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可能说到麦苗，很多人都不陌生，不少人都喝过麦苗汁，麦苗汁是一种很好喝的饮品，而且是有麦香味的，很多人会自己用麦苗在家里榨汁，还可以加入一些其他的蔬菜或者是水果，很多人会在榨汁的时候加入柠檬，那柠檬芹菜麦苗汁的做法？柠檬芹菜麦苗汁怎么做？1、食材主要材料：小麦苗其他食材：包菜100克，芹菜100克，柠檬1个。2、做法步骤1.把所有材料洗净备用，柠檬去皮、去籽。2.将所有的材料放入榨汁机中榨成汁搅拌均

榴莲的味道虽然很特殊，但是喜欢吃榴莲的人还是挺多的，榴莲的营养价值很高，平时大家在吃榴莲的时候都会将榴莲壳扔掉，其实榴莲壳是可以吃的，而且还有很高的营养啊价值，但是很多人不知道怎么吃，那榴莲壳排骨汤的做法是怎样的？榴莲壳排骨汤怎么做？1、食材主要食材：榴莲壳半个其他食材：猪小排500克、食盐适量。2、做法步骤1.排骨洗净用沸水氽一下，捞起过凉水待用。2.用刀将榴莲壳上的白瓤割下来，切成小块。3.将

最近几年红薯藤南瓜藤都是很受大家喜爱的，以前可能大家都没有想过这些东西可以吃，南瓜藤其实是有很高的营养价值的，而且南瓜藤的吃法也比较多，甚至有人在烹饪南瓜的时候会加入一些南瓜藤，那南瓜藤炒小南瓜的做法？南瓜藤炒小南瓜怎么做？1、食材主要食材：南瓜藤500克。其他食材：小南瓜1个，青椒2个，油、盐适量。2、做法步骤1.南瓜藤切成很短的段，小南瓜切丝，青辣椒切碎。2.油锅烧热，南瓜藤和小南瓜丝、青辣椒

女性生产过后会需要一段时间恢复时期，也就是所谓的坐月子时间，在这个时间一定要注意饮食的搭配，注意营养的吸收，做月子期间的饮食就是月子餐，女性月子餐必须要营养均衡。那么产妇的月子餐该怎么吃呢?产妇在吃月子餐的时候要注意哪些事情呢?1、月子餐该怎么吃第一阶段(排泄期)：产后第一周，产妇要排出体内的废血(即恶露)、废水、废气和废物。因而应选择口味清淡的食物，拒绝油腻食物。新妈妈刚生完宝宝身体虚弱，顺产的

现在很多人吃腻了大鱼大肉，会吃一些比较偏门的东西，比如说前不久红薯藤特别受欢迎，现在又有很多人开始吃南瓜藤，南瓜藤确实能吃，而且还有很多不同的吃法，除了清炒以外，还能和肉一起炒，那牛肉丝炒南瓜藤的做法？牛肉丝炒南瓜藤怎么做？1、食材主要食材：南瓜藤250克。其他食材：牛肉200克，绍酒50毫升，盐、糖、油适量。2、做法步骤1.把南瓜藤切成小节后用热水烫一下，然后沥干水份。2.把牛肉丝入油锅翻炒片刻

平时可能很多人会喜欢吃红薯藤，红薯藤是近几年比较受欢迎的一种蔬菜，现在又有很多人开始吃南瓜藤了，以前很少有人吃南瓜藤的，现在有专家说南瓜藤的营养价值高，但是很多人不知道怎么做好吃，那蒜蓉南瓜藤的做法是怎样的？蒜蓉南瓜藤怎么做？1、食材主要食材：南瓜藤300克。其他食材：蒜蓉、姜丝、干辣椒、盐、食用油适量。2、做法步骤1、南瓜藤取顶尖的芽叶，洗净控干，切成段。2、花生油炸香干辣椒和姜丝。3、放入南瓜

南瓜是大家经常会吃到的一种蔬菜，南瓜的营养价值是很高的，而且口感是很多人都很喜欢的，一般人在购买南瓜的时候没有想过南瓜藤是可以吃的，其实南瓜藤可以吃，而且也是有很高的营养价值的，那清炒南瓜藤的做法是怎样的？清炒南瓜藤怎么做？1、食材主要食材：南瓜藤500克。其他食材：辣椒、蒜末、盐、鸡精、食用油适量。2、做法步骤1.南瓜藤把老茎去掉，只留嫩茎和芽头，外面的皮也要撕掉，那上面有小绒毛，不去掉的话吃起

