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生活中很多人都吃过馒头，一般馒头是面粉做的，直接吃白馒头，味道有些单调，馒头也可以做的更加美味，黄金馒头就是将馒头进行进一步的处理，油炸之后，味道口感发生变化，那么黄金馒头片怎么做？如何做黄金馒头片？下面为大家介绍。1、黄金馒头的做法用料主料：馒头2个，辅料：鸡蛋1个，调料：食盐2克，椒盐2克，食油2汤匙，做法：1、馒头切成大约1厘米厚的大片；2、鸡蛋加少许盐打散，尽量不要打起泡，打匀即可；3、将

在炎炎夏日，很多人都喜欢喝饮料降暑，但是长期喝饮料对身体会有害，最好还是喝一些健康的饮品，平时在家可以制作一些绿豆汤，里面再加些银耳，味道营养会更加丰富，适合夏季食用，那么绿豆银耳汤怎么做？绿豆银耳汤的做法是什么？1、绿豆银耳汤的做法用料主料：绿豆100克，银耳20克，枸杞子20克，调料：冰糖10克，水适量，做法1、将绿豆清洗干净，添加适量水，浸泡过夜；2、将银耳添加适量水，浸泡过夜，将银耳完全泡

酱油是一种常用的调料品，对于经常做菜的人来说，肯定对酱油非常熟市面上也有不同品种的酱油，酱油是烹饪食物的必备品，家家户户都会使用到，那你们知道经常吃酱油能预防哪些疾病，酱油又有什么样的养生功效呢？揭下来，小编将带大家一起来了解一下。。1、酱油养生功效1、预防心血管疾病和中风酱油中含有异黄酣，这种物质可降低人体胆固醇和减少心血管疾病。黑酱油(老抽)进入人体后产生抗氧化作用，减轻自由基对血管造成的破坏

中国传统的小吃有很多，驴打滚相信不少人都听说过，这是北京非常传统的风味小吃，也叫作豆面糕，主要是黄豆面为原料做成的，吃起来味道香甜可口，软糯无比，受到许多人的喜爱，那么北京小吃驴打滚怎么做？北京小吃驴打滚的做法是什么？1、驴打滚的制作方法(1)材料驴打滚用料：糯米粉150克（因为胖子不吃这个，所以我做的量比较少，如果吃的人多的话，可以适当加量）、150克清水、红豆沙馅、熟芝麻、椰蓉适量驴打滚。(2

山药和桂圆都是生活中比较常见的食物，这二者都具有很高的营养价值，山药不仅有食疗作用，也具有一定的药用价值，桂圆吃起来也非常美味可口，这二者可以一起煮粥吃，味道营养更加丰富，那么山药桂圆粥怎么做？山药桂圆粥的做法是什么？1、山药桂圆粥的做法配方：鲜生山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3个，五味子3克，白糖适量。做法：1、将生山药去皮切成薄片。2、将山药片、桂圆、荔枝肉（鲜者更佳）、五味子同煮，煮好后

山药是生活中很常见的养生食物，适当吃山药可以为健康带来不少的好处，但是吃山药也有许多要注意的地方，那么山药怎么才能快速去皮？削山药手痒怎么办？山药去皮的方法有很多，因为山药粘液容易导致皮肤过敏，因此会出现手痒，下面就来详细了解山药如何去皮最好吧。1、山药去皮的技巧1.隔离去皮给山药去皮引起手痒痒主要是皮肤接触了山药皮切开时溅出的汁液，采用隔离的方法，把手和山药之间用塑料隔离开就能避免这种接触，自然

传统的豆芽是指黄豆芽，相信经常买菜的人就会发现原来除了黄豆芽外，市场上还有卖绿豆芽、黑豆芽、蚕豆芽等新品种。豆芽的种类不同，其功效也不同。豆芽内富含丰富的营对我们的健康很有帮助。从中医养生的角度来说，豆芽有很高的药用价值，下面我们一起看看豆芽治病的食疗方法。1、豆芽治病的食疗方法咳嗽痰黄如因热症致咳嗽、咳吐黄痰，或伴有咽喉肿痛、小便少而色黄、大便不畅者，可取黄豆芽500克，陈皮10～15克，加入适

