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大学毕业生李文星求职被骗入传销，最后竟惨遭毒手，在天津静海区一处水坑里被人发现了他的尸体，网上的各大媒体也一直在争相报道此事件，而随着案件的深入，关于李文星之死的细节被暴露出来了，让我们既悲愤又痛心这样一条鲜活的生命离我们而去了。一家冒名的山寨公司，扼杀了一位年轻学生的生命，而此时又是一届大学生毕业高峰时期，我们应该擦亮自己的眼睛，在求职的时候谨防上当受骗，那么，找工作如何防骗？1、大学生求职防骗

网上一则热点新闻说，在江苏徐州，一位高校毕业生利用自己的小聪明发现了网络公司的一个套餐漏洞，因为能免费的使用流量，而不需要额外的扣费，所以就抱有侥幸心理，一直都在偷偷的使用免费的流量，达到3200G，最后被发现了，被以盗窃罪判刑三年，罚款三万，看到这样的新闻让人震惊的同时而觉得可惜，因为贪小便宜而误了终身。现在很多人都是手机上网，总是会有觉得流量不够的时候，那么，手机流量不够用怎么办？1、防流量浪

一日三餐是我们必吃的主食，对于上班族来说，有时候还没有到饭点就感觉肚子饿了，之歌时候，很多上班族就会先吃些零食来补充身体能量，减少饥饿感。对于女性白领来说，虽然肚子很饿，但是为了保护好身材，一般都很少吃零食的，但是有时实在是太饿了，不吃又不行，肯定很多人就像知道，有没有吃了不会发胖的零食呢？下面，给大家介绍几种吃了不会发胖的零食。1、新鲜的水果我们都知道水果里面富含维生素以及其他的营养物质元素，很

现在很多上班族每天都对着电脑，眼睛会感到不适，而且有时候还会出现头晕脑胀的现象，平时要注意养护身体，通过饮食调理自身，吃一些对眼睛有帮助的食物，还需要提高抵抗力，那么常对着电脑的人吃些什么好？上班族经常用电脑适合吃什么？1、常对电脑吃什么好吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、

想想现在的房价，感觉快比天高，想当房奴都成了一种奢望，另外各种物价也是猛涨，生活压力越来越大，导致近年来猝死的人越来越多。杭州一位28岁的女孩近段时间刚拍完婚纱照，本来期盼这好日子的来临，不过由于生活的压力最终没有熬过去，猝死在了她租的房里，那么生活压力大怎么缓解呢？1、女子深夜猝死7月30日，杭州一女士来电：我姐姐55岁，姐姐的大女儿28岁，在杭州一家网络科技公司上班，已经是一个经理了，带团队，

艳艳的夏瑞，火辣辣的太阳炙烤着大地，人们完全离不不开空调了，网上也常有戏称，这条命都是空调给的，尤其是白领上班族，每天的工作都是在办公室里带着，吹着空调，一方面是祛除了暑期，但是容易出现空调病，那么，夏季离不开空调怎么办？白领怎样预防空调病。1、吹空调注意事项1、避免冷风直吹。脖子疼痛原因就是冷风的吹拂，而空调冷风的直吹则造成伤害的加大，影响非常严重。因此，你可以调动办公室的位置，如果不行你可以调

现在很多人的生活压力都很大，房贷、车贷、养小孩都是一笔不小的开销，而且物价还在不断上涨，但工资却难有起色，很多人甚至被生活所迫做出很多违心的事情来。近日网上就爆出了一组关于女员工为完成业绩，而被公司要求喝马桶水的视频，瞬间引爆了网络，那么喝脏水对身体有什么害处呢？1、被逼喝马桶水7月29日下午，一则据称是成都新都区某摄影公司，因员工未完成业绩而被要求喝厕所水的视频，在网络引发热议。视频爆料者称：“

