优优健康网

一般我们生活中都会吃很多种水果，而水果也是我们日常生活中不可缺少的一种食物，很多水果还可以治疗很多疾病，比如有的水果可以润喉润肺，当然也有其他的水果有其他的作用。那么，一般吃什么水果可以帮助补肾呢？哪些水果对肾脏比较好呢？1、葡萄滋肾宜肝葡萄不但含有钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需的氨基酸。葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。而且葡萄的营养大多

很多人都有尿频尿急的症状，但是大多数人对于造成尿频尿急的原因都是不清楚的，然而如果人们能够了解尿频尿急的原因就可以提前做好预防和治疗的工作了。那么尿频尿急是什么原因？尿频怎么回事？为什么会出现尿频和尿急的情况？1、生理性尿多尿频在自身未进行体力活动条件下饮水过多会引起尿多尿频；气候寒冷汗液蒸发少，排尿次数也会在增多；当人体情绪紧张，引起副交感神经兴奋，会引起尿多尿频的现象。2、多尿性尿频多尿性尿频

秋冬季节的时候，很多人会因为受凉导致感冒咳嗽，但是许多人因为要学习和工作，往往一般很少花时间去治疗这些疾病，指望身体自行的恢复健康，但是咳嗽的症状可能更加严重，那么要怎么缓解咳嗽呢？如何缓解咳嗽？下面为大家介绍方法。1、狮子式功效：运动头部肌肉，促进喉咙深处血液循环，有效缓解咳嗽。1、跪坐，挺起腹部，收紧下巴。2、用鼻子吸气，身体向前倾，含胸收腹，拱起背部，双手掌根轻贴双膝，十指张开，触及地面，张

肾脏是我们人体非常重要的器官之一，但是生活中很多人的肾脏都有一些小问题，例如不少人都有肾虚的症状，但是很多人即便自己已经肾虚却也不知道，因为人们大多都不了解肾虚的表现症状。那么肾虚的表现有哪些？男人肾虚的表现是什么？1、肾阳虚肾阳虚是指人体肾阳亏虚，主要表现为腰膝酸软、欲望减退、夜尿增多等，多因年迈肾亏、素体阳虚、久病伤阳、房事过度引起。男性主要表现的症状为：畏寒肢冷、神疲乏力、尿频清长、阳痿、早

我们一般洗澡都是用温水或者热水洗澡，这又是正常的情节方式，但是也有人会用冷水洗澡，有的人是把冷水浴当作一种养生方式，主要是很多人身体比较好，通过冷水浴还可以治疗一些疾病，可以达到更加健康的目的。那么，一般冷水浴有哪些需要注意的地方呢？1、从夏季开始冷水浴的锻炼一般应从夏季开始，夏末秋初是进行此项锻炼的最佳时机，抓住气温渐冷这一时机，逐步提高机体适应气候逐渐变冷的能力。2、身体无安全隐患刚开始体验冷

宝宝在年幼的时候由于身体发育等原因，所以很容易会出现缺钙的症状，这种症状对身体的伤害比较大，所以如果宝宝出现缺钙症状的话，家长们应及时采取措施进行缓解，那宝宝缺钙主要有什么症状呢？宝宝缺钙要怎么办呢？1、抽筋宝宝缺钙是会出现抽筋的现象。钙在血液中的重要作用是抑制肌肉兴奋性，防止过度收缩。宝宝血液中的钙水平下降，抑制作用减弱，肌肉兴奋性就会立即增高，人会发生不由自主的收缩，即抽筋。2、腹痛宝宝缺钙时

痔疮是一种比较常见的病症，很多上班族还有中老年人都是痔疮患者，其中有些人因为对痔疮这种疾病不了解，所以往往对痔疮不以为然，但其实痔疮这种疾病是具有比较大的危害的。那么痔疮有什么严重后果？痔疮的危害是什么？痔疮的危害有哪些？1、贫血长期痔疮可因大便时反复出血，引起体内大量铁元素丢失，引起缺铁性贫血。一般早期可没有明显症状或者症状轻微，一旦贫血较重或进展较快时，则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心

产后由于身体身体出现损伤，加上虚弱的引港，很容易导致身体出现异常，如果护理不当就容易留下后遗症，因此最好可以检查身体状况，那么产后复查需要做哪些检查？产后检查有哪些项目？产后需要检查的内容有很多，下面就来详细了解吧。1、产后体重检查体重是衡量人体健康状况的基本标准，体重过重或过轻都不是正常表现，一旦超过限度就容易带来健康隐患，体重测量可以检测新妈妈的身体恢复状况和营养摄入状况，时刻提醒新妈妈注意防

