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红菇是食用菌中的一种，可能平时大家吃得不是很多，红菇的颜色是红色的，很多人可能会以为这种菇不能吃，红菇其实也是有很高的营养价值的，但是可能一般人都不知道怎么吃好，这里为大家介绍一种吃法，那五花肉炖红菇的做法是怎样？五花肉炖红菇怎么做？1、食材主要食材：干红菇150克其他食材：五花肉100克，盐适量、胡椒粉适量。2、做法步骤1.先泡发红菇，用大盆将其泡水，撒少许盐，10分钟后冲洗干净捞出滤干;2.五

猕猴桃是非常具有特色的一种水果，外表有细小的绒毛，果肉比较丰富，猕猴桃中维生素C的含量是很高的，还具有抗衰老的作用，吃猕猴桃对人体好处有很多，有时候买了猕猴桃觉得很硬，外面还有一层绒毛，不知道怎么吃好，那么猕猴桃要怎么吃？猕猴桃的正确吃法有哪些？1、猕猴桃的吃法1、猕猴桃可以直接鲜食猕猴桃最正确的吃法就是直接鲜食，不过人们购买的猕猴桃多没有熟透，回家以后需要对它进行催熟处理，可以把它与苹果等水果放

很多人平时都喜欢吃水果，水果种类比较多，现在热带水果很多人都非常喜欢，山竹是常见的一种水果，不仅好吃，而且吃了有很多好处，有不少人其实知道山竹皮是有好处的，所以会用山竹皮来泡茶，那山竹皮茶的做法是怎样的？山竹皮茶怎么做？1、食材主要食材：山竹皮其他食材：水，砂糖。2、做法步骤1.将山竹皮洗净，切薄片，放入杯底，用80°左右的开水冲泡，焖5分钟左右。2.加入砂糖调味，即可饮用。3、功效改善内出血、促

粳米是我们经常会吃到的一种米，粳米是有很多营养价值的，很多人喜欢用粳米来煮粥，粳米粥对肠胃有好处，平时很多人在煮粳米粥的时候会加入一些自己喜欢的食材，比如说玉米，玉米粳米粥好吃又营养，那玉米粳米粥的做法？玉米粳米粥怎么做？1、食材主要食材：玉米其他食材：粳米2、做法步骤1、玉米剥下来；2、粳米可以先泡一会儿，时间不够也可以不泡；3、玉米粒放入搅拌机中，加入没过玉米粒的水；4、磨成玉米糊；5、小火煮

喝粥对肠胃是有好处的，很多人肠胃不是很好的人可能会经常喝粥，其实不同的粥营养价值和功效都是不一样的，平时很多人喜欢在粥中加入自己喜欢吃的食材，比如说玉米，玉米牛奶粥是一款减肥又营养的粥，那玉米牛奶粥的做法是怎样？玉米牛奶粥怎么做？1、食材主要食材：玉米粉其他食材：牛奶、鸡蛋、白糖或蜂蜜2、做法步骤1、玉米粉60克用牛奶调成糊，锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌2、用文火煮5分钟后把打

坚果炒了很好吃，比如炒花生，核桃榛子，松子。吃起来特别香。坚果营养丰富，但是坚果吃多了也很容易上火，特别是夏天，夏天本来就天气干燥温度上升，人体火气很旺盛。那么吃坚果上火怎么办？怎么吃坚果不上火？我们来看一看。一、坚果做法：坚果五谷糊原料：大杏仁5粒，黑芝麻1勺，燕麦、小米、莲子、紫米各1汤匙，放豆浆机中，加水到1000毫升。打成均匀的浆，即可食用。评价：味道非常香，口感非常黏稠，营养价值没的说，

芒果是比较香甜的一种水果，在一些甜品中经常会出现，芒果味道的食物很多人都爱吃，芒果慕斯蛋糕是许多小孩和女性喜爱吃的美食，现在许多人喜欢自己动手做美食，芒果慕斯蛋糕也可以在家自己做，那么芒果慕斯蛋糕怎么做？芒果慕斯蛋糕的做法是什么？1、芒果慕斯蛋糕的做法1淡奶油打发成厚稠且能流动状。2鱼胶片用冷水泡软。3取一个大盆，盆中倒入热水，将盛有芒果泥的大碗放入热水中，加入细白砂糖，搅拌至糖粒融化。4将泡软的

