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果汁是一种水果的食用方法，大家都喜欢喝果汁，因为喝果汁可以省去很多吃水果的麻烦，比如果汁倒在杯子里面我们可以一饮而尽，而水果却还要洗、削皮、吐核儿等，因此大家都倾向于果汁，那么饮用果汁有哪些注意事项？喝什么果汁可以美容养生？1、饮果汁的注意事项1、进餐时饮果汁有学问因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个好习惯，补充身体需要的水分和营养。可惜的是人们常常喝一杯牛

马齿苋是一种野菜，有些爱吃野菜的人应该都吃过马齿苋。不是所有的野菜都能吃，但是马齿苋这种野菜还是可以吃的，并且中医上认为马齿苋还具有很高的营养价值，经常吃马齿苋还能预防疾病。那到底经常吃马齿苋有什么好处呢？接下来让小编告诉你们吃马齿苋到底有什么好处。1、吃马齿苋的好处1、利水消肿降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起

春天，是万物复苏春回大地得好季节，所有得生物在春季都舒展开了自己得身体，准备尽享春天的气息，感受春天的脚步，那么我们人在春季想要养生，应该多吃哪些食物呢？在春季水果的挑选上，我们应该吃哪些水果才好呢？春季养生选择水果有哪些注意事项？1、初春水果吃什么1、初春水果选择之火龙果和其他的水果相比较的话，火龙果的价格算是比较贵的了。但是火龙果味美好吃，所以很多人依然很喜欢吃火龙果。而且，火龙果当中还含有丰

黄豆是我们经常看到的豆类之一，我们在日常生活中还经常会吃黄豆制品，比如豆浆、豆干、豆腐等，黄豆除了可以制作这些食品外，还可以用来制作酱油、黑醋，黄豆这小小的身材蕴含着大大的能量，那么经常食用黄豆有哪些功效？食用黄豆有哪些注意事项？1、黄豆的功效1、提升免疫大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。2、让头

牛奶是非常常见的一种健康饮品，无论男女老少喝牛奶的好处都有很多，牛奶的营养非常丰富，可以补充人体的钙质，还有多种微量元素，喝牛奶虽然有许多好处，不过也有一些禁忌需要了解，那么饮牛奶宜忌哪些？饮用牛奶要注意什么？1、饮牛奶的宜忌◆牛奶加热过程中不宜加糖。很多人喜欢在牛奶里加糖，以使其口感更好，实际上，加糖的时候是要注意的，对热牛奶加糖会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，损害人体健康

五色养生花果茶，一听这个名字就知道是有五种花果制成的茶，并且这些花果都不一样。每一种花果的营养各不相同，把它们制成一种茶，就会发挥更大的养生效果，估计也有些人还不太了解五色养生花果茶，究竟，五色养生花果茶到底有什么功效呢？五色养生花果茶，顾名思义，就是用五种花果制成，这五种花果颜色各有不同。中医养生专家认为，这些花果的食物性味各有优势，将它们制成五色养生花果茶，就会发挥意想不到的养生效果。究竟，什

杨梅吃起来味道酸甜，夏季的时候吃杨梅生津解渴，许多人都爱吃这种食物，杨梅的功效作用有很多，一般可以直接食用，还有很多其他美味的吃法，能够发挥杨梅更多的功效作用，那么杨梅的食疗作用有哪些？杨梅有哪些美味吃法？下面为大家介绍。1、杨梅的食疗作用１．助消化增食欲杨梅含有多种有机酸，维生素Ｃ的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。２．祛暑生津止渴杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是

白果作为我们日常生活中常见的干果之一，常吃白果对我们的身体健康是有很大的帮助的，吃了白果不仅可以对我们身体内部的脏器好，还对我们的皮肤有一定的保养作用，那么在我们的日常生活中，白果有那些常见的食用方法？白果都有哪些食用禁忌？1、白果的功效与作用1、具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等功效。2、根据现代医学研究，银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记

