孕妇在怀孕期间需要特别小心，因为孕妇的健康非常重要，如果不小心患病的话也不能吃药来缓解症状，因为要以胎儿的健康为第一位。牙龈肿痛是生活中比较常见的一种疾病，这种疾病非常让人难忍，对于普通人来说可以吃药来缓解症状，但是孕妇却不能吃药，但可以通过饮食来缓解，那孕妇牙龈肿痛吃什么比较好呢？

1、绿豆粥

材料：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。

做法：先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

功效：清暑泄热，益气生津。适用于上火引起的牙龈肿痛。

2、丝瓜姜汤

材料：鲜姜100克、丝瓜500克。

做法：将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二者加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。

功效：此方用治牙龈肿痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清热解毒、消肿止痛之功效。

3、绿豆鸡蛋糖水

材料：绿豆100克，鸡蛋1个，冰糖适量。

做法：将绿豆捣碎，用水洗净，放锅里加水适量，煮至绿豆烂熟，把鸡蛋打入绿豆汤里，搅匀，稍凉后一次服完，连服2-3天。

功效：清热解毒。适宜风热引起的牙龈肿痛、口腔红肿热痛。

4、萝卜鲜藕汁

材料：生萝卜1个，鲜藕1节。

做法：将生萝卜和鲜藕都洗干净之后切碎再把它们弄成汁，含在嘴里面多次，连续用3天左右。

功效：清热降火。治疗由于心火旺盛而导致的牙龈肿痛。

5、鲜石榴汁

材料：鲜石榴两个。

做法：剥开取籽，捣碎，以开水浸泡，凉后过滤。一日含漱数次。

功效：有杀菌、消炎、消肿、镇痛的功效。适合于牙龈肿痛者食用。

6、甘蔗萝卜饮

材料：甘蔗汁、萝卜汁各半杯，百合100克。

做法：将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。

功效：具有滋阴降火的功效，适用于虚火偏旺，喉干咽燥，牙龈肿痛、面红、手足心热者。

7、预防措施

　　1.平常注意补充钙质，不仅可以提供给宝宝还可以坚固自己的牙齿。所以日常的菜谱中，要加入虾、猪骨汤、牛骨汤等富含钙质等食品。

　　2.多吃一些豆制品、鸡、鱼肉以及各类水果蔬菜，确保日常营养均衡，增强身体的抵抗力。同时避免吃一些生冷的食物和高糖分的零食。

　　3.在怀孕之前，就去医院给牙齿做一个全面的健康，如果有牙龈炎、龋齿等问题，就及时治疗。

　　4.如果是在怀孕的时候出现口腔问题，那么最好选择在妊娠中期，也就是怀孕4-6月之间去治疗。