随着天气的逐渐炎热，我们也知道夏日的脚步也开始悄悄地迈进来了，夏季是一个让人喜欢的季节，万物都生长的格外茂盛，虽然炙热的太阳烤的人有些烦躁，但却可以通过各种冷饮带来更痛快的激爽，但在夏日我们更应该保护好自己，那么女性夏日该如何养生呢？这3个隐私部位要保护好。

夏季保健部位一：乳房
1、内衣需吸汗透气
夏季，由于热胀冷缩的原理，乳房相对于冬天来说会有些胀大，所以冬天穿的内衣很合身，夏天则显小，所以夏天需要换上尺寸稍大的内衣，并且质地是绵柔的，并且透气的，避免乳房疾病的发生。
2、定期检查乳房
女人一定要学会对乳房进行自检，才能及时察觉疾病，做好乳房保健。另外，还要制定一个计划，每年到医院进行乳房检查，才能准确知道乳房的健康状况。
夏季保健部位二：阴道
1、紧身裤要少穿
炎热的夏日，常穿紧身裤，会使阴道处于一种潮湿闷热的环境中，很容易滋生细菌，造成感染。而且，紧身裤与阴道紧密接触，反复的摩擦容易造成皮肤炎等疾病。
2、正确清洗阴道
因为夏天闷热的天气，有些女性觉得私处潮湿不舒服，所以经常清洗私处。这样的做法会破坏阴道的酸碱平衡，影响阴道的健康。
3、内裤勤洗勤换
因为女性阴道会有分泌物，所以每天都要换洗内裤，而且换过的内裤不能过夜，否则就会滋生细菌。洗过的内裤最好用开水烫过才能保证细菌被杀死。另外，内裤也有保质期的，一般半年换一次内裤。

夏季保健部位三：子宫
1、子宫怕冷
夏季，女性都很喜欢喝冰冻的饮料或者吃冰镇的西瓜，但是过多食用冰冻的食物，容易让子宫受寒，容易造成痛经、宫寒等现象。另一方面，不要睡冷地方或坐在冷地板上，因为容易导致寒气入侵到子宫，引起宫寒等疾病，
2、注意腹部的保暖
不要因为夏天是一个高温的天气就不需要注意腹部的保暖。无论在什么时候，都需要注意腹部的保暖，因为那里是子宫很近的部位，避免不小心受寒而引起子宫方面等疾病。