优优健康网

猴头菇是很有营养的食物，它也是一味中药材，在生活中，很多人喜欢吃猴头菇制成的饼干，这种饼干可以帮助消化和养胃，是不错的保健食品。如果喜欢吃新鲜的猴头菇，那么就要知道如果挑选好的猴头菇，那么，如何挑选猴头菇？猴头菇的价格是多少？1、该如何挑选猴头菇猴头菇一般是生长在森林中的，这种就是野生猴头菇，不过现在很多人都开始种植猴头菇，人工种植的猴头菇价格会更便宜一些。野生猴头菇的大小不一样，而且颜色特别深，

生活中喜欢喝茶的人经常会泡茶喝，对于茶叶的卫生问题可能并没有注意到，但是值得我们关注的是，茶叶上可能会有农药的残留，在泡茶时一定要注意，我们可以把第一次泡茶的水倒掉，然后再重新泡。那么，茶叶上有农药吗？怎样降低茶叶上的农药残留？1、茶叶上有农药残留吗在一些老茶区，农药的检查和规范比较严格(一般是喷蔬菜的农药)，大部分的农药都是低毒或无毒。但是还是会有点残留。2、如何降低农药残留很多农药都是脂溶性的

在现代社会，由于政策和生活压力等原因，人们通常不会要太多小孩，甚至许多年轻夫妇都有不要小孩的打算，因此避孕成了生活中必不可少的一项措施，据调查显示，目前中国大概有百分之三的人通过服用避孕药的方式来达到避孕目的，那么吃短期避孕药要注意什么？吃短期避孕药的注意事项有哪些呢？1、服用注意事项1、注意药物的保管短期避孕药物有效成分在糖衣上，保持药物完整，不能受潮、变质、溶化、崩裂，否则影响避孕效果及造成女

平时我们喝的果汁种类有很多，现在很多人不喜欢喝冲泡的果汁，鲜榨的果汁更有营养，而且不仅仅可以喝水果汁，还可以喝蔬菜汁，营养价值会更高，但是喝果汁的时间也是有讲究的，最佳的时间能起到最好的效果，那什么时候喝果汁最好？果汁什么时候喝好？1、喝果汁的最佳时间一般人群喝果汁的最佳时间为两餐中间，即饭后两小时，或者饭前两小时;其中上午比下午好，下午比晚上好;再者，果汁的饮用时间也和种类有关。2、上午喝果汁最

说到胆固醇可能很多人都不太喜欢，因为很多人都有胆固醇高的情况，其实人体是需要适量的胆固醇的，胆固醇也是人体必需的营养物质，很多喜欢吃肉的或者是肥胖的人都容易出现胆固醇高的情况，那胆固醇高能吃香蕉吗？胆固醇高可以吃香蕉吗？1、胆固醇高能吃香蕉吗胆固醇高可以吃香蕉胆固醇高可以吃香蕉，并不是说吃香蕉能降低胆固醇，而是香蕉不会增加患者体内胆固醇的含量，所以胆固醇高的患者能吃香蕉。2、香蕉降低胆固醇吗不可以

糖是我们日常生活中非常普遍常见的食品，许多人平时都是非常喜欢吃各种各样的糖，其中有很多人都还十分喜欢在空腹状态下吃糖，但是我们都知道许多食物都是不宜在空腹时食用的，那么空腹吃糖有哪些危害？吃糖要注意什么事情？1、空腹吃糖的危害糖是一种比较容易消化吸收的食品，如果早晨空腹大量吃糖，那么，人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持自身水平，可能会使血糖骤然升高，经常血糖高，容易诱发糖尿病。另外，糖属于酸

一般大家喝果汁都喜欢用水果榨汁，其实现在很多人为了补充营养，会用一些蔬菜来榨汁，蔬菜和水果结合榨汁营养会更丰富，很多人不喜欢吃胡萝卜，所以不少宝妈为用胡萝卜榨汁给宝宝喝，营养又美味，那胡萝卜和什么一起榨汁好？胡萝卜可以和什么一起榨汁？1、雪梨——降血压胡萝卜和雪梨一起榨汁饮用不但能够帮助消化，促进生长发育，改善粗糙肌肤，并且有利尿通便和解热作用，同时还具有降低血压，养阴清热的功效。特别适合高血压，

