桂圆干虽然是很有营养的一种食物，但是味道比较特殊，可能有的人不是很喜欢桂圆干的味道，但是有不少人为了养生家里经常会备有桂圆干，桂圆干可以用来煮粥，也可以在煮汤的时候加一些，那一岁宝宝可以吃桂圆干吗？一岁宝宝吃桂圆干好吗？

1、一岁可以吃桂圆干吗

一岁宝宝可以吃，但不宜多吃。

桂圆干中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、铁、磷等营养元素，是一种营养成分非常丰富的食物，但是桂圆干性温，所以一岁宝宝可以适量食用，不宜过多食用。

2、一岁吃桂圆干好吗

一岁宝宝吃桂圆干不是很好。

一岁宝宝的肠胃还比较娇弱，没有发育完全，不能很好的消化桂圆干，而且桂圆干性温，一岁宝宝吃了容易引起身体上火，情况严重甚至还会造成便秘。

另外，桂圆干中含有一定量的糖分，宝宝吃多了甜食，容易产生依赖，不利于味觉的发展。

3、一岁宝宝吃多少桂圆干

一岁宝宝吃3-4颗桂圆干就可以了。

虽然一岁宝宝不能吃很多桂圆干，但桂圆干是一种营养价值比较高的食物，小宝宝可以适当的食用，一般一天喂食3-4颗桂圆干就可以满足营养需求了。

4、可以直接吃桂圆干吗

一岁小宝宝不适合直接吃桂圆干。

桂圆干对于小宝宝来说算是比较大的食物，而且里面还有圆圆的桂圆壳，一岁宝宝的咽喉比较窄小，小宝宝没有能力自己食用，所以最好是将桂圆干剪碎，或者是用榨汁机将其榨碎，随辅食一起喂食给小宝宝食用。

5、注意事项

1.不宜吃多。桂圆干性温，小宝宝一次性吃桂圆干时，不要大量食用，以免引起身体上火以及便秘。

2.身体发热、发炎或者是感冒了的小宝宝不宜吃桂圆干。桂圆干性温，有助火生炎的作用，会使小宝宝的身体更加发热、加重炎症，影响病情的恢复。

6、桂圆干发霉了还能吃吗

发霉的桂圆干不建议食用。

发霉的桂圆干中含有大量的霉菌及有害物质，这些有害的物质进入体内后，容易使身体的代谢异常，对身体产生一定的危害作用。