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如今面膜已经成为护肤保养当中不可或缺的一款产品，敷面膜可使肌肤重现光彩，而自制面膜具备了种类丰富、取材方便、价格实惠的优点，更加受到爱美女士的喜爱。提醒面膜达人们，自制面膜最好现制现用。1.应立即使用自制面膜一般都会选择新鲜的蔬果、食材、中药等加上辅料进行调配使用。有些朋友喜欢调制出多次的用量，将未用完的面膜存放在冰箱中等待下次使用，这样做不妥。2.为什么要立即使用从营养学角度讲，蔬果在新鲜时营养

蝴蝶斑是一种常见的色素沉着性皮肤病，除去诱因和治疗原发病外,饮食疗法不失为一种途径。1.红白养颜饮白木耳30克，红枣10枚，陈皮3克，冰糖适量。将红枣去核，加适量水与白木耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖拌匀即可食用。此方有养颜护肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤细嫩，富有弹性。2.当归百合兔当归15克，百合50克，三七10克，兔肉250克。将百合、当归洗净切碎，三七研末，与兔肉同

随着生活质量的提高，越来越多的人开始注重保养，对皮肤上的保养尤为甚。很多人会采用水果片或者水果皮来滋润皮肤，那香蕉皮擦脸可以起到怎么样的功效呢？1、使皮肤滋润光滑香蕉皮是纯天然的，用香蕉皮擦脸10分钟左右，可以保持皮肤滋润光滑，比那些含化学成分的护肤品要好的多。2、治疗皮肤皲裂冬季时皮肤容易干燥发裂，若是用香蕉皮擦脸，能防止缓解皮肤的干燥发裂。将香蕉皮放于裂口处摩擦，连用数次则可治疗皲裂。3、治皮

人们在面对皮肤粗糙黯沉时第一反应大都是使用护肤品，却忽略了身体健康才是美丽肌肤的根本。通过补充必要的营养及针对性的“食补”，也可以使皮肤变得光滑水嫩，而且更健康持久。现在小编就来为大家介绍那些养颜效果非常棒的食物和它们对应的功效。1、山芋可使肌肤变光滑山芋含有的黏蛋白及各种酵素成分可以使细胞机能活性化，增强新陈代谢，起到强化肠胃、促消化的作用，从而有效改善因便秘而引起的肌肤粗糙，搭配咸梅干食用，还

巧克力属于高热量的食品，高热量的食物一般来说对皮肤不适特别好，但是巧克力却很特别，虽然热量高，但对皮肤有好处，具有美容抗衰老的效果。1、丰富的可可多酚巧克力中含有丰富的可可多酚，可可多酚具有天然的防御机能，巧克力中还有一些生物碱具有很好的抗氧化的能力，能在一定程度上抵抗衰老，是皮肤跟好，减少皱纹的出现，特别是黑巧克力，美容效果更佳哦。2、丰富的膳食纤维皮肤的一个重要影响因素就是便秘，长期出现便秘的

假牙稳固剂在现实生活中，很多假牙患者会常用到，不过并不是所有人都适合用，使用不当者会出现诸多副作用影响牙齿健康，以下为大家说明哪些人适合使用，以及使用的6个要点。1.使用的病例日前一名女性因自行购买假牙稳固剂来黏植牙的义齿，导致牙龈发炎、肿胀，甚至支台齿上的陶瓷也出现崩裂的情形，就医後发现罹植体周围黏膜炎。柳营奇美医院牙医部叶松颖医师表示，很多民众常误以为广告上的假牙稳固剂，可以拿来黏固定和活动的

好的肌肤不仅象征着健康，也是高颜值必备的条件之一。在保证良好的作息时间及适当运动的同时，常吃具有护肤效果的食物也是拥有好肌肤不错的途径。那么今天就跟随小编一起来了解一下那些具有非常棒的护肤效果的食物吧。1.葡萄抗氧化葡萄中含有丰富的维生素、矿物质及类黄酮，其中类黄酮属于强抗氧化剂，具有抗衰老的效果，此外，葡萄皮和葡萄籽也对女性很有益，特别葡萄皮中含有的花青素抗氧化能力更是高出维生素C18倍，是护肤

