优优健康网

失眠已经成为现在很普遍的一种问题了，不管是老年人还是年轻人，甚至是小孩子，都有可能会出现失眠的情况，经常失眠对我们的身体健康有很大的危害，所以，当出现失眠症状时，一定要及时治疗。治疗失眠可以采取食疗的方法，健康又不会对身体产生副作用，那么，吃什么能缓解失眠呢？1、缓解失眠的食疗法（1）红枣红枣这个食材的功效非常多，大家一定不会陌生。红枣能够滋阴补血，最有效的就是红枣可以帮助改善失眠问题。失眠的人每

人到了一定年龄后，就会出现白发的情况，因为人上了年纪，黑色素细胞的活动减少，就会导致黑色素减少，从而产生白发，但是也有很多年轻人也出现了白发的情况，这和体内缺少某些微量元素有关，也可能是先天性的疾病所致。有白发吃什么食物能变黑？白发吃什么食物调理？1、白头发吃什么变黑第一：多吃含有铁和铜的食物，例如肝脏类，蛋类，黑木耳或者海带，大豆类食物。零食上可以吃坚果类食物或者豆类食物。第二：多吃包含有维生素

我们经常会看中医，现在人们对于中医的信赖度也越来越高了，对于很多病症，确实是中医治疗会比较有利于预后，中医治病里面就会用到各种方剂，苦酒汤就是其中一种。那么，苦酒汤方剂主要配方有哪些药？苦酒汤又有什么具体的功效作用呢？1、方剂组成1)其药物组成为：半夏（破如枣核大14枚）、鸡子（一枚，去黄内上苦酒，著与鸡子壳中）。2)事实上这是三味药，半夏，鸡蛋清，苦酒。3)煎煮方法，半夏单煎三十分钟，与鸡子白，

当归是一种比较温补的中药，特别是比较适合贫血病人等等，但是其实是可以做成药膳自己在家里食用的。那么，当归补血汤是怎么做的呢？当归补血汤又需要哪几味药组成呢？1、当归补血汤配方1)血虽阴类运阳和，运籍黄芪用倍多，少佐当归阴得主，笑他门外怪云何。2)这首诗出自陈修园的《医学实在易》，当年陈修园用当归补血汤治疗一个久病痊愈后营血亏虚的病人，被其他医生阻止，那个医生认为不能使用这么大量的黄芪，认为黄芪为补

在生活中，大家知道我们的牙髓炎吃什么药物好吗，可能大家不是很清楚的，其实对于我们的牙髓炎吃什么药物好，主要包括相关的止痛药来治疗，其治疗效果还是比较好的，今天小编主要就牙髓炎吃什么药物好这个问题来给大家具体说说。1、吃什么药最好（1）大家知道我们的牙髓炎是由于缺乏充分的侧支循环，导致的一种炎症疾病，对于我们的严重牙髓炎，可以采取相关的手术治疗，临床上应用最广的手术方法是根管治疗术。通过及时有效的治

牙髓炎患者通常会出现在比较年轻人的身上，也会有一些小朋友就出现了牙髓炎的症状，主要就是由于龋齿导致的，和平时的饮食习惯和口腔卫生习惯有很大的关系，需要积极的调理，那么，牙髓炎吃什么饭好。1、吃什么比较好（1）牙髓炎的患者可以吃点比较容易咀嚼的饭菜，比如：米汤，牛奶，豆浆，米粥，烂面条等，这类的食物都是比较好吞咽的，对患者的牙龈肿痛不会有太大的影响，患者还需要多喝点水，尽量避免给患者的患处造成伤害，

类风湿性关节炎是一种会对生活造成极大不利影响的疾病，而且发病率很高，很多人都深受其害，而且这种疾病目前的医疗手段无发根治，那么类风湿性关节炎的偏方有哪些？很多偏方都是很有效的，但是之所以是偏方，是因为针对性强，只针对部分人有奇效，还是有很多人没有效果的，但是聊胜于无，不过尝试也需谨慎，下面就来详细了解吧。1、偏方一偏方：乳香、没药、姜黄、赤芍、秦艽、续断、桂枝、旱莲草、白花蛇草、羌活、独活、透骨草

