优优健康网

一般来说嘴巴里面在不吃东西的时候是没有什么味道的，但是有些人会感觉到嘴巴里很苦，不知道是什么原因导致的，嘴巴苦对饮食会有影响，需要进行调理，一些食物能够缓解这种症状，那么嘴里苦吃什么食物可以缓解？嘴里苦食疗吃什么可以治疗？1、鲜竹笋煲瘦肉汤原料：取鲜竹笋50g，瘦肉100g。做法：加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐即可。功效：鲜竹笋煲瘦肉汤主治清凉泻火，治口苦，口干等症。2、

我们平时喝的饮料种类是很多的，特别是夏季的时候，很多人都喜欢喝冰过的饮料，说到夏季的饮料，很多人都会想到酸梅汤，酸梅汤确实是很好的解暑饮料，也是很多人都非常喜欢的，可以自己在家制作，那桂花酸梅汤的做法是怎样的？桂花酸梅汤怎么做？1、食材主要食材：乌梅6粒。其他食材：桂花、山楂、冰糖适量。2、做法步骤1.先将乌梅洗净，可以多洗几遍把乌梅上药材味稍稍洗去，放入砂锅中备用。2.山楂洗净，放入砂锅中3.在

我们平时喝的酸梅汤一般都是用乌梅做的，很多人不会自己在家里做酸梅汤，一般都是在外面买着回去冲着喝，其实只要家里有乌梅就可以自己在家做，还可以在酸梅汤中加入一些玫瑰果，那玫瑰果酸梅汤的做法是怎样的？玫瑰果酸梅汤怎么做？1、食材主要食材：乌梅5颗。其他食材：山楂干15克、玫瑰果4颗、水1800ml、冰糖25克。2、做法步骤1.乌梅，玫瑰果，山楂干放水龙头下冲净浮灰。2.冲好后放入锅内加水，大火烧开，转

应该大部分人都喝过酸梅汤，酸梅汤是一种比较常见的饮料，一般在夏季的时候我们喝得比较多，酸梅汤喝了不仅能开胃健脾，还有清热降暑的效果，其实自己在家里也是可以制作酸梅汤的，还能加入一些山楂，那山楂酸梅汤的做法是怎样的？山楂酸梅汤怎么做？1、食材主要食材：乌梅10粒。其他食材：山楂片30片、冰糖适量、清水1500毫升。2、做法步骤1.将乌梅和山楂片放入冷水中稍浸泡2分钟，以便祛除表面的尘土，再用清水反复

夏季的时候天气是非常炎热的，这时候喝上一杯冰凉的酸梅汤会感觉很舒服，酸梅汤一般是在夏季的时候喝的，不仅消热解暑，而且还有开胃的效果，酸梅汤制作起来也不难，而且还能加入一些其他的食材，甘草酸梅汤的做法是怎样的？甘草酸梅汤怎么做？1、食材主要食材：乌梅8粒。其他食材：甘草、陈皮、山楂、冰糖适量。2、做法步骤1.先将乌梅洗净，可以多洗几遍把乌梅上药材味稍稍洗去，放入砂锅中备用。2.甘草、陈皮、山楂洗净，

情人节的时候，许多恋人之间就会用送巧克力的方式来表达自己内心的情感，而巧克力亦是生活中最为受人们欢迎的零食之一，许多人平时都是非常喜欢吃巧克力的，但是在说起吃巧克力很多人却都非常担心吃巧克力会长胖，那么吃多少巧克力会胖？每天可以吃多少巧克力？1、每天不宜超过100克一般来说，一天食用巧克力最好不要超过100克，因为我们都知道巧克力的热量是比较高的，100克巧克力的热量大约有589大卡，这已经比很多

春天气候逐渐转暖，所以进入春天之后，很多人会容易出现上火症状，所以在春季的时候我们要注意降火，比如多吃一些帮助降火的食物，比如春季降火可以喝些茶，还可以多吃些水果蔬菜之类的食物，不仅仅可以帮助降火，还可以帮助补水。春季不仅仅要注意降火，我们在吃一些食物的时候，还要注意避免上火，比如一些热性的食物就要注意少吃。那么，一般春天吃人参好不好呢？春天可以吃人参吗？1、春天可以吃人参首先，春天是可以吃人参的

