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大家可以看到一个现象，同样得了感冒，冬季感冒发高热的多，夏季感冒发高热者少，这是什么原因呢？这是因为冬季出汗少，内火盛，再有风寒外束，阳气怫郁，所以出现高热寒战，这就是俗语“内有火，外受风”导致的重感冒。1.火与元气不两立我给大家打一个比喻，一个玻璃杯子，盛着滚烫的开水，骤然放入冰水中，会是什么结果呢？多半会一激而炸，如果是一杯凉水放入冰水中，杯子会安然无恙，人体也是—样，一个上火的机体各方面的代

1、中药配方（一次用量）沉香8克、黄芹10克、川芎10克、甘草10克、积壳8克、玉竹10克2、配方用法一天3次，一次1碗水，每隔两天再喝，共需45天3、配方须知中药的只能起到一定的促进作用，能够极大的提高生育男孩的概率，当然也需要正确的生活方式类配合，增益的生活能够提高生育男孩的概率能？点击这里看提高生育男孩的孕前准备。4、中药鉴别①沉香呈不规则块、片状或盔帽状，有的为小碎块，表面凹凸不平，有刀痕

问诊是指通过和病人沟通，了解一些病人的身体情况来判断病情，闻珍是指通过闻味道和听声音来判断病人的病情。1.问诊通过语言的交流，获取患者疾病信息的方法，例如通过饮食的状况可以了解胃气的强弱，通过对疼痛性质、部位、加重与缓解因素的了解可以知道病变的脏腑、虚实。2.闻味道例如来了一位昏迷的病人，身上的气味能告诉你许多信息，酒气熏天为酒精中毒，大蒜味为喝了有机磷农药,烂苹果味为糖尿病酮症酸中毒，血腥味为失

通过五行，可以将病态面色分为五种：青赤黄白黑，然后根据病态面色（病色）变化可以判断病因：1.青色青色为经脉阻滞、气血不通之象。面色发青说明病属寒证，或有剧痛证，或体内有瘀血，在高热时可能会抽风，面色青灰为有肝病之象。2.赤色红色主热证。热盛而血脉充盈，故面色赤红。实热证，满面通红；虚热证，仅两颧嫩红；病情危重之时，面红如妆，游移不定者，顿后欠佳。3.黄色黄色是脾虚有湿之象。如面色淡黄憔悴多属脾胃气

同样是来看腰痛的病人，一位是手扶腰部、挺着腰进的诊室，不用问八成是腰肌炎症劳损，另一位也是手扶着腰部、但是罗锅着腰进来的，这肯定是腰椎间盘突出症，大夫一看就能说出病因来，病人肯定觉得这医生神了，能掐会算，诸葛亮重生，刘伯温再世其实这都有医学道理在里面。相面也是利用了人的面貌、气质、心态来推测其经历。1.司外揣内现在揭晓一样是腰痛而病因不同的原理，这其中包含着中医诊断学的第一个原理，叫“司外揣内”，

以前的中医没有现在的仪器，连个听诊器、体温表也没有，怎么判断这个人是否健康呢？主要是两个方法，一是观察，一是推测。观察不是瞎看，得有望闻问切四门功课，推测不是胡诌，得有阴阳五行、天人相应的道理，其科学道理在于三种认识事物的方法。1.白箱的定义我们可以把世界上的事物分为三种，第一种叫“白箱”，所谓白箱就是机制和结构完全明了的系统，例如机械的结构、房屋的结构。白箱是最容易认识的，咱可以打开天窗说亮话，

1.养神在于清心养神最注重清心，如果操心谋虑过多就会耗伤心神，轻者失眠多梦，重则心悸怔忡，英年早逝，诸葛亮就是一个很好的例子，“三顾频繁天下计，两朝开济老臣心”，成天算计，心忧天下，可是“汉室不可复兴，曹操不可卒除”，才活了54岁。2.不计较得失白居易在《生离别》里写道：“忧极心劳血气衰，未到三十生白发。”过度的劳心必然伤及心血，以至于人会过早的衰老。有人问你钱包里有多少钱？你说—百三十七块五毛二

