许多人都有给身体排毒的习惯，觉得这样做不仅会让自己变得更加健康，还会让自己变得越来越美丽，比如挑一个周末，可能只喝淡盐水，而不吃东西，让自己整个身体都放空，但其实没必要选择这么痛苦的方式排毒，有些水果天然就能帮助人体排除体内毒素，那么排毒养颜的水果有哪些？吃什么水果最排毒呢？

排毒吃啥水果

身体代谢慢，体内毒素堆积太多，势必会影响到身体健康状况，久而久之皮肤状况也会变差，容易变得暗黄、长斑、长痘等情况。多吃有助于排毒养颜的水果，促进身体消化，使体内的毒素排出体外，可以减肥，还可让皮肤越变越好。在日常生活中有助于排毒养颜的水果有：香蕉、木瓜、猕猴桃、雪梨、苹果、柚子、番茄、西瓜等，每种水果都含有不同的营养数，多吃水果总比多吃肉要好了，尤其注重养生的人，少吃肉多吃素对身体肯定会有好处。
水果中香蕉最让我们比较熟悉的功能就是润肠通便，每天吃一两根可帮助身体排出毒素，而且它的热量低，减肥期间也可放心食用。
木瓜具有美白的功效，它还有一个作用，相信大多数女性都比较了解妹子就是丰胸，女性经常吃木瓜可以让胸部变大，直接食用也行，炖汤吃也可以。木瓜中含有大量酵素可促进皮肤身体蛋白质吸收，促进皮肤身体排毒，体内毒素堆积减少，自然皮肤也会变好，就达到了排毒养颜的功效。.
番茄，我们通常会称之为西红柿，可做水果，也可做蔬菜，它含有大量果胶与食物纤维，食用后可促进肠胃蠕动，缓解便秘，可补充人体所需的微量元素。关于排毒养颜的水果就暂时先介绍这么多，总之水果中含有大量身体需求的各种维生素，经常吃就有助于排毒养颜，日常要每天保证吃几样不同的水果，可有延缓延缓衰老。

关于灌肠排毒

很多人都采取了灌肠排毒的方法，其实这个方法是很简单的，需要把溶液通过注入的方式，注入到身体里面的大肠组织内部，这样的话对于粪便有着软化的作用，更好的促进了肠道的蠕动，并且也是很多手术的一个必要手段，如果在肠道里面有大量的毒素存在的时候，以及有一些有害物质的话，也是需要采取灌肠方法，把身体里面的有害物质有效的排到体外，从而使中毒的情况降低。
这个方法是可以彻底清洗结肠的一种方法，灌肠的原理是把过滤消毒的恒温无菌水注入到身体里面，使大肠进行蠕动，而大肠壁则会被撑大，宿便就会被快速的软化而溶解，最终不但会把宿便排出来，也会把身体里面的废物以及毒素一起排出来，但是要注意这种方式是不可以长期使用的，更不可以对灌肠产生依赖性，这是外界刺激的一种方法，对于人们的正常生理平衡很容易造成扰乱现象，因此对于灌肠排毒的方式，个人建议能不用就别用，并不是一个很理想的选择。