肾脏对人体是非常重要的，平时的时候要多注意养肾，肾脏不好，肾虚会带来许多的身体问题，需要及时的调理，平时喝一些茶就能起到调理肾脏的作用，那么喝什么茶可以调理肾脏呢？1、调理肾脏的药茶（1）人参姜茶慢性心衰、心肾阳虚、下肢水肿的老人可以准备人参3克、生姜6克、鸡蛋1个。将人参和生姜切碎，放入锅中，加水煎煮到150毫升，去渣待沸腾时，将蛋清加入药液中，调匀、空腹饮用。人参大补元气，生姜温胃散寒，蛋清味

生活中患有一些小病，我们通常都喜欢用自己的养生方式来缓解或治疗，因为这样比打针、吃药更加有效，而且还具有养生的功效。其中有许多茶就有祛痰的功效，适当饮用，祛痰效果极佳，下面就来详细了解吧。1、芒果绿茶材料：芒果肉50克，绿茶3克，白糖适量。做法：芒果肉加水煮熟，趁沸加入绿茶、白糖调匀即可。每日一剂，分2次温服。功效：此茶具有止咳、化痰、平喘的功效，对咳嗽痰多有一定的缓解作用。2、茉莉花茶材料：茉莉

现在人们的生活水平渐渐提高，但是人们的身体状况却是越来越差，尤其是肠胃，口臭其实主要致病原因是肠胃问题，尤其以胃热为主要原因，那么胃热口臭应该如何进行调理和治疗呢？有没有什么方法可以迅速缓解胃热口臭呢？毕竟口臭是一件十分令人头疼和尴尬的事情。1、饮食调理针对胃热口臭怎么办这个问题，首先我们需要明确这种口臭的发生跟胃部的健康有关，所以怎么调理胃部健康就比较关键了。针对胃热口臭患者而言，饮食上的护理非

白芨是一种中药，多以外用为主，是具有美白作用的，能够解决一些皮肤问题，可以治疗疮痈、手脚皲裂、皮肤粗糙、颈淋巴结核、咯血、吐血、大便出血、肛裂、痔疮、外伤出血、烧烫伤等症，白芨如何使用？作用在哪呢？一起来看看吧！1、治疗面部皮肤粗糙、手脚干裂【材料】白芨50~100g，香油适量。【用法】将白芨磨成细粉，装入塑料袋中密封备用。面部皮肤粗糙的，每天晚上取适量白芨粉，加适量香油调成糊状，外敷在面部，20

我们平时生病去开药的话，一般医生都会开中成药或者中药冲剂等等，最多可能开一些中药配方颗粒，这些剂型在食用的时候都会比较方便，但是也有很多情况中医会开煎剂，需要自己将中药煎煮之后再用。那么，中药冲剂和煎剂哪一种更好呢？1、冲剂更加规格（1）个人觉得冲剂等于或略好于煎剂，前两者远比代煎要好，煎剂做成冲剂这种现代制剂的主要目的就是便携和便于服用。（2）冲剂：做成制剂的头一步就是提取浓缩，这个提取的水量是

经常咳嗽的人肯定就吃过一种糖浆剂，叫做川贝枇杷露，川贝其实就是一种道地药材，就是川贝本身就是一种贝母，因为它产在特殊的地区，所以称之川贝。市面上川贝其实是比较贵的，那么，为什么川贝比较贵呢？川贝都有什么功效呢？1、川贝市场价格（1）包括川贝在内，我觉得相当一部分高价药材，实际上它们的功效和价格并不相合。比如说川贝，比如说茯苓，可能能够拿价格相差数倍的类似药物来代替而且疗效不会差很多，所以价格不合理

现代社会生活节奏快，人们生活压力比较大，所以失眠人群逐渐在扩大，于是大家会经常选择用一些安神药，因为休息不好真的是很影响身体和工作。人们都希望用一些安神的中药试试，但是又担心有副作用。那么，安神的中药都有哪些呢？安神的中药又都有哪些副作用呢？1、安神中药分类（1）中药学上安神药可分为重镇安神药与养心安神药两大类。（2）重镇安神药多为矿石类药物，代表药物有朱砂、磁石等。因为中医认为这类药物具有质重沉

相信大多数人都知道，我们吃的中药有的是需要自己带回家煎煮熬制的，但是有的中药不需要这么麻烦，直接开水冲服就可以了，之类不需要煎煮的中药我们就暂且叫它免煎中药。那么，免煎中药是怎么制作的呢？1、免煎中药做法（1）中药的免煎剂为单体中药的有效成分提取物浓缩的颗粒剂型。传统中药是把处方中所有的药物放在一起水煎煮服用。最后浓缩成几碗分次服下。中药免煎剂是把处方中各个药物的有效成分提取物定量直接混合在一起开