养气要从养肺做起，有慢性肺病的人很多有气短、容易感冒的现象，这说明肺气不足，气抵御外邪的能力降低，该怎么解决呢？1.低碳生活改善大气的环境，低碳生活，改善空气污染，避免在不清洁的环境中锻炼、生活、学习，保护肺脏。2.拒绝吸烟烟草中含有多种有毒物质，其中的苯并吡是导致肺癌的物质。现在研究表明吸烟是高血压、冠心病的独立危险因素，吸烟导致血管收缩，能引起消化道的溃疡病，能加重手足等末梢血液循环阻力。从中

保养肾精的第一法门叫节欲保精，历代皇帝早死者居多，平均年龄大概在三十几岁，原因恐怕与生活的骄奢淫逸有关。人们应该晚婚少育，男子必待壮而后娶，女子必待成而后嫁，有利于肾精的保持。1.长寿皇帝的秘密中国历史上活过80岁的皇帝有三位，一位是南北朝时期的梁武帝，有资料称此君笃信佛教，中年之后既不近女色了，此人比较愚蠢颟顸，下场不太好，被篡位者活活饿死在皇宫，活了86岁。还有一位是宋高宗，没有生育能力，此人

人的衰老是从腿脚开始的，上了年纪开始腰腿疼,腿脚不灵便了，得了腰腿疼就再也不能“上九天揽月，下五洋捉鳖”了，而且，一般来讲腰腿疼一到冬天受寒就加重，因此许多人又称它为“老寒腿”，为什么会这样呢？这还要从中医关于腰腿痛的认识讲起。1.古代的老寒腿腰腿痛在古代称为“痹证”，痹是闭塞不通的意思，是指经脉、血脉闭塞不通了，有句话叫“通则不痛，痛则不通”，这是所有疼痛证总的病机。关于痹证，《黄帝内经》中有专

鼻炎主要表现为鼻塞、流鼻涕、嗅觉下降，而且鼻塞还导致周围器官的病变，能搅得四邻不安。得了鼻炎，为了减轻痛苦会经常擤鼻涕，可是鼻炎的鼻塞不是鼻腔里存了许多鼻涕，而是鼻腔黏膜炎症水肿剌激所致的一种感觉，使劲擤真涕导致鼻腔内压力升高，一些分泌物会顺着鼻泪管进入眼睛，导致眼睛干涩、眼眵多；分泌物还会沿咽鼓管进入中耳，易导致耳鸣、耳聋；分泌物还会侵入鼻窦，最常见的如额窦炎，感觉头痛、眉棱骨痛，从早晨开始头痛

冬季是一年的终了季节，自然界阳气最少，万物潜藏。身体偏于阳虚者适合吃牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等，偏于气阴不足者食补以鸭肉、鹅肉为好。冬季每日晚餐喝一小杯酒，可以起到舒筋活血的作用。冬季切忌食黏、硬、生、冷的食物。1.冬季要保暖护阳人体下半身属于阴位，阳气较虚，如脚部最容易受寒邪侵袭，俗话说“寒从脚下起”。脚离心脏最远，血液供应慢而少，如果受寒，就会反射性地引起全身的毛细血管收缩，因此，冬季养生首先要

中医证型中最为难治的失眠叫痰火扰心型，这类人群一般需要较强剂量的安眠药长期口服，病人特点是舌苔黄厚腻。黄连温胆汤吃安定类药物的人大多会舌苔腻，许多人吃了安眠药也睡着了，但是醒后还是昏昏沉沉，说明是痰蒙神窍了，可以用黄连温胆汤或者是礞石滚痰丸治疗。何时起效呢？等舌苔厚腻都消退了就见效了，而且这种患者在服中药后还不能马上停用安定类药物，因为身体已经有依赖性了。当然也不要对安定片(地西泮片）畏之如虎，安

滋养安神汤主治阴虚或血虚，表现为失眠健忘，疲乏心烦，汗出心悸。如果将重镇安神叫镇压政策，那么滋养安神就是怀柔政策，主要是养心神和滋补肝血肾阴，下面为大家介绍几种滋养安神的方法。1.酸枣仁汤酸枣仁汤可以养肝血、清热。因过劳而虚者必伤肝血，则魂不守舍造成失眠，酸枣仁可以补肝，收敛魂魄治疗失眠；血虚则痰浊燥火骚扰心神,所以用知母、甘草滋阴清热，茯苓、川芎行气除痰，失眠可愈。2.黄连阿胶汤如果心火旺盛失眠

