女性内裤是女性的贴身衣物，一般都要求讲究舒适度和卫生，所以 在选择内裤时要注意材质，平时也要注意勤换内裤。女性在生理期时总担心把内裤弄脏，这时可以穿生理期内裤，那么，穿生理内裤有什么好处？女性穿生理内裤好吗？

1、什么是生理期内裤

生理期内裤是指在生理期时，女性可以用来保持经期内裤的卫生，避免闷热造成对肌肤的伤害女性的一类内裤，称为生理期内裤。

经期内裤是指从内裤裆部延伸至后腰的松紧带，减少卫生棉的滑动，不仅保持透气，最大程度上保持经期内裤的卫生，避免闷热造成对肌肤的伤害，经期内裤的特殊设计还可以使卫生巾保持最佳的贴合程度，给女性特殊时期给予特殊的关爱，令女性经期生活更轻松、更方便、更健康。在经期时，每位女士都会有一个共同的烦恼，白天时时担心出现一些小麻烦，半夜也会惊醒害怕漏出，在走路时，不敢大步走，睡觉时都不敢侧翻，这个时候女性就可以选择穿女性经期内裤。

2、生理期内裤好吗

以往，不少女性到了经期的几天就开始担心，害怕由于没有及时使用卫生巾漏出而造成尴尬，女士生理裤就可以彻底解决这个问题，生理裤是在普通内裤的底部和后部覆加了一层防水透汗面料，水透不过，汗能透过，能有效防止女性经期侧后漏的发生，让女性再也不用提心吊胆了。白天不用担心会有渗漏发生，能让女性安心工作学习，夜晚不用担心会弄到被子上床单上，可以让女性安睡到天亮，极大的提高了女性经期的生活质量。

经期内裤功能功效

一般女性的月经周期在12岁～51岁，这意味着她的一生大概会有2300多天处于经期，经期内裤可以使女性更卫生，更舒适的度过经期

3、经期内裤的优势

1、防渗漏

2、穿着舒适轻松

3、肤感干净透气

4、容易清洗

由于生理期内裤的特殊性，因此生理期内裤的面料有较强的要求，一定要有很好的吸湿性、透气性、柔软舒适，卫生并且有加长、防渗漏层等功效。

4、生理期注意事项

1、吃点山药炖汤

山药从古至今都是天然养生补品，除了淀粉与植物性蛋白质，还富有维生素B群、维他命C、K、葡萄糖等，以中医来看是滋阴补阳的好药材，还可以缓解女性经痛。

2、喝点茉莉绿茶

经期中或经期后小腹会有冷痛感、需要热敷缓解，且经血量偏少、颜色深的人可以靠茉莉绿茶温胃散寒，舒缓经痛。

3、早餐喝杯牛奶补钙

矿物质钙可以帮助稳定神经，不管是情绪不稳定或是焦虑、失眠等，都很适合补充钙质，这也是为什么睡前喝杯牛奶可以安定神緒、助眠。每天早餐搭配杯温牛奶，就可以补充钙质啰！

4、吃点木瓜

木瓜特有的木瓜蛋白酶是帮助肠胃消化、吸收的好东西，性质甘平，因此女性经痛时也能食用，甚至还有帮忙舒缓经痛的加分效果，让经血顺畅不滞塞～

5、避免3C食物（重点）

咖啡因会让身体温度下降，体温下降也会影响血液循环，血液循环不佳时，子宫会强力收缩、造成经痛；此外，酪胺酸也是收缩血管、子宫，造成头痛、经痛的因素，因此经期间建议避免摄取咖啡、巧克力这类食物，还有干酪奶酪也是含有酪胺酸的食物，这也就是所谓「3C」（Coffee，Cheese，Chocolate）啦！

6、冲个热水澡

热敷一直都被公认是最有感的缓解经痛方式，如果在自己家中休息的话，可以冲个热水澡，集中在下腹部位置和背部冲热水，有助于缓解不适。

PS、放过你的肚子！这几天就穿宽松一点吧

喜欢穿低腰牛仔裤或是紧身内搭裤吗？好朋友来的这几天，肚子容易胀胀、闷闷的，如果再受到服装压迫，更容易引起不适感喔！