对上班族来说，平时许多人的工作压力较大，身体会出现一些不适，需要及时调理，通过饮食可以改善，上班族平时在工作的时候也要注意身体，为身体补充营养，才能更好的投入到工作之中，那么上班族如何饮食减压？上班族怎样安排饮食好？1、上班族饮食安排8:00一杯豆浆和一个杂粮煎饼，煎饼提供充足的碳水化合物，因而保证了上午所需的能量，加上豆浆中的蛋白质，达到营养平衡，让人保持活力和机警。同时，这两样东西都是可以边走

对上班族来说，每天长时间的面对电脑，会有电脑辐射，引起一些健康问题，皮肤状态也会很差，需要做好抗辐射的准备，平时要注意适当的休息，远离电脑，一些饮食也可以帮助抗辐射，那么上班族如何养生抗辐射？上班族如何抗辐射更好？1、上班族如何抗辐射1.电脑屏幕保持屏幕清洁。屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。身体和电脑屏幕应尽可能保持不少于70厘米的距离。工作间隙休息时，上班族要记得关机，而不只是把屏

很多白领都会出现疲劳的现象，需要及时缓解，以免影响到工作效率，除了休息可以缓解疲劳，通过饮食补充营养也有抗疲劳的作用，平时白领上班族的饮食需要多注意了，那么白领如何饮食抗疲劳？白领抗疲劳饮食原则有哪些？下面为大家介绍。1、白领抗疲劳饮食原则1.饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有电淀粉的食物，但不要过量

对于白领来说，虽然不用花费大量的力气来完成工作，但是却需要人的脑力来思考工作，用脑过度会让人觉得很疲劳，并且精神也下降，下面给白领们推荐几种补脑的食谱，上班没有精神，就需要多补补脑，我们一起来看看，希望对你们有帮助。1、适合白领健脑的食谱1.先喝一杯水唤醒头脑人的脑部组织75％是水分，因此，在脑部开始运作之前，先喝一杯热水，比任何一种食物，更能唤醒头脑，营养师说。2.高蛋白质提振心智能力高蛋白质的

现代很多人都处于亚健康状态，亚健康许多上班族都不陌生，亚健康一般指的是身体会有一些不适症状，但是并没有出现具体的疾病，虽然看起来是健康的，但是其实可能存在一些健康隐患，那么亚健康如何饮食调理？亚健康的饮食调理方法有哪些？1、亚健康的饮食调理1.体瘦虚弱：体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉，这是不正确的习惯，应改为饭前睡一会儿，因为吃了饭再睡，人会觉得越来越不舒服。2.

在我们平时的日常生活当中，有很多的朋友们都喜欢低头玩手机，还有一部分的职场工作着长时间的面对这电脑，都会让我们的颈椎受到损伤，久而久之就会患上颈椎病，颈椎病会使我们有头晕眼花，恶心想吐的症状。对人体的危害还是挺大的，所以在平时的日常生活当中，我们应该好好保护自己的颈椎健康。那么低头族如何保护颈椎？低头族保护颈椎有哪些方法？一、“低头族”易患颈椎病专家介绍，颈椎虽然在整个脊柱中只是比较短的一截，可它

对很多上班族来说，平时出现疲劳的现象是很正常的，疲劳的时候，身体会很累，影响工作的效率，需要提提神，平时可以多注意饮食，有些食物能够帮助上班族们抵抗疲劳，保持良好的精神，那么上班族吃什么食物抗疲劳？上班族抗疲劳的食物有哪些？1、上班族抗疲劳的食物(1)绿茶绿茶从另一个方面入手对人们进行提神醒脑，从而缓解疲劳。绿茶含有咖啡因，但是又比咖啡健康。含有丰富抗氧化物质的绿茶除了可以缓解疲劳之外，还具有抗衰

