生活中我们难免会遇到口腔问题，比如口腔溃疡，比如舌头起血泡等等，这种情况虽然不算严重，但是时间久了还是会影响生活以及身体，所以还是需要注意及时治疗，下次也要注意预防。那么，舌头为什么会起血泡？舌头起血泡可以挑破吗？

1、舌头长血泡怎么回事

(1)缺乏微量元素

缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，都可导致抵抗力下降，抵抗力下降时，口腔易感病毒而生疮。

(2)上火引起的

中医认为，口舌生疮起血泡皆是由于邪火导致。火热之邪内侵，或嗜食辛辣，或精神紧张、脏腑功能活动失调都可导致实火内盛。而久病近期耗损，操劳过度则易导致脏腑失调，阴血虚损而生虚火。

2、舌头长血泡可咬破吗

如果血泡较小，不影响吃饭，最好不咬破，会自己慢慢吸收的。如果血泡较大，自己吸收速度过慢，可以用一次性无菌注射器刺破放血治疗，伤口愈合速度会更快。自己咬破也是可以的，只是要注意口腔卫生，避免伤口感染就行了。

3、舌头长血泡怎么办

(1)喷西瓜霜喷剂

西瓜霜喷剂药性平和，中药制成，刺激性小，有止痛效果，还能促进血泡愈合，注意使用后半小时内不要喝水。

(2)涂蜂蜜

蜂蜜含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素，有较强的抗菌、消炎、收敛、止痛作用。在舌头长血泡的地方涂抹蜂蜜，有利于口腔黏膜上皮细胞的修复，促进溃疡面愈合。除了涂抹蜂蜜，也可以用蜂蜜水漱口，或者直接喝蜂蜜水。

(3)吃清热解毒的食物

清热消火的食物很多，下面这些都有不错的下火效果，舌头长血泡的时候可以多喝。

1、清热解毒的茶：甘草野菊花茶，桑叶茶，金银花茶等，莲子心茶。

2、清热解毒的水果：雪梨、荸荠。

3、清热解毒的五谷：绿豆。

4、清热解毒的蔬菜：冬瓜、丝瓜、海带。

4、口腔溃疡如何预防

口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水。另外还需注重日常饮食调理，以减少口疮发生的机会。

1.多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

2.多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

3.忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4.忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

5.多喝开水，尽可能避免刺激。

6.饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。

7.避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

8.多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口疮发作。