很多人在夏季的还是都容易出现上火的情况，特别是在吃了一些辛辣的食物时，这时候可能就会喝一些降火的茶，降火的茶有很多，在夏季比较常见的有金银花茶，有人甚至会在泡金银花茶的时候加入一些冰糖，那金银花和冰糖一起泡水喝吗？金银花能和冰糖一起泡水喝吗？1、可以一起泡水喝吗金银花可以和冰糖一起泡水喝。金银花泡水既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等效果显著。而金银

黑花生是花生中比较常见的一种，但是平时大家吃到的花生都是红色的，黑花生营养价值会更高，特别是硒元素的含量很高，黑花生的吃法也比较多，卤的黑花生味道是非常好的，但是很多人不知道卤的黑花生怎么做，那卤黑花生的做法是怎样的？卤黑花生怎么做？1、食材主要食材：黑花生500克。其他食材：老抽（深色酱油）1汤匙（15ml）、生抽3汤匙（45ml）、盐2汤匙（30ml）、糖1汤匙（15ml）、八角（大料）3块、

平时喜欢吃花生的人应该还比较多，而且吃花生是有很多好处的，不管是生吃还是熟吃都很好，花生不仅可以作为零食食用，而且还能作为菜肴食用，平时大家吃到的花生都是红色皮的花生，其实还有黑色皮的花生，那水煮黑花生的做法是怎样的？水煮黑花生怎么做？1、食材主要食材：黑花生2斤。其他食材：2个八角，2勺盐，1块桂皮。2、做法步骤1.花生用水清洗干净，洗到没有泥沙沉淀为止。2.用拇指和食指轻轻按花生前面的一头，使

很多人在吃零食的时候会吃泡椒凤爪，泡椒凤爪吃起来麻辣香爽，凤爪啃起来津津有味，不过总是吃一些含有添加剂的零食对身体不好，泡椒凤爪在家也是可以制作的，更加安全卫生，那么泡椒凤爪怎么做好吃？泡椒凤爪的做法是什么呢？1、泡椒凤爪的做法主料：鸡爪；辅料：泡椒一瓶料酒适量，白醋适量白糖适量，花椒适量姜适量，纯净水适量；做法步骤；1、将鸡爪冷水下锅煮开后捞出。独特的沙县小吃泡椒凤爪的做法2、氽烫好的鸡爪剪掉指

盐是一种非常普遍的调料品，我们炒菜时都会放盐。虽然盐也有很高的养生价值，但是吃多了也不太好。注重养生的人在饮食上都吃的比较清淡，他们做菜时都会少放盐和其他调料品。那很多人肯定会问盐吃多了到底会给我们的身体带来哪些危害。1、吃太多盐的危害1、食盐摄取过量易长雀斑爱美而又喜欢吃咸的女士们注意了，食盐吃多了我们的肌肤上跟容易长出雀斑，吃盐多了我们的面色会呈现黑黄，同时面上长出雀斑的几率也会大大的增加，而

川味口水鸡是一道非常美味的食物，属于一道凉菜，夏季的时候适合吃，非常开胃，味道鲜香麻辣，受到许多人的喜爱，这道菜的做法其实并不是很难，在家也可以做出这道美食来，那么川味口水鸡怎么做？川味口水鸡的做法是什么？下面为大家介绍。1、川味口水鸡的做法口味：香辣；主料：土鸡一只；辅料：姜，葱，蒜；调味：酱油，盐，白糖，醋，红油；做法：1、选土鸡一只，或者三黄鸡，据说肉质鲜美，重量尽量不超过1斤。2、先将鸡里

水煮肉片是一道比较常见的菜，非常的下饭，很多人在外面吃饭的时候，会点这道菜，不过有时候会担心外面的食材不新鲜，肉质不够新嫩，其实在家就可以做出这道美味的佳肴来，那么水煮肉片要怎么做好吃？水煮肉片的经典做法是什么？1、水煮肉片的经典做法1、猪里脊肉可以略微冻一下取出顶刀切大薄片。2、肉片加蛋清、盐、少许酱油、料酒、水淀粉抓匀要想肉嫩我食尚小米的窍门就是加入少许清水抓匀，这就是上浆。最后很关键肉内加入

春节虽说已经过去了好久，但我们现在谈论这个话题并不会不应时，春节只是众多节日中的一个，我们还会迎来其他的节日，比如中秋、国庆等，但在这些节日里，你是否知道该怎么饮食呢？春节期间有哪些饮食原则？春节饮食需要注意哪些事项？1、春节期间饮食原则提醒1：少荤多素。春节膳食要少吃荤菜，多吃豆制品、蔬菜等素菜。吃进含蛋白质量较高的荤菜，往往会引起上火、便秘，感觉疲劳倦怠、胃肠胀气，引发高血脂、冠心病、脑血栓等

