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春节是我国的传统节日，每家每户都会欢庆一番，而这时候就会吃很多大鱼大肉，春节过后，不仅会长胖，还会引发一些身体疾病，就是因为春节期间的饮食不是很规范。春节期间需要保持良好的饮食习惯，才能让自己的身体吃得消，那么，春节饮食要注意什么呢？。1、春节饮食习俗1、包饺子吃是大多数地区的饮食习俗，从汉代一直延续到现在，饺子是用面皮包成，和面也有团聚合欢，大吉大利的意思，因为饺子的形状也像元宝，所以，春节吃饺

水是生命之源，人体每天都需要喝水，维持体内的正常生命活动，不仅是口渴的时候要喝水，平时没事的时候也要多注意补水，喝水是非常习惯自然的事情，许多人会喝白开水，也有人喝矿泉水，喝白开水会有什么好处吗？喝白开水的好处有哪些？1、排毒养颜每日饮足量的百开水，可以使皮肤获得充足的水分，有效清理肠胃，促进体内有毒物质的排出，特别是当你痛苦烦躁时，肾上腺素会飙升，这时可以通过喝水将这种物质和其他毒素一起排出体外

球类运动种类繁多，很多年轻人喜欢玩保龄球、台球等，它们不仅仅是一种娱乐活动，更是缓解压力的活动。打保龄球的时候，能和很多朋友一起进行，其中的乐趣多多。经常进行这些球类运动，对我们的身体有好处，那么，打保龄球有什么好处？。1、打保龄球有什么好处释放压力保龄球是击打的艺术，是破坏的艺术，能帮助你宣泄不愉快的情绪。保龄球运动是一项要求精力高度集中的运动，想要打好球需要抛开一切杂念，然后助走、出手、观察球

喝水是每天日常必做的事情，有些人喝水比较少，喝水少不能为身体提供足够的水分会引起许多的问题，但是大量的无限制饮水也有坏处，关于喝水还是有些讲究的，正确的喝水对身体才是最好的，那么怎么喝水最好呢？如何喝水更健康？1、早晨第一杯水很重要早晨是人体血压升高的时刻，血小板活性增加，加之人在经过一夜睡眠后，排尿、汗液蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，更易形成血栓，因此早上起来喝一杯温开水更有

浴盐是生活中较为常见的护肤产品，其中含有丰富人体所需的矿物质成分，在泡澡的时候加入适当的浴盐对肌肤有极大的好处，但是也有需要注意的内容，那么浴盐泡澡的好处和坏处？用浴盐洗澡有什么好处？下面就来详细了解浴盐泡澡的影响吧。1、去角质在泡澡时，把还未融化的浴盐捞起抹在皮肤上轻轻的揉搓，就可以起到去角质的作用，能将皮肤上的老废角质以及死皮等都清除掉，让皮肤保持洁净光滑。在使用浴盐时，也要注意脚底以及脚后跟

在生活中由于生活、工作、学习等多方面因素的影响，很容易出现过度疲劳的症状，这会对健康造成很多不利的影响，甚至容易诱发一些疾病，那么过度疲劳的危害是什么？过度劳累的危害有哪些？下面就来详细了解过度疲劳对人体的危害吧。1、心情焦虑焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪，在面对事情的时候出现焦虑的情况是理所应当的，但是如果长时间焦虑就需要警惕是不是因为过度疲劳引起的了。因为如果

许多人都有饭后喝水的习惯，吃完饭感觉嘴里比较干，需要喝一些水，还有时候是因为吃饭太急，噎住了，喝水帮助自己缓解这种情况，其实饭后的时候是不宜喝太多水的，对消化有一定的影响，饭后喝水会有什么危害呢？下面为大家具体介绍。1、引起消化不良饭后饮水会使食物膨胀，饮水过多，会延迟消化时间，冲淡胃液和消化液时，食物被稀释，不能很好的吸收其营养物质，加重肠胃和肾脏的负担，易引起消化不良，打嗝等不适反应。2、引起

我们生活中有很多锻炼身体的方式，有简单的，也有强度大的。爬楼梯是生活中常做的运动，虽然有电梯，但是有些人通过爬楼梯来减肥，所以，爬楼梯还是一种不错的简单运动。但是，爬楼梯也需要注意一些问题，才能避免对身体造成伤害。那么，爬楼梯要注意什么呢？。1、女生不要穿高跟鞋穿着高跟鞋爬楼梯时。膝关节负荷压力是体重的3倍。下楼梯时更增至7～9倍。穿一双舒适的平底鞋才有助于保护膝部软骨。而且穿高跟鞋身体的平衡性也

