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在中国有不少的孤寡老人，他们长期独自生活，除了日常各种不方便以外，内心也十分孤独，渴望得到人们的关心。近日在哈尔滨，有位73岁的孙老太，她前往家事法律服务中心办理业务，想把自己所有的财产遗赠给她的邻居，因为她的邻居长期照顾她，把她当作了亲人。1、她赠小伙200万财产“我这一辈子没孩子，老了老了，就怕等我没意识的时候，就没人管我了！”近日，哈尔滨公证处家事法律服务中心接到了这样一份特殊的遗嘱，没有儿

对于许多老年人来说，肠胃经常出现问题，导致食欲下降，还会出现胃痛等症状，平时要注意饮食调理，避免胃部健康受到更大的损害，老人养胃的食物其实有很多，那么老年人胃不好吃什么养胃？老人胃不好如何调理？下面为大家介绍。1、老年人胃不好吃什么1、糙米:肠疏通“管道工”糙米是稻米经过加工后所产的一种米。日本人则称糙米为玄米。去壳后仍保留些许外层组织,如皮层、糊粉层和胚芽。上述的外层组织内含丰富的营养,比起白米

洗头是一件非常常见的事情，尤其是对于老年人来说，洗头的时候有什么需要注意的呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下老年人洗头的注意事项，希望对大家有帮助，我们一起来看看老年人洗头的注意事项，希望对大家有帮助。1、老人洗头注意事项1.水温要适宜老人头皮对温度的刺激比较敏感，过冷过热都会刺激人体血管，造成血管收缩异常。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。长期用冷水洗头，会使脑

随着社会的不断进步，越来越多的人开始注重养生，生活中养生的方法有很多，不同的养生方法有不同的效果，对于老年人来说，练习太极拳是一种非常不错的养生方法，那你们知道老年人打太极的注意事项有哪些呢？估计很多人都还不知道。1、打太极的注意事项一、练拳前要做好必要的准备活动。一般来说，练拳以清晨为宜。最好能排空大小便，喝一点豆浆、麦乳精之类的饮料，或吃几片饼干，但千万不要吃饱。接着可结合散步做一些随意的准备

我们生活中的食物有很多，不同的食物有不同的营养价值，有的食物吃了能起到预防疾病的作用，有的食物不适宜经常吃，那你们知道老人要少吃的食物有哪些？希望对大家有帮助，我们一起来看看。1、老人少吃的食物1.速食面速食面中含有对人体有害的色素及防腐剂，常吃会影响健康。人工合成色素主要是以煤焦油中分离出来的苯胺染料为原料制成的。合成色素对人体的危害包括一般毒性、致泻性、致突性(基因突变)与致癌作用。目前所使用

我们生活中的食物有很多，不同的食物有不同的营养价值，尤其对于老年人来说，长寿吃什么好呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下老人长寿适合吃的食物，希望对大家有帮助，我们一起来看看老人长寿吃的食物。1、老人长寿吃的食物1.食物多样，谷类为主，粗细搭配。不要吃的单一，多吃稻米、小麦、玉米、高粱、粟、大麦、燕麦、荞麦等谷类，粗粮与细粮搭配着吃。2.一日三餐分配要合理，零食要适当。一天中能量摄取

随着社会的不断进步，越来越多的人开始注重养生，生活中养生的方法有很多，不同的养生方法有不同的效果，对于中老年人来说，养生的时候有什么禁忌事项呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下中老年人养生禁忌。1、中老年养生禁忌1.忌滥用西药抗生素、激素和维生素（所谓西药“三大素”）乃因人到中老年脾胃多虚，“三大素”类似于苦寒中药：黄芩、黄连、黄柏之类，伤脾败胃，且付作用较多，变症叠出。2.忌长期滥

运动是很多人都经常做的事情，尤其是对于老年人来说，在运动的时候，有什么需要注意的呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下老年人运动注意事项，希望对大家有帮助，我们一起来看看老年人运动注意事项，希望对大家有帮助。1、老人运动注意事项一、要选择适宜的锻炼项目：老年人在运动锻炼前最好做一次较为全面的身体检查，然后根据身体情况选择合适的锻炼项目。同时，身体检查的结果又可作为锻炼前的客观指标，便于

每个人都希望自己能健康长命百岁，生活中有很多不同的方法能帮助人们保养身体，估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下让老年人延年益寿的方法，希望对大家有帮助，我们一起来看看让老人延年益寿的方法，希望对大家有帮助。1、老人延年益寿的方法1.每天至少大笑5次和家人少一些严肃，多一些诙谐;多和朋友们聊一些轻松愉快的生活小事;学会开善意的玩笑，以及接受别人对你的玩笑;多听听相声，多看看诙谐的影视剧;晚

每个人都希望自己能偿命百岁，尤其是老年人，更加的希望自己能有更多的时间来陪伴在子女的身边，那你们知道老人睡前做哪些事情能起到长寿的作用呢？估计很多人都非常的想要知道，下面，给大家具体介绍一下老人长寿做的事情。1、老人长寿做的事情1.刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。2.梳头古医家

