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“六个核桃”饮料中大约只含有两个核桃[多图]

czj 2017-11-10 8:26:29 核桃饮料牛奶 我要评论(0)

4、核桃的营养价值

  1.核桃内含丰富的蛋白质,能增强免疫力,对肌肉的长成也有很好的帮助。

  2.含矿物质像钙、钾等等,但所含锌、锰较多,有利于我们强壮骨骼,防止骨质疏松,还能预防老年痴呆

  3.含亚油酸、甘油酯,对预防心脑血管疾病很有好处。同时,亚油酸对补脑养脑有好处。亚油酸和甘油酯很多时候能保护我们的血管,而且还能对抗不好的脂肪。

  4.核桃里含有类似于深海鱼所含有的DHA和EPA的成分,可以代替深海鱼起到保护心脑血管作用,每天2-3颗核桃就能起到保健作用。

“六个核桃”饮料中大约只含有两个核桃(5)

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