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很多果汁都是具有非常不错的营养功效的，例如有的果汁食用后可以帮助提神醒脑，有的果汁能够起到淡斑祛斑的效果，而有的果汁饮用后则是可以排毒养颜。那么喝什么果汁可以排毒养颜？喝什么果汁可以排毒？哪些果汁饮用后能养颜排毒？1、胡萝卜橙子汁材料：胡萝卜三个，橙子两个做法：橙子去皮，取其果肉，切成块备用;胡萝卜洗净切成小块，和橙子一起放入搅拌机中压榨称之，即可饮用。功效：胡萝卜含有维生素C，维生素B以及胡萝卜

我们日常所吃的水果大多都是具有非常不错的食用功效和较高的营养价值的，例如香蕉的营养非常丰富食用后能够起到润肠通便的功效等等，而不同的水果其作用功效也是不同的。那么吃什么水果美白效果最好？美白吃什么水果效果最好？1、柠檬说到美白水果，大多数人首先想到的就是柠檬了。柠檬中含有维生素B1，维生素B2，维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸，柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，能够促进肌肤新陈代谢，延缓衰老

橙子是很常见的一种水果，橙子味道酸甜，还能够做果汁果酱，搭配其他的甜品食用，非常的美味，橙子不仅味道美味，而且还具有很好的美容作用，能够帮助女性护肤，那么橙子有哪些美容功效呢？橙子的美容功效有哪些呢？一起来看看吧！1、橙汁深层清洁使用橙汁洁面有效清洁面部污垢和油脂，发挥深层清洁的功效。橙汁对皮肤没有刺激性，即使是敏感肌肤也可使用。但要注意，使用橙汁清洁皮肤后要尽量避免太阳暴晒，以免晒黑。做法：将橙

葡萄是一种味道甜美的水果，果汁丰富，营养价值也很高，受到很多人的喜爱，葡萄不仅美味，而且具有很多很好的功效，能够帮助女性美容养颜，女性经常吃葡萄是很好的，那么葡萄有哪些美容功效呢？葡萄的美容功效有哪些呢？一起来看看吧！1、葡萄籽美颜明目葡萄籽中含有的大量的花青素具备很强的抗氧化能力，不能够帮助缓解眼部疲劳，改善因为用眼疲劳出现的视力下降、眼周皮肤问题。只需要直接将葡萄籽榨成汁饮用就能够帮助美颜明目

黄瓜是厨房中常见的一种食材，黄瓜能够生吃，也能和其他食材搭配，增加菜品的丰富性，黄瓜的味道爽脆，受到很多人的喜爱，黄瓜不仅有食用价值，还具有一定的美容功效，作用非常不错，许多人都用黄瓜做面膜，那么黄瓜有哪些美容功效呢？1、清除皱纹黄瓜能够平和除湿，对于皮肤产生的皱纹有很好的收敛作用。黄瓜中含有丰富的维生素能够有效对抗皮肤衰老，减少皱纹的产生也能够帮助淡化清除皱纹。2、深层清洁黄瓜能够有效帮助有效深

对于女性来说，丰胸是一直以来的一个话题，许多女性都希望自己拥有傲人的胸部，能够让自己更加有魅力，想要丰胸，需要有营养的基础，胸部才会丰满起来，一些食物有帮助丰胸的作用，那么丰胸吃什么最有效呢？丰胸的食疗方法有哪些？1、丰胸所需营养成分富含植物激素的食物：种子和坚果类食物中富含脂肪和植物激素，有助于丰胸，如黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和粟米。富含维生素C的食物：富含维生素C的食物如橙子、葡萄、西柚及

对于许多女性来说，都希望自己拥有丰满的胸部，能够更加有自信和魅力，丰胸需要补充足够的营养，才有利于胸部的增长，许多食物富含营养，具有帮助丰胸的功效，那么哪些食物能够帮助丰胸呢？丰胸的水果又有哪些呢？下面为大家介绍哦！1、丰胸的水果(1)木瓜从古到今，木瓜被认为是第一丰胸佳果。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益处，还能润滑肌肤，由内到外的清爽肌肤，及时将体内的毒素排出。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及

