优优健康网

针灸的历史非常悠久了，是中医中一种传统的治疗疾病的方式，针灸分针法和灸法，通过刺激人体的一些穴位，达到治疗和缓解疾病的作用，针灸的方法能够解决一些身体的不适症状，那么针灸具体有哪些好处呢？针灸的作用有哪些呢？下面为大家介绍。1、舒筋活络我们在日常生活中若是出现了麻木、疼痛、肿胀这些身体表现都是因为身体气血不通畅所致。气血运行不通，也就是说身体的经络不通畅。针灸通过穴位刺激，能够舒筋活络，身体气血运

一般水果具有丰富的营养，含有许多的水分和一些膳食纤维，许多人吃水果是不怎么上火的，其实水果也有热性和寒性之分，有些热性的水果吃多了，可能就会造成上火，易上火体质的人不宜多吃这些水果，那么哪些水果吃了上火呢？下面为大家介绍。1、荔枝荔枝味甘、微酸，性温。古诗有云：“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”看连杨贵妃都阻挡不了荔枝的诱惑。虽是如此，大量食用荔枝会导致人体血糖下降、口渴、出汗、头晕，甚至会出现

拔火罐是中医中一种传统的治疗疾病的方法，自古以来就有这种疗法，拔罐是利用罐具在人体表面产生负压，达到通经络的作用，治疗疾病的效果非常显著，但是拔罐的时候有一些需要注意的地方，并不是每个人都适合拔罐的，那么拔罐要注意什么呢？1、拔罐不适宜人群1、心脏病患者或老年人。2、孕妇或在生理期的女性。3、皮肤损伤或醉酒者。2、晕罐现象晕罐是拔罐过程中常见的一种现象，常常是由于拔罐过程中的操作不当导致。3、预防

很多女性会出现气血不足的情况，导致身体出现很多的问题，气虚血虚是中医中的说法，一般气血不足会引起内脏功能紊乱，可以通过一些膳食调理自己，补足女性的气血，让身体恢复健康的状态，那么补气血吃什么药膳好呢？补气血的药膳有哪些？1、熟地+枸杞子如果你总是觉得眼睛干涩；如果你总是在靠滴眼药水来缓解眼睛干涩，那么，请停止揉眼睛、停止点眼药水吧。那样只能一时缓解，而且频繁的揉眼睛、滴眼药水会加重眼部症状的。其实

中医一般都会把人的身体分为很多不同的体质，而痰湿体质就是其中的一种，通常痰湿体质的人大多都需要在饮食上好好地调理，所以不少痰湿体质的人就会选择饮茶来调养身体。那么痰湿体质喝什么茶？痰湿体质喝什么茶好？哪些茶适合痰湿体质？1、二陈汤做法：半夏15克汤洗7次，橘红15克，白茯苓9克，甘草炙4.5克，混合均匀后取12克，加水一盏，生姜7片，乌梅一个，一起煎水，去渣滓后趁热服用。功效：主治湿痰证，燥湿化痰

很多人都会出现肝火旺的情况，并且有的人还属于肝火较旺的体质。然而一般肝火旺盛的人是需要从生活的方方面面来调理自己的，但是大多数肝火旺盛的人都不知道该怎么调理自己的身体。那么肝火旺盛怎么调理？肝火旺的人怎么调理？1、放松心情肝火旺盛的人心情都很容易出现急躁、发火动怒，所以想要调理肝火，首先就要让自己能够拥有一个愉快的心情。首先不良的情绪会导致肝脏气血瘀滞不畅，影响肝脏正常功能的发挥，而肝脏功能受损也

牙痛是生活中常见的症状，一般喜欢吃辛辣食物和熬夜的人就很容易发生牙痛，因为这些不良的生活和饮食方式都会导致上火，而上火就会让牙龈肿痛。牙痛可以通过一些常见的小偏方来缓解，那么，治上火牙痛的中医偏方有哪些呢？。1、治疗夏季上火牙痛偏方(1)胃火牙痛除了会感到剧烈疼痛外，还会出现牙龈红肿、溢脓或出血的状况。应该吃点能够清胃泻火，凉血止痛的食物，如牛奶、贝类、芋头和新鲜的红、黄、绿色蔬菜等。这类牙痛也要