很多人都爱喝粥，粥喝起来更舒服，更好消化，粥有很多不同的类型，有些粥味道营养都很丰富，黑豆和玉米都是营养十分丰富的食物，黑豆和玉米可以一起煮粥吃，营养更加更丰富，那么黑豆玉米粥怎么做？黑豆玉米粥的做法是什么呢？1、黑豆玉米粥的做法材料：黑米小半杯玉米茬1小杯玉米面3分之2杯芝麻一小把做法：1、黑米、玉米茬烫洗干净，玉米面加入。2、砂锅烧开水，倒入黑米，滚10分钟。清水调成稀糊状。3、再倒入玉米茬。

很多人都爱喝粥，香甜美味的粥食许多人喜爱的美食，粥一般做法是比较简单的，混合不同的食材，粥的味道和营养会有所不同，板栗和桂花是很好的一种搭配，生活中这两种食材也是很常见的，那么板栗桂花粥怎么做？板栗桂花粥的做法是什么？1、板栗桂花粥的做法材料：糯米半碗，去壳的板栗，少许糖桂花做法：锅中放水放米先煮，待锅中的大米开花了，稍稍粘稠了，放入已经少数的板栗一起煮，煮至粘稠了，加上糖桂花，吃的时候再加点白糖

相信很多人应该都见过芦荟，芦荟的种类有很多，其功效也不同。芦荟可以用来美容，市面上有很多芦荟胶，是女生的最爱。芦荟还可以当做药用，除了这些之外，芦荟最原始的功能是可供人们观赏，芦荟还可以食用，估计有些人应该没吃过芦荟。芦荟含有不少的养生效果，也有人用芦荟泡茶喝，下面小编为你介绍芦荟泡水的禁忌。1、芦荟泡水喝的禁忌第一：使用芦荟需要注意身体情况专家告诉我们，平时在使用芦荟之前，无论是泡水喝还是服用新

肉类是很常见的一种食物，我们平时餐桌上是会经常看到的，特别是对于爱吃肉的人来说，基本上每餐都必须有肉。肉的种类很多，我们见过的就有天上飞的，地上跑的，水里游的，这些地方的相信大家多多少少都吃过。那肉有寒热性之分吗？下面给大家具体介绍下。。1、肉有寒热性之分1、地上跑的陆地上跑的动物，它们的肉基本上都是热性的，比如牛肉、羊肉、鸡肉、狗肉、兔肉、鹿肉等，而且跑得越快的动物，热性就越大，狗肉比羊肉热，羊

花蛤可以说是生活中最便宜的海鲜，它肉质鲜嫩，营养丰富，平时可以炒食也可以用来做汤，对人类身体有多种好处。不过要说起花蛤中的营养成分，人们了解的还真不多，也少不知道花蛤的具体功效是什么，下面我就对它做一个详细的介绍。1、花蛤的营养价值1、营养成分花蛤是一种高营养食材，它不但含有蛋白质和脂肪，还含有一些糖类物质和多种维生素，它们完全可以满足人体代谢时对不同营养成分需要，能为人体补充营养，也能促进代谢增

1、喝玫瑰花茶能祛斑吗活血散瘀人体的血脉系统十分复杂，血液通过血脉向身体运送营养，当某个部位发生堵塞，或是功能有所下降，就可能会造成局部代谢不良，继而长斑。而玫瑰花茶刚好就是活血散瘀的功效，常喝能让血管变得柔软且通畅，淡斑已经形成的斑点。养血益气玫瑰花除了可以活血散瘀外，还有养血气的功效，女性朋友喝些玫瑰花茶可以营养血液，促进血液循环，气血不旺的人，容易显得皮肤苍白或萎黄，比其他人更容易长斑，喝些

番茄和猪肝都是生活中比较常见的食材，番茄和猪肝可以一起搭配，味道营养会更加丰富，番茄猪肝汤是一道营养美味的食物，许多人都爱吃，这道菜的做法也很简单，在家就可以学会，那么番茄猪肝汤怎么做好喝？番茄猪肝汤的做法是什么？1、番茄猪肝汤的做法用料主料：猪肝1块辅料西红柿2个调料色拉油适量食盐适量姜适量料酒适量生抽适量淀粉适量小葱适量白醋5毫升做法：1、原料集合2、碗中加入适量清水，倒入5ml左右的白醋3、