生活中的疾病有很多，不同的疾病有不同的影响效果，对于老年人来说，晚上的时候容易犯哪些疾病呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下老年人夜里容易犯的疾病，希望对大家有帮助，我们一起来看看老年人夜晚易引发的疾病。1、老年人夜晚易犯的病1.胸痛人的副交感神经在夜间活跃，但如果它过度兴奋，可能导致夜间血流、心跳较慢，会造成心肌缺血，因此冠心病、心绞痛的患者比较容易在晚上发病。为避免心血管夜间“作

生活中的疾病有很多，不同的疾病有不同的影响效果，那你们知道对于关节炎患者来说，有什么需要注意的呢？估计很多人都会不知道，下面，给大家具体介绍一下关节炎患者的注意事项，希望对大家有帮助，我们一起来看看到底关节炎患者有什么要注意的。1、关节炎患者注意事项1、宜适量补充维生素E：流行病学调查，55岁以上的中老年人连续数年每日服维生素E50～150毫克，其患老年性白内障的比率较不服用者少56%。维生素E是

生活中的疾病有很多种类的，不同的疾病有不同的影响效果，那你们知道对于老人来说，冬季要预防哪些疾病呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下冬季老人要预防的疾病，希望对大家有帮助，能提早的做好预防的措施。1、老人冬季预防的疾病1.胸痛人的副交感神经在夜间活跃，但如果它过度兴奋，可能导致夜间血流、心跳较慢，会造成心肌缺血，因此冠心病、心绞痛的患者比较容易在晚上发病。为避免心血管夜间“作乱”，建

对于老年人来说，平时的时候，不管到哪里去，都要非常的注意身体，毕竟老人的体质不在像年轻人那样硬朗，那你们知道吗？老年人晚上的时候容易引发哪些疾病呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下。1、老人晚上易发的疾病一、尿潴留：老年人常患有前列腺肥大症，夜间睡眠时尿液浓缩，副交感神经兴奋性增加，前列腺充血等原因可导致急性尿潴留。家人可用热水袋或炒热的盐包热敷小腹部，情况危急时应急送医院插导尿管导

随着社会的不断进步，越来越多的人开始注重养生，生活中养生的方法有很多，不同的养生方法有不同的效果，饮食养生也是一种不错的方法，那对于老人来说，饮食养生有什么禁忌呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下老人饮食养生禁忌。1、老人饮食养生禁忌一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。二、不贪精。老年人长期讲究食

随着社会的不断发展，越来越多的人开始注重养生，生活中养生的方法有很多，不同的养生方法有不同的效果，那你们知道对于老人来说，有的时候会健身，那你们知道老人健身要避开哪些误区呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下。1、老人健身误区误区1：“倒行”增强腿力常见三五结伴的老年人在广场上进行“倒行”锻炼，这种“反常态健身”方式曾风靡一时，据说可增强腿力，治疗腰酸背痛，减轻骨质疏松，还能改善人体平

现在市场上有很多按摩器，听名字就知道主要是以按摩为主，生活中有很多孝顺的孩子买给自己家的老人使用，那你们知道什样的老人不能用按摩器呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下不能使用按摩器的老人，希望对大家有帮助，我们一起来看看。1、不能用按摩器的老人一、是心脏病、高血压患者，因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病;二、是骨质疏松症患者，这类患者由于缺钙等原因，导

老年人的身体逐渐衰老，为了让自己更加健康，有些老年朋友会选择购买一些保健品，保健品虽说具有保健作用，但是不能一直吃，而且有些保健品不但作用微弱，还可能对人体健康不利，那么老年人吃保健品误区有哪些？老年人吃保健品要注意些什么？1、老年保健品误区误区一：很多老年人以为多吃保健品就有益健康很多老年朋友不知道，其实人体对营养的需求是有个标准的，也就是我们常说的最高承受值。一旦超过了这个人体正常吸收承受值，

老年人由于体质衰老的影响，身体容易出现各种不适症状，因此一定要做好调理各种，那么老年人夏天要怎么吃？老年人夏天的饮食原则是什么？老年人夏天适合吃的食物有很多，下面就来详细了解老年人夏天的饮食原则，以及需要注意的事项吧。1、老人夏天的饮食建议少食多餐。每顿吃的量少一些，半饱即可，等到饿的时候再吃，不过不是吃饭点，补充的食物要容易消化，量控制的要更少，否则会影响到消化系统的节律性，等到你真正吃饭的时候

随着社会的不断进步，越来越多的人开始注重养生，生活中养生的方法也有很多，不同的方法有不同的效果，那你们知道老年人饮食养生有什么需要注意的呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下老人饮食注意事项，希望对大家有帮助。1、老人饮食注意事项1.饭莱要香，老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。2.质量要好老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补