我们平时所说的痘痘实际上就是痤疮，痤疮是一个很容易复发的疾病，通常和我们的日常饮食和作息习惯以及自身情绪都有很大关系，很多人爱好吃巧克力，可是有担心会长痘痘，那么吃巧克力到底会不会长痘痘呢？1、刺激神经系统经研究，巧克力中含有可可碱和少量咖啡因，会对人的中枢神经系统产生影响，使人兴奋，人的情绪出现起伏就很可能导致痤疮的产生。2、油脂分泌增多有些巧克力如白巧克力中主要原料为可可脂和牛奶，这所以他的脂

在我们日常饮食中，可能长期吃某种食物会对我们的身体造成一定的影响，有人会提出疑问，长期吃黑巧克力会使我们的皮肤变黑吗？答案当然是否定的，吃巧克力和皮肤黑白根本就没有关系，巧克力不但不会使人变黑，而且可以改善肌肤。1、预防皱纹和黑斑巧克力热量高，非常容易消化，巧克力中富含膳食纤维，促进人体新陈代谢，能起到预防和缓解便秘的作用，代谢正常了，人的皮肤就不会出现一些黑色素沉积的情况，也不容易长皱纹。2、血

大大的熊猫眼，不仅会让人看起来没精神，还会对颜值构成影响。许多人都认为黑眼圈是因为睡眠不足造成的，但其实黑眼圈的形成原因有许多种，如铁质缺乏、吸烟饮酒、内分泌系统或肝脏出现问题，而使的色素沉着在眼圈周围，都会形成黑眼圈，那么对于这惹人厌的黑眼圈具体应该如何调理呢？今天小编为你带来五种可有效防治黑眼圈的食物，赶快看看吧。1、海带海带富含铁质，而铁质是血红的蛋白的重要构成部分，适量补充可促使血红蛋白增

近日，贾玲在微博上po出了自己的一张照片，晒了晒自己的尖下巴。圆滚滚的贾玲居然有尖下巴？她是瘦脸成功了么？有没有什么方法能够快速瘦脸呢？优优小编将会在下文中为大家介绍瘦脸的最快方法，教你瘦出尖下巴。1、按摩肉肉瘦脸涂上按摩膏，或者瘦脸霜。首先轻轻地捏脸上肉比较多的地方，捏到微微发热。然后按照一个方向开始按揉那些部位。接着轻轻拍打。最后双手托住下巴往上轻推，做脸部赘肉提拉。2、减少脸上赘肉首先，将嘴

苹果是最常见的水果之一，营养丰富，使用价值极高，具有世界四大水果之冠之称。其营养成分的可溶性大和易吸收特点让苹果具有“活水”美誉，而苹果皮更具有去痘美肤效果。具体的美肤去痘方法如下。1、苹果皮的作用苹果皮富含的多酚能达到美肤效果。2、苹果皮去痘印的方法（1）首先将苹果洗净切成小片盛装起来，将沸水倒在苹果片上，直至苹果片变软。（2）然后从水中取出苹果片，待其冷却至温热时方可贴在痘痘印上，如此保持20

拥有水嫩白哲的肌肤是所有爱美人士所梦想的，有了好肤质，不化妆也可以很漂亮。但现实生活中，女士美白肌肤多用化妆品来养护，即使是标榜自然养护美容的美眉，也无外乎采用一些瓜果蔬菜、花卉等来DIY一番，涂个大花脸。到底有没有效果呢?如果不是长期坚持，恐怕很难见成效。其实，如果学学经络按摩，再配合一些必要的保养品一同使用，则会使增白祛斑、营养肌肤的功效加倍，让肌肤柔白胜雪，由内而外散发动人魅力。因此，爱美的

最近浙江万里学院传出来一个消息说，学生集体整容了！原来是上了大学之后，同学们的发型、穿衣品味都变了，也更会保养和打扮自己了，因而普遍都更漂亮了。你也想要打造全新的自己？那就和优优小编学习四大美容窍门，逆袭成女神吧！1、眼周抗衰首先双手握拳、手指对着自己贴在脸颊上，然后用一定的力度从脸颊按压到脸部外侧。然后用中指从内眼角、沿着眼部形状按压眼睛周围的皮肤，按到外眼角之后再向内到内眼角。最后轻轻按按太阳

人体的个器官部位的排毒时间并不是同一的，而是在不同时间段进行排毒，我们如果掌握的身体的排毒时间，就能够帮助身体更好的排毒，是身体更加健康。5-7点大肠排毒，大肠排毒对人体来说非常重要，如果不能得到很好的排毒就会导致人体出现各种症状，例如出现皮肤长痘痘、色斑等病症，还会增加患直肠癌的几率。所以在早上起床最好进行一次排便，对于便秘的情况则细腰多使用一些粗纤维食物，还可以配合按摩来促进大肠排泄。7-9点