我们常见到的枸杞都是红色的，但其实也有一些枸杞是黑色的。在中医上有提到黑枸杞的功效要比红枸杞的效果好些，黑枸杞的营养价值较高。我们要吃枸杞养生时不如食用一些黑枸杞，它不仅是中药材还是一种食疗方法。当我们要煲汤时不如放些黑枸杞，下面一起来看看黑枸杞到底有哪些功效吧！1、黑枸杞的主要作用增强免疫力、延缓衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益

咖啡是非常流行的一种饮品，现在无论是在国外还是国内，很多人都爱喝，咖啡对人体有一定的好处，不过常喝也会有一些危害，许多人喝咖啡都直接喝的速溶的咖啡，速溶咖啡对身体更不好，那么喝速溶咖啡有哪些危害？速溶咖啡的坏处有哪些呢？1、速溶咖啡有哪些危害1.心脑血管受损现代人之所以会出现有心脑血管疾病高发的现象，这与日常生活中喜欢喝速溶咖啡有着很大的关系。有专家指出，速溶咖啡里面最主要的成分是植脂末，而它的组

现在的人都非常注重养生，我们都会通过各种各样的方法来保持健康，有的是通过运动来锻炼身体，有的人是通过吃有营养价值的食物来增强体质，还有一些是寻求中医药方来保养身体，今天小编在这里给大家介绍有关蜂王浆的好处与功效，相信很多人应该食用过蜂王浆。作为保健食品之一，蜂王浆有丰富的营养，实实在在的保健功效。中医养生专家认为蜂王浆食物性味好，常吃会有防治疾病的养生价值。究竟，吃蜂王浆的好处有哪些?我们在食用蜂

夏天的时候，有很多新鲜的水果上市，水果的味道丰富，而且很多水果生津止渴，非常适合夏季食用，可以补充身体的水分，夏季出汗比较多，身体缺水情况会比较严重，吃水果补水效果很好，那么夏季什么水果最补水？夏季补水吃什么水果好？1、夏天吃什么水果补水一、火龙果：火龙果是在5月、6月时的时令水果，它的果实非常硕大，肉多汁多。由于火龙果在栽培的过程中接触的病虫较少，几乎可以不需要使用任何的农药就可以自然生长，从理

家用的陈醋是非常普通的一种调料品，很多人做菜时喜欢放点醋，像我们做鱼是就特别喜欢放点陈醋，可以去掉腥味。还有我们中国的传统食物饺子，我们吃饺子时也喜欢放醋，它会使食物变得更加好吃，有一种酸酸的味道能很好的起到开胃的作用。1、陈醋的养生作用1、醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积;2、醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行可爱冒和呼吸疾病;3、醋可软化血管

会做菜的朋友对花椒肯定不陌生，花椒是一种特别欢迎的调料，很多人做菜是就喜欢放花椒，它会使菜的味道变得更好。有时我们熬汤的时候也会防点花椒，但记住一定不能放太多否则会是汤汁喝起来很麻，只需要一点就行。那花椒到底有什么养生效果呢？。1、花椒的养生效果1、驱寒暖胃花椒性温，用来驱寒是最好不过的。人体的脏器中以胃最怕寒，也容易受寒。如果是因为寒冷而引起的胃痛，可以用花椒煮水喝，驱寒止痛。2、杀菌消毒花椒有

菠萝作为我们日常生活中常见的水果之一，经常被大家拿来作茶余饭后的甜食，不管时逛街，还是在家里看剧，大家看到菠萝都会想要买着吃，吃菠萝对我们的身体有很多好处，那么到底吃菠萝对身体有哪些好处？菠萝不能和哪些食物一起吃？1、吃菠萝的健康益处1、维生素和矿物质：菠萝含丰富维生素A、维生素C、纤维、钾、磷和钙。2、抗氧化剂：抗氧化剂非常重要，能对抗伤害身体细胞的自由基，有助预防很多疾病，如动脉粥样化、心脏疾

现在电子产品非常多，我们的身边会存在很多辐射。辐射不仅会影响正常人的健康，对孕妇来说，辐射的危害会更大。所以，孕妇在孕期的时候要注意预防辐射。那么，孕妇该如何在孕期防辐射呢?中医根据食物性味发现，有一些食物具有防辐射的作用，下文就介绍了一些防辐射的食材。1、孕期防辐射吃什么紫菜：抗辐射圣品紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰

