女人都是爱美的,一个好的外在,不仅能让自己更加引人注意,而且在工作和生活中,都能占到较大的优势,但有些女性脸上却长了些雀斑,虽然五官端正,但却让这些斑点遮掩了自身的光彩,那么女人吃什么能祛斑?这4种食物让你越吃越美丽,日常不妨多试试。
1.菠菜
菠菜是具有全方位肌肤美容功效的食物,当中富含β-胡萝卜素,能够转化为强力的抗老化维生素A,这种重要养分能使表皮保留水分,藉此使肌肤保持年轻,并有助于预防皱纹形成、自体内将死去的肌肤细胞排除,以创造足够的空间让新的细胞生成。菠菜也含有硫辛酸,有助于抗氧化的维生素C及维生素E再生──这些都是维持肌肤年轻所需要的重要养分。
2.红甜椒
红甜椒含有极丰富的维生素C,可帮助胶原的修复与再生,而胶原就是构成肌肤结构的蛋白质。红甜椒是矿物质矽的极佳来源,矽能消除皱纹并使肌肤更加滑顺青春。如果缺乏矽,肌肤就会松垮、没有弹性,而且变得脆弱。人体全身上下的结缔组织就是由胶原及弹力蛋白所构成,可以透过矽的帮助予以强化,因此摄取红甜椒有助于使结缔组织变得健康又有弹性。
3.椰子
网名(您的评论需要经过审核才能显示) 回复[]取消回复
提交评论验证码