苹果可以说是最常见的一种水果，而且苹果也是一年四季都有的水果，当然不同的季节苹果的品种是不一样的，苹果不仅好吃，而且营养价值还特别高，很多人平时会自己在家里榨苹果汁喝，那苹果和什么榨汁好喝？苹果和什么水果一起榨汁好？1、山药——健脾养胃苹果性平味甘，归脾，肺经，能健脾养胃，适宜于胃阴亏虚，阴虚胃疼人群食用，山药含有多糖类物质和淀粉酶，能够改善肠胃功能，保护胃壁，预防胃炎，酸奶富含活性益生菌，可增加

现在很多人都比较注重生活品质，平时没事的时候喜欢自己在家里琢磨一些养生的食物，还有很多人会自己在家里榨汁喝，我们都知道经常吃水果蔬菜有好处，榨汁后营养更有利于吸收，有不少果汁具有降压的作用的，那喝什么果汁降血压？什么果汁降血压？1、芹菜胡萝卜苹果汁并且有安神助眠，稳定情绪的作用，对易兴奋烦躁，肝火旺盛，头痛目眩的高血压患者有益。芹菜胡萝卜苹果汁能有效降低血压，排毒通便，并且能缓解烦躁，易怒，失眠，

很多人平时经常会卖水果吃，但是有一些水果不是经常能看见的，比如说海棠果，很多人看见海棠果都不知道叫什么，其实吃起来和苹果有一些相似，海棠果的味道也是很甜的，而且营养价值也比较高，那海棠果有哪些禁忌？海棠果有什么功效？1、生津止渴海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果。2、健脾开胃海棠果中维生素、有机酸及按质含量较为丰富，能帮助胃肠对饮食物进行消化，故可用

菇类在我们日常饮食中其实是很常见的，我们平时吃的菇类也比较多，比如平菇、香菇、金针菇和杏鲍菇等，杏鲍菇应该是很受欢迎的一种菇类，杏鲍菇的吃法很多，但是大家都喜欢吃杏鲍菇炒肉，那杏鲍菇的保存方法有哪些？杏鲍菇怎么保存？1、杏鲍菇怎么保存杏鲍菇保存方法很简单，买回来以后千万别粘水，直接放进牛皮纸信封，或者用厨房纸巾包好，放冰箱冷藏室，至少能保存4天左右。但注意千万别放保鲜袋里，保鲜袋里容易产生水珠儿，

很多人平时都是非常喜欢吃包子的，其中有不少人都还很喜欢自己蒸包子食用，但是在蒸包子的时候许多人都很纠结用冷水好还是用热水比较好，那么蒸包子用冷水好还是热水好？蒸包子的窍门都有哪些？蒸包子的最佳时间是什么时候？？1、蒸包子用冷水还是热水第一锅用冷水蒸，记得一定要事先把笼屉布用水泡透，装锅时，屉布也要湿湿的铺上去，开火等开锅上气后计时，蒸7分钟即可出锅，千万不要超时，蒸第二锅时，把屉布用冷水洗过，往锅

汤圆是许多人都非常喜欢吃的一种小吃，其中大多数人都是将汤圆煮熟食用，而有些人则是喜欢吃油炸汤圆，但是市面上我们所能购买的汤圆大多都是速冻汤圆，所以很多人都担心速冻汤圆油炸会爆，那么速冻汤圆怎么油炸不会爆？炸汤圆要注意什么？1、速冻汤圆怎么炸不用解冻，但必须在汤圆上多扎些小孔。油三成热时，汤圆入锅，小火慢炸至汤圆浮起，外表呈金黄色时捞起即可。这样做的汤圆不容易“崩”，而且熟的快。2、炸汤圆为什么会爆

腐竹是我们生活中非常普遍常见的一种食物，因其独特的口感而备受人们的欢迎，而也正因为如此，许多人对于腐竹的营养价值和食用功效都是非常关注的，那么腐竹对身体都有什么好处？吃腐竹好不好？腐竹有哪些功效作用和营养价值？1、腐竹有什么好处(1)预防老年痴呆腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用，因此具有良好的健脑作用，可以有效的预防老年痴呆。(2)降血脂腐竹

风油精是我们生活中非常常见的一种药品，许多人平时在出现头晕头痛的症状或者是困倦想睡觉的时候，就会涂抹上一点风油精，而除了外用之外，不少人还认为风油精可以饮用，那么风油精可以喝吗？风油精喝了会怎样？风油精有哪些妙用？1、风油精的其它作用1、治角干裂或溃烂若口角干裂或溃烂，洗脸漱口后，在患处擦一点风油精，一日2次或3次，一两天即可治愈。2、治疗烂脚丫卧床前，先用温开水泡洗烂脚丫，然后用风油精搽患处，用

