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很多人在生活中都比较关注肾脏的健康，特别是很多男性比较关注自己肾功能的变化状况。肾脏的健康对人体确实非常重要，所以在生活中要保持健康的生活状态，全面调养自己的身体，以免身体出现问题。那养肾的方法主要有哪些呢？1、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底

护发素是很常见的日用品，一般是女生们必备的护发产品，女生们经常烫染头发，需要使用护发素来对头发进行修复，使用护发素后的头发会变得十分柔顺和有光泽，但是如果使用不当，就会出现很多问题。那么，怎么正确使用护发素呢？。1、忌停留头发时间过长护发素在使用的时候并不是在头发上停留时间越长越好。其实护发素对于头发的护理作用只有一段时间，在这个时间内护发素能够有效滋润、修复秀发，但是时间一长很容易出现头发分叉、

很多人都知道午睡对于身体有很大的好处，甚至有人说午睡半小时，可以抵得上晚上睡八小时，尤其是对于熬夜的人来说，午睡一会儿，下午可以迅速提起精神，事实上也正是如此，午睡确实是很重要的，尤其是夏季，那么什么时候午睡最好呢？我们一起来看看。1、午睡的最佳时间最佳午睡时间主要视个人的午餐时间定，最好是在午餐后半小时进行。有些人喜欢吃过午饭后倒头就睡，这样其实对健康不利，因为，此时胃部充满食物，消化机能处于运

护发素是生活中用到的护法产品，一般在用过洗发水之后，待头发半干的时候才涂抹在头发上，这样更利于护发素对头发起到修护的作用。但是，我们在用护发素的时候，会发现头发会掉一些，那么，用护发素会导致掉发吗？来了解一下吧！。1、用护发素会掉头发吗护发素本身是不会引起掉头发的。护发素中含有表面活性剂、辅助表面活性剂、阳离子调理剂、增脂剂、油份、螯合剂、防腐剂、色素、香精及其他活性成分。其主要作用是柔顺头发，帮

头皮也是人体的皮肤，它也会出油，有些人的头皮出油很厉害，基本上每天都要洗头发，而这种情况是不正常的，可能是头皮的皮脂腺出现了问题，正常人的头皮出油没有那么快。那么，头发油得快是什么原因引起的？一起来了解一下吧！。1、头发为什么会出油头发是靠毛囊附近的皮脂腺分泌油脂来保护的，每天皮脂腺都会产生一定量的脂酸，这些脂酸可以润泽头发，还可抑菌，有的人脂酸分泌少，头发干燥，分泌过多油脂就形成了油性头发。头发

夏季由于天气热，身上总是爱出汗，因此每天都要洗澡，那么洗澡的话，换衣服洗衣服就是无可避免的了，因此很多人夏季都很烦躁，因为每天都要洗衣服，所以每次洗衣服的时候都不认真，导致好好的衣服要么染色，要么汗渍洗不掉，最后还是弄的洗衣粉过敏，得不偿失。其实夏天洗衣服注意以下几点，既可以将衣服洗干净，也不至于伤手，一起来看看。1、分门别类清洗首先要将内外衣分开，应汗渍多、细菌污染重的衣物与污染少的衣服分开洗，

到了干燥的秋冬季节，我们不仅全身发干，就赖你鼻子也会很干燥，所以经常会觉得鼻腔内瘙痒，这样是由于天气干燥导致的，但是，也有其它原因导致的鼻子发干，这时就要重视起来。那么，鼻子干燥是什么原因引起的呢？一起来看看吧！。1、干燥性鼻炎干燥性鼻炎多发于冬季，冬季气候比较干燥，人体的水分会大量流失，容易上火。这时，人们的鼻孔就容易出现干燥和刺痒的感觉，用手去挖的结果是越挖越痒，甚至还会出血。另外，由于鼻涕比

我们经常对着电脑或手机屏幕，就会感觉到眼睛酸痛，这是很常见的现象，因为长时间对着电脑屏幕，我们的视神经会十分疲倦，就会有酸痛感。然而，眼睛酸痛不仅仅是这种情况，还有一些眼睛疾病也会引发眼睛酸痛。那么，眼睛酸痛是什么原因？。1、急性闭角型青光眼急性闭角型青光眼的病人，通常会感到眼球剧烈胀病，并会伴有同侧偏头痛、视力障碍、眼充血、恶心、呕吐等症状。2、球后视神经炎患有此病的人，通常会感到眼球深部疼痛，

