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我上班的时候经常对着电脑，眼睛又干又疲劳，最近发现黑眼圈也越来越重了，长时间对着电脑原来对眼睛的伤害这么大？听说绿茶对去黑眼圈有用，是真的吗？1.绿茶如何去黑眼圈因为长期用眼而形成的黑眼圈，绿茶的确有一定的改善作用，因为绿茶中含有茶多酚，能够抑制自由基对皮肤的伤害，同时还有收敛效果，促进血液循环。经常对着电脑的上班族可以每天饮用绿茶，将茶包留下，稍微沥干水分后放入冰箱冷藏，之后直接敷在眼睛上即可。

现代物质水平提高，生活方式却存在种种误区，糖尿病患者非常普遍。糖尿病不治疗对身体的危害性极大，这是种病程漫长的疾病，短期不治疗看不出明确问题，但二十年左右，身体将陆续出现各种严重的问题。1.按类型服药患有一型糖尿病需一直打胰岛素；患有二型糖尿病，如在运动、饮食以及服用抗糖尿病的药物使效果不好，出现急性的合并网膜病变以及尿毒症等等应激状态（急性心梗、严重感染、脑卒中等等），还有大中型的手术和孕产期阶

红参是妇女及老人常用来调理身体的滋补品，它在补虚方面的功效强于白参，因为需要热加工，会产生一些化学反应，成分会更丰富。但315晚会曝光了一些不良就在加工红参的过程中掺入大量白糖，以次充好，赚取巨大利润。但加入白糖后的红参对糖尿病等一些患者非常不利。下面我们一起来了解一下红参有哪些功效与作用？我们又该如何挑选。1.红参的功效作用红参具有补气、滋阴、生津、强心、健胃和镇静的作用，能够抗疲劳、抗辐射、抑

我们日常生活中的瓜果，一般都是吃它的果肉部分，有的部分是不能吃的，吃错瓜果的部分有可能会引发食物中毒，甚至可能会丧。苦瓜的全身都是宝，具有很高的养生价值，那苦瓜的叶子是不是也能吃呢？1.苦瓜叶能吃据专业人士表示，苦瓜叶是可以食用的，而且也有一定的药用价值，苦瓜叶里也含有苦瓜素，可以帮助肾炎患者消除水肿。2.苦瓜叶的功效苦瓜叶一般在七月份到十月份之间采摘，能直接用或者晒干使用。苦瓜叶能清热解毒，缓解

糖尿病患者基本上都是靠注射胰岛素来治疗，除此之外，糖尿病患者还要注意饮食方面，那有没有在饮食中调节的方法来治疗呢？相传苦瓜可以帮助糖尿病患者治疗，是因为苦瓜中含有苦瓜苷，这类物质类似于胰岛素的成分，它能降血压、降血糖。将苦瓜研磨成粉，它的降血糖效果会不会更好呢？1.苦瓜粉的功效苦瓜粉就是将苦瓜研磨成粉，它的功效是和苦瓜一样的，苦瓜粉味苦性寒，能清热解毒、清心明目、养肝益气、瘦身养颜、降血糖、降血压

都市上班族，平时都是早出晚归，还是不是要加班熬夜，生活作息不规律让他们的睡眠质量每况愈下，甚至产生失眠症状，这大多都是压力引起的。失眠原因多种多样，为了减轻失眠带来的不便和危害，这里给大家推荐5种适合失眠者吃的食物，希望大家能够远离失眠的痛苦。1.牛奶牛奶含两种催眠成分，其中色氨酸，可以促使大脑的神经细胞有效分泌五羟色胺，一种使人感到睡意的神经递质。另外一种是能调节生理功能的肽类，使人感觉全身舒适

饮食养生是为了健康，但是也需要了解自己的情况，有针对性地进行养生食疗。女人贫血十分寻常，贫血对人体简单的危害性不用多说，总之大家都很积极地想解决贫血问题。贫血如何解决才正确？很多人有意地选择了对贫血有利无害的食品吃，可惜在这一点上他们常常会陷入几个误区。1.多吃肉对养生无益在信息爆炸的时代，很多人根据对食品健康的一知半解，选择了错误的饮食方法。比如某些光顾宣传肉食有损身体健康，于是一味地只吃植物性

