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茶是非常受人们欢迎的饮料之一，尤其是一些成年人格外喜欢喝茶。但是在喝完茶之后很多人都反应会出现睡不着的情况，面对这种情况大多数人都是束手无策，不知道该怎么办。那么喝茶睡不着怎么办？喝茶失眠怎么办？晚上睡觉前喝茶失眠了怎么办？1、喝茶睡不着的原因咖啡碱影响睡眠。喝茶具有很多功效，但是除了喝茶养生的人以外，大部分都是为了喝茶的提神醒脑功效菜选择喝茶的，主要是由于茶中含有咖啡碱，具有兴奋神经的作用。睡眠

拥有卷翘浓密的睫毛是每个爱美的女生的梦想，如果自己的睫毛并不卷翘和纤长，女生们就会使用睫毛膏和睫毛夹来折腾，虽然能让自己的睫毛看上去又长又浓密，但是久而久之，睫毛掉得很多，这和化妆有关吗？掉睫毛是什么回事？。1、睫毛夹十年如一日睫毛夹虽然不属于有保质期的消耗品，但睫毛夹的软垫却是哦！长时间使用睫毛夹却从不更换睫毛软垫，橡胶会因为磨损而容易导致睫毛断裂！如果你是习惯刷完睫毛膏再夹睫毛的姑娘，睫毛垫上

有很多人吃完饭之后，会喝一些水，这样感觉口里比较舒服，有时候吃急了，也需要喝水缓解一下，身体每天本身需要补充许多的水分，但是饮水也有一定的讲究，不然会对身体有不好的影响，那么饭后喝水好吗？饭后喝水对胃好不好呢？1、饭后喝水对胃好不好饭后喝水对胃不好，水分进入胃中会稀释胃酸和消化液，食物会被冲淡稀释，很快离开胃，不能被快速地消化，饭后喝水太多还会因为水分的增多胃中的食物易反流到食管中国，刺激食管粘膜

很多哺乳期的妈妈会上火，上火后会避开一些热性食物，以免上火更严重，而让母乳变成热奶，宝宝吃了热奶不利于健康，那么，哺乳期妈妈上火就会想办法清火。我们平时最常见的清火方法就是喝菊花茶，喝菊花茶会回奶吗？哺乳期能喝菊花茶吗？。1、菊花茶会回奶吗菊花茶可能回奶。菊花茶有清热下火的作用，有的哺乳期妈妈饮用菊花茶后可能因为体质问题，或者食用不当，引起暂时性回奶或者乳水变少现象；但是有的新妈妈喝了菊花茶是没有

进入秋冬季节之后，很多人的嘴唇都会出现干裂的情况，对于有些女生来说，明明会经常使用一些护唇产品，可是嘴巴还是会很干，不知道是什么原因，平时生活中对于身体的护理太少了才会导致的，那么嘴唇干具体是怎么回事呢？下面为大家介绍。1、气候过于干燥嘴唇上的主要组成是黏膜，没有油脂分泌，本身就容易发干，如果是气候过于干燥的话，空气中水分较少，唇部水分蒸发速度加快，嘴唇就容易变得干燥。2、饮水量太少嘴唇很干可能与

子宫肌瘤是女性生殖器官发生的良性肿瘤，又被成为子宫纤维瘤，它是比较常见的妇科疾病之一。患了子宫肌瘤的女性会有身体上的种种不适，所以在平时的时候要多加注意，除了要多加提高身体的抵抗力，还要注意饮食上的禁忌。子宫肌瘤不能吃什么？。1、子宫肌瘤忌吃高脂肪食物高脂肪的食物能刺激一些激素生成和释放，这也是为什么肥胖女性更容易患子宫肌瘤的原因，高脂肪的食物包括肥肉，黄油，奶油，动物内脏等。2、子宫肌瘤忌吃热性

生姜是生活中非常常见的调味品，生姜的作用有很多，虽然许多人不太喜欢生姜的味道，但是生姜能够杀菌消毒，在做一些菜的时候还是会放生姜，对人体有益，除了做菜吃，生姜还有一些其他的作用，生姜贴肚脐就有许多的好处，下面为大家具体介绍。1、防治晕车肚脐眼大家都知道，这是人在母亲腹中时营养传输的主要通道，胎儿的脐带就是从这儿连接到母亲的胎盘上的，在出生后，脐带剪断，缝合打结,使得脐带内血管与婴儿本体无法连通,导