许多人都有近视，大多数的人开始的时候都会佩戴镜框眼镜，除了镜框眼镜，还可以戴隐形眼镜，隐形眼镜具有一些优点，可以不用怕镜框损坏，而且携带也比较方便，不过隐形眼镜不能一直佩戴，每天戴的时间不宜太长，那么隐形眼镜佩戴时间是多长呢？1、佩戴时长每天佩戴时间建议控制在12小时之内，每周至少有1~2天是不戴隐形眼镜，配合运用框架眼镜。2、怀孕期间不宜戴孕期体内的激素分泌及含水量变化，引起眼皮会出现肿胀、角膜

很多女生平时喜欢做美甲，美甲能让指甲看起来更美丽，但是在做美甲时，大家有没有想到存在健康隐患？美甲的指甲油有很大的味道，而指甲油中含有很多对人体有害的成分，经常做美甲对人的健康不利。那么，经常做美甲有什么危害呢？。1、美甲器械多人反复使用美甲用具的卫生问题是一大健康隐患。例如购物广场等美甲店集中的地方，常常是100米的过道上十几家小店排排坐。小店给顾客提供的美甲用具不洁;使用的毛巾、镊子、剪子等用

苦瓜是夏季非常常见的一种蔬菜，具有很好的清热降火的功效，所以人们在夏季的时候很喜欢吃苦瓜。夏至的到来就以为着一年中最热的日子要到来了，在夏至的日子养生对身体有很多的好处。夏至养生在饮食上需要特别注意，那夏至吃什么比较好呢？1、茯苓荷叶粥配料:荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。做法:先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。功效

随着夏至节气的到来，天气变得炎热，阳光和紫外线都变得比较强烈，对人们的伤害比较大，不仅伤害人们的皮肤，而且还容易导致人们出现心烦气闷等情绪，对身体伤害比较大。夏至养生是一种比较普遍的养生说法，那夏至养生的常识有哪些呢？1、夏至宜晚睡早起起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。夏季炎热，“暑易伤气”若汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心甚至昏迷。安排室外工作和体育锻炼时，应避开烈日炽热之

夏至的日子是在每年的6月22好，这是天气进入一年中最热时期的转折点，过了夏季之后天气会变得很热，所以很多人会在夏至前后进行养生，使身体变得更加健康。那夏季调神养生的方法有哪些呢？那夏季养生适合吃什么呢？1、夏至后易心情烦躁由于温度的骤然攀升，人体下丘脑的情绪条件中枢会受到气温影响而使人体产生焦躁的反应。有些人可能并没有处在非常热的环境中，但是受到窗外强烈光线的影响，也有可能产生烦躁的情绪。另外，情

夏至节气的到来意味着提起逐渐进入到来夏季最炎热的一段时间，在往后的这段时间里由于天气比较炎热，所以人们很容易会出现各种疾病。夏至养生是由来已久的一种说法，夏至养生有很多的好处，养生方法也非常多样，那夏至怎么养生最好呢？1、夏至后宜散步夏至后散步最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边，公园庭院等空气新鲜的地方，有条件的人可以到森林、海滨地区去疗养、度假。2、盛夏适宜的运动项目锻炼

我们的双手皮肤也是需要保养的，特别是经常做家务的家庭主妇，由于双手经常接触一些化学清洁物，会让手上的皮肤受到伤害，有时候会出现干裂脱皮的情况，不仅影响手的美观，还会导致皮肤受到伤害。那么，手干裂脱皮怎么缓解呢？。1、充分补水水是人体大部分组成成分之一，占人体的65%左右，维系着人体正常运作所需的水分。大量喝水能起到滋润的作用，有任何皮肤干燥、脱皮、开裂的人群，每天应保持足够的饮水量，不要等到口渴再

虽然已经到了深秋，不同的地方温度有所不同，有些地方比较寒冷，而有些地方还属于比较温热的，但是大多数的地方进入秋季之后，温度都开始慢慢下降了，很多时候我们在网络上调侃关于秋裤的话题，秋裤不仅是妈妈长辈的关怀，也确实是保暖的好东西，能够帮助我们抵御寒冷，那么一般秋裤要什么时候穿呢？1、以气温为参考一般来说，每个地区的环境不同，温度有所差别，按照时间来说的话会有所不同，所以根据温度来说比较合适，一般来说