中医养生是很多中老年人的选择，喝一些中药茶，能够滋补身体，也不会太油腻，是养生中比较好的法子，养生茶喝起来也十分方便，下面就为大家介绍一些适合老人喝的中药养生茶吧！1、养生茶（1）菊花西洋参养生茶这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。（2）何首乌强身养生茶这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵

熟石灰就是氢氧化钙，一种白色粉末状的固体，也叫作消石灰，我们常常可以在建筑行业看到这种物品，其实除了用作建材，熟石灰还有许多其他的妙用，一起来看看吧！1、治疗过敏性牙痛（1）材料：熟石灰、细辛各等份。（2）用法：将熟石灰、细辛一块磨碎，装入瓶中密封备用。每次取适量，外敷在牙龈上，。可以治疗一喝凉水、一吹冷风就会加重的牙痛。2、治疗外伤出血（1）材料：熟石灰60g，冰片6g，枯矾6g。（2）用法：先

细心的人可能就会发现，很多风寒感冒的中成药里面总是会有麻黄这一味药，麻黄是一味发汗解表的药物，一般用于风寒感冒。麻黄汤就是中药里面很重要的一个感冒方剂，那么，麻黄汤主要由哪几味药组成呢？麻黄汤又有什么具体的功效和作用呢？1、麻黄汤配方组成（1）方剂：麻黄二两??桂枝二两，去皮??甘草一两．炙?杏仁七十个，去皮尖。（2）煎法上四味，以水九升，先煮麻黄减二升，去上沫，纳诸药，煮取一二升半，去滓，温服八

石榴颜色鲜艳，果实透亮，很多人都喜欢吃，石榴花的颜色以红色为主，非常的漂亮，有富贵之意，不仅是极具观赏性，石榴花还有许多疗效，下面就为大家介绍石榴花的妙用小偏方哦！1、治疗鼻出血（1）材料：石榴花适量。（2）用法：将石榴花放到瓦片上，将瓦片放在天然气上，开火将石榴花焙干，研成细粉。每次取少量石榴花粉放入鼻腔内，仰头，让石榴花粉进入鼻腔深处一些。每天用药3~5次。如果有新鲜的石榴花，就直接摘一朵捏烂

说起生石灰，我们想到的是工地上或者家里装修的时候的那些石头，其实生石灰是可以用来治病的，怎么用生石灰治病呢？下面就为大家介绍生石灰的小偏方哦！1、治疗狐臭（1）材料：生石灰、食醋各适量。（2）用法：取少量生石灰，加食醋调匀，拌成糊状，外敷在腋窝下，可以去除狐臭的异味。虽然只能缓解，难以根除，但是一定能把腋下的异味控制到比较小的状态。然后每隔3天用一次，基本能让狐臭味变得不明显，可以避免影响周围人的

我们日常生活中见到的中药应该是有很多种类型的，有的中药直接是制成颗粒冲服，但是也有中药是需要用药罐子煎煮之后取汁来喝，这些不同方法制成的中药有没有什么区别呢？免煎中药和传统煎煮的中药哪一种好一些呢？1、免煎中药是什么（1）免煎中药在国内又叫中药配方颗粒。（2）简单说免煎中药使用更方便，单味药效无损失，但是比普通煎药可能会损失药物共煎产生的增效减毒作用。（3）免煎中药包装好可以保质2年以上，如果有挥

湿疹是婴幼儿最为常见的一种皮肤疾病，遗传、蛋白质过敏、环境等等因素都有可能导致婴幼儿患病，那么，对于爸爸妈妈而言，你们真的了解湿疹？湿疹的怎么引发的？湿疹会传染吗？湿疹如何治疗？湿疹该怎么预防呢？1、湿疹症状一、按皮损表现分为急性、亚急性、慢性三期。（1）急性湿疹皮损初为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红，逐渐融合成片，由于搔抓，丘疹、丘疱疹或水疱顶端抓破后呈明显的点状渗出及小糜烂

附件炎是女性输卵管和卵巢出现炎症的一种疾病，对女性健康影响较大。一旦出现炎症疾病，需要及时调节或治疗，以免对健康进一步造成伤害，下面就来详细了解对附件炎疾病康复有好处的食疗吧1、当归生姜羊肉汤食材：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。做法：羊肉切块，与当归，黄芪，生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。功效：益气养血。适用于气血虚弱型痛经。2、山楂红枣汤食材：山楂50克，生姜15克，红枣1