重镇安神在《黄帝内经》上叫“惊则平之”，明朝有位医学家叫张景岳，字介宾，写了本叫《类经附翼》的书，指出“动极者镇之以静”，用重镇安神法所治失眠的特点是特别怕受惊，胸中如同揣了个小免子般蹦蹦乱跳。1.重镇安神药常用的重银安神药是朱砂，其味甘，微寒，有小毒，归心经，能够镇心安神，清热解毒，内服主要用于失眠心悸。有的人将朱砂放入猪心之中炖服治疗心悸失眠，外用可以治疗疮疖。古代人们对于朱砂有一种盲目的崇拜

睡眠质量和床铺有很大关系，配套好的床上用具，人躺在上面必定睡得好。1.适宜的床床的高低大小要适度。床的高度以略高于就寝者膝盖水平力好，为0.4——0.5m。床铺过高，容易使人紧张，影响睡眠；若床铺过低则易于受潮，影响健康。标准床是两米长，但如是姚明来睡，脚就伸到床外去了，所以床铺宜长于就寝者身长0.2——0.3m，宽于就寝者身宽0.4——0.5m，太窄的话一翻身掉床下去了，睡不踏实，如睡沙发就不行

卫气有护卫、保卫之义，行于脉外，属于阳，故又称“卫阳”。卫气由水谷之中的剽悍滑利之气和肺吸入的自然清气所化生。1.卫气运行方式卫气的运行见《黄帝内经卫气行》：昼则行于阳分（体表），始于足太阴经之晴明穴而出于目（所以醒后则睁眼），入足太阳膀胱经，经手太阳小肠经、足少阳胆经、手少阳三焦经、足阳明胃经、手阳明大肠经，其支脉入足少阴肾经，从足心之涌泉穴，出内踝，经阳跷脉又达于目，为一周。夜則行于阴分，始于

营气是指血脉中含有营养功能的气，属于阴，故又称为“营阴”。1.营气的由来营气由来自脾胃运化的水谷精气中的精粹部分和肺吸入的自然界清气所化生。营气通过十二经脉和任督二脉循行于全身。2.营气的运行方式《黄帝内经营气》：营气按照十二经脉的顺序流动，从肺经开始，经大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经循环运行，有一分支，从肝经别出，上至额部，入巅顶，下行项的中间，循脊柱

经常生气会增加体内的毒素、加速衰老、损伤肺部，而且也会对周围人和自己的心灵造成不小的伤害，危害神中！经常生气会怎么样？1.会使体内的毒素增加当你生气时，血液会大量流向头部，从而导致血液中的氧气含量减少，间接的让体内毒素增加。当毒素在体内堆积到一定程度，且得不到有效释放时，会在我们脸上形成色斑，所以爱美的女士平时生活中要放宽心，切莫随意生气。2.加速衰老当你暴怒时，会加速细胞的衰老，甚至还会引发胃溃

南瓜可以治疗便秘，特别是煮熟的南瓜，效果超级棒。南瓜还能对哪些疾病起到效果？1.南瓜有较好的补中益气作用，体弱气虚者，可用南瓜与大米煮饭食用；2.贫血者，可用老南瓜与小米、大枣、红糖共煮粥食用；3.南瓜还有化痰排脓的功效，支气管哮喘、老年慢性支气管炎者，可用鲜南瓜与红枣、红糖共煮熟食用；4.哮喘者可取南瓜一个，在顶部开一个口，挖去部分瓜瓤，装入冰糖和蜂蜜，盖好，上笼蒸1小时，早晚2次分食；5.南瓜

老人骨折后可以吃些容易消化、顺口的食物，比如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，以营养均衡丰富为主。当恢复到一定程度后，可以尝试进行关节屈曲运动，以促进血液循环，减少肌肉的萎缩，加快骨折的回复。在恢复过程中不要吃生冷、刺激、茶叶（容易造成骨质疏松)、猪肉(太寒容易控制血液循环对愈合不利）、白酒、饮料（容易造成骨质疏松）以免留下后遗症。老人骨折吃什么好？1、骨折后1～2周：此时骨折部位瘀血肿胀，

很多人晚上都喜欢喝一杯牛奶，有时喝完牛奶又想看电视，然后顺便吃点零食水果之类的。但是优优小编今天告诉大家一个小知识，牛奶和很多水果不能一起食用，其中就包含橘子。橘子和牛奶不能一起吃刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以优优小编建议大家，等牛奶消化一会再吃橘子。