相信大家都见过冰糖，冰糖是砂糖的结晶再制品，自然生成的冰糖有白色、微黄、淡灰等色，由于其结晶如冰状，所以称之为冰糖。冰糖的成分是含结晶水的葡萄糖，与白糖在体内分解成分一样，所以有时我们也可以用冰糖来代替白糖。下面我们具体看看冰糖到底有哪些作用。1、冰糖药用价值中医认为润肺止咳清痰去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。1、冰糖的作用：补中益气，和胃润肺，止咳化痰。2、性味：甘、平、无毒。归经：入

夏天，无论是在哪个城市，小龙虾已经占据了美食届的半壁江山，几乎随处可见小龙虾的踪影，吃小龙虾的人也是滔滔不绝，摩拳擦掌等待着美食的降临，但是很多人担心龙虾身体内可能会有寄生虫，这直接影响人的身体健康，那么这是否属实呢？我们一起来看看。1、龙虾有寄生虫首先，可以确定的是，大部分龙虾体内都是有或多或少的寄生虫存在的，因为龙虾是他们的宿主，同样，其实人也是一个好的宿主，其实不仅仅是龙虾，很多海鲜和水产食

啤酒是餐桌上经常会见到的一种饮品，特别是夏季的时候，很多人爱喝冰镇的啤酒，啤酒不仅可以直接饮用，还可以做菜，啤酒可以做的美食有很多，有很好的口感，营养也更加丰富，那么夏季啤酒可以做哪些美食？啤酒的营养食谱有哪些？1、啤酒营养食谱(1)炖啤酒鸡原料：童子鸡600克啤酒1000克花生油40克,盐5克,料酒10克,味精3克,白砂糖5克,大葱30克,姜15克做法：将小鸡洗净，剁成3厘米见方的块，放入开水中

冬天温度很低，天气比较干燥，身体需要足够的营养，才能够增强身体的免疫力，避免出现一些严重疾病，冬季养生可以吃一些水果，水果中富含多种维生素和矿质元素，具有很好的保健作用，那么冬天养生吃什么水果？冬季养生的水果有哪些呢？1、冬天吃什么水果养生(1)冬枣冬枣是VC含量非常惊人的食品，每100克果肉当中，维生素C中含量可以高达380～600毫克，是苹果的70倍之多，是柑橘的16倍之多，就连同样是维生素C

红腰豆是一种豆类，比一般的红豆要更大一些，红腰豆中富含维他命A、维他命B等多种营养元素，红腰豆具有补血、增强免疫力等作用，红腰豆还有许多很好的功效作用，那么红腰豆有哪些营养价值？红腰豆的药用价值有哪些？下面为大家介绍。1、红腰豆的营养价值我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，坚持食用豆类食品，就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降

夏季的时候，很多人都爱吃桑葚这种果实，桑葚吃起来十分美味，味道酸甜，而且虽然个头小，营养元素却是非常丰富的，桑葚可以鲜食，也可以晒干之后再吃，功效作用非常丰富，那么桑葚的功效作用有哪些？吃桑葚有哪些好处呢？下面为大家介绍。1、桑葚的功效1、桑葚滋阴养血的功效；桑葚生津、润肠的功效。而且对主肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩桑葚更明显的功效；对于腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴等疗效也极为显著；桑葚

猕猴桃有着vc之王的称号，它是一种营养价值极高的水果，既能美容也能抗衰老，但是这种果的外层果皮上却有很多细小的绒毛，在食用以前必须把它去掉。那么平时应该怎么给猕猴桃去皮呢？这里有几个小窍门，大家可以认真学一学。1、方法一平时给猕猴桃去皮时，最简单的方法就是直接去皮，但是针对熟土和没有熟透的猕猴桃，去皮方法并不相同，那些熟透的猕猴桃手感比较软，可以用水果刀把它两端切掉以后，直接用手轻轻把果皮剥掉。而