补充营养对于每个人都是十分重要的事情，而男人的生殖机能中精子的活力可谓是至关重要的一点。很显然，要想精子有充满足够的活力那么除了必要的锻炼外饮食是至关重要的一点。则哪些营养能够提高生殖机能？提高精子质量要如何饮食？1、营养需求一、蛋白质充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，

生活中很多人可能都有过需要补钙的经历，有的人可能会吃钙片，但是其实生活中有很多食物都是可以帮助补钙的，也有很多食物都是对骨头比较好的，所以我们可以尝试吃一些对骨头比较好的食物，或者吃些不该食物。那么，一般吃什么食物对骨头好呢？1、吃什么对骨头好1.酸奶大多数人通过晒太阳来获得维生素D,其实酸奶就富含维生素D.喝一杯脱脂酸奶即可以满足人体每天30%的钙需求量和20%的维生素D需求量。2.牛奶一杯（2

免疫力对于我们每一个人来说都是非常重要的，免疫力差的人可能经常会出现身体不适的情况，还特别容易生病，所以免疫力差的人平时可以吃一些调节免疫力的食物或者是补品，最好是用中草药熬汤，那喝什么汤提高免疫力？喝什么汤增强免疫力？1、参芪鸡汤参芪鸡汤中黄芪含有甙类，多糖，具有增强机体免疫力的功能，人参含有人参皂甙，对人体神经活动的兴奋和抑制有调节作用，肌肉可以温中益气，补精填髓，三者一起熬汤可大补元气，适宜

很多女性经常会出现贫血的情况，贫血如果不严重的话可能对身体的影响不是很大，但是贫血严重的话就容易生病，而且体质也比较差，这样的人平时可以经常熬一些补血汤来补血，而且补血的汤也比较多，那补血汤的做法有哪些？补血喝什么汤？1、阿胶补血汤阿胶中含有多种氨基酸，钙，硫等元素，能促进血中红细胞和血红蛋白细胞的生成，阿胶和瘦肉共煮成汤，起到补血，养血，恢复体力的作用，多用于产后贫血调理。阿胶补血汤的做法：取猪

有很多人都有喝茶的习惯，当然茶的种类是非常多的，很多人喝茶都会为了清热祛湿的，容易上火的人可能会比较偏爱于喝凉茶，凉茶虽然有降火的作用，但是喝多了对身体也是不好的，所以要注意量，那凉茶喝多了会怎样？喝凉茶喝多了好不好？1、体内痰湿更重对痰湿体质者来说，喝过多凉茶，过度清热祛湿，有可能使体质向阴虚转化，贪凉还会伤害人体的阳气，使体质向气虚、阳虚等方向改变，这样的结果是令体内痰湿更重，更加不易调理。2

现在越来越多的人准备生二胎，经常听到有人说生二胎相对来说比一胎会容易一些，确实相对而言，生过孩子的人下一次生孩子会更容易，有人会发现二胎的肚子会特别大，感觉比一胎时大很多，那怀二胎肚子比一胎大？为什么怀二胎的肚子会特别大？1、胎儿增长快大多数孕妈咪，怀第二胎的时候，已经比较有经验，知道该吃什么喝什么，营养补充得好，胎儿吸收也好，胎儿长得快，肚子自然长得大。再者，妈妈不像第一次那样手忙脚乱，担心和害

补血养血的食物其实有很多，我们会发现我们周围经常听到有人说自己贫血，其实贫血是很常见的一种症状，特别是对于女性来说，有人觉得只有肉类才能补血，其实补血的蔬菜也是很多的，那吃什么蔬菜补血效果最好？哪些蔬菜补血效果好？1、苋菜苋菜性凉，富含蛋白质，叶酸，胡萝卜素，维生素C，膳食纤维，各种矿物质，其中的含铁量与菠菜近似，是名副其实的补血蔬菜，钙的含量则是菠菜的3倍，而且苋菜不含草酸，钙，铁进入人体后很容

生活中常见的蔬菜很多，有一些蔬菜是可以直接生吃的，而且生吃的营养价值很高，但是有的蔬菜是不能生吃的，这类蔬菜在生的状态下含有毒素，如果不小心生吃了，可能会造成食物中毒，那么，哪些蔬菜不可以生吃？生吃蔬菜有哪些毒素？1、四季豆不能生吃致命毒素：皂素原因：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒

