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白菜是我们日常生活中经常可以接触到的食物，尤其是冬季，冬季是吃白菜的好季节，大家都愿意在冬天的时候多吃白菜，而不是吃肉吃鱼，因此，大家在冬天就要多吃白菜，多吃各种白菜膳食，那么白菜小豆汤怎么做？小白菜有哪些功效和作用？1、白菜小豆汤做法食材：赤小豆200克，小白菜250克，蒜苗少许，大蒜2瓣，干辣椒2根，食盐、香油、食用油、水适量做法：1、将赤小豆提前用清水浸泡半小时到一小时，小豆膨胀起来后不换水

很多女性都爱吃醋，不仅喜欢吃食醋，而且还喜欢吃自己的男朋友或者老公的醋，吃醋有很多好处，尤其对女性来说，吃醋不仅可以美白，而且可以让女性的皮肤变得细腻光滑，因此大家在日常生活中可以多食醋，那么女人爱吃醋有哪些独特功效？食醋有什么注意事项？1、吃醋的独特功效1.早晨空腹服一匙老陈醋——通便许多被痤疮或色斑困扰的女性常常存在不同程度的便秘。现代医学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类以及多

随着生活节奏的加快，很多人白天工作过于疲劳，夜晚虽说很累，睡意很多，但晚上躺在床上，还是会有睡不着的感觉，大家都在苦苦追寻安神助睡眠的良方，但却很少有人采取措施之后能真正起效，那么安神助睡眠有哪些方法？常喝红酒有哪些好处？1、安神助睡眠的方法1、运动助眠法——睡前几小时适量运动对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。2、

冬天是大家最容易感觉到冷的时候，大家都想做好自己的保暖工作，不愿意手脚冻得冰凉，更不想自己的手脚到了冬天就变得“麻木不仁”，因此大家都想做好保暖工作，但仅仅多穿衣并不会起什么作用，那么冬天该如何穿衣保暖？体寒应该如何调理？1、冬天穿衣保暖方法1、透气的衣服才能更好地保暖让人体感到最舒服的温度就是自己的体温，就像冬季睡觉时，当被子与体温温度相同时才会觉得睡得最舒服。穿紧身衣固然能隔绝身体与冷空气你的

冬至是如此得寒冷，大家都需要在冬至的时候多补充更多的暖身美食，尤其是那些温补的食物，如狗肉和萝卜，老话说得好，冬吃萝卜夏吃姜，冬天吃萝卜对身体是有很多的好处的，那么冬至节气必吃哪些美食？冬季常用的补冬药膳处方有哪些？1、冬至必吃美食1、狗肉冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃狗肉的习俗。现在人们纷纷在冬

感冒是经常会侵袭大家的一种疾病，不管男女老幼，感冒都是会侵袭大家的，尤其是那些经常缺乏运动锻炼的那些人，抵抗力太差，容易遭受感冒病毒的侵扰，因此，大家在日常生活中应该多运动锻炼，那么治疗感冒有哪些方法？如何预防感冒？1、治疗感冒的方法1、喝鸡汤美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养

初春时节，气候变化多端，老年人稍有不慎，就有可能染上风寒。春季人的肝气很容易过旺，这样会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春天一定要做好养生工作……一、注意严防感冒春天气候多变,乍暖还寒,尤其是早春季节,常有寒流侵袭,气温骤降。再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开始疏泄扩张，对寒邪抵御能力有所减弱，因此，老年人很容易伤风感冒，并由此引发

很多男性由于工作和家庭的原因长时间的处于精神紧张，在加上一些男性的生活习惯不好，很容易对自己的健康造成危害，导致自己的肾脏出现了一点点的问题，出现例如肾虚的现象。那么男人到底有哪些习惯容易导致肾脏受损呢?又该如何补肾呢?1、会让肾脏受损生活习惯1、渴了再喝水大部分男人一忙起来就会忽略喝水，等感到口渴再补水说明身体已经开始缺水。人体内新陈代谢的废物主要通过肝脏和肾脏处理。仅占人体体重1%的肾脏却要接

