很多成年人早上起来后会发现嘴里有口苦口臭的症状，但是却并不知道引起这种症状的原因。口苦口臭症状在成年人身上比较常见，那口苦口臭有哪些解决方法呢？　

1、原因分析

　　（1）早晨起来口苦口臭有血最直接的原因就是因为口腔问题引起的。像常见的牙龈炎、牙周炎、龋齿等，这些都是会直接导致口苦口臭有血的现象发生的。不过，口臭口苦的话，最常见的原因就是因为牙周炎了。

　　（2）但是口苦口臭也不排除胃热症、胃阴虚证等原因。其中，由胃热症导致的患者还是比较多的，在出现口臭的同时还会伴有便秘、胃痛、消化不良以及烦躁不安的症状发生。

　　（3）早晨起来口苦口臭有血还有一种常见原因就是肝胆郁热。肝胆热上则胆汁逆流感口苦,下则小便黄。待出现此症状的时候大家不要惊慌，也不要害怕，要冷静下来及时的处理才行。

　　（4）　晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。

　　（5）长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

　　（6）早晨起来口苦口臭并且有血的话，患者们可以服用一些消炎利胆片药物来进行缓解症状。不过，也不能只依靠着药物来治疗。如果这种症状严重的话，还需要大家及时的到医院寻求医师的帮助。发现病情后，就需要及时治疗，以免耽搁了最佳的治疗时间。

2、解决办法

　　（1）随身携带一些无糖口香糖，重要场合，轻砬松一嚼，口臭问题马上消失。当你吃酸、葱的时候很容易引起口臭问题，这时候只需要自己吃点红枣或者黑枣都是不错的选择。

　　（2）建议到医院检查，如上全消化道钡餐透视，血常规、凝血系统功能，大、小便常规检测等，确诊后再做如何治疗的决定。积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　（3）每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。吃饭时不要吃得过饱，空腹时间不宜过长，养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

　　（4）平时注意保持口腔湿润、勤喝水。在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。饮食宜清淡，适量吃些粗纤维的食物，如杂粮玉米、小米、芹菜、木耳、蘑菇、香菇等。平常注意多吃水果，补充水分和维生素，多喝水，帮助排除毒素。

　　（5）如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候，多喝点茶是很有效果的，喝茶的时候，多品尝品尝，就是让茶水在口腔里多呆会，茶能很好的抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

3、生活禁忌

　　（1）口臭的人应少吃糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。避免辛辣食物。葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。

　　（2）避免熏肉制品。腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。如果你将参加社交活动，则应在前24小时内，避开这些食物。

　　（3）少喝酒不抽烟。白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。