芒果是大家都非常熟悉的一种水果，芒果的味道香甜，口感细腻，可以直接剥皮吃，芒果还有很多其他的吃法，可以做一些好吃的甜品，芒果布丁是很多人爱吃的甜食，准备好材料在家也可以做，那么芒果布丁怎么做好吃？芒果布丁的做法是什么？1、芒果布丁的做法一、芒果布丁的材料明胶粉10克，水(明胶用)3大匙，芒果(罐装)1，5只份，牛奶5大匙，鸡蛋1只，水2杯，精制砂糖60克，鲜奶油1/4小匙，水(蛋糊粉用)2小匙。教

夏季的时候，很多人喜欢吃冷饮，具有很好的消暑作用，而且也非常美味，芒果是许多人爱吃的一种水果，味道香甜可口，夏季吃芒果，可以将芒果做成芒果冰沙，吃起来更加美味可口，做法也很简单哦，那么芒果冰沙怎么做好吃？芒果冰沙的做法是什么？1、芒果冰沙的做法一、芒果冰沙的准备食材芒果冰沙要准备三个左右的芒果，冰块各五十克，冰糖少许。二、芒果冰沙的做法第一步：将芒果外皮洗净，取出芒果中的果肉，将果肉切成丁。第二步

芒果是很多人爱吃的一种水果，芒果的味道十分香甜，吃起来非常美味，有很多人喜欢将水果榨汁喝，喝起来也很美味，而且还具有水果的营养，芒果的果汁比较丰富，在家就可以做出美味的芒果汁，那么芒果汁怎么做好喝？芒果汁的做法是什么？1、芒果汁怎么做好喝一、制作芒果汁的材料平时家中在制作芒果汁时，除了需要准备五百克新鲜的芒果以外，还南非要准备适理的凉白开和适量的白糖，另外还要准备一个料理机。二、芒果汁的做法步骤1

我们都知道，运用新鲜的水果蔬菜鲜榨的果蔬汁，营养保留完好，对身体健康起到很大的作用，不同的果蔬汁有不同的功效，排毒，养颜，美白，助消化等等。那么对于果蔬汁的大配，以及制作小窍门，如何做会更好喝，你知道吗？1、制作果蔬汁诀窍1.使用新鲜的材料：蔬菜或水果若放置太久，其营养价值将大大降低，应该尽量挑选新鲜的材料，务必将腐坏部分除去后再使用。2.需将水汽除掉：蔬菜彻底洗净后需将水汽除掉，才能保持鲜度。3

洋葱是家里经常吃的一种蔬菜，它的营养价值很高，所以是不是家里就会买来吃，但是洋葱很傲娇啊，切它的时候挥发出来的气体会刺激眼睛，让眼睛流泪。让很多家庭主妇很是烦恼。那么怎么切洋葱不辣眼睛？洋葱炒什么好吃？我们来看一看。一、切洋葱小技巧：1、在流水中切洋葱。在流水中切洋葱，这样可以控制洋葱里面气体的挥发，但是虽然这样不刺激眼睛，却很浪费水。这招不推荐。2、把洋葱放入冰箱中冷藏。在切洋葱前把洋葱放入冰箱

很多人平时会自己在家里做一些饮料，主要是用一些水果来制作，应该很多人都喝过苹果醋，苹果醋是一种很好喝的饮料，有的人还是会自己做，设置可以在制作的过程中加入一些其他的东西，那苹果玫瑰醋的做法是怎样？苹果玫瑰醋怎么做？1、食材主要食材：玫瑰花8朵。其他食材：苹果适量、冰糖适量、白醋适量、水适量。2、做法步骤1.提前把需要用的玻璃瓶洗净，放锅里煮，达到杀菌到作用，取出将瓶倒扣晾干。或者着急用，用干净毛巾

很多人平时喜欢自己在家里泡酒，确实有很多食物都是可以用来泡酒的，一般的人可能会选择用白酒来泡，还有人会比较喜欢用红酒，应该有人喝过用洋葱泡的酒，洋葱泡酒一般的人会选择用红酒，那自制洋葱泡红酒的做法？自制洋葱泡红酒怎么做？1、食材主要食材：三个洋葱。其他食材：1瓶普通干红葡萄酒。2、做法步骤1.将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形。2.将洋葱放入干净干燥的酒瓶里，加入干红葡萄酒，(将剥下

很多人喜欢喝排骨汤，排骨汤有很好的滋补效果，经常喝排骨汤对人体骨骼是有好处的，除了排骨以外，很多人还经常会用牛骨来熬汤，虽然牛骨在大家日常生活中不是特别常见，但是牛骨的营养价值更高，那大补牛骨汤的做法是怎样？大补牛骨汤怎么做？1、食材主要食材：牛骨其他食材：胡萝卜、白萝卜、香菇、大枣、枸杞。2、做法步骤1.锅中烧开水，放入牛骨焯去血水，捞出。2.将大枣，枸杞放入水中浸泡几分钟。3.胡萝卜，白萝卜、