宝宝在长牙的时候，身体会出现很多不适的症状，除了会流口水、啃咬东西以外，还可能会有腹泻和发热的情况。宝宝出现这些状况时，家长在帮助宝宝缓解长牙不适症状的同时，还要缓解长牙引起的一些疾病。那么，宝宝长牙为什么会发烧呢？。1、宝宝长牙发烧的原因长牙这件事本身其实不会让宝宝发烧，一般只是会引起宝宝的部分不适。而宝宝在长牙期间经常发烧一般有以下几点原因。(1)口腔感染宝宝在长牙的阶段，牙齿从牙齿内部长出，

秋燥是一种常见于秋天的病症，很多人都是在进入秋天之后就出现秋燥的症状，而出现秋燥的情况之后人们大多都是会在饮食上下功夫来调理身心的，尤其是会吃一些既缓解秋燥又能养肺的食物。那么秋燥养肺吃什么？秋燥吃什么食物好？1、冰糖银耳粥银耳25克，冰糖40克，粳米200克，用温水浸泡银耳发胀，和米煮烂后加冰糖，是治疗秋燥的理想食物。2、百合百合在我国民间是一种具有吉祥寓意的花，同时也是一种滋养身心、强壮体魄的

春天应该是一个大多数的人都喜欢的季节，以为经历了一个严冬，春天会给人很温暖的感觉，而且万物都复苏了，人的精神也会好很多，春季适合养生，而且有很多需要注意的地方，因为疾病也容易在春季传染，那春季生活禁忌有哪些？春季生活注意什么？1、忌不注意卫生春季天气回暖，适宜户外运动，但同时也是各种细菌病毒孳生蔓延的季节。因此春节也是各种传染性疾病多发的季节，所以春季一定要注意个人卫生习惯。2、忌晚睡晚起经过了寒

我国有二十四个传统节气，而小寒就是其中之一，在小寒的时候人们往往会延续以前的风俗习惯吃一些食物或者是做一些事情，但是有很多人对于小寒节气的习俗是不太了解的。那么小寒节气习俗是怎样的？小寒如何养生？小寒有哪些风俗？1、小寒节气习俗(1)腊祭小寒节气中的“腊祭”在古代是很重要的活动，“腊”有“合”的意思。腊祭便是合祭百神。这一习俗在周朝分为“腊”与“大腊”两个祭祠，腊祭先祖，大腊祭百神。民间一般定为立

女生在青春期出现月经初潮后，每个月都会有月经的到来，经期伴随着出血，有的人出血量大，有的出血量较少，这些和女生的体质有关，有的则和疾病有关。很多人对出血量不是很了解，那么，女生的出血量怎么评断呢？一起来了解一下吧！。1、生理出血量正常情况下，女性12-14岁开始的月经周期并不规则，1-2年后便逐步规则。45岁左右月经逐步停止，停经后的时间称为绝经期。据调查统计，女性每次月经的流血量约75毫升左右，

小寒是冬天的六个节气之一，而一般到了小寒之后天气往往就已经是比较寒冷的了，所以在这个时期人们大多都需要在生活的各个方面好好保养自己，做好养生的工作。那么小寒节气起居养生是怎样的？小寒节气应该怎么养生？小寒期间怎么养生好？1、出门戴帽子小寒几乎是一年中最冷季节的开始，民间有着“冬天戴棉帽，如同穿棉袄”的说法。在寒冷条件下，体温会迅速从头部散去，寒冷会使血管紧缩，全身肌肉紧张，引发头痛、偏头痛、伤风感

水是生命之源，对于人体来说，要有充足的水分才能保证身体的健康。身体的含水量太少会影响微循环，降低新陈代谢的速度，这样人体内的毒素就不能排尽，那么，人体就会出现一些常见的问题，接下来，就和大家一起来看看，身体缺水有哪些表现。。1、缺水典型表现1、便秘当然了，女性身体缺水最直接的影响就是便秘。摄取食物后，食物中的营养素被人体吸收，剩下的残渣被慢慢压缩后，移动到大肠。如果体内水分不足，大便在通过小肠和大

