月经总是令许多女性烦躁不堪，毕竟每个月的这么几天，不仅会让自己身体难受，还十分影响工作和生活，必须要特殊对待，但如果它不来，那么更会让女性操心，担心是否自己的身体出了某些状况，有些女性在经期来临之前，身体会有些小提示，比如乳房会疼痛，那么为什么月经前乳房会痛？经期有什么需要注意的呢？

乳房痛原因

导致女性经期前乳房痛的原因有很多，一般是与女性内分泌水平有关系，当内分泌水平出现紊乱时，就会有经期来潮前乳房痛这样的表现。还有些人是由于个人精神因素，还有饮食没有做好调理等方面，都会有经期前乳房痛的问题出现。

经期前乳房痛症状比较轻微时一般不用过于理会，只要不会严重影响生活质量不会影响工作就只做好相关护理工作即可，比如在经前乳房胀痛时，要适量多穿宽松的衣服，包括胸罩最好要换一个大号，给乳房足够的空间，不要去挤压它，否则会加重不适感。
若经期前乳房痛感比较严重，则建议还是要进行全面检查，避免是乳房类疾病在做怪。对经期前乳房痛的重视度完全取决于疼痛的严重程度，若严重就要做检查，至少要了解是怎么回事，避免是某些潜在疾病的预兆。经过一系列检查确认没有任何问题后就要做好相关护理工作，每天睡前可以利用热毛巾进行热敷，每天饮食以清淡为主，不要再继续吃辛辣寒凉类食物，尽可能降低对乳腺的刺激。

经期的禁忌

1.避免参与激烈运动
经期的女性应避免进行激烈的运动，比如打球、爬山、跳舞等，这些活动不仅会使身体变得很疲惫，同时也可能会加重月经期间的不适感，比如腹痛、双腿发软、脸色苍白等，实在闲不住也以可散散步，但散步时间不宜太长，要在身体承受范围内。
2.避免受寒
天气变冷时，月经期间的女性更应该注意御寒，特别是肚子和腰部。即使是在室内也要给自己保暖，外出时则应多穿一些比较厚的衣服，必要时用保温瓶装点热水，出门时带着身上，感到冷时可倒点热水喝，可适当驱赶一些寒气。要知道身体受凉了，有可能会造成经血量增多或腹部疼痛。
3.避免熬夜
有熬夜习惯的人，经期能不熬夜就不要熬夜。如果工作非常多，最好是能在白天时尽快做完，实在做不完可安排晚上加班，但尽量不要加得太晚。月经期熬夜对身体也不大好。