摄入过量的坏胆固醇会使心脑血管病发病率升高，而血液中胆固醇分两种，所谓的坏胆固醇是指低密度的脂蛋白胆固醇，而好胆固醇，则是高密度的脂蛋白胆固醇。好胆固醇有血管清道夫的美誉，颗粒小、密度大、脂肪少、蛋白多等，能将血管上附着的游离型胆固醇带回到肝脏，使之代谢，以此疏通和保护血管。而坏胆固醇恰恰相反，数量一多容易造成血管堵塞硬化。1.膳食纤维膳食纤维的适量摄入容易带来饱腹感，可与肠道中胆盐、胆酸结合，刺

现代女性上班熬夜已成惯例，不休息使皮肤难以得到有效修复，吃什么才能弥补一下熬夜引起的皮肤损伤呢？大家不妨试试3款养护熬夜肌肤的排毒养颜粥。1.百合莲子粥可以用新鲜的50克百合或30克研成粉的百合干，和少量的莲子、粳米一起煮成粥，适当再加些蜂蜜，在午后或晚餐时吃。百合有润肺、补肺、润燥止咳、消除疲劳以及清心安神的功效；莲子有补肾、健脾、安神养心的作用，所以，百合莲子粥非常适合女性用来消除熬夜引起劳损

很多爱吃豆芽的朋友都对在家发豆芽比较感兴趣，一是安全无害，二来营养价值比市场上买的高出不少。那如何才能吃到安全无害、干净的豆芽呢？接下来一起来看看在家栽培黄豆芽的方法吧？1、发黄豆芽的方法（1）用温水将挑好的豆子泡一晚上，泡到豆子微微胀开鼓起，洗净沥干水放在盆中；（2）在盆底挖几个小孔，方便脏水溢出，然后找个干净的棉布盖在豆子上面；（3）每天打开棉布为黄豆浇一次水，为了避免细菌滋生，最好将纱布洗干

豆芽本身是没有害的，但吃半生不熟或者是不新鲜的豆芽可能会导致食物中毒，食物中毒的症状通常有腹泻、胃胀、头晕、肚子痛等。所以，吃豆芽一定要吃新鲜的，一定要炒熟了再吃。如果真的食物中毒的话，也不要惊慌，下面我们为您准备了一些常见的解决食物中毒的方法。1、催吐如果进食在1—2小时之内的话，可以采用催吐的方法，可以用手指、筷子、鹅毛等几次咽喉，引发呕吐，还可以连续多次服用用盐水或者生姜水，迅速促进呕吐，将

虽然现在中国男女比例严重失调，但依然许多家庭还是想要个儿子，并为之想尽一切办法，甚至在饮食上也是心思甚微。据说改变孕妇体内酸碱度可改变胎儿性别，那么吃葡萄容易生儿子吗？1、问题解析据相关研究表明，改变孕妇体内的酸碱度能够一定程度上左右胎儿的性别，理由是决定性别为男性的23Y染色体喜欢碱性环境，而决定性别为女的23X染色体喜欢酸性环境，因而多吃碱性食物有利于生男孩。其实这种所谓的研究没有任何科学进行

现在市面上的蔬菜不是添加激素就是添加农药的，让人吃起来特别不放心，有一次的“毒豆芽”事件吓得很多人都不敢再吃市场上的豆芽了。但如果是自己亲手培育出来的蔬菜，就不会担心吃了不利于健康了，其实在家自制豆芽菜很简单，下面来一起看看如何在家自制豆菜芽吧！1、所需工具依据个人口味，准备挑选好的黄豆或者绿豆、瓶子、水、纱布。（这里主要以绿豆芽为例）2、具体做法（1）将挑选好的绿豆在水中浸泡24小时，待绿豆小芽

燕麦被认为是功能性食物，不仅能降低胆固醇还可以平稳血糖，也是适合高血压患者食用的谷物之一，燕麦是可以降血压的，食用燕麦有助于收缩血压和舒张血压，燕麦中富含可以消化的膳食纤维，可以大量吸附体内的无效胆固醇并且排出体外。1、降压原理血液中的胆固醇含量增多的时候，血液会变粘稠，部分胆固醇粘附于血管壁使得血管可流通血液的位置变窄，所以当压迫血管的力量超过了标准的时候，就有了高血压的症状，实际上高血压不是普

当代社会处于一个十分忙碌的氛围，学生们绞尽脑汁来钻研学科知识，上班族们也是费神费脑的穿梭在各种职场之上，在努力生存的今天，大家肯定都会觉得好像时间怎么都不够用，最好一秒当两秒用，或者总觉得脑子不够使，巴不得一个脑当两个脑来使用，事实是我们不可能真的复制出一个大脑来帮助我们更加高效率工作，但是平时爱吃小零食的小伙伴们可以挑选出一些补脑养脑的坚果来吃，这样既可以享受到美食，还可以好好的保养大脑。1.核