蓝莓味道的食物许多人都爱吃，蓝莓味道酸甜，蓝莓可以直接食用，还可以做成蓝莓酱搭配其他食物一起吃，味道营养更加丰富，蓝莓虽然个头不大，其中的营养物质还是很丰富的，那么蓝莓的功效作用有哪些？蓝莓如何正确挑选？下面为大家介绍。1、蓝莓的功效作用蓝莓是世界卫生组织公布的十大健康食品中的唯一入选的水果。它也是世界公认的“五大健康水果”之一。由此蓝莓的功效与作用就可见一斑。蓝莓之所以被人们重视主要是因为它含有

夏季的啤酒是非常受欢迎的一种饮品，啤酒冰镇之后喝起来的感觉会更好，在傍晚十分或者宵夜的时候，喝啤酒感觉十分惬意，但是啤酒适量饮用有一些好处，过来喝啤酒对身体危害多，那么喝啤酒有什么好处和坏处？喝啤酒的利弊有哪些？1、喝啤酒的好处1.喝啤酒有健脾的功效，很多朋友将啤酒作为日常酒品甚至是代替饮料，因为啤酒的酒精度不高，喝几瓶也不会醉；2.喝啤酒有开胃的功效。因为啤酒中含有二氧化碳，应用时有一股清凉的感

在我们平时吃的菜系中，黄瓜是很普通的一种蔬菜，经常可以在餐桌上看见这道菜。有些人挺喜欢吃黄瓜的，可以生吃，也可以做菜。大多数女生应该都知道，黄瓜还能美容，经常喜欢用黄瓜片敷脸。我们经常吃黄瓜到底有哪些好处呢？下面让小编介绍吃黄瓜的好处。1、黄瓜的营养价值1、黄瓜有抗肿瘤的效果。黄瓜的营养价值有哪些?经常吃黄瓜，可以预防肿瘤的出现。在黄瓜里，有一种名叫葫芦素C的物质，这种物质，可以很好的提高人体的免

蜂蜜是大家都比较熟悉的一种天然食品，营养价值很高，常吃蜂蜜对人体有很好的保健作用，蜂蜜可以直接冲水喝，蜂蜜水味道香甜，营养功效作用有很多，适合大众饮用，那么蜂蜜水有什么营养功效？蜂蜜水的功效与作用有哪些？下面为大家介绍。1、蜂蜜水的作用与功效1、解酒蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干

奶茶是生活中很多人都非常喜欢的一款饮品，奶茶在冬天或者是夏天都可以喝的，不过很多人在炎热的夏天喜欢喝加冰的奶茶或者是冰镇的奶茶，在快餐店里面，也有很多冰镇的奶茶和食物一起做的套餐，也受到很多年轻人以及小朋友们的喜爱，炎热的夏天大多数的人都喜欢喝冰凉的饮品来降温，那么夏天喝奶茶加冰好吗？夏天喝什么奶茶好？1、尽量少喝市面上的奶茶，大多数都是香精，人工乳化剂，柠檬酸，使用色素，焦糖色素等这些原料制作而

食用油在我们日常饮食中是占有很重要的地位的，大家平时在烹饪的时候都会用到食用油，食用油中含有我们人体所需的营养物质，而且放了油以后菜的味道会不一样，但是吃多了油对身体不太好，那一天吃多少油才健康？怎么用油美味又健康？1、清淡饮食有什么好处我们平常所说的「清淡饮食」，是指少油、少糖、少盐的饮食，也就是说我们常说的口感比较清淡。「清淡饮食」可以在一定程度上降低肥胖、三高等疾病的发病风险。不清淡的食物，

桃子对于很多人来说是很好吃的水果，现在我们已经可以看到到处都是桃子卖了，桃子也是有好几种的，有的人喜欢吃油桃，还有人喜欢吃毛桃，喜欢吃水蜜桃的人就更多了，桃子不仅好吃，而且营养价值还比较高，但是有人说吃会拉肚子，那桃子吃了会拉肚子吗？吃桃子肚子很疼怎么办？1、吃多了会腹泻桃子虽然是很好吃的水果，但是桃子吃多了确实是会出现腹痛腹胀的情况的，因为桃子中含有大量的果胶和膳食纤维，吃多了桃子会出现消化不良