很多人平时都十分喜欢喝汤，而不同的汤其功效也是不一样的。例如有的汤可以暖胃驱寒，有的汤能清热解毒，有的汤具有补血益气的功效，而有的汤在食用后则可以帮助人们美容养颜。那么喝什么汤美容养颜？女人喝什么汤美容？哪些汤能美容养颜？1、银耳莲子羹材料：银耳10克，无核红枣10颗，莲子6克，冰糖、水淀粉各适量。做法：将银耳先用水乱开后去杂质备用。锅中加入适量的水，加入莲子、银耳、红枣，熬煮熟后加入盐冰糖调味即

很多人对于自己的肤色往往都并不是很满意，不少人都希望自己的肤色能够更加白一点。而美白除了需要注意外在的保养之外，还需要内在调理的，所以不少人都会吃一些能够帮助自己美白的食物，例如粥。那么美白喝什么粥？中药美白粥有哪些？1、红花糯米粥红花糯米粥可以活血化瘀，对抗面部色斑和痤疮有奇效。取红花、当归各10克，丹参15克，糯米50克。将红花、当归、丹参3味药材放入锅中煎煮30分钟，取出药液，再将糯米熬成粥

许多人在平时美容的时候除了会注意外在的调理之外，还会格外注意内在的调理，例如不少女性朋友为了美容养颜就会经常食用一些对护肤有帮助的食物，其中就包括有一些美容养颜的汤品。那么中药美容养颜汤有哪些？美容养颜汤大全是怎样的？1、金银羹做法：先将15克红枣去核，与25克银耳同煮30分钟，然后放6克陈皮再煮10分钟，加适量冰糖，打入1个鸡蛋拌匀，即可食用。功效：此方有养颜美肤、祛皱纹和消除色斑之功效，常服用

水果中含有大量的维生素和矿质元素，能够为身体带来很多的营养元素，而且许多水果具有美白的作用，常吃这些美白的水果，能够帮助肌肤从外而内的美白，让肌肤白皙透亮，那么美白吃哪些水果呢？美白吃什么水果好呢？下面为大家介绍。1、柠檬众所周知，柠檬堪称水果中的美容圣品。柠檬含有丰富的维生素C，有机酸，矿物质等多种营养物质，具有极好的美白效果，美眉们想要肌肤更加白皙，不妨每天喝杯柠檬水。2、苹果苹果中的维他命C

脱发是很多人群面临的问题，导致脱发的原因有很多，经常脱发和身体的健康状况有关，脱发之后头发再长出来会很慢，而且不采取治疗措施，脱发会更加严重，要做好预防脱发的准备，可以通过一些食物补充营养，预防脱发，那么防脱发的食疗有哪些呢？1、黑芝麻黑芝麻虽小营养可不少。黑芝麻富含许多人体必需的氨基酸，同时含有大量的维生素E和铁，能提高人体新陈代谢和预防缺铁性贫血。虽然黑芝麻的脂肪含量较高，但还有的大多为不饱和

众所周知，在我们的日常饮食中有很多食物都是具有一定的美容功效的，例如常见的养颜美容食物有樱桃、柠檬、黄瓜、西红柿等等，然而其实日常的一些饮品也是有养颜美容功效的，例如茶。那么养颜美容茶有哪些？怎么自制养颜美容茶？1、清热解毒-金银花茶做法：将8克茶叶、15克金银花、10克菊花、10克麦冬、半包板蓝根和3克甘草尤其研成粗末，用沸水冲泡10分钟左右，加入适量冰糖溶解后即可饮用。每天3次。功效：这款茶具

许多女性护肤都追求美白，每天都使用很多护肤品，从外滋养肌肤，美白皮肤需要从内而外，这样美白的效果才最好最持久，除了外用一些美白保湿产品，还可以多吃一些美白的食物，那么养颜美白吃什么呢？美白汤水有哪些？下面为大家介绍。1、薏米银耳粥功效：这款粥中，薏米的营养价值丰富，含有大量的维生素与氨基酸，有利尿、消肿和美白的功效。银耳富含海藻糖等肝糖，有扶正强壮的作用。原料：银耳（干）适量,薏米适量,蜂蜜做法：

我们的皮肤上有一层角质，它能起到保护皮肤的作用，但是需要定期进行清理，不然角质过后会堵塞毛孔，引发一些皮肤问题。我们一般都是使用脸部去角质产品来给脸上的皮肤去角质，其实其它部位也需要去角质，那么，颈部用什么去角质最好？。1、专业去角质产品颈部皮肤较脆弱，我们去角质可以使用市面上专业的去角质产品来帮助清除颈部的老旧角质。依据自身的肤质，如果是干性肤质可以使用温和的去角质产品，如果是油性肤质可以使用磨