癌症发生并不是一朝一夕的，统计显示，某个突变的细胞要转化成恶性肿瘤需要经历很长时间，平均起来竟然是在30年以上。在大家不知不觉间，一个细微的习惯可能就正发挥着致癌或防癌的作用。防癌在饮食方面有六个讲究，那就是素、烂、少、杂、淡、粗，做到这些即可预防癌从口入。1.素事实证明，蔬果纤维的足量摄入，能够防止结直肠癌，以及减少食道癌、乳腺癌等多种癌症的并发率。还要给大家推荐的是，西红柿能减少前列腺癌的发病

心肌梗塞和脑中风是马上就能要人命的疾病，为此，给大家推荐3样小东西，关键时候可以拿来救命。一根针、一杯水和粒阿司匹林，看起来有点让人摸不着头脑，但是掌握了用法还真是能救人一命。如果家长老人有以上两种危胁的话，希望大家能认真对待以下所述内容。1.阿司匹林并非所有心肌梗塞均先出现胸痛，一般先发生其他征兆，然后才出现左上肢疼痛，大量出冷汗和恶心亦不是常见症状。强烈的胸痛可以将人从睡梦中唤醒，但也有人心肌

大多糖尿病患者为防血糖升高常常严格控制自己的饮食，搞得这样不能吃，那也不能吃，长此以往，往往造成营养不良和免疫力降低。事实上，糖尿病人的饮食，在水果、蔬菜和米饭上都有很确切的说法。1.米饭不能少有人认为主食少吃有利于血糖的控制，这完全是个错误的说法。主食包括了谷类、杂豆和薯类，糖尿病人每日应使用250克到400克左右。主食最好能够多样化，有粗有细得搭配起来，适当地选择全谷类的食品。南瓜、红薯、山药

夏季气候炎热，出汗量大，我们容易口干舌燥。一般夏季喝饮料的人比较多，不过大多饮料中含有大量糖分，热量高，不利于减肥还不解渴。夏季来一杯茶解暑又提神。不过对于一些爱美的妹纸来说，喝茶当然得喝有减肥效果的茶了。那夏天喝茶叶可以减肥吗？夏季喝什么茶可以减肥？1.芦荟红茶将芦荟去皮，和菊花放水中小火煮沸，放入红茶包泡开，加入少许蜂蜜即可。菊花有降火的作用，芦荟红茶能调节我们人体的生理机能，加速脂肪燃烧，提

熊猫眼显得人满脸倦容，衰老憔悴，但是黑眼圈又非常难去除，连化妆品都难遮住黑眼圈。听说痔疮膏能去黑眼圈，效果媲美千元眼霜？马应龙痔疮膏真的能治疗黑眼圈吗？痔疮膏治疗黑眼圈有什么副作用吗？1.痔疮膏治疗黑眼圈这个偏方并非空穴来风，很多爱美女性都曾当过小白鼠，亲身体验后得到了比较明显的效果。原因就是痔疮膏里含有麝香和三七，麝香能够增强毛细血管的通透性，而三七能够止血，减轻水肿。2.痔疮膏对眼部的危害眼部

红糖水最大的好处是温补，红糖中所含的葡萄糖释放能量快，能够帮助吸收消化，可以快速补充体力，那拉肚子能不能喝红糖水呢？喝红糖水能不能治疗腹泻要看是什么引起的腹泻，即对症下药。1、受凉引起的腹泻红糖性温和，具有暖胃健脾的功效，身体由于受凉导致的腹泻，可以喝红糖水进行调理，平时适量喝红糖水，可以治疗食欲不振、中气不足、腹痛腹泻等问题。2、暖胃健脾红糖最大的益处是温补，脾胃虚寒的人应多吃红糖进行调理，女性

随着生活水平的提高，人们越来越注意仪容仪表。那么一口洁白的牙齿，也会让你笑起来更加自信，更加有感染力。但是有的人因为牙齿矿化，牙齿表面就没有光泽，甚至发黄发灰发黑。还有的是平时吸烟过多，牙齿被熏黄了，或者不爱刷牙，刷牙方法不对，爱喝茶，喝咖啡等诸多原因，让你不再拥有一口洁白的牙齿。今天我们就一起来找找让牙齿重新变白的方法。1.含食醋每天早上起床，可以含一口食醋（家里用的白醋就行），含一到三分钟都可