1、吃黑豆有助于怀孕吗黑豆的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁等矿物质及维生素B1，B2，B12等营养元素，有很好的滋补效果，那么，吃黑豆有助于怀孕吗？女性体内的雌激素水平过低，会造成不排卵，或是卵子质量低下，而豆类食物含有大量的植物雌激素，可以增厚子宫内膜，进而有利于女性成功受孕。而且黑豆具有滋肾补肾、补血明目的功效，可以用于改善肾虚体弱、腰痛膝软、风湿痹病、身面浮肿、

中国的酒文化博大精深，但喝酒却并不是越多越好，量力而行才是正道，如果一味的灌酒只会又伤身体又伤感情。今年春节，柳州的韦先生与女友去亲戚家吃饭，由于不胜酒力拒绝了亲戚的再次劝酒，却遭到亲戚们的围殴，让人觉得既尴尬又心凉，那么我们平时该怎样推掉劝酒最好呢？1、怎样推掉劝酒（1）第一种方法：主动要一些非酒类的饮料，并说明自己不饮酒的原因。（2）第二种方法：让对方在自己面前的杯子里稍许斟一些酒，然后轻轻以

气血不足的人一般体质都不太好，特别是女性，很多女性都容易出现气血不足的情况，气血不足的人还容易生病，所以平时可以吃一些滋补品来调理气血，可以自己在家里做一些补气血的养生汤，那喝什么补气血效果最好？喝什么补血效果最好？1、姜枣橘子汁补血暖身橘子和红枣均含有丰富的维生素C，红枣还有补血的作用，生姜性温，可以祛寒暖身，用这三种是在一起榨汁喝，有补血暖身的功效，尤其适合经期女性饮用，能缓解经期不适。姜枣橘

由于现在大家的生活条件越来越好，对美食的追求也越来越高，很多人每天都会吃很多食物，容易导致肥胖，但是大部分人还是以瘦为美的，所以不少人在享受美食的同时还在想着减肥，其实果蔬汁减肥是很好的，那减肥喝什么果蔬汁？喝什么果蔬汁减肥排毒？1、绿茶香蕉饮香蕉富含维生素和矿物质，可以润肠通便，绿茶粉含有抗氧化剂类黄酮，能防氧化，帮助排毒减肥。用绿茶粉和香蕉榨汁，加适量酸奶饮用，可以起到排毒减肥的功效。绿茶香蕉

喝醉酒是不少人尤其是男性朋友都普遍存在的经历，而很显然醉酒之后的醒酒是十分必要的。很多人醉酒之后可能喜欢喝些茶尤其是浓茶，而有关研究表明醉酒后不适宜喝茶，尤其是浓茶。那么喝什么能有效醒酒？喝什么醒酒有效？1、喝什么醒酒对于喝什么醒酒的问题，专家认为含果糖多的饮品才真正解酒，目前的研究认为果糖是唯一一种对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用的营养物质。因此，如果已经喝醉，最方便而又最简单的办法就是喝

又到了一年一度的情人节，有另一半的估计得各种秀恩爱，没另一半但是有目标的，今天也会展开猛烈的攻势，在情人节这一天除了陪女友各种买买买，吃饭也是重要的话题之一，不过这个时候不要想着让女性去挑选吃饭的地方，她们通常都有选择困难症，那么情人节吃什么好？情人节适合吃什么呢？1、吃什么比较好1、最陶醉：朱古力愈正点的朱古力所含的可可粉成分愈高，而可可粉含咖啡因，咖啡因有醒脑醒神效用之馀，其抗抑郁功效产生如服

某互联网外卖平台近日公布了一些数据，据显示点餐次数最多的人仅2016年就叫了1292次外卖，我用计算器稍微算了下，发现其平均每天叫餐3.5次，难道他连夜宵也通过该平台直接送达么？不知道外卖平台的这组数据准不准确，但毫无疑问的是生活中许多人都有吃外卖的习惯，那么吃外卖对身体好不好呢？1、吃外卖不好1、卫生不知道人往往对于未知的东西存在很大的恐惧感，其实我们吃快餐的时候何尝不是呢？有时候会觉得这做饭的

