对身体的损害是显而易见的，那么在熬夜之后，怎样才能调理好身体呢？不妨试试多吃以下这些水果吧，对熬夜后的调理有很好的帮助哦！1.苹果俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种“全方位的健康水果”，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。熬夜的人很容易出

柠檬是富含维生素C的水果，食用柠檬能补充大量的维生素C，我们一般是将柠檬切片后泡水喝，其实柠檬还有很多用途。在食用柠檬时，有一些食用注意事项，大家平时要注意，那么，柠檬不能和什么一起吃？柠檬可以做菜吗？一起来了解一下吧！1、柠檬忌搭食物1、柠檬不宜和海味一起吃。海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用，柠檬中

水果是许多人都十分喜欢吃的一类食物，因为大多数水果都具有非常不错的食用功效和营养价值，并且风味也都非常不错，而很多人喜欢吃水果也都是因为水果的一些功效。例如有的女生就很喜欢吃能抗衰老的水果。那么吃哪些水果可以抗衰老？哪些水果能延缓衰老？1、抗衰老吃猕猴桃猕猴桃所含的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能够抑制体内过氧化脂质的增加。每天吃一个猕猴桃，摄入的维生意C就可满足体内所需维生素C的含量。脂溶性

激素是人体代谢所必需的成分，雌激素就是人体很重要的一种激素，如果缺乏很容易诱发不适病症，对健康危害极大，因此需要在生活中做好调理工作，那么补充雌激素的食物有哪些？补充雌激素吃什么？补充雌激素的食物有很多，下面就来详细了解吧。1、豆类食物黄豆中含有大量的植物激素异黄酮，与人体雌激素的成分十分类似，有平衡体内雌激素水平的作用。除了黄豆以外，青豆，黑豆以及豆腐，豆浆，豆奶，腐竹等豆制品中也含有较多的异黄

阿胶是生活中很常见的补养品，适当食用可以为人体带来不少的好处，但是吃阿胶也有许多要注意的地方，那么阿胶糖尿病人能吃吗？阿胶糖尿病人可以吃吗？阿胶糖尿病患者是可以吃的，下面就来详细了解糖尿病人吃阿胶的影响，和需要注意的地方吧。1、阿胶糖尿病人能吃吗阿胶糖尿病人能吃。糖尿病并发失眠症，属于心火上扬、心血亏虚者可适当服用阿胶，有养血安神、清热泻火之功效。阿胶虽含有糖份，但是有需要可以适当服用，不过应在医

大蒜中含有大量的营养物质，同时还具有许多非常不错的食用功效，所以不少人都是非常喜欢吃大蒜的，而且大蒜的吃法也有很多，不同的吃法其营养功效也有所不同，那么大蒜有哪些吃法？大蒜各种吃法有什么功效？怎么吃大蒜营养又健康？1、大蒜的吃法发芽营养翻倍。一提到发芽，大多数人认为“这东西没法吃了”。但是只要蒜瓣本身没有发霉变色，发芽的大蒜是能吃的。研究发现，发芽大蒜的抗氧化效果比新鲜大蒜更高。剥开发芽的大蒜，会

许多人平时都是非常喜欢喝奶茶的，因为奶茶大多具有非常香甜的味道和顺滑的口感，所以不少人都格外喜欢饮用奶茶，但是据说奶茶虽好却并不适宜经常饮用，原因就在于常喝奶茶是会产生一些不利影响的。那么经常喝奶茶的危害有哪些？奶茶喝多了有什么坏处？1、常喝奶茶危害1.容易导致肥胖曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。因为市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了

党参是一种比较常见的中药材，因其具有非常不错的营养价值和食用功效而备受人们的关注，许多人平时也都会用党参做一些营养美味的药膳食用，但是大多数人都并不清楚党参怎么搭配更营养。那么党参和什么炖有营养？党参怎么吃有营养？1、党参枸杞鸡肉汤食材：党参30克，枸杞子30克，圆肉20克，鸡肉150克。做法：将肌肉切小块，用开水进行焯水，去血气，煲内放适量的水，加少量料酒，入枸杞党参，肌肉，圆肉，大火烧开，转小

食醋是生活中常见的调味品，它的作用主要是调味和调色，但同时也作为清洁厨具的清洁品，醋中有酸性物质，可以将厨具上的油渍洗去。喜欢吃醋的人在做菜时都会加醋，但是有的菜加醋是很好的，有的菜不适合加醋，那么，哪些菜放醋味道更鲜美？1、8种人不宜多吃醋1、醋过敏者及低血压者忌用食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良

许多人每天对于三餐吃什么都是会感到非常苦恼的，因为很多人都不知道一天三餐分别应该吃哪些食物才能既营养又健康，所以不少人也就十分好奇一日三餐的搭配。那么怎么搭配吃饭才健康？健康的三餐搭配具体是怎样的呢？怎么吃饭比较好？1、早喝粥喝粥的最佳时间是早晨。喝碗热粥，能生津利肠，利于消化。推荐食谱：什锦蔬菜粥。大米煮开后，加香菇丝和胡萝卜丝；再改用小火煮至米粒黏稠，放入西兰花和打散的鸡蛋液；煮开后加盐、香油

早餐对于我们每个人来说都是非常重要的，因为人们早上都是需要依靠从早餐中摄取的能量来维持体力的，然而在吃早餐的过程中，许多人却都会出现一些食用早餐的误区或者是不当的习惯。那么如何健康地吃早餐？吃早餐的健康方法是什么？1、吃早餐的最佳时间早上起床后早餐的时间一般安排在6:30-8:30之间，用15-20分钟的时间吃完就可以了。养成健康、规律的作息习惯。2、减寿的早餐习惯1.早餐吃太快，患癌风险高专家指

蜂蜜是生活中很常见的营养品，其中含有丰富人体所需的营养成分，适当食用可以为人体带来不少的好处，但是由于一些原因，蜂蜜中可能含有对人体不利的物质，食用后可能会出现中毒反应，那么喝蜂蜜中毒怎么办？下面就来详细了解吧。1、喝蜂蜜会中毒吗喝蜂蜜有可能会中毒。一般来说，商店出售的经卫生检验的蜂蜜喝后不会引起中毒，某些消化功能不好的人偶尔喝了过量蜂蜜造成腹泻，腹痛症状，也不属于中毒。一些自养蜂或野蜂所产的蜂蜜

蘑菇是生活中很常见的菌类食物，其营养价值较高，而且风味迷人，深受很多人的喜爱，但是蘑菇中也有很多都是有毒的，不可食用，那么吃了毒蘑菇怎么办？吃蘑菇中毒吃什么解毒？吃了毒蘑菇对健康的危害是非常巨大的，下面就来详细了解具体内容吧。1、补充液体解毒1.捕蝇菌和斑毒菌类中毒者，可速取凉浓茶水或0.9%的生理盐水(即每1000毫升的凉白开兑9克食盐融化—)，大量口服，再刺激咽喉部位，令病人呕吐出胃内容物，将

生姜是我们生活中非常普遍常见的一种食材，许多人在日常饮食中都会经常添加一些生姜，因为生姜不仅可以给食物除味同时还具有许多对人体有益的功效，所以很多人都是愿意吃生姜的，那么吃生姜具体有哪些功效？吃生姜可以开胃吗？1、生姜的作用1.生姜是传统的治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。因胃肠不适、口腔异味等引起的恶心，欲呕等不适时，可早晨含1片姜片来解决。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的