水肿使人身材和脸胖了一圈，熬夜或是睡前喝水太多，就会容易出现水肿的情况。如何解决水肿，除了改变不良习惯，或将导致水肿的疾病治好，还可以多吃些利水的食物。消除水肿有很多食物选择，根据食物常见的种类和效果的好坏，下面给大家解释6种，希望能够解您之忧。1.红豆作为一种非常常见的豆类，很多人把红豆寄相思，红豆的名声可想而知。红豆富含钾元素，能帮助人体排出多余盐分，红豆还富含皂角苷，这种成分利水利尿作用极强

美白针才刚刚被大部分人所熟知和接受，现在又出来了一种白玉涂抹式的美白针。涂抹式的美白针和美白针有什么区别呢？涂抹式美白针有效果吗？1.使用方法不同美白针是经过静脉注射将针剂注入到人体，经过几个疗程的注射后，达到一个全身美白的效果。而涂抹式美白针是直接擦在脸上及其他身体部位的，更像是一个保养品，只是将溶液装在了一个貌似针管的容器内。2.原理不同美白针中含有维生素C、传明酸、谷胱甘肽等抗氧剂，直接作用

一个做微商的朋友送了我两盒美白针，说想打的话就去找她打。但是我很怕这种直接打到身体里的东西，请问能把美白针里的注射液直接擦脸上吗？美白针直接涂脸上有效果吗？1.美白针不外用如果是注射用的美白针是不建议直接涂抹于脸上的，首先这些药物经过静脉注射进人体后才有用，涂在脸上可能会引起过敏反应，里面含有的维生素C是感光的，直接涂抹晒到太阳后会秒黑。2.涂抹式美白针假如实在是不敢注射美白针，但又特想美白的话可

鱼味美肉肥，是很多人喜欢的食物，鱼可以做成各种各样美味的菜肴，鱼营养丰富，蛋白质含量高，对人体有极大的好处，但吃鱼美中不足的必须十分注意鱼刺，鱼刺卡进喉咙会非常难受痛苦，鱼刺卡进喉咙该如何解决了？1、应急方法如果鱼刺小的话，可以用家中常备的物品进行解决，例如橙子皮、维生素C、醋等，都可以起到软化鱼刺的效果。还可以喝水、呕吐等都可以解决。2、及时就医要是鱼刺较大，就不建议用上面的方面，应该立即就医，

人参有很强的药用价值，对人体有大补的功效，还能强身健体、延年益寿。所以很多人花大价钱买好人参，平时也喜欢喝参茶。希望一天都能精力充沛，事半功倍。但是人参有很多种类，并不是所有的人参都适合喝茶，所以喝参茶之前要了解各种人参的药用，弄清楚自己是否适合喝参茶，适合喝哪一种参茶。否则喝错了，不仅不能达到补身体的目的，反而对自己的身体有害。你对人参到底了解多少呢？1.人参不同功效不同市面上各种人参应有尽有，

世界是普遍矛盾的，很多事物都具有两面性。利用得当是帮手，利用不当是阻碍。狮子既可以是被驯化的杂技演员，也会是吃人的猛兽。荔枝清甜爽口，但是吃多了也会上火。土豆是很好的蔬菜，但是发芽了就会产生很多有毒物质，便不能吃了。茶是一种养生佳品，既可以解渴，也可以治病。防癌便是其一大功效，但是这种功效的发挥在于你喝对了茶。如果喝错了，那么就可能会向相反的方向发展，致癌机率就大大提高了。究竟怎样喝茶会致癌，如何

13岁眼睛近视由很多原因造成的，有的是先天性近视，有的是后天近视，随着电脑、手机、游戏机等电子设备的快速发展，小孩子又容易被吸引，导致小孩子近视越来越多，那小学生该怎样治疗近视呢？1、保持充足睡眠小学生近视除了遗传，一般都是用眼过度，不注意休息造成眼睛疲劳，最终导致眼睛近视，所以小学生预防眼睛近视，首要要做到的注意休息，防止眼睛疲劳，定期去眼科医院检查眼睛。2、坚持眼保健操现在各类学校都规定一定要

春天是个容易上火的季节，而且流感盛行，春捂又十分容易引起春火。春火如何解决，其实主要还看饮食，很多清热去火的东西都可以吃，那么春天去火最适合吃哪样呢？这里有五宝可以推荐，希望大家春季早点去火，过个舒适健康的春天。1.青萝卜清热化痰萝卜可以清热化痰，对解决气郁上火效果非常明显，特别是青萝卜。水萝卜红皮白心也可用来去火，但胡萝卜没有这个效果，胃部不适可以多吃点萝卜调理一下。萝卜可生吃，通气理顺效果很好