很多女性都希望自己的乳房能大一点,这样会显得更好看更有魅力,但其实不少胸大的女性却希望自己的乳房能小一点,一位有一对大胸,做很多事情却是不太方便,累赘感十足,就连跑步都感觉乳房要变形了,那么乳房变形怎么办?跑步对乳房的5个影响。
1.乳房形状可能会变化
运动生理学家认为:尽管稍大的乳房在跑步过程中上下移动的幅度更大,但小些的乳房同样会承受巨大的力量。此时,女性需要考虑的不仅仅是运动的强度对乳房形状的影响,运动的频率也有影响。如果你每周都要跑步几个小时,乳房会来回弹跳数万次;所有这些力量累加起来,就可能造成乳房的形状发生微妙的改变,比如松弛下垂。
不论乳房尺寸如何,爱跑步的女性都应当选择佩戴支撑力强的运动文胸(配有成型杯、钢丝圈、软垫肩带和多个挂钩),从而在舒适与支撑之间找到一个最佳平衡点。
2.有分泌物是正常的
如果你跑完步回到家发现内裤上的分泌物比往常多,不要恐慌。当女性从事体育运动时,腹内压会增加。这些压力就会造成分泌物流出。
如果你对跑步过程中的分泌物感到不舒适,你可以在内裤里放层薄的衬垫,或是在跑步短裤里再穿条内置型的贴身短内裤。然而,如果你注意到分泌物在跑步后的几天或数周内持续增加,或是伴有发红或瘙痒,那么它可能是酵母菌感染或酸碱度不平衡的迹象。
3.出汗易致酵母菌感染
跑步者的裤裆部位的确容易出汗,特别是在大腿每分钟要相互摩擦180下时。如果汗液和分泌物没有快速得到晾干,很容易就让天然的阴道酵母菌得到生长繁殖,造成酵母菌感染、不适和瘙痒。
你可以通过穿具有排汗功能的合成内衣来降低酵母菌感染的风险,或是用抗菌材料制成的内衣。需要注意的是,棉质和有机纤维的面料往往比合成面料更容易吸收水分。然而,不论你穿什么材质的运动内衣,运动完毕待身体冷却下来后,一定要淋浴,或至少要换下被汗浸湿的内衣。
4.漏尿是可能发生的
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