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冬瓜不含有脂肪，且含有丰富的植物纤维，食用冬瓜能有效的刺激你肠胃蠕动，挂去肠道上多余的油脂和毒素。吃冬瓜可以减肥吗？1.冬瓜可以减肥冬瓜的确可以减肥，古代人就这样评价冬瓜：“欲得体瘦轻健者，则可长食之”，所以说，在古代，冬瓜就是一种很好的减肥食物。2.冬瓜不含脂肪冬瓜不含脂肪，也就是说，吃冬瓜再多也根本不用担心会有发胖的可能。3.冬瓜膳食纤维丰富冬瓜的膳食纤维含量非常高，可以刺激肠道蠕动，从而将肠

要想持续保持良好的肌肤弹性状况，需要补充足量的水分，另外蛋白质和维生素C也必不可少。每天补充多少水分最好？水是滋润皮肤不可缺少的一种营养素，而皮肤是人体最大的器官,也是人体的‘水库’皮肤的含水量是18%——20%。身体内水分充足，有利于皮肤排泄毒素，也有利于皮肤保持充盈的弹性状态。女性每天最好喝1600毫升白开水，吃500克蔬菜，250克水果。哪些食物富含蛋白质和维生素C？要想弹性好，蛋白质和维生

不要以为平时休息时间吃橘子就能减肥了，需要合理的订制健康食谱，并严格的执行计划！第一：日常服用橘子减肥方法早餐：起床之后服用一杯加了少量食盐的温开水，然后吃一个煮鸡蛋还有一碗粥;中午：这个时候喝上一碗蔬菜汁还有适量的鱼肉以及一碗米饭。下午时间段如果饿了，那么可以吃上一个橘子或者是橘子汁;晚餐：一份素菜以及一碗米饭。晚饭一个小时之后可以吃上一个橘子。这种吃法最好能够长期坚持服用，这样不仅能够起到减肥

吃橘子是可以减肥的，橘子之中含有丰富的纤维质，这种水溶性纤维素在进入我们的身体之中，你能够有效的吸收水分而进行膨胀，这样提及增大之后就会让胃部的神经认为身体已经吃饱了，这样就能够起到减肥的效果。日常服用橘子减肥方法：早餐：起床之后服用一杯加了少量食盐的温开水，然后吃一个煮鸡蛋还有一碗粥；中午：这个时候喝上一碗蔬菜汁还有适量的鱼肉以及一碗米饭。下午时间段如果饿了，那么可以吃上一个橘子或者是橘子汁；晚

橘子汁可以做面膜，但是优优小编真心不建议刻意的去用橘子汁做面膜，因为效果相对于黄瓜面膜要差很多，而且黏黏的不舒服。优优小编不建议用橘子来做面膜，但是如果你是橘子发烧友，硬是要用橘子来美容，那么小编还是给你介绍几种橘子美容的做法。桔子蜂蜜面膜材料：酸奶，蜂蜜，橘子汁（各100毫克），维生素E（5粒）做法：把酸奶，蜂蜜，橘子汁和维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。功效：祛表皮上的死细胞，促进新细胞生

冬天来了，怎么脸上的痘痘越来越多呢？冬天痘痘越来越多是怎么回事？就算没有突然吃上火的东西，或者突然皮肤过敏，也比其他的季节更容易长痘痘一些，这是为什么呢？冬季吃什么容易长痘痘？优优小编将会在下文中告诉大家，大家平时生活中可要注意哦！排除季节性过敏、突发性皮肤疾病，以及突然上火等等的因素，冬天普遍性容易长痘痘的原因，其实还是和季节有关。因为冬天天气干燥、天寒地冻。由于季节的特殊性，很多的人皮肤都开始

生活中掌握几种排毒养颜的食物，不仅会让你美美的，还会让你的身体机能更加健康，下面来列举几种非常不粗的养颜食物。1、黄瓜黄瓜是一种非常普遍的食物，其中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，对人体的健康帮助非常的大，黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，绝对是不错的排毒养颜食物。其中所含有的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素，而维

现代的女性大多爱美，许多都为美观而进行了隆胸手术，那么在生了宝宝以后会有什么影响吗？隆胸手术后可以母乳喂养吗？隆胸后可以喂奶哺乳吗？优优小编在这里为你整合了不同的答案，想要知道的话，就来看看吧！现在隆胸手术主要有两种方式，一种是自体移植，吸取自己腹部、腿部等地方的脂肪注入乳房；另一种是假体移植，将硅凝胶假体植入胸部。一般来说，这两种方式大多不会给未来哺乳带来影响。❤吸脂丰胸d

大胸逐渐成了审美的趋势，于是血多贫乳女性都选择了去隆胸。但是，但凡是医学美容，或多或少都会有一定的危害。最近，有一女子出国隆胸整出了4个乳房呢！那么隆胸的危害有哪些？下面就随优优小编一起来看一看吧！今日有报道称，有一位大连现年50岁的刘女士，因为觉得自己的胸小不好看，就出国做了隆胸手术。术后半个月，刘女士的乳房依然疼痛不消肿，打13天吊瓶后虽然有所好转，但是内部的假体开始上移，呈双峰乳，从外面看起

想必任何一个女性都想要永远保持18岁时候的面容和身材吧，虽然这只是童话般的想法，但现实中还是可以采取方法让自己青春常驻的噢。1、保持良好心情俗话说笑一笑十年少，笑容不但能够给他人带来快乐，更有利于自己的身心健康。而生气发怒则会导致体内的血液流速加快，血液上涌至脸部，并且血液供氧减少，毒素增加，长期以往就不好了。另外，据说微笑一次可以带动脸部200多块肌肉，非常有利于锻炼脸部，让脸蛋更漂亮。2、多喝

光子嫩肤是现代女性为了追求美丽而经常做的一种治疗。它能够通过一种光化学作用来刺激肌肤。不仅仅能够消除皱纹、缩小毛孔，还能够改善皮肤的微循环。但是优优小编告诉大家，光子嫩肤还是有很多危害的。光子嫩肤有什么危害？光子嫩肤的危害有哪些？快来看看吧！❤光子嫩肤之后可能出现轻微的热灼感，会持续0.5-2小时；轻微的发红，可能持续12小时。虽然会对皮肤有刺激性作用，但是好在持续时间不长。所以发红

脸上长痘痘想必是女孩子们最不想发生的事情了！哪个女孩子不想要自己有着吹弹可破的皮肤呢？就算是痘痘消了，脸上还留着坑坑洼洼的痘印，这可怎么办呢？痘印怎么祛除呢？快快随优优小编一起来看看祛痘印的简单有效小窍门吧！♪清洁要彻底，护肤第一步♪不管是去痘痘还是祛除痘印，把你的皮肤洗干净都很干净，是所有的工作的第一步，也是最最重要的一步呀。要选择适合自己的洗面奶，晚上可以用深度清洁洗面