对于老年人来说，做哪些事情对身体有好处呢？估计很多人都非常的想要知道，对于老年人来说，做哪些事情能起到延年益寿的作用呢？下面，给大家具体介绍一下老人睡前做什么事情对身体有好处，希望对大家有帮助。到底是哪些事情。1、老人睡前做什么1.散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。2.刷牙洗脸擦身睡前

在我们的日常饮食当中，尤其是老年人的饮食要特别的注意，因为大多数老年人的肠胃功能并不是很健全，一旦不注意饮食就容易使老年人出现消化不良的现象，或者是引起其他一些疾病，下面小编给老年人介绍了一些不适合吃的食物，希望对老年人有帮助。那么老年人不适合吃哪些食物？老年人要多吃哪些食物？一、老人不适合吃的食物1、油炸类食品。老人味觉明显减退，因此都喜欢吃油炸类味道香浓的食品。但是，这类食品含脂量甚高，一次食

在冬季的时候，很多地区的温度比较低，天气寒冷，但是也需要洗澡，对于老年人来说，洗澡的时候有一些需要注意的地方，以免感冒或者是引起一些疾病，对老人身体健康不利，那么冬季老人洗澡要注意些什么？寒冬老人洗澡注意事项有哪些？1、老人洗澡的注意事项1.提防自身疾病患有严重冠心病的老年人，洗澡前可服用药物预防。2.洗澡水温不宜过高洗澡水的水温以37℃左右为宜，过高会使老年人全身皮肤血管扩张，引起心血管痉挛。若

平时很多老年人晚上睡觉的时间不是很多，有时候睡不着失眠，还有的习惯了睡很少的时间，有些人就认为老年人本身是不需要太多睡眠的，其实对于不同的人群来说，需要的睡眠时间不同，那么老年人不用睡太久吗？老人家睡多久才是最佳？1、老人睡多久最佳生活中我们有这样的经验：有的人每天只要睡3～4小时，就能头脑清醒、精力充沛，而有些人则非睡10～12小时才能不困，否则白天就会头晕脑涨，工作难以为继。不同年龄、不同性别

近几年因为工厂废弃，还有汽车的尾气造成空气受到严重的污染，所以雾霭越来越多了，那你们知道在雾霭天老年人运动的时候有什么要注意的呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下老年人运动注意事项，希望对大家有帮助。1、老年人运动注意事项1.雾霾天最好不要晨练清晨是一天中雾霾较严重的时期，雾霾中的“细颗粒物”（PM2.5），可深入到细支气管和肺泡，且难以脱落，直接影响肺功能，而且冬天寒冷的空气还会造

随着时间的流逝，人们的脸上慢慢的开始长皱纹，我们生活中的食物有很多，不同的食物有不同的营养价值，那你们知道生活中有哪些食物吃了能抗衰老呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下老年人抗衰老的食物，希望对大家有帮助。1、老年人抗衰老食物1、营养要均衡，坚持饮食“四舍五入法”四舍：脂肪、胆固醇、盐和酒。五入：纤维饮食(全谷类、蔬菜和水果);植物性蛋白质(大豆蛋白);富有胡萝卜素、维生素C、E的

睡眠质量对于人们来说是非常重要的，睡得好，第二天才更有精神，那你们知道老年人睡前有什么禁忌事项呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下老年人睡前有什么禁忌事项，希望对大家有帮助，我们一起来看看老人睡前的禁忌事项。1、老人睡前禁忌事项一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好

越来越多的人开始注重养生，生活中养生的方法有很多，不同的养生方法有不同的效果，那你们知道老人养生保健的要点有什么要注意的，估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下老年人养生保健的要点，希望对大家有帮助。1、老人养生保健要点一、慎食老年人脾胃虚弱，消化力不强，但总想多吃一点，多喝一点，以饱口福。可是食多则胃饱满，易生积滞，积久化热，则会耗津伤阴。老人阴本不足，更需要脾胃运化水谷之阴来滋养。如再

随着社会的不断进步，越来越多的人开始注重养生，生活中养生方法有很多，不同的养生方法有不同的好处，那你们知道老年人养生的时候有什么需要注意的呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下老年人养生的注意事项。1、老人养生注意事项一、要谨防感冒。春天气候多变,乍暖还寒,尤其是早春季节,常有寒流侵袭,气候骤降。再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开始疏泄，对寒邪抵御能力有所减弱，因此，老年人很容易伤风感冒，

老年人身体的抵抗力非常的弱，尤其是到了冬季的时候，天气非常的干燥，很容易伤害肺部，那你们知道老人冬季养生润肺的食谱有哪些呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下老年人冬季润肺的食谱到底有哪些呢？我们一起来看看。1、老人养身润肺的食谱1.枇杷瓜萎膏原料：枇杷叶200克，瓜萎皮80克，麦冬80克，白糖500克。做法：用水把枇杷叶、瓜萎皮、麦冬用水煎煮、取汁，加白糖和匀，文火浓缩收膏。功效：每