爱美之心，人皆有之，这是没有什么过错的。可问题是，这些美丽的女人们，要风度却损失了身体的温度。特别是一些本来身体就不热的女孩子，为了满足爱美的虚荣之心，为了漂亮，冬天也穿短裙，膝盖、大腿只有一两层不太厚的袜子保护，在瑟瑟寒风中发抖。1.年轻人就不怕冷吗？年轻之时元气足、火力旺盛的时候，还不是什么大问题，可随着年龄的增长，阳气逐渐虚弱之后，怕冷、手脚凉、腿寒疼痛等毛病就会接踵而至。俗话说：女人都是水

有一头乌黑亮丽的长发，最能够彰显女性的美丽了。有的人天生头发偏黄，有的人因为缺乏营养使得发色不够黑，那么怎么使头发变黑？优优小编有能够使头发乌黑亮丽的秘诀！将会在下文中为大家介绍，快来看看吧！1、吃出黑头发要想头发乌黑亮丽，就要适当进食能够黑发亮发的食物，比如黑芝麻，比如核桃。因为这样的物质里面含有人体所需的营养成分，能够使得头发变黑。2、睡出黑头发保证一个良好的睡眠，才能够保证有一头乌黑亮丽的黑

很多女生都想要寻求一种方法使得自己的头发长得快一点，特别是对于短头发的女孩子。那么头发怎么长得快？优优小编告诉你，想要头发长得快，就得少折腾多保养多杂粮！接下来将会为大家介绍几种方法，快来看看吧！1、平常多多梳头用一把好的梳子梳头，比如牛角的或者桃木的梳子，每天多梳几次，一方面能够使头发更加顺畅，另一方面也起到了按摩头部的作用，还能够让你打起精神呢。2、控制洗头次数洗头不要洗得太勤。一般人每周洗个

每次洗完头之后最好都上一点护发素，因为护发素能够为你的头发提供营养，还能够帮你锁住营养，让头发更加顺滑、更加健康。那么护发素怎么用？优优小编为大家带来了护发素的正确用法介绍，快来看看吧！1、护发素的作用位置护发素一定不能涂在头皮上。在洗完头之后将头发擦到不滴水为止，然后将护发素涂在发梢上面。因为发梢营养和水分不够，需要上护发素来滋养，发根的位置是有营养的，没必要涂，而且护发素可能会伤头皮，严重的会

在这个寒冷干燥的冬季，不仅仅皮肤会变得干燥，头发也经常干枯毛燥。头发干枯毛燥怎么办？该用什么洗发水呢？该怎么护理呢？解救头发干枯毛燥问题，优优小编有妙招，将会在下文中一一为大家介绍，快来看看吧！1、停止使用美发器头发干枯毛燥，说明它很缺水了，那么赶紧停止折腾你的头发吧！卷发器、直发器之类的就赶紧放下吧！至于电吹风，优优小编觉得你能不用就不用，自然风干头发吧。但是由于现在是冬天，不马上弄干可能会着凉

红枣能调养脏器，滋补气血，是补血的佳品，但是并不是随便怎么吃都能起到较好的补血效果的，既然要补血，当然要让红枣发挥它最大的补血功效，我们一起来看一看红枣怎么吃最补血。1、红枣木耳汤红枣三十个、黑木耳二十五克加入水中煮，煮熟即可食用，这道汤可以起到养血保健的作用，而且操作简单。2、红枣桂圆汤红枣、花生、和桂圆都取适量放入水中炖，最后加入红糖，煮烂即可食用。3、红枣糯米粥先将红豆放入水中煮，等到红豆煮

据说凯特王妃接受女王的建议，剪掉了自己的长发，换了一款齐肩美发。受到了造型师的一致好评，都觉得她新剪的发型更加能够衬托出她的气质。那么我们该怎么挑选适合自己的发型呢？优优小编这就来教你挑选适合自己的发型，打造最美丽的自己！1、根据额头样子选择发型好不好看，不仅要看脸型，还得看额头。你脑门的大小和形状是你选择一款适合自己的发型的基础，也是关键性的第一步。如果你的脑门比较大、发际生得高，最好挑选能够遮

