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2017-3-30
瑜伽是一种比较常见的运动,生活中很多人都喜欢瑜伽,练习瑜伽有很多好处,比如瑜伽可以减肥,另外,瑜伽还可以帮助塑形,瑜伽还可以养颜护肤,可以修养身心等等。那么,瑜伽还可以练习瑜伽的好处有哪些?做瑜伽都有哪些好处?1、练习瑜伽的好处练习瑜伽能够修身养心,既能锻炼身体又能起到瘦身效果,特别是秋季坚持练瑜伽还能预防疾病,效果甚佳。那么瑜伽对于修身到底起到哪些作用呢?1.收紧后背、纤腰细腰、上提臀部。2.柔