现在正值秋季，天气一天比一天冷，而且还是不是刮风，秋冬季节是干燥的季节，不仅空气干燥，感觉人的身体也是干燥的，很多人经常会感到口干舌燥，每天喝好多水都没有用，这时候就要一些偏方调理了，那口干舌燥食疗方法有哪些？口干舌燥吃什么好？1、百合杏仁枇杷粥原料:鸭梨20克，杏仁12克，百合15克，枇杷果20克，糯米50克，蜂蜜少许。做法：将百合，杏仁，糯米洗净，用大火煮到米粒开始膨胀，米水融合时再换到小火，

立春不仅仅是二十四节气中的首个节气，它还是一个重要的节日。在立春到来时，天气开始回暖，人们就能感受到春天的气息了，首先，我们要知道立春是几月几日，一年之计在于春，我们不要在如此有生机的春天继续偷懒，其次，立春既然是一个节日，那么肯定有一些习俗。一起来看看吧！。1、立春是几月几日2016年的立春日期是2月4日，农历则是在腊月二十六。作为春季的第一个节气，立春在每年公历的2月4日前后，每年2月4日或5

女性体内的孕酮值是判断怀孕的中药参考，孕酮的检测时间也是很关键的，不同时间的检测方式对健康带来的影响也是有差别的，那么孕酮什么时候检查最好？孕酮什么时候查？正确的检测时间可以使检测更加标准，下面就来详细了解何时检测孕酮最好吧。1、月经期间检查如果女性想要检查体内的孕酮含量是否正常，最好是在月经期间2-3天检查。如果检测结果显示体内孕酮含量较低，说明女性的卵巢功能可能存在异常，有不孕的影响。2、月经

嘴唇的皮肤十分薄弱，稍微有点缺水就会出现脱皮、裂口的情况，这时就需要一支润唇膏了。我们一般在秋冬季节用润唇膏比较多，它能滋润唇部肌肤，让干纹满布的嘴唇变得水润，其实，润唇膏不仅仅只有润唇的作用，它还有其他的用途哦！。1、缓解唇部干燥润唇膏的第一功用肯定是帮助嘴唇快速恢复滋润感，上妆前先用润唇膏打底，能避免和减少唇纹，唇妆光泽感也会更好！2、对抗脸颊脱皮不管是因为其后格外干燥还是因为保湿没做到位，都

冬天即将来临，大多数的省份冬天的时候都是比较寒冷的，北方的冬天大都有暖气，能够提供许多的温暖，在有暖气的屋子里待着不会忍受寒冬带来的冷气了，只是有时候不知道什么原因暖气突然不热了，冷空气很快就来了，暖气不热怎么办？1、阀门未开家里遇到暖气片情况，应首先检查暖气片阀门是否开启。暖气片阀门一般都是球形阀，阀门出厂前一般都已调好，一般只有两个方向，搬把手顺着管道时为开启，旋转90度为关闭。2、小区大面积

球类运动多种多样，不管是大球还是小球，都有吸引我们去运动的地方。相信很多人喜欢玩台球，它不仅时尚有个性，还是一种考验技术的球类。打台球的基本技巧有高杆、缩杆、偏枪、跳球等等，这些动作会配合身体各部位的运动，那么，打台球能减肥吗？。1、打台球能减肥吗结论：减肥效果一般，塑形效果佳。通常有氧运动比无氧运动减肥效果好，但是打台球是一项慢速的有氧运动，打1-2杆就会休息一会，基本不会出现大汗淋漓，相对于其

现在许多人的口味偏重，再加上一些不规律的作息习惯，很容易就会导致上火，经常上火，还有许多的不适症状出现，上火导致的长痘、口腔溃疡问题，虽然不严重，但是对人体还是有一些不好的影响，可以吃一些降火的水果去去火，那么哪些水果可以降火呢？1、马蹄马蒂性寒、味甘，能清肺热，又富含黏液质，有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀等功效，是不可多得降火佳品。最佳搭档：马蹄蛋花汤材料：马蹄15

。1、小孩流涕能打预防针吗不建议打。小孩打任何防疫针，必须身体健康方能注射。一般情况下当孩子有流鼻涕、感冒、咳嗽或发炎等情况时是不建议打预防针的，以免加重病情。2、流涕打预防针的影响小孩子打的疫苗多数是减毒活疫苗，医生通过疫苗接种到机体，使机体免疫系统对其产生特异性抗体，以达到保护机体的作用。宝宝流鼻涕时，免疫力是比较差的，这种时候打某些疫苗可能会加重病情或者诱发不良反应。3、小孩流鼻涕何时打疫苗