雨水是二十四节气中的一个，正如字面上的意思，雨水也就是下雨很多的时候，春天是外物复苏的季节，这时候下雨就会比较多，每一个节气都是对气候的提醒，在不同的时候养生的方法也是不一样的，那雨水节气怎么养生？雨水节气调神养生的方法有哪些？1、《黄帝内经》调神方法《黄帝内经》的《素问·四气调神大论》中认为，春天的3个月，是阳气升发之际，天地俱生之时，万物复苏，一派生机，欣欣向荣。人在此时的调神养生应该顺应阳气

在生活中很多人都有打呼噜的情况，这种情况一般人们在睡觉的时候自己都不会有什么感觉，但是对于周围的人来说则是一件非常痛苦的事情，会影响别人的睡眠。打呼噜还会对身体有很大的伤害，所以有这种症状需要及时进行缓解，那治疗打呼噜的小窍门有哪些呢？1、养成侧卧习惯科学研究表明，侧卧能有效缓解打呼噜，那人们在深睡眠状态下，怎么保持侧卧睡姿呢。可以在睡衣背后缝制个小袋，睡觉前装入弹珠或小球，这样能强制性保持侧睡，

脱臼是生活中较为常见的一种病症，这一症状出现的原因有很多，大多都是由于意外发生导致的，还有一部分是由于自身体质异常导致的，那么脱臼是什么意思？脱臼是指什么从什么中滑脱？脱臼对健康的影响很大，下面就来详细了解脱臼的具体内容吧。1、什么是脱臼脱臼又称关节脱位。因外力或其它原因造成关节各骨的关节面失去正常的对合关系。脱臼因外伤引起者为外伤性脱位；因关节病变引起者为病理性脱位；脱位后，关节面完全丧失对合关

咳嗽虽然不是什么很严重的症状，但是总是咳嗽对正常的生活会产生一些影响，天气变冷之后，很多人不小心感冒导致咳嗽，但是又很少吃药打针，自行恢复健康状况，这样咳嗽的时间会很长，不妨采用一些治咳嗽的偏方，快速的缓解，咳嗽有什么偏方呢？1、杏仁枇杷叶泡浴材料：杏仁20g、枇杷叶10g、紫苏叶2g。做法：①将上述的材料一并放入煮锅中，加清水煎煮即可。②将药液倒入盆中，稍冷后，即可用毛巾蘸取药汁，直接在身上擦拭

我们每个人都是有肚脐的，而一般情况下，我们的肚脐都是比较平滑的，但是有的小孩子却会出现肚脐比较突出的情况，而大多数的家长在面对这种情况时往往就不知道该怎么处理这种情况，那么婴儿肚脐突出怎么办？小孩肚脐突出怎么办？1、婴儿为什么肚脐突出肚脐突出常常见于早产儿、喜欢憋气和爱哭的孩子。因为为早产儿腹部肌肉发育不够成熟，喜欢憋气和爱哭的孩子经常让自己的腹内呀升高，肚脐皮肤薄弱，所以容易发生肚脐突出，医学上

现在很多傻女人，在没有想要的孩子的时候却不用任何措施进行性生活，在未婚的时候怀孕，最后导致一场场悲剧上演，其实这样伤害最大还是女性自己的身体，尤其是做药物流产，对身体和心理伤害极大，那么如果药流两周，甚至20天后仍然有褐色分泌物是什么原因引起的呢？我们一起来看看。1、有褐色分泌物的原因女性在药流后，出现褐色分泌物持续时间长（>2周）则说明可能还有小量出血，这是由于流产不全、子宫收缩不良或是感

相信大家都知道维生素C泡腾片，有的人平时就把它当作饮料来喝，因为它的味道酸甜可口，就像是橘子味的汽水一样，但是其实不能长期饮用泡腾片“饮料”，否则人体会出现维生素C失衡。感冒时需要补充维生素C，那么泡腾片能治感冒吗？。1、泡腾片能不能治感冒对于维C泡腾片是否能够治疗感冒一直是有争议的，有的人觉的可以，因为有是感冒了医生也会开维C，其实如果不是在感冒初期了，仅仅吃维C泡腾片是不会有很好效果，还是需要