女性在生产后，由于身体较为虚弱，因此在护理方面有很多需要注意的地方，特别是饮食方面，需要注意的内容就更多了，那么产后禁忌食物有哪些？产后不能吃什么？产后有很多食物都不宜食用，下面就来详细了解产后饮食禁忌有哪些吧。1、不能吃辛辣的食物产妇由于大量失血，出汗等原因，体内容易出现津液不足的问题，食用辛辣的食物容易造成虚火上升，伤津耗液，导致产妇口舌生疮，大便秘结，痔疮等症;此外燥热辛辣的食物还会通过乳汁

草莓是一种比较常见的水果，很多人都喜欢吃，但是草莓非常不容易保存，甚至稍微压一下就会出水变质，有的时候买回家的草莓，当天就可能会坏掉，因此购买草莓的时候一定要适量，那么草莓到底是什么季节的水果呢？下面我们一起来看看。1、草莓是什么季节的水果草莓是夏季的水果。常见的草莓是春季开始发芽生长，在春末开始开花，其花期从3月末到5月，在6~7月是草莓开始逐渐成熟，由于水果的甜度对温差的要求很大，所以前期成熟

冠心病是一种心脏疾病，它在老年疾病中的发病率很高，而且随着时间的推移，老年人群患冠心病的趋势有所上升。有冠心病的患者需要注意饮食习惯，除了要吃健康的食物外，还要戒烟戒酒。冠心病可以通过艾灸来进行治疗，那么冠心病要艾灸哪里呢？。1、冠心病艾灸方法一：穴位：檀中、膈俞操作：将艾条点燃，在距离穴位皮肤1寸处固定不动，使患者有温热舒适感，局部皮肤红润、潮湿。一般每个穴位艾灸15分钟，每日1次，6天为1个疗

在夏季的时候天气比较炎热，很多家庭和办公室为了抵抗炎热于是会长时间吹空调来使房间变得凉爽。在冬季的时候很多没有暖气的家庭也会用空调来制暖。虽然空调带给了人们方便，但是也有着不可忽视的危害，那长期吹空调有什么危害呢？1、吹空调的危害夏天患呼吸道疾病的人在逐年增加，这与人们长时间在空调房环境有关，一方面是空调的温度过低，另一方面是空调不及时清洗很容易滋生细菌，是人体免疫力下降。鼻塞、流涕、头痛、失眠、

宝宝在长牙期间，口腔里会出现一些不适症状，这会让宝宝的脾气变得暴躁，情绪十分不稳定，就会对一些东西进行啃咬，比如妈妈的乳头，这时妈妈要注意帮助宝宝缓解不适症状。除此之外，宝宝还会在晚上的时候哭闹，遇到这样的情况怎么办？。1、按摩牙床缓解处在这个阶段的宝宝会烦躁哭闹，为了减轻宝宝的不适，妈妈洗净自己的双手，用一根手指缠绕纱布，蘸水后轻轻来回按摩宝宝的牙床，这对减轻宝宝的疼痛非常有效。或者用医用纱布沾

小寒是冬季的节气，所以一般来说到了小寒之后天气就是比较冷的了，因此不少人在小寒的时候就会从各个方面来调养身体养生，例如有的人会从饮食上下手吃一些健康补养的食物，而有的人则会选择运动。那么小寒节气运动养生？小寒节气怎样养生？1、冬泳的好处(1)增强心血管功能冬泳最大的好处是能增强心血管的功能，防治心血管疾病。冷水的刺激使人体外周血管关闭，更多地保证了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血增加．使更多的氧

小寒是二十四节气中的一个，而一般到了小寒节气的时候就意味着往往已经到了隆冬了，这个时候天气通常都非常寒冷，人们大多都会在饮食上下功夫来好好调养身体。但是大多数人又不知道小寒吃什么好。那么小寒吃什么？小寒节气怎么养生？1、淫羊菟丝酒去药店买30克淫羊藿，60克菟丝子，放入白酒中浸泡2个星期即可饮用。每天喝1小杯，一直喝到立春。具有补肾虚、壮阳的作用，可谓是不是伟哥，胜似伟哥。2、山药羊肉汤配料：羊肉