人体在成年之后生长发育就会变得很缓慢，而且很多人的身高都会停止生长，但是有部分人对身高并不满意，那么成年人还能长高吗？成年后还能长高吗？成年后是可以继续长高的，下面就来详细了解成年后长高的方法，以及需要注意的内容吧。1、成年人还能长高吗成年人还可能长高。成年人的骨一般都已经发育成熟了，长骨两端骺线闭合，长骨停止生长，从而身高也不再自然增加了。但是不排除部分人群的骨骺线闭合较晚，还有长高的可能。另外

喝茶不仅是有讲究的，而且茶道还是一种生活艺术，许多人都非常热爱喝茶，喜欢茶道，对于烹茶煮茶都有一些讲究，喝茶是非常普遍的，而且茶的种类有许多，不同的茶具有不同的功效，带给人不一样的感受，那么喝茶具体有哪些讲究呢？一起来看看吧！1、一年四季喝茶有别春季适合喝花茶，喝花茶可以散发出整个冬季积存在人体内的寒邪之气，促进人体阳气发生，有助于提升;夏季宜喝绿茶来帮助清热消暑，解毒止咳;秋季喝青茶有助于消除体

随着经济的不断发展，我们周围的空气也遭到了严重的污染，污染严重的空气对人们的呼吸道有很大的损害，像之前的雾霾天气，很多人的呼吸道就受到了侵害，pm2.5简直是要爆表了，大家对于pm2.5都很陌生，那么，它是什么意思呢？。1、pm2.5是什么意思pm2.5就是指细颗粒物，也称可入肺的颗粒物，pm是英文颗粒物的简写，科学家用pm2.5表示每立方米空气中这种颗粒的含量，这个值越高，空气污染越严重。pm2

在生活中我们经常会做一些必须要进行的运动，例如走路、爬楼梯都会对身体造成一定的损伤，那么爬楼梯会损伤膝盖吗？爬楼梯对膝盖有损伤吗？是会对膝盖造成损伤的，但是一般情况下身体是可以自我恢复的，下面就来详细了解爬楼梯的影响吧。1、爬楼梯会损伤膝盖吗爬楼梯会损伤膝盖。从力学角度看，每上一级楼梯，我们膝关节软骨面将承受超过体重4倍的压力，也就是说每次爬楼梯，都会对髌股软骨面和胫股软骨面的巨大压迫和磨损。而关

很多人到了天气寒冷的时候身上也会比较凉，尤其是裸露在外的皮肤，例如手、脸、脖子等就会发凉。因此许多人就会想尽各种办法让自己的身体变暖和起来，但是不少人都不知道怎样才能让身体暖和起来。那么怎么让身体变暖？怎样让身体暖和？1、每天泡脚不二选择泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓

宝宝在小时候是需要打一些预防针的，可以有效预防各种高危疾病，对宝宝的健康有极大的好处，但是打预防针也有很多需要注意的地方，护理不当就会对健康造成不利影响，那么宝宝打预防针的地方有硬块什么原因？宝宝打疫苗的地方有硬块怎么办？宝宝打预防针有硬块一定不能大意，下面就来详细了解原因以及解决方法吧。1、注意观察宝宝打预防针后，家长要注意观察，如果注射部位仅有小硬块（小于3cm），而无发热、化脓、剧烈疼痛等表

在秋天的季节里，由于气候的影响，会导致空气变得很干燥，因此呼吸系统很容易出现异常，所以在秋天需要做好润肺工作，那么秋季如何养肺？秋季养肺养生？秋天的养生润肺方法有很多，下面就来详细了解哪些食物可以起到养肺的作用吧。1、饮食养肺秋季养肺宜多吃山药、百合、银耳、蜂蜜、芝麻、豆类、藕、核桃、花生、白萝卜、梨等食物。通过饮食调理是可以达到生津润肺、补气益肺的作用的。百合杏仁红豆粥：将适量百合、杏仁、红豆同