水果大多都具有非常不错的营养价值和食用功效，其中还有不少水果对于一些疾病有着非常不错的预防和治疗的效果，因此有些人在患有感冒的时候就会想要食用一些水果来帮助身体恢复健康。那么感冒吃什么水果好？感冒了吃什么水果？1、风寒感冒症状：流清鼻涕、咳嗽痰白、痰质稀、头痛、一般不伴喉咙痛。适宜水果：木瓜、芒果、柠檬、石榴。2、风热感冒症状：流黄鼻涕、咳嗽痰黄、痰质稠、喉咙痛、口干等。适宜水果：橘子、柚子、番茄

很多人都是敏感体质，但是不同的人对过敏的东西是不一样的，很多人都对酒精过敏，喝酒过敏是很常见的，一般喝酒过敏的人喝酒后身上会起一些红色的疹子，还可能出现皮肤痒的情况，那喝酒皮肤过敏怎么办？喝酒过敏应该怎么治疗？1、洗热水澡如果是在喝酒之后出现了过敏症状，可以通过进行洗热水澡的方式帮助毛孔打开以排除体内的酒精来缓解症状。2、积极就医如果是出现了较为严重的喝酒皮肤过敏，一定要及时就医，在医生的指导下进

宫寒是中医里面一种妇科疾病的病名，这种疾病属于一种慢性疾病，很难治愈，需要慢慢调理，否则将来可能会影响女性正常的生育能力，因此女性一旦发现有此类疾病，应该立即进行调理，那么宫寒具体有哪些症状表现呢？我们一起来看看。1、发胖现象明显有部分女性，全身各处只有小腹发胖现象明显，这是由于子宫热量不够，为了维护身体生理机能，脂肪在这个时候充当了子宫的保护者，越是感到子宫发冷，身体就越要囤积脂肪，从而出现小腹

近视的人群有很多，近视是眼球发生一些改变，近视之前会有一些征兆，了解这些症状，及时的缓解，以免近视加深，用眼太过频繁的人，经常使用一些电子产品的人，眼睛近视的可能性会很大，那么近视的前兆有哪些呢？下面为大家介绍。1、眼的疲劳症状主要是用眼时间稍一长就会眼胀、看字出现重影或串行，抬头再看眼前的东西，有若即若离、浮动不稳的感觉。这些都是睫状肌调节失灵的表现。这时候视力虽然可能正常，但已发生近视的先兆症

发烧是非常普遍的一种病症，很多人都会因为各种原因而出现发烧的情况，其中不少女性在孕期的时候也会出现发烧的症状，但是孕妇在孕期时不能盲目用药的，所以很多孕妇都不知道自己该怎么办。那么孕妇发烧怎么退烧？孕妇发烧咋办？1、应对原则高烧会加快孕妇和胎儿心跳，还可引起子宫收缩，引发早产或流产，对胎儿造成不利影响。原则是，不论何种原因引起的体温超过38℃，如感冒、流感、皮疹、感染、传染性疾病等，都应立即入院诊

每个宝宝都会经历长牙的过程，在此期间，很多宝宝会出现一些不适的症状。一般宝宝在四个月的时候会萌发第一颗牙，随之也会出现流口水、发热、暴躁、腹泻等症状，这些不良症状回会使宝宝很难受。那么，宝宝长牙发烧怎么处理？。1、宝宝长牙发烧的原因长牙这件事本身其实不会让宝宝发烧，一般只是会引起宝宝的部分不适。而宝宝在长牙期间经常发烧一般有以下几点原因。1、口腔感染。宝宝在长牙的阶段，牙齿从牙齿内部长出，必然会顶

拉肚子是生活中较为常见的病症，会对生活造成很多不利的影响，那么拉肚子能减肥吗？拉肚子减肥快吗？拉肚子会对身体造成很多不利的影响，如果长期腹泻，人体会出现消瘦的现象，但是这对健康是非常不利的，下面就来详细了解具体内容吧。1、拉肚子能减肥吗体重会短暂下降。很多人拉肚子的时候，发现自己体重下降很快，这主要是肠道食物排出了，同时由于电解质失衡，身体会流失大量水分引起的体重短暂下降。2、拉肚子减肥会反弹吗会