皮蛋瘦肉粥是比较常见的一道美食，很多人都爱吃，皮蛋和瘦肉在生活中都非常常见，这二者搭配之后，营养更加丰富，而且味道也很不错，皮蛋瘦肉粥的做法也很简单，适合家常做，那么皮蛋瘦肉粥的食疗作用有哪些？皮蛋瘦肉粥有哪些食疗功效？1、皮蛋瘦肉粥的功效皮蛋瘦肉粥，非常地道和爽口的粥。有皮蛋的嫩滑和瘦肉的清香，拌了小葱，入沙锅里微微炖煮，补血养肺。大米中的赖氨酸含量极少，如不能从其他食物中得到补充，以在米为主食

猪肝是营养丰富的食材，生活中很多人都会吃到，猪肝的做法有很多，可以直接炒着吃，也可以做汤喝，猪肝汤具有很好的滋补作用，猪肝可以和不同的食材搭配，做出的汤营养味道有所不同，那么猪肝怎么做汤最营养？猪肝做汤的食谱有哪些？1、猪肝汤食谱一、麻油番茄猪肝汤调味料：麻油3汤匙;米酒半汤匙；盐适量。做法：1、猪肝用水冲净切片，用冷水或淡盐水浸泡30分钟，至水清，中间换水2~3次;捞起用少许盐、生粉和生抽腌好备

在春季，有时候睡眠饮食不规律，很容易就会上火了，上火后身体会表现出一些不良症状，需要了解如何快速去火，许多食物有去火的作用，能够帮助调理身体，去火作用也比较好，那么春季饮食如何去火？春季如何自制去火粥？下面为大家介绍。1、春季饮食去火要点1、最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮2、蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、

很多年轻女性平时都会熬夜，导致身体抵抗力下降，皮肤变差，出现很多的问题，黑木耳和猪肝都是营养丰富的食材，黑木耳猪肝搭配能够美容养颜，还具有很多的功效，适合女性平时吃，那么黑木耳猪肝汤怎么做？黑木耳猪肝汤的做法是什么？1、黑木耳猪肝汤的做法材料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许做法：（1）先将黑木耳用清水透发，洗干净，备用。（2）猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮；红

喝粥养生是健康有效的一种方式，粥的做法有很多，许多食材可以搭配，做出美味的粥，五谷是非常养生的食材，五谷养生粥是健康营养的一道美食，适合很多人食用，做法也很简单，那么五谷养生粥怎么做？五谷养生粥的做法是什么呢？1、五谷养生粥的做法原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。做法：1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净

山药和枸杞是大家都比较熟悉的食材，而且山药和枸杞都具有一定的药用价值，营养功效也是很不错的，这两种食物可以搭配做出美味的粥，山药枸杞粥的保健养生作用是很好的，那么山药枸杞养生粥怎么做？山药枸杞养生粥的做法是什么？1、山药枸杞粥的做法原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。做法：1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加

波罗蜜是一种热带水果，有很多人都不知道波罗蜜到底是什么样的水果，当看到波罗蜜的时候，总认为波罗蜜是一种很奇怪的食物，但经常吃波罗蜜对人体是有很多帮助的，那么我们在选购菠萝蜜的时候，到底有哪些方法呢？吃波罗蜜有哪些注意事项？1、菠萝蜜的营养价值菠萝蜜中含有非常丰富的糖类、蛋白质、维生素B群、维生素C、矿物质、脂肪油。菠萝蜜的内服和外敷都对炎症有不错的效果，当然啦，外敷的话就不是用果实了，而是用菠萝蜜

相信大家一定都吃过柚子，冬季和秋季是吃柚子的好时节，市面上也会摆放各种类型的柚子。生活中常见的水果都有其独特的价值，柚子皮也有不错的养生效果。估计很多人吃过柚子但不知道柚子皮的保健养生效果，今天，我们一起来看看柚子皮能治疗哪些疾病。。1、柚子皮治病哮喘柚子皮1个，百合150克，冰糖200克，水煎去渣，每天服用3次，3天服完。慢性支气管炎柚子皮洗净切碎，开水冲泡代茶饮，频服。食欲不振柚子皮15克，鸡

炎热的夏季来临，很多人不想吃饭，更喜欢吃容易消化，味道丰富的粥，粥有很多种，不同的食材混合制作而成的粥，营养味道都有所不同，燕麦糙米粥是一道味道营养丰富的美食，那么燕麦糙米粥怎么做？燕麦糙米粥的做法是什么？下面为大家介绍。1、燕麦糙米粥的做法用料：燕麦仁，糙米，枸杞1、糙米提前用冷水泡1个小时2、燕麦仁泡半个小时3、锅中放水烧开，放入糙米4、燕麦放进锅里，盖上盖子大火煮开，再改小火煮半个小时5、放

