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2016-9-21
枸杞是一种常见的滋补肝肾的中药,很多养生达人会用枸杞来滋补身体,而枸杞也有很多种吃法,可以煮粥煲汤,也可以泡酒泡茶,但是每一种食用方法达到的效果可能都不一样,就像每一种药物的食用方法不同的时候,产生的效果都是不一样的。那么,枸杞怎么吃才是最补肾的呢?1、干嚼枸杞干嚼枸杞是一种补肾比较好的吃法,枸杞中含有枸杞多糖,这是一种蛋白多糖,用水煮加热提取,会导致其变性,使得药效降低,因此直接吃枸杞子对营养成