蜂蜜是我们生活中非常普遍常见的食物之一，其味道香甜诱人，并且还具有许多对人体十分有益的营养功效，所以不少人都是非常喜欢食用蜂蜜的，而蜂蜜除了可以直接食用之外，其实还有其他的作用，那么蜂蜜有哪些妙用？蜂蜜有什么妙用？1、强身健体篇1、加强运动性能：蜂蜜虽然也会甜，却跟代糖、砂糖的成分不同，相对来说对人体也较为健康，对于减重的人来说，是能补充营养又不会变胖的好选择；此外运动员需要短时间补充血糖时，蜂蜜

我们都知道水果的营养价值是相当高的，而且大部分水果都是很受欢迎的，水果的种类非常多，不同的水果味道口感和营养价值都有很大的差别，有不少水果是具有养胃的效果的，可以榨成果汁饮用，那喝什么果汁对肠胃好？喝什么果汁养胃？1、菠萝果汁用菠萝榨成果汁饮用，适宜于消化不良者饮用。因为菠萝汁中含有大量的维生素，可以加强皮肤粘膜的抵抗力，强化体内新陈代谢，有助于促进食欲。做法：取菠萝300克，柠檬半个，冰块适量。

金针菇是我们在煮火锅的时候必备的食材，喜欢吃金针菇的人特别多，不管是小孩还是老人都喜欢吃，金针菇吃起来爽滑鲜嫩，而且还容易入味，其实金针菇的吃法有多种，不管怎么吃都好吃，那金针菇发黄还能吃吗？金针菇变黄能吃吗？1、金针菇发黄还能吃吗金针菇发黄能不能吃还得看具体情况。(1)能吃的情况金针菇的正常颜色是乳白色，存放几天的会呈现淡黄色，这种金针菇并没有腐败变质，其营养成分也没有很大的流失，完全可以食用。

现在非常流行鲜榨果汁，我们在外面的奶茶店都可以买到各种鲜榨果汁，但是鲜榨果汁相对于其他的饮料来说价格稍贵，因为鲜榨果汁的营养更高，所以很多人会选择自己在家里榨汁，葡萄是一个不错的选择，那葡萄可以和什么一起榨汁？葡萄和什么榨汁好喝？1、芦笋——抗衰老葡萄可以有效延缓衰老，芦笋能有效预防高血压和其他心血管疾病，两者一起榨汁饮用，有助于抗氧化，防衰老。做法步骤：取葡萄50克，洗净去籽，芦笋200克，洗净

鱼肉不仅味道鲜美，它含有很多对人体有益的营养物质，常吃鱼对健康有很大的帮助。想要鱼肉做得好吃，那么一定要挑选新鲜的鱼，在购买鱼的时候，可以根据鱼的鲜活状态来判断它是否新鲜，那么，鱼应该如何挑选？日常吃鱼要避免哪些误区？1、鱼应该如何挑选水箱内水的颜色不对不选在超市购买活鱼的时候，要学会看看水箱内水的颜色。因为水箱里的水是水质好坏的体现，如果水质呈现深绿色或者蓝色，那么说明很久没有换过水或者清洗水箱

银耳又被称之为白木耳，是很多人都喜欢吃的食品。在炎热的夏季，不少人喜欢炖点银耳汤，并且冷藏后食用，那种感觉的确非常不错。不仅如此，银耳的营养价值也非常高，尤其是滋补效果抚摸。那么银耳有什么营养功效？银耳什么时候最健康？1、5大功效一、女人吃银耳有解毒功效银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。二、女人吃银耳可美容祛斑经常吃白木耳，能使人的新陈代谢增强，血

冬至是二十四节气中的一个十分重要节气，并且同时是中国的一个传统节日。这天的特点就是北半球地区白天时长最短、晚上最长，之后就慢慢转变了。在冬至或者说寒冬时节，饮食调理就更需要重视。那么冬至饮食事项有哪些？冬天吃什么更健康？1、冬至饮食冬至进补要阴中求阳。现在人们饮食普遍进补偏多，蔬菜、水果、粗粮摄入偏少。中医认为，食物过于滋腻，容易酿生痰浊瘀血，阻滞脉道，使得气血不能充养脏腑。所以冬季心脑血管意外明

提起绿茶大家都非常熟悉，什么康师傅绿茶、统一绿茶等等，不过我们这里所说的绿茶并不是指的市场上买的一些饮品，而是茶叶的一个品种。绿茶是我国的主要茶种之一，此外还有红茶、黄茶、白茶等。那么常喝绿茶有什么好处？绿茶有抗癌效果吗？1、绿茶营养多年来欧美等国以及日本、韩国和我国学者对于绿茶的抗癌作用做了大量的研究，结果显示绿茶能降低乳腺、前列腺、肺部、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多种肿瘤发生的危险性。绿茶防