在生活中很多妈妈会发现宝宝在吃过奶之后会出现肚子咕噜咕噜响的情况，不知道这种情况是怎么回事。其实出现这种情况的原因就是宝宝在吃奶的时候吞进去了很多的空气，而宝宝肠胃还不是很好，所以很容易出现肚子胀气的情况，出现这种情况需要及时进行缓解，那宝宝肚子响要怎么调理呢？1、热敷按摩腹部宝宝肚子响、胀气难受时，家长可为宝宝做热敷，将热毛巾敷在宝宝腹部10分钟，然后搓热手掌，轻轻地呈顺时针方向为宝宝按摩小肚子

春节的时候一般的人都会出去串门，到亲戚朋友家聚会，这时候到处都是人，很多人不仅是这时候会去亲友家玩，还有的人会去一些旅游的地方游玩，到处的人都是很多的，所以大家出门的时候一定要注意，那春节出行注意事项有哪些？春节外出注意什么？1、防止双脚出现水肿春节出行路上许多乘客长时间久坐在狭小的空间，血液集中在双腿下端，血液浓度上升，血液循环受阻，容易造成血管堵塞。长时间搭乘飞机、火车、长途汽车时，下肢就容易

平时我们在洗头发时，会使用到护发素，护发素对于很多人来说简直是救星，一些烫染过后的干枯发质，可以通过使用优质的护发素来慢慢恢复。使用护发素需要正确的方法，才能发挥护发素的作用，那么，护发素什么时候用最佳呢？。1、洗净头发后再用护发素的一般使用应该在用洗发水洗头发之后。护发素能够帮助平衡洗发水中的碱性，维持头发的酸碱平衡，还能够帮助闭合毛鳞片，减少头发营养水分流失等等。洗完头发后将头发稍擦干，然后再

女性在生产后，由于身体出现损伤的现象，会对身体造成很多不利的影响，需要小心护理，否则很容易出现一些不适症状，那么产后小腹痛是怎么回事？产后小腹坠疼怎么回事？产后出现腹痛是一种很常见的现象，下面就来详细了解具体内容吧。1、产后子宫收缩分娩之后，子宫由大变小，逐渐恢复到怀孕前的大小，胎盘娩出以后，子宫立刻收缩成一个较硬的球形肌肉器官，而且头两天内仍然会有一阵阵的子宫收缩，产生隐隐的疼痛感。产后子宫收缩

很多人在生活中都比较关注肾脏的健康，特别是很多男性比较关注自己肾功能的变化状况。肾脏的健康对人体确实非常重要，所以在生活中要保持健康的生活状态，全面调养自己的身体，以免身体出现问题。那养肾的方法主要有哪些呢？1、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底

在我们的日常生活中很多人都是糖尿病患者，而这一群体也还在渐渐扩大，所以很多人就希望能够了解糖尿病的症状，以便做好预防和治疗糖尿病的工作。但是大多数人对于糖尿病都不是很了解。那么糖尿病症状是怎样的？糖尿病的症状有哪些？1、早期症状-多尿糖尿病的早期症状主要表现多尿，所谓多尿就是白天、夜晚小便次数和尿量较之前明显增多，特别是夜尿频繁。其作用机制主要是血糖的升高会使得血管内血浆渗透压增高，肾脏对尿的重吸

拉肚子是生活中较为常见的疾病之一，需要及时治疗，在护理方面的饮食也是非常中药的，那么拉肚子能吃鸡蛋吗？腹泻可以吃鸡蛋吗？拉肚子最好不要吃鸡蛋，可能会对病情的康复不利，下面就来详细了解具体内容，以及拉肚子的护理方法吧。1、拉肚子能吃鸡蛋吗最好别吃。拉肚子的时候消化液分泌减少，消化酶活力下降，肠道消化脂肪、蛋白质及碳水化合物的能力会下降。而鸡蛋是高蛋白食物，拉肚子的时候吃会加重肠胃消化负担。所以腹泻期

针灸减肥相比于传统的运动减肥来说，更加的方便，不需要花费很多的力气，只是针灸减肥并不是适合每位想要减肥的人的，针灸减肥有一定的效果，在进行针灸减肥的时候，也是需要搭配饮食的，这样减肥的效果才会更好，那么针灸减肥吃什么呢？1、食疗方一早餐适宜吃一份豆腐花，一个茶叶蛋，再加上胡萝卜100克或者同等分量的四川泡菜；午饭建议吃两菜一汤：香菇蒸鸡300克，不要吃鸡皮；炒长豆角300克，再加一份冬瓜汤；晚饭适