在生活中有很多时候急救都会掐人中，因为这样可以快速使病人保持清醒状态，对疾病的治疗也有很大的帮助，但是掐人中也有许多需要注意的地方，方法不当对病人健康也是不利的，下面就来详细了解掐人中的正确方法，以及需要注意的内容吧。1、人中的位置人中是重要的急救穴位，它在鼻子下方，位于鼻唇沟的中点位，具体在嘴唇沟的上三分之一与下三分之二交界处。2、什么情况掐人中掐人中作为急救方式已有两千多年的历史，人中穴主治癫

许多人都会喝白开水，也会喝茶，白开水和茶都属于比较健康的饮品，而且喝水是每天必须的，人体每天都需要饮用水来维持正常的生命活动，喝茶的好处也有很多，茶的功效非常多，那么就想知道，喝白开水好还是喝茶好呢？一起来看看吧！1、白开水好还是茶水好白开水和茶水到底哪个，这并没有一个准确的答案，白开水有其独特的生理作用，茶水也含有特殊的生理物质，两者并不冲突，一般人群都可以放心饮用。但是不可否认的是，茶水的饮用

在夏季也可以使用热水洗澡，这样对身体也会带来一些好处，但是由于环境的影响，洗澡的水温不可太高，那么夏天洗澡水温多少合适？夏季洗澡水温多少合适？夏天洗澡的水温还是很容易控制的，下面就来详细了解适合夏天洗澡的水温吧。1、夏天洗澡水温多少合适夏天洗澡水温控制在35~40摄氏度最合适。这个温度的水接近体温，夏天每天需要洗澡，这样水温对肌肤的刺激较少，而且稍高于体温的温水具有很好的清洁效果，能够帮助清除肌肤

在生活中有很多人都喜欢吃较咸的食物，因为这样的食物更有味道，但是由于人体对盐的需求来有限，吃太多的盐会对健康造成不利影响，那么吃太咸的危害有哪些？吃咸了对身体有危害吗？盐吃的太多会影响人体正常代谢，下面就来详细了解具体危害吧。1、导致高血压人的体液渗透压是恒定的，每摄入1g食盐，就需要多出111g水与之配比，形成“生理盐水”的渗透压，储存在组织中。吃得过咸的话，会导致血管中的水分增加，血管壁所受压

夏季的时候，蚊子到处肆虐，很多人为了驱除蚊子，保证睡眠质量，因此都会在睡前点上一支蚊香，效果虽然好，但是蚊香连蚊子都难以忍受，人体跟蚊子呼吸同一片空气，会不会也受到影响呢？蚊香对于人体有没有什么危害呢？我们一起来看看。1、蚊香对人体有危害吗有危害。点蚊香后，蚊香燃烧过程中的各种化学产物，如多环芳烃，一氧化碳，甲醛，苯系物，大颗粒粉尘等是对人体的造成健康威胁的主要因素，人体若是长期闻吸入，会影响健康

石榴石是生活中比较常见的一种饰品，可以用来制作手镯、项链以及各种挂件等。石榴石不仅是一种饰品，而且对人体有非常好的功效，配戴石榴石具有促进身体血液循环等功效。石榴石比较通透，很多人把它当成水晶的一种。那石榴石是水晶吗？1、石榴石是什么石榴石是一种矿物，在古代又叫紫鸦乌或子牙乌；由于石榴晶体与石榴籽的颜色形状十分相似，因此也叫石榴石，常见的石榴石是红色的，当然还有紫色，橙色，绿色等其他颜色。2、石榴

很多人都喜欢将睡觉前的时间利用起来，例如有的人喜欢在睡前看下书，有的人则习惯在睡觉前做一下瑜伽，而有的人则喜欢利用睡前的时间做一些养生的事情。那么睡前做什么养生？睡前做什么能健康长寿？睡前做哪些事情能够起到养生作用？1、睡前动一动睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康也是有好处的哦!首先躺在床上，把腿抬起抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下，或者L字形地贴墙