人们常常会听到排毒养颜的说法，其意即指将体内的有害物质和过剩营养排出并保持体内清洁，可以让肌肤更健康美丽，对于如今每天都在不同的食品中摄入各种毒素的我们，排毒更显得尤为重要，只有身体干净了，那些痘痘相关的皮肤问题才不会再无休止的困扰你。现在小编就为大家推荐几种日常生活常见但却有很强排毒功效的食物，快来给你的身体净化一下吧。五种常见强效排毒食物1.燕麦燕麦具有滑肠通便、促使粪便体积变大、水分增加，与

豆浆里面含有植物性雌激素。那么我们喝豆浆就能够为我们的身体补充雌激素吗？喝豆浆可以丰胸吗？优优小编告诉大家，此雌激素非彼雌激素哦！那么究竟能不能丰胸呢？快随优优小编一起来看看吧！1、豆浆含植物雌激素豆浆中是有着少许的植物性雌激素的。但是并不是多喝豆浆就能够为身体增加雌激素的，也并不是植物性雌激素就能够顺利转化为能够丰胸的雌激素的。所以豆浆中的植物性雌激素和丰胸应该分开来看。2、不一定补充雌激素这个

《红楼梦》中有一句形容妙玉的话“气质美如兰，才华馥比仙”。最近“主要看气质”十分火爆，而更多的人也想要凸显自己的气质。尤其于女性而言，白皙靓丽的面容更显重要了。那么，除了化妆品和护肤品之外，国粹中药中哪些是可以美容养颜的呢？1、白芷现代科研表明，欧芹属素乙和呋喃香豆精这两种光敏物质可有效消除面部色素沉着，帮助皮肤美白。而白芷中正含有欧芹属素乙，并且含有氧化前胡素、白芷毒素等，具有白面、润色的功能。

治疗冻疮最直接的方法就是擦冻疮药了，但是外面冻疮药的种类实在是太多了。如何正确选择冻疮药，小编为你推荐几种：1、云南白药云南白药可以说是很多人的首选，因为效果确实很好，不管冻疮有没有溃烂，都可以用云南白药的，如果冻疮没有溃烂，可用白酒将云南白药粉调成糊状，敷在冻疮处，如果伤口已经溃烂，可直接将云南白药粉撒在冻疮处，然后用纱布包起来，几天后就会好了。2、正骨水正骨水也是治疗冻疮的良药，如果有起包的，

养生美容的方法各种各样，每个人的选择也各有千秋。有的人靠饮食养生，有的人靠锻炼养生，有的人靠睡眠养生，还有的人直接去养生馆养生。这些都是有益于人类健康的好方法，关键是要选择适合自己的那一种，因人而施，才能益寿延年，平安长寿。这样看来，关于养生确实也是一门大的学问了。1.慎用抗老保养品在保养自己的皮肤方面，一部分爱美人士认为只要合理采用抗老保养品，就不会对身体产生危害，其实不然，抗老保养品中的添加剂

《黄帝内经》中把人的胖瘦体形分为三种：脂人、膏人和肉人。1.肉人其中最健康的类型是“肉人”。这种人体形大，体重指数可能超过正常值，但脂肪不多，以肌肉为主，体格非常壮实。常见于体力劳动者、运动员等。2.脂人另外一种比较健康的是“脂人”，现代医学上称为”均一性巴胖”。这种人体形虽然肥胖，但脂肪分布得均匀，比例合适，任何部位的脂肪含量都不超标，最明显的特征是没有大肚子。3.膏人最不健康的一种就是痰湿体质

经常容易生冻疮的人，或者反复生冻疮的人，可以从夏天就开始治疗，所以有一种说法脚冬病夏治，在夏天就预防好，是皮肤的抗寒能力变强，冬天就不会生冻疮了，下面请跟着小编一起来看一下几种夏天预防的方法。1、穴位治疗法在夏天的时候，最好是在三伏天的时候将调成的药敷于大椎、肺俞和阿是穴三个穴位。主要药物为：细辛12g、甘遂12g、元胡21g、炙白芥子21g，将它们磨成粉状，每次敷时只用三分之一，用生姜汁调成糊状

现在的女性由于生活、工作、场合、情感及爱美等需求，或多或少都会接触化妆，而每天都化的更不在少数，那频繁的化妆对皮肤有危害吗？答案是肯定的，化妆品基本都是化学制品，虽然也具有养护的功能，但却也包含有许多的有害物质，会对给皮肤造成刺激，引发各种皮肤问题，今天小编总结整理了几点关于健康化妆的建议，可帮助妹子们尽可能的减少化妆对皮肤带来的损害，快来看看吧。1、化妆要有间歇不要让皮肤因为化妆品无休止的累积而