吃橘子不能治疗咳嗽，反而会加剧咳嗽，你可以去尝试吃一些苹果，梨等，这些水果对治疗咳嗽有效果。不过据传吃烤橘子可以治疗咳嗽，是个民间偏方，如果你足够耐心，可以去尝试下。吃烤橘子治咳嗽吃烤橘子治咳嗽是一个民间验方，将橘子直接放到文火上烤，并不断翻动，以橘皮烤干微焦为佳，稍凉后可橘皮橘肉一并吃掉。具有化痰止咳的作用，特别适合小儿。橘皮以陈久者为佳，陈皮有润燥化痰的作用。橘皮通过火烤，燥烈之性消除而药性仍

橘子和萝卜、牛奶不能一起吃，现在最好也不要吃陈皮或者橘子皮泡水之类的了，因为现在的橘子一般都被打过农药。橘子不能和萝卜一起吃萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质－－－硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。橘子不能和牛奶一起吃牛奶中的蛋白质易与橘子中的

优优小编现身说法，已经用自身的实践证明橘子和香蕉是可以一起吃的，吃了之后既没有拉肚子，也没有其他的不良反应。不过网上存在一些争议，建议二者不要同时多吃。优优小编通过多方查证资料，为大家整理了一些专家的的解答方法，不过貌似差异很大。小编周末通过实践证明是可以一起吃的，大家仁者见仁智者见智哈。专家一看法：香蕉和橘子不能在一起吃：水果简单分为酸味、亚酸味、甜味，酸味水果有:葡萄、橘子、凤梨、奇异果、柠檬

橘子和螃蟹不可以一起吃，就算要吃最好也要间隔两小时以上！在优优小编的印象中，吃橘子一般都没太多需要注意的，但是海鲜和其他东西混吃，很容易造成拉肚子之类的不良影响。下面优优小编为大家搜集了一些营养专家的看法，供大家参考。专家一看法：从营养学的角度来讲，螃蟹含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物。同时胆固醇含量较高。微量元素也很丰富，比如说：钙、磷、钾、钠、镁、硒等。橘子中含有丰富的维生素C，两者对

橘子和柿子可以同时吃，但由于两种水果营养都很丰富，最好适量哈。很多吃货朋友每次买水果的时候喜欢买一堆，然后大吃特吃。不过中国人喜欢讲究个五行平衡、相生相克啥的，有时候会担心某些食物同时吃会造成不良影响。今天优优小编就同大家讲解下橘子和柿子同吃的事情。柿子的营养功效1、柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。柿子中含有丰富的糖分

很多人吃完橘子后，喜欢把橘子皮扔掉，优优小编觉得这样子相当浪费，勤俭节约可是中华民族的优良传统，今天优优小编就跟大家分享下如何用橘子皮泡水喝，以及喝了橘子皮泡水的好处。新鲜橘子皮不能用来泡水喝首先优优小编需要跟大家说明一点：不是所有的橘子皮都适合用来泡水喝。刚吃完的橘子皮和中药中所用的陈皮并不是一回事，不具备药效，用它泡水还可能对健康产生不利影响。鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染，这些化学制剂有损人体

鲤鱼具有很好的补益作用，针对身体虚弱、脾虚所致消化不良、利水消肿、肝硬化腹水、女性月经不调等疾病也有很好的预防缓解功效。鲤鱼功效有哪些？1.鲤鱼具有较好的补益作用，常作为身体虚弱者及妇女产后的补益之品，病后或产后脾胃虚寒、食少纳呆者，可用鲤鱼煮汤，用胡椒、食盐调味，饮汤吃肉；2.身体虚弱、丧寒怕冷、精神疲倦者，可用糯米炖鲤鱼食用；3.久病身体虚弱、疲倦乏力、精神不振者，可用大蒜头3——6个置于鲤鱼

卷心菜可以治疗胃病，你可用新鲜的卷心菜捣汁，于早、晚饭前各服用150毫升，10天为一疗程；脾胃不和、上腹胀气疼痛者，可用新鲜卷心菜加盐煮熟食用；脾胃不和、上腹胀气疼痛者，可用新鲜卷心菜加盐煮熟食用。卷心菜对哪些疾病有效果？1.卷心菜有很好的补益作用，身体疲乏、心烦口渴、不欲饮食者，可用番茄与卷心菜共炒熟食用；2.小儿发育迟缓者，可用卷心菜与鹌鹑蛋共煮，吃蛋饮汤。3.卷心菜还具有较好的健胃作用，胃及