风湿是一种慢性疾病，多发于中老年人，风湿病会导致关节病变，疼起来会让人非常难受，而一些药酒对于风湿病的治疗有着很好的作用，能够缓解风湿病带来的不适症状，那么，风湿喝什么药酒好呢？1、单味药泡酒鸡血藤80g，50度以上白酒500g。将鸡血藤切成片，放入白酒中密封浸泡，夏季7天、冬季10之天后即可饮用，每天早晚吃饭的时候喝1~2盅。鸡血藤又叫血风藤，味苦、甘，性温，入肝、肾经。主要有活血化瘀、补血、通

许多水果在没有完全成熟的时候吃起来比较酸涩，难以下咽，而完全成熟之后则大多具有清甜的口感，有些也略带酸味。除了没有完全成熟的一些水果酸性比较大外还有一些水果即便成熟了也是酸的，例如青苹果、柠檬等。那么青苹果为什么那么酸？青苹果太酸怎么吃？1、酸的原因青苹果之所以那么酸是因为其中的有机酸含量较高，即便是成熟之后含量同样较高。青苹果中的有机酸主要是苹果酸，还有少量的柠檬酸，所以青苹果比较酸是正常的，不

夏秋季节是许多水果成熟的时期，如超级热门的西瓜、桃子，还有樱桃、杨梅、李子、芒果、猕猴桃等水果。在炎热的夏季吃些富含水分、糖分的水果可以起到很好的消暑解渴效果，尤其是大家熟知的西瓜。青苹果同样也是大家熟悉的水果之一，那么青苹果在什么季节成熟呢？1、7~8月份青苹果的成熟期在7~8月份之间，另外根据品种不同有早熟品种、中熟品种以及晚熟品种之分，而成熟上市的时期在6~10月份不等，不过青苹果上市不像西

红苹果（简称苹果）是大家非常熟悉也是非常喜爱的水果之一，与红苹果对应的就是一种进口的被称为红蛇果（简称蛇果，当然与动物界中的蛇是没有一丁点关系的）的水果。实际上苹果的品种较多，除了红苹果外还有青苹果、黄苹果，而与青苹果对应的还有一种叫作青蛇果的水果。那么青苹果和青蛇果一样吗？青苹果和青蛇果有什么区别？1、不一样青苹果和青蛇果是不一样的，二者是两个品种的水果，不过都属于蔷薇科苹果属。青苹果是一种常见

自然界中很多水果、蔬菜在没有完全成熟的时候都是绿色（青色）的，并且口感酸涩、不宜直接食用，而成熟之后它们大多就会变成红色、黄色等颜色，口感相对也会变得更好。苹果是日常生活中人们最熟悉的水果之一，见到最多的苹果都是红色的，不过市面上还有一种相对少见的青色苹果，也就是青苹果了。那么青苹果是不是没熟的苹果？青苹果和红苹果有什么区别？1、不是没有成熟的苹果青苹果并不是没有成熟的苹果，而是苹果的一个品种。事

白果不仅是食疗作用很大的食物，其药用价值也很高。白果有益肺气，能止咳定喘，同时对防治心血管疾病有不错的效果，有一种降血脂的药物就是从银杏汇总提取的有效成分制成的，不过主要是从银杏叶中提取的，那就证明银杏叶有降血脂的功效。俗话说，同根同源，银杏叶有降血脂的作用，那么银杏果（白果）肯定也有这样的作用。白果怎么吃可以降血脂呢？1、正确吃白果降血脂（1）白果功效白果仁中含有黄酮苷和苦内酯，对于一些心血管疾

螃蟹不仅味道鲜美，它还有很高的营养价值和药用价值，民间就有螃蟹治疗肩周炎的偏方。患了肩周炎，患者会觉得举臂困难，还要被强烈的疼痛困扰，肩周炎如果不及时治疗，就会严重影响肩关节的活动，严重的还会造成三角肌的萎缩，那么螃蟹治疗肩周炎的偏方是否有效呢？吃螃蟹真的能治肩周炎吗？1、吃螃蟹治疗不可靠（1）以寒治寒不能信螃蟹是寒性的食物，光靠吃螃蟹来治疗肩周炎是不可靠的，因为肩周炎属于湿寒重而致的病症，如果再