秋天一到气候就会开始变得干燥，而皮肤也会受到影响变得干燥，但是我们生活中的很多食物都是可以帮助我们的皮肤变得水润不干燥的，只是很多人都不知道哪些食物可以润肤护肤。那么秋季皮肤干燥吃什么？秋天皮肤干燥吃什么食物好？1、银耳炖木瓜原料：银耳15克、木瓜(中等大小，最好自然成熟者)1只，北杏仁10克，南杏仁12克，冰糖适量。用法：银耳用清水发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成小块；南北杏仁去衣，洗净。所有材料

很多食物都具有非常不错的食用功效，例如有的食物食用之后可以帮助我们的身体降火，而有的食物食用之后则能够起到排毒养颜祛斑的作用。但是很多人都不知道哪些食物能排毒养颜祛斑。那么排毒祛斑的食物有哪些？吃什么排毒祛斑？1、银耳大枣粥材料：银耳7克，粳米1000克，大枣5枚，冰糖适量。做法：将银耳泡发，粳米洗净后加入大枣一起煮粥，煮熟后加入冰糖调味即可。效果：银耳具有很好的滋阴润燥的效果，大枣能够帮助改善气

皮肤长痘痘是非常常见的皮肤问题，而不少人都都希望能够通过一些方法将痘痘去掉，其中有的人就采取的食疗方法，也就是在日常的膳食中多吃一些对皮肤好同时能够帮助祛痘的食物。那么什么蔬菜可以祛痘？祛痘的蔬菜有哪些？想要祛痘该吃哪些蔬菜？1、胡萝卜胡萝卜所含的β胡萝卜素，具有抗氧化和美白肌肤的功效，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤起到镇静舒缓的作用，有效祛痘，如果每天饮一杯胡萝卜汁，还可以使肌肤看起来

现在到了秋季，秋季天气一般都会比较干燥，所以很多人会出现一些皮肤干燥的症状，这个时候就会有人会出现长痘痘的症状，这个时候就有人会说，秋季会容易长痘痘，但是也有人说自己是夏季会容易长痘痘。那么，一般到底是哪个季节会容易长痘痘呢？1、春天容易长痘痘春天容易长痘痘是因为春天气候回暖，可能皮肤代谢变强了，所以才会长那么多痘痘。再加上春节节假日里吃的大餐比较多，比较油腻的，再加上没有安排合理的休息时间。肯定

所谓蔬菜汁就是利用各种蔬菜榨取而成的汁水，其中大多数蔬菜汁的作用功效都是不一样的，因为每种蔬菜的营养功效是有所不同的，所以例如有的蔬菜汁能够清肠排毒，有的蔬菜汁可以帮助祛痘美容。那么祛痘蔬菜汁有哪些？有哪些祛痘蔬果汁？1、芹菜香蕉汁制作方法：1.将芹菜洗净，切成小段。2.香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段。3.将香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约

虽然我们是黄种人，但是，如果皮肤不是正常的黄色，而是偏暗额黄色，估计你会疯掉，然而，很多人在生活中不注意饮食和生活习惯，皮肤就会随着时间的推移变得越发暗黄，这样就会变得十分没有气质，俗话说，一白遮百丑，皮肤暗黄需要及时调理。那么，皮肤暗黄吃什么调理呢？。1、补充胶原蛋白调理皮肤暗黄的人群应该多补充胶原蛋白，胶原蛋白是一种大分子的特殊蛋白质，占所有蛋白质的85%，胶原蛋白被机体吸收后，能促进皮肤细胞

在日常生活中，并不是所有的人都有鸡蛋般嫩滑、白皙的肌肤，一般随着年龄的增长和紫外线的伤害，我们的皮肤就变得暗黄、粗糙、色素沉着等，如果再经常熬夜就会更加糟糕。吃水果能改善肌肤的肤质，那么，吃什么水果能改善皮肤暗黄？。1、草莓草莓中含有大量的的维生素C，维生素E和多酚类抗氧化物质，这些营养元素能够有效抵御高强度的辐射，减缓紫外线等辐射对皮肤的伤害，避免皮肤发生脂质氧化，出现干燥现象，同时还能避免黑色