豆浆也是属于饮料的一种，但豆浆是我们日常生活中经常喝的一种饮料，而且是健康的饮料，大家喝了对身体都有好处，不管男女老幼，喝豆浆都能对人补钙、补蛋白质，因此大家都喜欢喝豆浆，那么喝豆浆有哪些功效与作用？豆浆有哪些新吃法？1、豆浆的功效与作用1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5克以及维生素(维生素

很多人在冬季都会出现肾部虚的症状，不管是男性还是女性，肾部虚都会出现，肾部气虚就会出现怕冷的症状，很容易在冬季出现极具畏冷的症状，大家在冬季需要保护好自己的肾部，那么阳虚体质有哪些特征？阳虚体质身体哪些部位需要保暖？1、阳虚体质的特征1、总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。2、形体特征：形体白胖，肌肉松软，不健壮。3、常见表现：容易怕冷，手脚不温，喜欢吃温热的饮食，对冷的

很多人都说女性在生育的整个过程中是一生中最痛苦也是最幸福的事情，因为生产的过程虽然艰辛但带来的确是幸福。很多女性对于坐月子有不同的意见，对于能否看电视很多人的意见也不相同，那么到底女性朋友坐月子能不能看电视呢?坐月子看电视呀馊主意哪些事情呢？1、坐月子可以看电视吗生孩子后，产妇需要坐月子，经过一段时间的修养，才能让身体逐渐恢复。坐月子时，产妇很少外出，缺乏娱乐，很多人都想要看电视来打发时间。但有说

延年益寿是每个人都想要的，大家都想自己能够长寿，也希望自己的家人和朋友能够长寿，这样才能对人体有好处，大家需要对自己的日常生活进行约束，这样才能延年益寿，让自己能够长寿，那么延年益寿有哪些妙招？延年益寿应该如何做？1、延年益寿有高招1、松子清肠润肌肤珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元

中药是我国的瑰宝，是我国闻名世界的非物质文化遗产之一，中医讲究的是统一协调性，中医的理论是穴位为重，大家都知道足底的穴位是人体最多的，而且经常足浴对身体有很大的帮助，那么中药足浴能治哪些病？哪些人不能用中药足浴？1、中药足浴治病方1、冠心病丹参、黄芪、红花、桃仁、三七、葛根各30克，水煎后，取煎液浴足20分钟，每日1-2次。2、高血压杜仲、天麻各30克，夏枯草、车前草、双钩藤、牛膝各20克。水煎后

每个人都不想自己的身体有缺陷，希望自己的身体能够完美无瑕，尤其是那些自小出生就带有身体缺陷的人，更容易出现自卑心理，有些甚至会出现自闭症等现象，但并不是所有的身体缺陷都是坏的，那么有哪些缺陷是好的象征？如何面对身体的缺陷？1、身体缺陷预示好事1、胸部小——脊椎好人们常用“太平公主”形容乳房较小的女性。然而，与乳房较小的女性相比，乳房太大的女性更容易发生脊椎弯曲，进而引发背部疼痛。如果乳房尺寸大于D

火锅一直依赖都是大家的最爱，尤其是冬天，寒冷的冬季由于气温太低，炒的菜很快就冷了，因此火锅就极易变成大家的最爱。但经常吃火锅对身体是不健康的，大家都知道，但却还是抵制不住火锅的诱惑，那么如何吃火锅能吃出健康营养？怎样清理蔬菜中的致癌物？1、如何吃火锅健康营养1、酸菜和海鲜本身富含亚硝酸盐，用它们做汤底时，亚硝酸盐含量特别高。相比而言，清汤、骨头汤、鸳鸯汤等比较安全。2、涮酸菜、海鲜类高亚硝酸盐的食

养肝茶是人们日常生活中经常会喝的茶，但有很多人都还不清楚养肝茶喝了对人体的肝是否有好处，因此人们就开始产生了一种疑惑，那我们是否该喝养肝茶呢？现在我们就来一起聊聊养肝茶的养肝功效，那么护肝茶养肝原理是什么？护肝茶适宜哪些人饮用？1、护肝茶养肝原理第一步：清脂七叶胆富含活性成分皂苷、黄酮、多糖三大健康因子，能够清除囤积在肝脏及血液中的多余脂肪，平衡人体脂肪代谢，解决脂代谢障碍。第二步：排毒七叶胆养肝