身体要想保持正常的机能，那么必要的营养元素是十分重要的。不仅如此，有些营养元素对于改善人体的某些病症具有特定作用。根据有关研究，一些食物中的营养成分对改善性能力有一定的作用。那么哪些食物有利于男人勃起？哪些营养有利于性能力？1、营养食物菠菜菠菜含有叶酸，对性健康很有裨益。菠菜还富含镁，对扩张外女性私处附近的血管很有帮助。其他绿色蔬菜，如卷心菜和甘蓝，也含有较多的叶酸，同样有类似效果。富含锌的食物锌

人参是一种名贵珍稀的中药材，现在市面上人参的售价是非常高的，不过也有不少气血体弱的人会购买一些人参回来做药膳来吃，人参是一种滋补效果非常好的中药材，很多人对人参的了解还不够深，那么人参补肾吗？下面一起来看看吧！1、人参补肾吗人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，气雄体润，升多于降;具有补气固脱，健肾益肺，宁心益智，养血生津的功效。人参对久病、失血都有调理效果，那么，人参补肾吗?中医专家认为吃

胃是我们身体最重要的消化器官之一，因为我们吃的所有的食物都是需要通过胃部的消化的，所以吃的一些刺激性的食物对胃部的刺激也是最直接的，所以胃部也是一个很容易出现问题的地方。那么，胃溃疡吃什么好？胃溃疡患者适合吃哪些水果？1、胃溃疡适宜吃水果1、苹果“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。苹

草莓应该是一种很受欢迎的食物，不管是小孩还是老人都喜欢吃草莓，草莓不仅长得好看，而且还很好吃，最主要的是营养价值还很丰富，草莓可以榨汁喝，而且还可以和其他的水果一起榨汁，那草莓和什么一起榨汁好喝？草莓可以和什么一起榨汁？1、柚子——生津止渴草莓和柚子一同榨汁饮用，可以清热，生津，利咽，止咳。特别适合干燥的秋冬季节保护咽喉，并且能预防感冒，咽喉肿痛，口舌生疮，牙龈出血等不适。草莓柚子汁的做法：取草莓

西瓜是夏季常吃的水果之一，很多人都喜欢吃西瓜，夏季的时候吃西瓜不仅能清热降暑，而且还能瘦身，当然想要吃西瓜减肥的话是不能吃多的，还有很多人喜欢喝西瓜汁，在榨西瓜汁时可以加其他的食物，那西瓜和什么水果榨汁好喝？西瓜可以和什么一起榨汁？1、番茄——减肥瘦身西瓜以水分为主，既能祛暑热，解烦渴，又有很好的利尿，降压，通便排毒的作用;番茄独特的酸味可以刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮助番茄中的食物纤维在肠内

很多人平时只要是没有按时吃饭就会饿得发慌，而且还会没劲，这时候看见吃的就会吃很多，但是有很多食物吃多了是容易上火的，所以就算是饿也应该控制自己的食欲，最好是吃一些补充能量快而且不上火的食物，那吃什么不上火又补充能量？吃什么不上火比较清淡？1、果蔬和薯类新鲜的蔬菜和水果水分高、热量低，富含维生素、矿物质、膳食纤维及矿物质等，能补充能量、畅通肠道。常吃蔬菜水果和薯类，不仅可补充能量，还能预防肥胖、改善

西红柿是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，其实很多人平时会将西红柿作为水果食用，西红柿可以生吃也可以熟吃，很多人都喜欢生吃西红柿，西红柿也可以用来榨汁饮用，不仅好喝而且营养价值也高，那西红柿和什么一起榨汁好？西红柿可以和什么一起榨汁？1、苹果——增进食欲西红柿含有维生素C，番茄红素，有健胃消食，增进食欲的功效，苹果富含维生素C，膳食纤维，两者一起榨汁饮用，可以帮助增进食欲，预防便秘。具体做法：取西红柿15

膏药是一种药物剂型，一般主要用于各种跌打损伤，还有就是一些劳损类的疾病，比如腰椎间盘突出，再比如颈椎腰椎不好的疾病，所以很多中老年人会用到这一类的药物，但是有的人可能会过敏。那么，贴膏药过敏怎么治疗？一片药膏可以贴多久？1、膏药过敏处理方法1、少数人对膏药成分敏感或者膏药一贴就是几天，加之不清洗局部皮肤，膏药中的成分就可能经过汗孔侵入皮肤深处，发生局部瘙痒，甚至起皮疹。2、瘙痒时可在膏药外轻轻按摩