肝火旺是中医里所说的一种病症，通常出现这种病症的人往往都需要在饮食上好好调理自己身体，因此我们日常所吃的很多食物都具有去肝火的功效。但是大多数人都不知道去肝火要吃哪些食物。那么肝火旺吃什么食物？去肝火的食物有哪些？1、芹菜泻火粥材料：连根芹菜120克，粳米250克。做法：将芹菜洗净之后切碎，与粳米一起加水适量煮成粥，早晚皆可食用。功效：芹菜营养价值丰富，具有很好的平肝清热、除烦消肿等等效果。肝火旺

心脏是我们身体里面最重要的一个器官，我们整个生命都是依靠心脏的搏动来维持的，所以心脏的保养是很重要的。很多人可能平时都不是很注意保养心脏，这就会导致一些心脏早衰的问题。那么，一般养心脏的食物都有哪些呢？保养心脏该怎么吃呢？1、食疗一食材：燕麦、松子、核桃仁、腰果、青苹果、蓝莓、树莓、牛奶烹饪方法：燕麦提前一晚用冷牛奶浸泡，加一点青苹果汁。第二天一早取出，燕麦已经泡胀变浓稠，取干净小碗盛出。加入酸奶

衰老是人类的生长规律，我们既然会长大，就会衰老，每个人都会有老去的那一天，至少就现在的医疗水平而言，所以我们终其一生，一直追求的护肤和养生目标，也就是延缓衰老，我们可以通过一些养生方法帮助自己延缓衰老。那么，有哪些抗衰老的好方法呢？1、养颜粥每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。原料：绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克。功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾

渐冻人症是令人绝望的一种绝症，患有这个病的人，肌肉开始萎缩，运动神经退化，最后逐渐的变得浑身无力，不能动来了，最后还会造成呼吸衰竭，严重危害人体的健康，可是这种疾病的治疗非常困难，那么中医可以治疗吗？中医怎么治疗渐冻人呢？1、什么是“渐冻人”渐冻人症也叫肌萎缩侧索硬化症，该病症的主要特点是全程没有病痛，但是病人可以清楚地感受到自己什么时候手不动、什么时候脚不能动、什么时候不能自主吃东西说话、什么时

牙痛不是病，痛起来真要命！在日常生活中，很多人被牙痛困扰着，有的是患有牙齿疾病，而较多的牙痛患者基本上是因为不当的饮食习惯造成的，一般经常吃甜食的人会发生牙痛。牙痛可以通过按摩止痛，一起来看看快速治牙痛的治疗偏方吧！。1、快速治牙疼偏方穴位面部的颊车穴，下关穴，配合手部的合谷穴，都是治疗牙痛的常选穴。颊车穴在面颊部，下颌角前上方约1横指，按之凹陷处。当咀嚼时咬肌隆起最高点。主要用于下牙痛。下关穴在

核桃是一种比较常见的坚果，一般秋冬季节正是吃核桃的季节，核桃也有很多很重要的功效作用，包括核桃本身的皮以及核桃的分心木都是有一定的药用价值的，所以很多养生达人也会用这些东西。那么，一般核桃皮都有哪些药用价值呢？1、治疗白发脱发无论是少年白发还是中老年人的头发发白，核桃皮都有很好的治疗效果。治疗方法：新鲜的核桃皮加等量的蝌蚪，一起捣成泥，涂抹在发白的头发上，坚持一周就会有显著的治疗效果。2、治疗毒疮

很多人在日常生活中的时候，往往非常容易引起烧心的症状，而烧心症状通常都是让人比较难受的，所以很多人就希望能够找到缓解烧心的办法，以便来缓解烧心的症状。那么烧心怎么办？烧心怎么缓解？什么样的方法可以缓解烧心症状？1、改变饮食习惯饮食习惯不佳可能会导致肠胃出现问题，诱发或者是加重烧心。改变饮食习惯能够帮助缓解烧心不适。比如控制饮食，不过多过饱，尽量少吃多餐、细嚼慢咽，减少肠胃负担；还可以避免食用气泡型