很多人都喜欢吃辣，认为吃辣有味道，辣椒做菜能提升菜的色香味，但有人一吃辣椒脸上就容易长痘痘，或者身体上火，甚至会出现肠炎、便秘等症状，因此我们在日常生活中应该尽量少吃辣椒，那么辣椒吃太多是否容易伤胃？养胃护胃应该吃什么？1、辣椒吃太多会伤胃1、川渝两省市的地理条件决定了麻、辣、烫在当地饮食中的地位。四川盆地气候潮湿，秋冬季节阴冷，而辣椒中含有辣椒素，吃辣椒能促进人体血液循环，使心跳加快、毛孔张大、

眼睛是心灵的窗户，我们对外部世界的最直接的观察就是起于眼睛，当然除了眼睛，还有身体其它的感官部位能让我们感知外界，但眼睛是我们最直接最有效的观察器，因此我们日常生活要做好对眼部的护理，那么眼部护理有哪些妙招？眼部护理有哪些注意事项？1、眼部护理妙招1、眼睛经常干燥如果眼睛常常觉得很干燥，那么你可以试试镇静型的眼膜来敷眼睛哦。每天在做好护肤步骤后，把冰镇好的眼膜敷在眼部上，大概10分钟就能使眼睛放松

大学生刚刚毕业的时候，由于面试经验较少，因此很容易出现紧张的情况，这会对健康造成很多不利的影响，需要及时做好调理工作，那么大学生面试紧张原因是什么？如何解决面试紧张的方法？面试紧张的原因有很多，下面就来详细了解具体内容，以及缓解紧张情绪的方法吧。1、缓解面试紧张的方法1.预先设想，多看面经紧张大多来自未知的不确定，所以，预先设想面试过程，多向他人了解面试经验，心理多少有点了准备，定会少了些触不及防

冬季是人体急需保养的时节，大家都需要做好养生保养工作，尤其是在食谱上进行改进，不能再像其它季节那样一直饮食，应该改变一下自己的饮食风格，这样我们在秋冬季节的养生就会起到好的功效，那么冬季养生食谱有哪些？冬季养生该做哪些运动？1、冬季5款养生食谱1、韭菜粥材料：韭菜、白米、猪肉少许。做法：首先，把白米粥煮熟，再加入适量切碎的韭菜以及少许猪肉，稍煮片刻，即可食用。功效：韭菜内含大量的维生素A、维生素B

孕妇在刚生完孩子后身体是比较虚弱的，但是汗腺分泌却非常旺盛，特别容易出汗，特别是在炎热的夏季，如果新妈妈感觉很热，但是又不能及时使热量散发出去，那么对宝宝和新妈妈身体都是不好的，所以在炎热的夏季坐月子时是可以开空调的。1、坐月子可以适当吹空调坐月子可以吹空调吗？虽然，新生妈妈可以适当的吹空调，但是，要注意下面的几点：1、妈妈生产之后，要先进入到一间没有开空调的房间，把身体擦干净，然后再进入到空调房

牛奶是我们日常生活中早餐的必备饮品之一，大家都知道喝牛奶有很多好处，不仅能给身体提供钙质，给身体补充充足的钙质，而且还能给身体补充其它的微量元素，我们用牛奶洗脸还能对皮肤有很多好处，那么牛奶美容秘方有哪些？牛奶洗脸的功效有哪些？1、牛奶美容秘方1、牛奶+草莓=去皱将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部并加以按摩，保留奶液于面部、颈部约15分钟后清洗

隆冬时节，大家都很畏惧外界的寒冷，零下的温度让很多人都望而生畏，大家都不敢外出，除了增加衣服外，没有任何办法，但仅仅添衣也是不够的，我们需要在寒冬做好保暖工作，那么寒冬时节身体哪些部位需进行保暖？脚部保暖需要做哪些事情？。1、寒冬时节保暖部位1、头：防头寒外出要戴帽子保暖由于冬季天气多伴有风，且常常寒流侵袭，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出时戴帽子，不仅热能会从头部散发，而且又因屋内温度高于户