长痘痘是让很多人都十分困扰的皮肤问题，而一般长痘痘之后，许多人都希望能够通过比较缓和的方式来祛痘，例如通过食用一些能够帮助祛痘的食物来达到祛痘的作用。那么可以祛痘的食物有哪些？清热解毒祛痘的食物有哪些？吃什么能祛痘？1、酸奶祛痘台湾乳酸菌协会理事长蔡英杰博士曾经介绍过这样一种观点：“痘痘不断，关键是因为体内肠道功能的紊乱，经常性的排毒不畅才会造成毒素的堆积，反映在身体的表征上就是长痘痘。”他发现，

关于美白，很多妹子都觉得没有任何希望了，只能自认自己天生就黑，在夏天晒黑了就更别说了，还是难以恢复。其实，想美白的妹子不用这么气馁，一些美白产品没有什么实质性的功效，那么，还不如通过喝茶来美白！喝什么茶能美白呢？。1、茉莉紫罗兰茶材料：干茉莉花2朵，干紫罗兰花5朵。做法：将干茉莉花和干紫罗兰先用沸水浸泡30秒再洗净备用，然后将花放入杯中，加入500毫升沸水冲泡3分钟即可饮用。功效：能够帮助改善皮肤

我国是茶文化大国，茶叶是古人智慧的结晶，国人都有喝茶的习惯，因为我们知道，喝茶对于我们的身体健康有很大的好处。茶叶不仅能清理肠道，还有解毒的功效，并且花茶还有减肥养颜的效果。那么，抗衰老喝什么茶好？一起来看看吧！。1、百合花茶材料：百合花5朵，蜂蜜适量。做法：用沸水先沸水冲一遍，然后将洗净的百合花放入杯中加大约500毫升沸水浸泡5分钟，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲

玫瑰花茶性温味甘，是一种对女性有很多好处的花茶，不仅是内调还是外调，都能起到很好的作用。女性常喝玫瑰花茶能改善月经和气色，因为玫瑰花本身就是一味中药，有行血化瘀、调和脏腑的功效。那么，玫瑰花茶能丰胸吗？一起来看看吧！。1、玫瑰花茶可以丰胸吗玫瑰花茶可以丰胸。玫瑰花茶对于胸部的再发育是有促进作用的。一方面其中含有的丰富的维生素能够改善胸部营养，而且玫瑰花茶能够帮助改善胸部的血液循环，调理内分泌，能够

一个人脸上的气色反应了其自身的健康状况，气色不好不仅代表身体出现了问题，而且有时候还会影响到人的精神面貌，气色很差需要通过一些食物来进行调理，找回自己的好气色，那么脸色不好吃什么呢？脸色不好吃什么能最快补回气色呢？1、脸色发黄吃什么脸色发黄多因脾胃虚弱引起，有的人过度节食，或是胃本来就不好，消化功能吸收减弱，导致营养不良或失衡，便会引起脾胃虚弱，人的五脏除了脾与脸色关系密切，肝脏有问题也会导致脸色

我们平时身体出现的很多表现，都是身体排毒的一种信号，平时的饮食中有些食物需要身体的解毒排毒，但是难免这些毒素没有排除干净，残留在身体内，对身体产生不利的影响，如果身体血液中有毒素应该怎么排出呢？血液中有毒素怎么办？1、吃青鱼片排毒青鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸，能改善血液粘稠度。另外，青鱼中还含有丰富的DHA，可以降低人体内坏胆固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝结几率，让内脏

夏天晒黑的妹子感到十分苦恼，有的女生晒黑之后很难恢复，因此，一直想找一些快速美白的方法，但是，美白不是一朝一夕就能实现的，而是需要慢慢调理。生活中很多水果有美白护肤的作用，我们可以把它榨成果汁饮用，这样每天就能悄悄地白一点啦！什么果汁能美白呢？。1、四白饮材料：白菜100克、鲜百合50克、雪梨100克、莲藕100克、蜂蜜适量。做法：白菜洗净，切小片；鲜百合掰开、洗净；梨洗净，去核，切小丁；莲藕洗净

水果可以说是我们日常饮食中非常重要的组成部分，因为水果中大多都含有非常丰富的营养成分，食用后对人体也都十分有益。例如有的水果能帮助人减肥，有的水果则能起到护肤的作用。那么保养皮肤吃什么水果？吃什么水果保养皮肤？1、苹果苹果中含有大量的果胶、钾以及磷元素，可以促进肠胃蠕动，清洁肾脏，消除肠胃不适，协助人体顺利排出毒素废物，由内排毒养颜。另外苹果外用的时候，丰富维生素能够美白肌肤，果酸能够帮助软化角质