很多人早上起床的时候，会发现自己有口臭问题，口臭虽然不是什么疾病，但是长期口臭会对身体造成一定的影响的，口臭说明人的消化系统负担大，体内有过多的毒素排不出，那么，长期口臭对身体有哪些危害？口臭对人健康有什么影响？

1、口臭的危害

1、影响食欲与用餐

口臭会让你的嘴巴有口苦、口干的感觉，非常影响食欲，而且味腺功能也会有所下降，看到好吃的可能享用的欲望不大。

2、破坏好心情

有研究显示，人体下丘脑垂体分泌功能受口气的影响，如果口气清新，人们则会感到开心、愉悦。相反，如果一个人一起床口气就好重，那么他这一天收获好心情的几率较低。

3、加重你的口腔疾病

多数口腔疾病都会伴随着口臭症状出现，而口臭也会加重你的口腔疾病！有研究显示，患有口臭的人得口腔疾病的几率是正常人的50倍以上！

4、增加患肠胃疾病的可能性

有研究显示，口臭的人体内肠道大肠杆菌和幽门螺杆菌的数量均比正常人多，得肠胃疾病的可能性也较高。而且，患有胃癌、胃瘫等疾病的人，他们口臭的程度几乎都达到了深度标准。

5、影响社交

口臭影响最多的，可能就是社交与人际关系了，这个危害看似与健康无关，但由于在现代社会中，社交是一个人必备的生存方式，如果你长期口臭，则可能会导致亲友远离，继而影响身心健康。

总而言之，口臭是小病，但臭起来真要命！如果你长期口臭，而且是重度口臭患者，就应该积极采取措施治疗，然后再配以健康合理的生活、饮食方式，及早根治口臭，告别口腔疾病与肠胃疾病，恢复好心情。

2、护眼的食谱

眼睛，是五官之首，同时也是其中最脆弱的部位。怎样才能保护我们那一席温柔之地呢?下面就为大家推荐4款“养眼”小食谱。

菠菜护眼汤

原料：猪肝60克，菠菜130克，食盐、香油各少许

制法：清高汤1公升，煎煮约20分钟，滤渣留汤。

功效：补肝养血，明目润燥，常食可改善视力，可治小儿夜盲症、贫血症。

芎归明目鸡汤

原料：熟地5克，当归6克，川芎5克，天冬5克，枸杞5克，白芍5克，菊花5克，牛膝5克，甘草3克，鸡汤3碗。

制法：上药洗净后用纱布包好，放鸡汤与以上药材共炖1小时。

功效：滋补肝肾、养血明目，适用于肝肾阴亏，精血不足所致的视力减退者服食。

芝麻枸杞茶

原料：沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克

制法：将原料浸泡10分钟，滤去渣，代茶饮用。

功效：明目，主治视力减退。

枸菊决明子粥

原料：决明子10至15克，菊花10克，枸杞10克，粳米50至100克，冰糖适量

制法：上述原料煮粥，每日1次。

功效：该粥也可在服用时加些蜂蜜，能增加其润肠作用，枸杞同时有明目效果。