中医里通常都会把人的体质分为很多种，而阴虚火旺就是其中的一种。一般来说阴虚火旺的人都是需要在日常生活中的各方面好好调理的，但是许多阴虚火旺的人都不知道自己该怎么调理。那么阴虚火旺怎么调理？虚火旺怎么办？阴虚火旺吃什么好？1、充足睡眠阴虚火旺是身体阴精亏损导致体内虚火亢盛，而保证充足的睡眠能够帮助人体藏精养神。保证充足的睡眠一是不能熬夜，每日睡眠作息规律正常；二是为自己营造舒适的睡眠环境，提高睡眠的

湿气重是一种比较常见的中医说法，一般很多情况，中医里面都会讲说患者是湿气过重。湿气其实也是一个比较抽象的说法，一般如果体内湿气过重都是需要调理的，不然可能会诱发一系列的问题。那么，一般身体内湿气过重需要怎么调理呢？1、湿气重判断方法(1)起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。(2)如厕时

秋季天气比较干燥，所以很多人会受不了季节的转变，容易出现各种秋燥的症状，比如皮肤干燥，再比如口腔干燥，再比如各种身体的干燥，严重的都会上火，所以这个时候就要多加注意防秋燥了。那么，一般防秋燥吃什么食物会比较有效呢？1、梨梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量

减肥是很多人一生当中一直在提到的一个话题，因为减肥确实对于很多人而言是比较重要的，一方面是因为身体健康原因，一方面是因为身材的原因。减肥的方法有很多种，有的人喜欢用运动的方法，有的人喜欢用其他方法。那么，有没有什么中药是可以减肥的呢？1、干荷叶市面上越来越多的荷叶减肥茶，由于荷叶有降血脂作用，被用作减肥也是十分有效果的。而且荷叶使用简单安全，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。

中医里通常是会将人的体质分为不同的类型的，而阴虚火旺就是其中的一种，通常这种体质的人往往需要在生活的各方面尤其是饮食上好好调理身体，例如多吃一些对自己体质有益的水果。那么阴虚火旺吃什么水果好？阴虚火旺吃什么水果调理？1、梨子梨子能够帮助生津润燥、清热解毒。阴虚火旺的人食用梨子能够有效帮助滋阴补肺，对于肺阴虚或者是热病后出现的阴伤者能够很好的帮助补阴降火。另外梨子还能帮助止咳化痰，对于肺火旺引发的咳

很多人在日常生活中都非常容易出现腰痛的情况，而大多数人往往都不会把腰痛的症状太放在心上，但是腰部的健康对于我们来说是非常重要的，所以如果平时出现了腰痛症状是值得大家重视起来的。那么腰痛的原因有哪些？腰疼的原因有哪些？1、腰部损伤腰部出现的急慢性损伤都会造成不同程度的腰痛。急性腰部损伤如果是没有及时治疗或者是治疗不当都容易导致损伤的软组织无法完全修复，久而久之会形成腰肌劳损。腰肌劳损是造成腰痛的主要

一般说到针灸，想到的是细长的针刺入人体内，其实针灸有针法和灸法之分，针法是比较常见的利用针具刺入人体，灸法是在表体刺激。平时我们的身体受到破损就会出血，为什么针灸的时候好像是比较安全的没有出血呢？针灸为什么不会出血？1、为什么针灸不出血我们平时看到的扎针一般都是属于比较浅的部位，针扎在皮肤上并没有弄破毛细血管，所以一般不会出血；还是一个原因就是用来针灸的针一般都比较小，对皮肤中细胞的造成的挤压还不

针灸分为针法和灸法，针灸是中医中非常传统的治病方式，通过一些专业的手法，达到治疗疾病的目的，针灸非常的讲究，与人体的穴位紧密的结合，虽然针灸的治病效果很好，但是也存在一定的危险性，那么针灸有什么危险呢？针灸的副作用有哪些？1、针灸不当很危险中医针灸治疗可以说是中医治疗中一个核心部分，常常用于顽疾痼疾等各种重病进行治疗，所以针灸行医过程中的禁忌一定要避免。我在《黄帝内经》中看完《刺禁论五十二篇》以后

秋季天气比较干燥，容易出现一些上火的症状，比如嘴唇干裂，再比如皮肤干燥，更严重的就是口舌生疮了，所以一般秋季是要多吃去火的食物的。秋季有很多水果可以去火，我们可以选择食用，那么，秋季吃什么水果降火效果比较好呢？1、猕猴桃猕猴桃性寒，味甘酸、有止渴健胃的功效，可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、便秘，口腔溃疡等疾病，而且还有抗衰老，改善食欲，消除紧张的作用。2、梨子梨子因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水