杏鲍菇是我们日常饮食中经常会吃到的一种食物，也是食用菌中比较受欢迎的一种，杏鲍菇的肉质是比较鲜嫩的，吃杏鲍菇有很多好处，但是有的人可能会在烹饪的时候纠结杏鲍菇头能不能吃，那杏鲍菇的头能吃吗？杏鲍菇头可以吃吗？1、杏鲍菇的头能吃吗杏鲍菇的头能吃。杏鲍菇的头和杏鲍菇的菇脚成分一样，不含有毒素，口味和菇脚一样，口感反而还好一些，适合食用，因此，烹饪杏鲍菇时候没必要去掉菇帽。2、杏鲍菇的头的好处(1)润肠

茶叶在我们日常生活中是很常见的，现在很多人给长辈送礼就会送茶叶，茶叶喝了对人是有好处的，当然大部分人是喜欢茶叶的味道，而且喝了有提神的效果，但是茶叶如果保存不当的话就容易变质，那茶叶如何保存不变质？茶叶怎么保存好？1、干燥箱保存干燥箱是专门存放干货的设备，温度恒定，隔绝空气，箱内还保持干燥，存放货物不会受潮，是保存茶叶最好的设备，这样保存的茶叶基本上不会变质。2、冰箱保存冰箱是生活中保鲜的重要的设

很多中老年人平时喜欢喝茶，喝茶不仅能提神，还有润肠的作用，现在不少上班族在上班的时候会喝茶提神，家里也会常备有茶叶，有时候可能家里没有来客人就没有泡茶叶，买回家的茶叶就会放很长时间，那茶叶有保质期吗？茶叶有没有保质期？1、茶叶有保质期吗茶叶有保质期。茶叶由于吸水性较强，容易受潮变质，轻者影响口味，严重直接导致茶叶腐败，因此，茶叶是有保质期的，只不过根据茶品不同，保质期的长短不同。2、绿茶的保质期绿

现在很多人平时没事的时候就会喝茶消遣，所以现在出现了越来越多的茶楼，还有很多人平时自己喜欢在家里泡茶喝，不同的人喜欢的茶是不一样的，有的时候家里买的茶叶忘记喝过期了觉得扔了也可惜，那茶叶过期还能喝吗？茶叶过期了没开封还能喝吗？1、茶叶过期还能喝吗茶叶过期能不能喝还得看具体情况。(1)能喝的情况向外出售茶叶干制程度都很高，并且保存密封方法也很科学，这种茶叶保质期一般都很长，若是没有开封，茶叶没有受潮

现在喝酒的人越来越多，特别是一些中年男性，可能每天都会喝酒，偶尔在朋友聚会的时候还会喝多，喝醉其实说很难受的，很多人喝醉后会感觉头疼，而且还反胃，这时候可以喝一些果汁解酒，那喝什么果汁解酒？解酒喝什么果汁？1、苹果西芹汁苹果可以降低胆固醇，西芹能防止饮酒过多引起的血压升高，胡萝卜可补肝护肺，清热解毒，增强免疫力，三种食材一起榨成果汁饮用，有助于醒酒护肝。注意，脾胃虚寒肠滑不固，血压偏低，育龄期男性

很多人在吃水果的时候都常常会把果皮给扔掉，例如许多人在吃香蕉的时候就会把香蕉皮直接扔掉，但其实香蕉皮等果皮都是存在有很多用处的，因为这些果皮中都含有丰富的营养，那么香蕉皮的作用有哪些？香蕉皮怎么妙用？香蕉皮有什么功效？1、香蕉皮的作用1、香蕉皮还可以用来擦拭皮衣，能长保衣服的光泽、延长皮衣的“寿命”。2、用香蕉榨汁时,可以连同香蕉皮一起榨，也是很有营养的。3、食用生香蕉皮可抗忧郁。研究发现，未成熟

很多人在日常生活中烹调食物的时候都常常会使用到各种各样的调味品，例如比较常见的几种包括有食盐、胡椒粉以及椒盐等等，其中不少人都常常会把椒盐和胡椒粉给弄混，那么椒盐和胡椒粉有什么区别？食用椒盐有什么作用？哪些人不能吃椒盐？1、椒盐是什么椒盐为中国各个地区常见的调味料，花椒粒炒香后磨成的粉末即为花椒粉，若加入炒黄的盐则成为花椒盐，常用于油炸食物沾食之用。2、椒盐胡椒粉的区别胡椒粉是胡椒磨得粉椒盐是胡椒