现在随着科技的进步，社会的发展，越来越多的女性朋友选择生产方式时，更多的是选择剖腹产而不是顺产，现在剖腹产技术越来越娴熟了，虽然生产时无痛，但是产后也是非常疼的，特别是肚子上还会留下一道疤，非常难看，那么剖腹产疤痕怎么去掉？怎么去除剖腹产伤口疤痕？1、剖腹产疤痕怎么去剖腹产疤痕一般呈现出白灰色，质地比较坚硬。在手术进行三四周以后，剖腹产手术造成的疤痕就会变成红紫色。因此女性都愿意花时间去研究怎么去

随着现在快节奏的生活，大部分女性也开始走向工作岗位，开始了对职业的追求，很多女性都整天坐在办公室面对电脑，经常受电脑的辐射，因此女性想养生应该多喝一些茶来防辐射，那么女性养生应该如何选茶？每天喝多少茶比较合适？1、女性养生如何选茶1、经常接触电脑的女性经常接触电脑的女性适合喝的茶有：菊花茶、绿茶。营养学家认为，在菊花茶中，白菊具有很好去毒作用，对体内积存的暑气、有害的化学物质和放射性物质都有抵抗、

经过一晚上的睡眠，每个人都会有点缺水，因为晚上睡眠体内会流失一定的水量，但早上起来后是否应该喝水这个问题很多人就不知道该如何对待，因此我们今天就来讨论一下晨起是否该喝水这个问题，那么早上空腹喝水究竟对不对？清晨第一杯水到底该怎么喝？1、早上空腹喝水是对是错近日在网络及微信上流传着这样一种说法：“早起空腹喝凉开水，时间长了会让人身体困乏、胸闷气短、记忆力减退，还可能出现一些生育功能问题。其解释为，早

现在很多孕妇生产时都会选择剖腹产，有些是因为难产不得不剖了，有些是因为产妇怕痛而选择剖腹，虽然剖腹生产时比较顺利，但是生完后伤口还是非常痛得，而且剖腹产对产妇的身体伤害是非常大的，因此剖腹产后要特别注意护理，那么剖腹产后护理要注意哪些方面？剖腹产后护理注意事项有哪些？1、剖腹产后护理注意事项产妇在进行剖腹产的手术后，身体已经处于非常虚弱的状态，因此剖腹产后护理第一步就是补充身体里面需要的营养，同时

产后新妈妈们会在产后一个月也就是坐完月子后去医院进行产后检查，产后检查对新妈妈的身体健康非常重要，产后检查主要是为了了解产后新妈妈的身体恢复情况，如果新妈妈在产后有出现任何不适产检时及早发现可以及早治疗，那么产后复查检查哪些项目？产后检查哪些项目？1、产后检查项目一，检查体重。体重是产后检查中最基本的一项。可以从体重的变化来看人体的健康与否。体重过重或者是过轻都不是正常的现象。一般来说，产后的妈妈

脾胃是人体的重要器官组织之一，它们的正常运行对人体有很重要的作用，如果人体的脾胃出现了问题，就很容易影响整个身体的正常机能，因此我们在日常生活中要保养好自己的脾胃，那么养护脾胃有哪些注意事项？养护脾胃吃什么食物好？1、养护脾胃注意事项1.饮食无节暴饮暴食、饥饱不定、进餐不定时等饮食规律失常现象。2.饮食偏颇当然这类不仅仅指偏食，还包括寒热失宜、过食肥甘厚味、饮食五味偏嗜及饮酒无度等。3.饮食不洁主

顺产或剖腹产后的新妈妈们都要休养一个月，也就是“坐月子”，而对于有些因意外流产或不想要孩子做人流的女性朋友来说，也是需要坐“小月子”的，但是往往有些女性朋友不太注意坐小月子，其实这样是对女性的身体极其不利的，那么坐小月子注意事项具体是什么？坐小月子有哪些注意事项呢？1、坐小月子注意事项一，流产后虽然不需要在床上躺一个月的时间，但是在最初的一个星期时间里，最好还是多躺上床上，尽量不要去做一些劳累的工