潇湘猪手是一道闽菜，也叫做福建菜，闽菜是我国的八大菜系之一，潇湘猪手主要原料是猪蹄，猪蹄是很多女同房吃的美容养颜的食物，富含胶原蛋白，潇湘猪手的味道十分美味，相信很多人爱吃，那么潇湘猪手怎么做好吃？潇湘猪手的做法是什么？1、潇湘猪手的做法口味：酸辣味，主料：猪脚，辅料：花生米，干辣椒，剁辣椒，红椒，姜，葱，调味：蚝油，红油，香叶，八角，盐，味精，鸡精，胡椒粉等，做法：1、猪脚烫毛斩件，过水晾凉；2

夏天的时候，由于天气炎热，很多人吃一些热菜的时候会感觉没什么食欲，有些吃不下饭，夏季正是吃一些凉菜的时候，凉菜的味道丰富，吃起来也十分美味，好吃的凉菜做法也比较简单，那么夏天吃什么凉菜好？夏季吃的凉菜怎么做呢？1、夏季吃什么凉菜(1)香椿拌豆腐主料：豆腐300克，香椿50克，辅料：食盐2小勺，芝麻油1大勺，白糖1/2小勺，生抽1小勺，香椿拌豆腐的做法：1、豆腐切小丁，香椿去老梗洗净2、红椒只要一点

馒头在生活中是很常见的，许多人都爱吃馒头，馒头吃起来十分顶饱，不过馒头的味道一般比较单调，平时爱吃馒头的人可以学习一些馒头美味的做法，让馒头变得更加美味可口，那么馒头有哪些美味吃法？美味馒头的做法有哪些？下面为大家介绍。1、馒头的美味做法(1)烤馒头片主料：馒头1个。辅料：植物油3汤匙，食盐1/2茶匙，辣椒粉1茶匙，孜然粉1/2茶匙。烤馒头片的做法：1、馒头切成0.5厘米的片状，可根据个人喜好，切

上火是一种很常见的内分泌病症，主要是由于生活护理不当导致内分泌出现异常导致的，上火容易诱发多种不适病症，对健康危害极大，需要及时调理恢复，那么上火了吃什么水果？吃哪些水果去火效果好？上火适合吃的水果有很多，下面就来详细了解这些降火效果不错的水果食物吧。1、能降火的水果食物一、香蕉：适宜服务行业从业者。香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。多吃香蕉，可让服务行业从业者保持开朗心情。二、柿子：适

夏季的时候，很多人会吃苦瓜，苦瓜味道比较苦涩，有些人可能不是很爱吃，不过苦瓜的营养是很丰富的，苦瓜可以和鲫鱼搭配，做出美味的佳肴，鲫鱼的营养也是十分丰富的，这道菜营养美味，做法也很简单，那么苦瓜鲫鱼汤怎么做？苦瓜鲫鱼汤的做法是什么？1、苦瓜鲫鱼汤的做法主料：鲫鱼辅料：苦瓜250克。调料：盐5克,醋50克,白砂糖25克,味精3克。做法：1、鲫鱼去鳞，去内脏，洗净后用干净纱布擦干。2、苦瓜洗净，一切两

我们每个人应该都吃过鱼，鱼的种类也有很多。很多家长都喜欢做鱼给小孩吃，她们认为吃鱼可以提高记忆，并且经常吃鱼的小孩会越来越聪明。鱼的确有很好的养生功效，鱼的不同部位都有营养价值，肯定很多人会问到底鱼的哪些部位有怎样的价值呢？接下来，我们一起来看看。1、鱼不同部位的营养1.鱼眼鱼眼中含有丰富的维生素B1及二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸等不饱和脂肪酸。这些营养物质可增强人的记忆力和思维能力，降低人体内胆

鸡蛋是生活中十分常见的一种食材，吃鸡蛋对人体的好处有很多，鸡蛋的美味吃法也有很多，肉末鸡蛋羹是一道以鸡蛋为原料的美食，搭配鲜香的肉末，吃起来十分的美味可口，这道美食做法也很简单，那么肉末鸡蛋羹怎么做？肉末鸡蛋羹的做法是什么？1、肉末鸡蛋羹做法主料：鸡蛋辅料：精肉50g，芹菜一小颗，盐适量，葱末适量，海鲜酱油适量，水淀粉适量，五香粉适量，香菜少。做法：1、鸡蛋打入大碗中，搅散。2、加水一小碗半、加盐