一般午饭之后的下午，是很容易犯困的，人没有精神，办事情的效率很低，中午的时候可以吃一些食物，预防下午犯困，补充身体的营养，提高精力，让自己的身体更有活力一些，那么午餐怎么吃预防午后犯困？中午吃什么防止下午犯困？1、午餐怎么吃预防犯困一、就餐顺序在就餐的顺序上，如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。二、工作间隙休息吃些水果另外

每个人的职业都不同，那么相对的需要补充的营养物质也会不同，像从事计算机工作的人精神总会高度的几种，常常会使用到大脑，因此，在饮食上，这类人群该如何养生才好呢？平时可以吃些什么食物呢？下面给大家介绍一下电脑族养生吃些什么。1、电脑族如何养生选食健眼食物选食健眼食物，如动物肝脏、猪腰、牛奶、奶油、花生仁、核桃仁、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、黄花菜、生菜、空心菜、芥菜、枸杞、番茄等，经常食用这些食物会缓

不少上班族在下午的时候，容易感到没有精神，身心疲劳，工作注意力不集中，会导致工作效率下降，需要及时调理，可以适当的吃一些零食，零食种类有很多，有些零食也是比较健康的，那么上班族吃什么零食抗疲劳？上班族抵抗疲劳吃什么零食好？1、上班族抗疲劳的零食供给能量的食物：饼干、巧克力饼干的主要成分是小麦，它提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干所提供的能量能够保证人们

很多上班族每天都会面对电脑，长时间的用眼，会让眼睛感到很不舒服，长期下去眼睛干涩很不舒服，会影响到视力，平时可以吃一些食物缓解眼睛干涩的问题，上班族可以多吃，那么上班族吃什么缓解眼睛干涩？上班族眼睛干涩吃什么食物好？1、上班族眼睛干涩吃什么(1)香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的

暑假来了，令人头痛的麻烦也跟着来了，暑假孩子都放假了，可是大人没有暑假啊，孩子一个人在家里，做了什么是不是出门了大人都不知道。上班都没有心思。就怕孩子在家里有什么事情。出门玩也担心。那么暑假如何照看好孩子？暑假孩子怎么照看？1、暑假照看孩子1、孩子不要在街道上、马路上踢球、溜旱冰、追逐打闹以及学骑自行车。2、在过马路时选择人行横道、过街天桥或是地下通道，不要横穿马路，也不要跨越街上的护栏和隔离墩，

很多上班族每天都长时间面对电脑，眼睛会经常出现不适的症状，平时要注意护眼，避免引起一些眼科疾病，上班族护眼可以喝一些茶，缓解眼部疲劳干涩的问题，平时也要多注意休息，那么上班族每天喝什么茶可以护眼？适合上班族的护眼茶有哪些？1、上班族每天怎么喝茶1、上午一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精

现如今的上班族大部分同样都是电脑族，每天的工作都离不开电脑，长时间的是用电脑，对哦身体会造成很大的危害，比如说眼睛、皮肤、身体的行动力等等，所以电脑族更应该保持一个良好的生活习惯来保持身体健康，那么，电脑族保健要注意哪些问题？电脑族多吃什么对身体好。1、电脑族饮食建议1、新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”，碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

上班的白领一族每天忙着工作的事情，一忙就是一整天，有的时候还会熬夜加班，一刻也不的停歇，好不容易休息的时候就只想睡觉或者有别的聚会邀约，对于自身的健康问题却关注不多，那么，上班族容易出现哪些毛病？身上出现这些问题的上班族需谨慎。1、上班族需谨慎问题1、头痛并非小事症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致

随着社会的发展，科技日新月异，很多白领的工作越来越繁忙，大多数人都没有时间运动，一些白领就会尝试适合他们的减肥方法，但是有些减肥方法是错误的，下面，给大家介绍一下，白领有哪些减肥的方法是错误的，希望对大家有帮助，我们一起来看看。1、白领减肥的误区饮水会使身体发胖，想减肥就不能喝水饮水不够可能会引起人体内的新陈代谢功能紊乱，使能量吸收增多，释放少。所以饮水不足不仅达不到减肥目的，还会对健康造成更为严