许多人都在寻求简单的快速的减肥方式，一般常见的减肥方法需要长期的坚持，很多人都难以坚持下去，减肥的效果不是很好，而利用传统中医中的针灸方法是可以减肥的，不过这种方法并不是适合每个人的，那么针灸减肥有哪些需要注意的呢？1、针灸减肥原理针灸减肥之所以能够行之有效是因为通过针灸可以调节肥胖症患者的肠胃功能，改变其机体新陈代谢功能和内分泌功能，使之处于一个更健康的水平，从而达到减肥目的。尤其是对于身体已经

针灸和拔火罐都是非常传统的治病方法，是中医中的重要的组成，针灸和拔火罐的治疗疾病有很好的效果，而减肥有许多的方法，有些人肯定听说过针灸减肥，针灸和拔罐能够帮助减肥吗？针灸拔罐减肥有效果吗？下面为大家寻找答案哦！1、针灸减肥近10年来，减肥成了女性朋友们挂在嘴上的最常见的话题；而近10年来，针灸的效用越来越受到人们的认可；当这两者相遇产生了化学作用，针灸减肥取得了卓有成效的发展。针灸减肥可以避免药物

我们第一眼看一个人健康与否，可能就是看一个人的脸色了，但是基本上每个人都有脸色不太好的时候，因为人不可能一直保持健康的状态，所以我们在脸色不好的时候就要注意调理了。那么，一般吃什么食物可以帮助脸色恢复得更红润呢？1、黄芪母鸡汤材料：母鸡1只（约750克）黄芪、党参、白芍、大枣各30克，精盐、酱油、味精等调料适量。做法：鸡杀后去毛及肠杂，洗净切块；黄芪、党参、白芍用纱布包扎好，与大枣同放沙锅内加水2

一般我们生活中都会吃很多种水果，而水果也是我们日常生活中不可缺少的一种食物，很多水果还可以治疗很多疾病，比如有的水果可以润喉润肺，当然也有其他的水果有其他的作用。那么，一般吃什么水果可以帮助补肾呢？哪些水果对肾脏比较好呢？1、葡萄滋肾宜肝葡萄不但含有钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需的氨基酸。葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。而且葡萄的营养大多

肾脏是我们人体非常重要的器官之一，但是生活中很多人的肾脏都有一些小问题，例如不少人都有肾虚的症状，但是很多人即便自己已经肾虚却也不知道，因为人们大多都不了解肾虚的表现症状。那么肾虚的表现有哪些？男人肾虚的表现是什么？1、肾阳虚肾阳虚是指人体肾阳亏虚，主要表现为腰膝酸软、欲望减退、夜尿增多等，多因年迈肾亏、素体阳虚、久病伤阳、房事过度引起。男性主要表现的症状为：畏寒肢冷、神疲乏力、尿频清长、阳痿、早

针灸减肥相比于传统的运动减肥来说，更加的方便，不需要花费很多的力气，只是针灸减肥并不是适合每位想要减肥的人的，针灸减肥有一定的效果，在进行针灸减肥的时候，也是需要搭配饮食的，这样减肥的效果才会更好，那么针灸减肥吃什么呢？1、食疗方一早餐适宜吃一份豆腐花，一个茶叶蛋，再加上胡萝卜100克或者同等分量的四川泡菜；午饭建议吃两菜一汤：香菇蒸鸡300克，不要吃鸡皮；炒长豆角300克，再加一份冬瓜汤；晚饭适

现在很多人都寻求更简单便捷的减肥方式，传统的节食和运动，很多人都难以坚持，效果甚微，从而想用其他的办法减肥，针灸就是可以用来减肥的一种方法，针灸一般在中医中是用来治疗很多疾病的，那么针灸减肥的话一般扎什么穴位呢？？下面为大家介绍。1、降低食欲如上图所示，针灸减肥主要通过针刺颊车穴、带脉、腕谷穴、梁丘穴、内庭穴来降低减肥者的食欲，延长肠胃排空时间，降低能量储存水平，阻止减肥者摄入过多热量。2、加速新