生活中，许多人都会喝汤滋补，许多汤的营养丰富，喝起来也十分美味，西洋参是一种药材，具有养阴生津的作用，用于手足心热、口渴舌燥，甲鱼也是比较滋补的食物，这二者可以搭配做汤，那么西洋参甲鱼汤怎么做？西洋参甲鱼汤的做法是什么？1、西洋参甲鱼汤的做法主料：甲鱼500克，辅料：西洋参25克，枣（干）8颗，调料：食盐1/2茶匙，姜3片，水1500毫升，黄酒1茶匙，做法：1、将甲鱼去头和内脏，斩成四大块，洗净后

现在天气越来越炎热，很多人吃一些热菜会觉得更热，有些吃不进，可以吃一些凉菜，凉拌海带丝是很多人夏季的时候爱吃的一道美食，而且做法也很简单，吃海带的好处也有很多，那么凉拌海带丝要怎么做好吃？凉拌海带丝的做法是什么？1、凉拌海带丝的做法用料主料：海带丝300克，香菜2根，辅料：食盐1/2茶匙，陈醋1汤匙，酱油适量，芝麻油几滴，蒜2瓣，干辣椒2个，白糖1/2茶匙，辣椒油少许，香菜1棵。做法：1、准备材料

现在的人都越来越注重养生，为了保持身体健康，很多人都是通过运动来锻炼身体，也有一些人是通过食疗的方法保养身体。我们平时都会吃到不同类型的食物，每一种食物都有它的营养价值食物也有寒热性之分，要想拥有一个好身体，就得学会拒绝寒性的食物。1、拒绝寒性饮食1、水果蔬菜，饮食有法水果大多是属于凉性的，诸如西瓜、梨、脐橙等，很多减肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜为主要食品，日久同样会出现阳虚寒盛的诸多

枸杞是生活中很常见的中药，也可以作为日常食物食用，具有很多的养生功效，但是吃枸杞也有许多要注意的地方，如果枸杞异常，最好不要食用，那么枸杞掉颜色正常吗？买枸杞应该怎么挑选？下面就来详细了解枸杞清洗的正常颜色，以及选购枸杞的方法吧。1、枸杞子清洗掉色正常吗枸杞子清洗掉色是不正常的，枸杞子是红色的，这个大家都知道，其主要原因是因为枸杞子中含有类胡萝卜素，这种成分是呈暗红色的，但是这种成分是不融入水的，

土豆在生活中是很常见的一种食材，土豆的吃饭有很多，不同的吃法，土豆的味道哦会有所不同，新奥尔良风琴烤土豆是一种土豆比较新的做法，吃起来非常的美味，做法也比较简单，那么新奥尔良风琴烤土豆怎么做？新奥尔良风琴烤土豆的做法是什么？1、新奥尔良风琴烤土豆用料主料：土豆2个，猪肉200克，调料：色拉油适量，烤肉料30克，做法：1、准备好原材料，土豆用筷子固定下不会切断2、切成薄片，包上锡纸3、放入烤箱中，以

夏季很多家庭都爱做一些绿豆汤，绿豆汤营养丰富，而且清热解渴，夏季的时候是非常适合喝绿豆汤的，绿豆汤中还可以加一些薄荷，薄荷的味道清凉，能够让这道美食营养味道更加丰富，那么薄荷绿豆汤怎么做？薄荷绿豆汤的做法是什么？1、薄荷绿豆汤的做法1、绿豆放入清水500克煮好。2、薄荷干用水冲洗，加水约1大碗，浸泡半小时，然后用大火煮沸冷却，过滤，再与冷却的绿豆汤混合搅匀。食谱营养：绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有

夏季的时候，很多人都爱喝一些饮品，酸梅汤是很好的选择，味道酸酸甜甜，喝起来十分爽口，而且还具有生津解渴，降暑降温的作用，夏季的时候在家自己就可以做美味的酸梅汤喝哦，那么酸梅汤要怎么做好喝？美味酸梅汤制作方法是什么？1、酸梅汤的做法原料：乌梅10粒，山楂干若干，桂花、冰糖适量。做法：1、乌梅、山楂山用清水冲洗干净，放入碗中用水泡30分钟；2、砂锅中倒入水，放入泡好的乌梅和山楂，大火煮开后，小火煮30

果醋是以水果为主要原料加工而成的，这些水果包括山楂、葡萄、柑橘、苹果等。果醋兼有水果食醋的营养保健功能，果醋能促进身体的新陈代谢，有减肥的功效。那你们知道果醋具体有哪些养生保健的功效呢？接下来，由小编给大家讲讲果醋的养生保健功效。。1、果醋能养生保健易感冒晨起喝“醋”果汁醋能提高机体免疫力。果汁醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。果汁醋中还含