WiFi是现代生活中人们离不开的一种无线网，其主要是把信号调制到无线电波上进行发散传递，是一种无形的信号。很多人在使用WiFi的时候担心发散的电波会对身体有危害，在使用的时候会有所顾忌。那WiFi对人体有害吗？。1、Wifi对健康没有影响Wi-Fi信号和路由器对人体健康的危害极小。WiFi简单说就是，把需要传送的信号调制到无线电波上进行传递，和其他3G之类的无线数据传输模式比较类似，在这个过程中所

许多人都会遇到在洗头发的时候掉头发的情况，撮头发的时候总会有一些头发掉落，不知道是自然的脱发还是因为一些洗头发中的不正确的操作，导致掉头发严重，洗头发的时候掉头发是什么原因造成的呢？洗头发掉头发怎么办吧？如何正确洗发？1、洗发水直接接触头皮有的人为了省事，洗头发的时候直接将洗发水倒在头上然后再洗，这样的方法对头皮会造成很大的伤害，因为洗发水中一般都含有化学制剂，直接与头皮接触，容易刺激头皮，而且这

雾霾是大家都非常关系的民生问题，雾霾天气对人体的危害是很大的，不同于早上起的雾，雾霾的出现预示着许多的环境问题，是环境出现的不好的状况，引起雾霾的原因有很多，有些人可能听说过雾霾指数，却不知道是什么意思，下面就为大家介绍。1、雾霾指数是什么雾霾指数其实就是平时所说的空气质量指数，是低能量描述控制凄凉的无量纲指数，而针对单项的污染物，还有空气质量分指数，参与到空气质量评价的污染物包括细颗粒物、可吸入

随着人们生活水平的提高，飞机已经成为了许多人非常普遍的交通工具。许多家庭在外出的时候都会选择坐飞机的方式，其中不少家长也都喜欢带着孩子体验坐飞机。但是宝宝做飞机是有很多事情需要注意的。那么宝宝坐飞机的注意事项有哪些？宝宝坐飞机需要注意什么？1、预订时要告知航空公司如果孩子年龄不足6个月，航空公司可在座位前方悬挂一个摇篮；如果孩子年龄稍大一些，则可要求乘坐第一排座位，此处会宽敞许多，而且飞机前舱的空

吸烟对人体有非常多的坏处，不仅会对肺部有很大的危害，还会导致人们的牙齿和指甲变黄，非常不美观，吸烟还会导致口臭的现象，影响人们的社交以及个人形象，所以戒烟是非常必要的一件事情。戒烟可以使人的身体状况逐渐好转，但是在戒烟的过程中可能会有一定的不适症状。那戒烟后身体会有哪些变化呢？。1、戒断综合征烟草中的尼古丁有一定的药物依耐性，即身体需要维持一定尼古丁量的血液浓度，否则身体就会出现戒断反应。因此戒烟

石榴石是一种比较珍贵的矿物质，由于其形状和颜色与石榴籽相近，所以被称为“石榴石。石榴石属于宝石类，可以制作成各种饰品配戴。但近年来有人称石榴石中含有辐射物质，对人体有害，导致很多想要购买石榴石的人放弃了购买的想法。那石榴石真的有辐射吗？1、石榴石有辐射吗石榴石有辐射。石榴石是矿物，一般的矿石都有辐射，石榴石是属于宝石类首饰，一般珠宝中含有放射性元素钇，则表示可能有放射性，检测表明石榴石中含有放射性

经常有人说：“你是妈妈怀胎十月生下来的。”怀孕到最后一个月就是“怀胎十月”，这个时期是每个孕妇十分担忧和紧张的时间，因为最后一个月，随时都可能会有分娩的预兆。怀胎十月的胎儿已经是准备充分要出来了，一起来了解一下怀胎十月胎儿的变化吧！。1、怀孕十个月胎儿图身长为48－51厘米，体重为3000克左右，皱纹已消失，变成个淡黄色的胖乎乎的胎儿，头盖骨变硬，指甲也长到超出手指，头发长2－3厘米。细毛几乎看不

下班回到家，放上热水泡一个舒服的澡，不仅能缓解工作的疲惫，还能起到护肤的效果，不过要看你用的什么来泡澡。皮肤黑的人一直在找一种有效的美白方法，但是总是失望，泡澡的时候加一些有美白效果的材料，就能使全身美白，长期坚持就能白白白啦！一起来看一下吧！。1、用柠檬汁泡澡美白全身材料：柠檬2个。步骤：将柠檬洗净之后全部榨成汁备用，然后将柠檬汁倒入浴缸里的热水中，柠檬皮也可以一起放入热水中浸泡20分钟洗净即可