现在的上班族每天都很忙，早上要起早，肯定是没有时间自己在家做早餐的，早餐如果不吃好，那么，这一天的精神状态肯定不会很好，那你知道上班族一般早餐都是吃些什么吗？早餐到底如何吃才能哟营养健康呢？今天小编为上班族介绍一下他们一般会吃的早餐，怎样在原由的基础上改良，才能吃的健康有营养？我们一起来看看。1、早餐店族有些上班的人会在上班的中途到买早餐的地方吃个汉堡，喝杯奶茶。基本上一周上班五天，都是这样吃过来

我们生活在一个竞争十分激烈的时代，人们的压力现在是越来越大了。特别是职场中的上班族，每天面对高强度的工作压力，很容易导致抑郁症，很多人的职场困惑也非常多，那么，上班族如何避免职场抑郁？怎样避免职场抑郁？下面来看看文章介绍的抗抑郁的方法。1、预防抑郁症方法现代生活跟工作的压力是越来越大，特别是职场人士非常容易出现职场抑郁症。白领到了30岁之后要怎样面对职场困惑呢？要怎样来做好应对，避免出现职场抑郁呢

很多白领上班族平时的饮食不是很规律，吃午餐的习惯不健康，有时候会吃很少，不注意营养搭配，有些人甚至因为忙碌而选择不吃午餐，这些饮食习惯对身体健康有不利的影响，那么白领上班族饮食误区有哪些？白领上班族饮食要注意些什么？1、白领饮食的误区1、减肥少食许多白领为减肥少吃午餐，没有专门的营养师提供节食的方法，长此以往不但没有精力完成工作，还会使胃长期得不到运动，造成功能退化，对于女性甚至引发脱发等各种疾病

现在很多上班族平时工作比较忙碌，需要补充营养，有时候工作疲惫了，吃点零食是很好的，不过零食要注意吃得健康，有很多休闲的零食适合办公一族吃，可以解馋，还有一定的营养，那么办公室吃什么休闲零食好？办公室适合吃的零食有哪些？1、办公室吃什么零食好(1)绿都金丝枣枣有健脾益胃的作用，而且可以提高我们的免疫力。金丝枣更是作为枣中的佳品，口感细腻，营养价值丰富，不仅是零食，更是补品。这个产品最适合熬夜加班，饮

一般的白领上班族基本上每天大部分的时间都是面对着电脑，我们都知道电子产品基本上都是会有辐射的，长时间在有辐射的环境中是对人体有害的，甚至有人长时间对着电脑后脸上长了很多痘痘，那电脑辐射会让皮肤长痘吗？白领怎么防辐射？1、辐射会让皮肤长痘吗电脑辐射会让脸上长痘痘。电脑的辐射对皮肤的影响很大，长时间面对电脑时，皮肤为了抵抗电脑辐射带来的损害，就会分泌出许多的油脂，皮肤长时间处在油脂旺盛的情况下，就容易

癌症的发生和平时的饮食生活习惯有紧密的联系，对于一些上班族来说，平时工作比较忙碌，饮食方面没太注意，长期下去可能会导致癌症，是致癌的隐患因素，有些习惯需要注意避免，那么上班族哪些饮食习惯会致癌？上班族致癌的饮食习惯有哪些？1、致癌的饮食习惯1、喜欢吃滚烫的食物临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西

很多白领上班族平时要思考一些工作方面的问题，有时候会用脑过度，出现疲劳现象，记忆力会下降，注意力不集中，需要补脑，平时吃一些补脑的食物，改善大脑状况，那么白领吃什么最补脑？上班族补脑食物有哪些？下面为大家介绍。1、白领吃什么最补脑1、建筑大脑：健康脂肪。大多数脑细胞结构需要健康脂肪。大脑的自我修复和更新会消耗大量的欧米伽3脂肪酸。主要食物来源有：三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。2、