生活中不少人喜欢喝粥，粥有很多不同的做法，味道和营养各有不同，猪血和腐竹是生活中比较常见的两种食材，是可以以前搭配的，而且营养味道会十分的丰富，这道美食的做法也很简单，那么猪血腐竹粥怎么做？猪血腐竹粥的做法是什么？1、猪血腐竹粥的做法红枣和腐竹事先浸泡洗净备用，贝丁清洗干净备用米和糯米按2:1比例混合，淘洗干净后，放入砂锅中，加清水，放入少许盐和麻油，浸泡一个小时，然后开火煮粥猪血和腐竹切小块，烧

春季养生吃韭菜是一个非常不错的选择，那么你知道春季吃韭菜的好处都有哪些吗？话说春季的时候吃什么蔬菜是最养生的，想必很多人就会在脑海里冒出韭菜。是的，春季的时候吃韭菜的最养生的。下面我们就一起来看看春季吃韭菜的好处都有哪些吧。1、春季吃韭菜的好处补肾壮阳韭菜，又名男人菜，是男性补肾壮阳必不可少的一种蔬菜。而在春季的时候吃韭菜补肾壮阳效果更是最佳。很多男人都会在春季的时候吃韭菜来补肾壮阳。提高食欲为什

对于工作和学习都离不开电脑的人来说，电脑辐射会损害他们的健康。眼睛长时间的盯着电脑会使视力下降，皮肤也会变得越来越差。但是有些人每天不得不使用电脑，所以电脑族也要注意养生保健。很多人肯定会问电脑族该怎样注意养生保健的工作下面小编将介绍几种适合电脑族的养生食物。1、电脑族需吃的食物含硒食物：比如芝麻、黄芪、麦芽、鸡蛋，硒能阻断身体过氧化反应而抗辐射、延缓衰老，像芝麻同时含有维生素E，双管齐下效果更好

南瓜和燕麦都是营养非常丰富的食物，平时南瓜可以直接煮着吃，燕麦经常在早餐中吃到，南瓜和燕麦可以做很好的搭配，南瓜燕麦粥是一道营养丰富，口感细腻的美食，许多人都适合吃，那么南瓜燕麦粥怎么做？燕麦南瓜粥的做法是什么？1、南瓜燕麦粥的做法用料：燕麦仁，南瓜，大米步骤：1、燕麦和大米一样多2、把大米，燕麦洗净，南瓜去皮切块3、沙锅放水煮开，放入大米和燕麦仁4、大米煮至开花放入南瓜块5、把南瓜煮熟即，可喜欢

很多人平时会喝粥，粥有很多美味的做法，不同的食材搭配在一起，做出的粥的味道营养都会有所不同，香菇和瘦肉是生活中常见的食材，这二者可以做很好的搭配，味道营养更加丰富，那么香菇瘦肉粥怎么做？香菇瘦肉粥的做法是什么呢？1、香菇瘦肉粥怎么做用料：瘦肉、香菇、剩米饭、蛋清一个、生粉一小勺、姜、葱、盐、胡椒粉做法：1、剩米饭放锅中加开水熬制开花。2、瘦肉切小丁用蛋清和少许生粉、盐腌制一会。3、香菇切小丁、姜切

皮蛋瘦肉粥是很常见的一种粥，味道美味，营养丰富，受到许多人的喜爱，皮蛋瘦肉都是很常见的食材，这二者搭配在一起，丰富了粥的口感，而且这道美食的做法也是很简单的，那么皮蛋瘦肉粥怎么做简单？皮蛋瘦肉粥的简单做法是什么？1、皮蛋瘦弱粥的简单做法【用料】大米，瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个（无铅皮蛋），姜1块，水足量，油盐适量。【做法步骤】1、大米加一匙食用油和适量清水浸泡一小时以上备用；姜一块儿；皮蛋（

我们的健康饮食离不开各种肉类，荤素搭配才是健康养生的好习惯。肉类是不可缺少的，特别是喜欢吃荤的人，基本上每餐都要有肉。肉食的种类也有很多，地上跑的，天上飞的。有些中医养生专家表明吃肉很普遍，但是也有一些肉吃了会损害我们的健康。。1、哪些肉不能吃1、禽“尖翅”不能吃：鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名“腔上囊”，是淋巴腺体集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物质也能吞