腿型好看能增加整体的气质，但是很多女生的腿型弯，甚至有的是O醒或者X型腿，遇到这样看的情况，女生们肯定是要寻求方法改善的。很多人说O型腿是小时候穿纸尿裤导致的，其实腿型的好坏和平时的走路姿势和坐姿都有很大的关系。怎样自测自己是不是O型腿呢？。1、标准腿型是怎样的五处紧贴、四处分开五处紧贴、四处分开也就是说，在脚尖与脚跟贴紧的状态下立正站好时，大腿、膝盖、小腿、内侧脚踝、脚趾尖等五点，必须贴紧，而这

我们每天都会喝许多的水，人体的生命活动是离不开水的，喝水的好处有很多，喝水能够帮助人体排毒，补充人体的水分，预防便秘等等，只是许多食物，适量有益，过量有害，白开水喝多了也是不好的，那么白开水喝多了会怎么样呢？下面为大家介绍。1、增加肾脏负担肾脏是过滤尿液的重要器官，而尿液的主要组成成分是水，如果机体摄入了过多的白开水，排尿量也会因此大量增加，加重机体肾脏的负担，长期如此会对肾产生不利影响。2、水中

晚上的时候，有些人睡不好，难以入眠，而有些人可以到头就睡，本来睡觉应该是一件很简单的事情，可是对于有些人来说比较困难了，其实睡前的时候做好一些准备，对于睡眠是有帮助的，那么如何提高睡眠的质量呢？怎样提高睡眠效率？1、改掉睡前吃东西的习惯人在进入睡眠状态的时候，机体的各个功能运作节奏就会减慢，很多器官也会进入休眠期，睡前吃东西的话，会导致肠胃消化功能再次复苏，肠胃负荷增加连带对睡眠也会造成影响，因此

早上起床本来应该是精神饱满的，可是有时候会觉得起来之后头晕恶心，感觉脑袋昏昏沉沉的非常不舒服，甚至是恶心想吐，不知道是什么原因，这有可能是一些疾病的征兆，早上起床头晕恶心是什么原因呢？这是怎么回事？下面为大家寻找答案。1、与低血糖有关早上起床头晕有可能是低血糖引起的，人在经过一夜睡眠之后，身体里的糖分被消耗的差不多了，早上起床的时候血糖就会比较偏低，当血糖低于正常值时，人就容易感到头晕。2、与缺氧

尼古丁是烟草中的重要成分，对人体有非常大的影响，导致人体对尼古丁或者烟草产生依赖性，使人们就离不开尼古丁。尼古丁对人体的伤害比较大，严重时甚至会导致人体死亡，所以建议人们要远离尼古丁。那尼古丁对人体主要有哪些伤害呢？1、尼古丁有剧毒烟草中所含有的尼古丁是一种无色油状的生物碱，当其在浓缩状态时是一种很剧烈的毒药，一滴尼古丁浓缩液滴在豚鼠的舌上或者搽在被剃毛的兔子皮肤上就会杀死这些动物。一支雪茄中所含

人体内的一般要维持稳定的酸碱环境才能保证生命活动的进行，有时候摄入过多的酸性或者是碱性的食物，对人体的酸碱平衡会有一些影响，人体内一般的PH是在弱碱性的范围，我们平时都会喝白开水，那么白开水是酸性还是碱性的呢？白开水是什么性质。1、白开水的主要成分白开水主体成分是水，其中还包括多种矿物质和人体需要量极少的微量元素；有些自来水经过了漂白过滤沉淀，白开水中也会有氯元素；而将自来水煮沸饮用是我国长期饮水

经常坐在电脑前的上班族大多数都有便秘的困扰，由于长期坐着不运动，再加上平时工作没有好好吃饭，就会导致便秘的发生。我们知道，便秘虽然不是一种大病，但是发作的时候很折磨人，而且便秘的女性不仅会很痛苦，而且还会让毒素全部到脸上，导致长斑和痤疮。喝什么茶能通便呢？。1、当归茶原料：当归20可，水900毫升。做法：将当归洗好，按自己的喜好切好，加水，用大火煮，烧开后，改为小火，再煮15分钟，等到香味四溢的时