人每天都要喝水，喝水不仅仅是在口渴的时候，如果身体已经出现口渴的信号，代表自身是非常的缺水的，我们应该注意多补水，维持体内正常的生命活动，有些人习惯在饭后喝水，吃完饭喝些水感觉很舒服，但是饭后喝水是需要注意的，什么时候喝水最好呢？1、饭后喝水的最佳时间饭后喝水的最佳时间是吃完饭1小时后，此时大部分食物已经消化，喝上一小杯温开水，可以稀释胃液，为机体补充水分，加速新陈代谢；但是饭后一小时内不宜喝水，

怀孕后，孕妇在每个时期都有不同的变化，胎儿也是。胎儿是从最初的受精卵，慢慢地演变成年人形，这个过程只需要四个月左右的时间。在怀孕期间，孕妇还要通过几次B超观察胎儿的情况，看胎儿是否正常。那么，怀胎七个月胎儿是什么样的？。1、怀孕七个月胎儿图胎长：28～38cm；胎重：800～1200g。到这个时期，小家伙长得还是皱巴巴的，满面皱纹酷似沧桑的老人。脸部轮廓已能分清，头发已长出5厘米左右，全身被毫毛覆

春节让人最有印象的就是红色，不管是红色的灯笼、炮竹，还是红色的压岁钱，春节就是一个被红色穿插的喜庆节日。关于春节，人们除了知道它是我们比较重要的节日以外，它还有很多风俗，而且每个地区春节的风俗都不一样，那么，春节有哪些习俗呢？。1、春节的来历春节这一习俗源自何时很难考究，春节一词真正流行是在新中国建立之后；有很多神话故事来说明春节的来历，不过一般认为春节起源于中国殷商时期的年头岁末祭神、祭祖活动；

宝宝打预防针是必需要进行的，这样可以预防多种高危疾病，对宝宝身体健康可以带来很多的好处，但是宝宝打预防针也有很多注意事项，那么宝宝打预防针注意事项？宝宝打预防针要注意什么？下面就来详细了解宝宝打预防针需要注意的内容吧。1、提前做好准备爸爸妈妈要让宝宝在接种前吃好，休息好，因为饥饿和过度疲劳时接种容易晕针。与此同时，还要提前给宝宝洗澡或洗净手臂，如果天气较冷，要换上柔软宽大的内衣，不仅注射时卷袖子方

柚子是很受大家欢迎的水果，它不仅吃起来酸甜多汁，而且它的营养十分丰富。柚子中含有多种维生素和有机酸，并且还有丰富的膳食纤维，不仅能健脾消食，还能减肥、养颜，但是，有的人吃柚子后会有胃疼的症状，这是为什么呢？吃完柚子胃疼怎么办？。1、吃柚子会胃痛吗吃柚子是否能引起胃痛，得看个人的身体状况。正常人在吃柚子的时是不会引起胃痛的没最多也就导致胃酸的分泌过多，对身体没有其他的危害，但是部分人由于自身有胃病，

很多人都希望自己拥有高高的个子，但是由于生活中多种因素的影响，导致身高偏低，那么有什么办法可以长高？帮助长高的办法？其实在生活中可以通过一些方法来促进身体长个子，下面就来下你了解一些简单有效长个子的方法，和需要注意的内容吧。1、保证睡眠人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，80%的生长激素在人睡眠时分泌，每天夜间22点至凌晨1点是全天分泌高峰期，分泌量可占全天的20%—40%，但必须在深睡一

不知道大家有没有过洗澡的时候晕倒的经历，即使没有，相信也会有洗澡的时候感觉胸闷透不过气的时候，尤其是在澡堂，温度比较高，空气不流通的时候，最容易出现这种情况，有的人甚至每次洗澡都会晕，人们称之为晕澡，那么为什么会晕澡呢？晕澡应该如何缓解呢？。1、洗澡前1小时补充食物洗澡前1-2小时应该适当吃点热量食物，特别是有低血糖，贫血等疾病的人群，一定不能空腹洗澡，以储存洗澡时所需的能量，避免洗澡时候能量供应

很多人认为喝茶是一门高雅的艺术，喝茶的讲究确实有很多，懂茶的人可能会非常喜欢研究各种茶，由于茶的种类之多，不同的人可以更加自己的喜好来选择茶，当然不同的茶功效也是不一样的，那茶的分类品种有哪些？茶的分类特点是什么？1、绿茶的特点及功效特点：绿茶的制作没有经过发酵，较多地保留了鲜叶内的天然物质，因此成品茶的色泽、冲泡后的茶汤和叶底均以绿色为主调。同时，由于营养物质损失少，绿茶也被视为更益于人体健康的