很多人平时喜欢在家里熬汤喝，很多食材都是可以熬汤的，排骨汤是很有营养的一款汤，很多人为了滋补身体经常会用排骨熬汤喝，除了排骨以外，其实牛骨也是营养价值很高的，用牛骨熬汤喝能强健骨骼，那牛骨汤的做法是怎样？牛骨汤怎么做？1、食材主要食材：牛骨200克其他食材：牛胸口肉500克，葱头50克，胡萝卜50克，芹菜25克，盐适量。2、做法步骤1.牛肉用水洗净，用刀切成3块；牛棒骨用砍刀砸断，并用水洗净；芹菜

很多人平时都喜欢吃茄子，茄子是一种很好吃的而蔬菜，而且营养价值非常高，紫色的蔬菜不是特别多，但是紫色的蔬菜吃了都有很多好处，茄子的吃法有很多，不同的吃法功效也不一样，而且茄子蒂也是可以吃的，那茄子怎么吃最有营养？茄子怎么吃好？1、茄子蒂降火“中药”吃茄子的时候，往往把茄蒂切下来扔掉，可在中医看来，茄蒂也是一味不可多得的药材。要是感觉上火了，家里正好有新鲜的茄子，可以直接把茄蒂切了放菜里吃，就能缓解

西兰花是大家日常生活中经常会吃到的一种蔬菜，西兰花的营养价值很高，含有很多对人体有益的物质，经常吃西兰能强身健体，当然不同的吃法可能营养会不一样，想要西兰花营养价值更高，要注意做法，那西兰花怎么做营养更高？西兰花怎么吃营养价值高？1、西兰花的5大功效1、强健骨骼西兰花富含钙和维生素K，两者相互作用，对骨骼健康和防止骨质疏松具有重要作用。2、减少心脏病风险西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了

粗粮主要值得是哪些没有经过精加工的量是，它们通常含有丰富的不可溶性的纤维素，对于我们的消化系统有很大的作用，粗粮所含的蛋白质较少，淀粉，无机盐，以及维生素含量丰富，主要包括玉米，燕麦，荞麦，高粱，大豆等等，那么你知道粗粮怎么做比较好呢？1、粗粮食谱推荐1.红豆薏米饭原料：红小豆30克，薏米30克，大米50克。做法：红小豆和薏米洗净后，加水浸泡10个小时以上。和洗净的大米混合，加水按照煮饭程序煮熟即

夏至已过，夏天已经到来，太阳热情似火，烤灼着大地，蝉鸣蛙叫，对大自然来说，夏天是生命力旺盛的一个季节，然而对人们来说，夏天却容易让人感觉倦怠，昏昏欲睡，食欲不振，脾胃也不太好，那么，我们夏天应该吃些什么有助于我们解决这些问题呢？1、夏季饮食推荐1.益气养心粥太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食，有健脾益气、养

基围虾是虾种比较常见的一种，喜欢吃基围虾的人其实很多，基围虾不仅好吃而且营养价值特别高，基围虾中含有丰富的蛋白质和钙，孩子吃基围虾能促进发育，很多妈妈会做给宝宝吃，给宝宝补充营养，那基围虾怎么做给宝宝吃？宝宝怎么吃基围虾？1、基围虾的营养价值1、虾营养丰富，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。

榴莲酥是很多人在一些蛋糕店或者小吃店里面看到过的食物，榴莲酥是以榴莲为原料制作而成的美味，吃起来有些酥脆，香酥可口，十分诱人，还有榴莲独特的味道，榴莲酥在家也是可以自己做的，那么榴莲酥怎么做？榴莲酥的做法是什么？1、榴莲酥的做法一、制作榴莲酥的材料平时制作榴莲酥时需要一大块榴莲肉，三张飞饼皮以及三个鸡蛋。二、制作榴莲酥的具体步骤1、把榴莲肉去掉里面的核以后压制成果泥，然后把准备好的飞饼皮取出来叠放

榴莲这种水果很多人都吃过，有些人爱吃，有些人会有些接受不了它的味道，喜欢的人非常喜欢，榴莲可以做蛋糕，会减少榴莲的异味，吃起来更加香甜绵软。榴莲千层蛋糕有不少人都吃过，那么榴莲千层蛋糕怎么做？榴莲千层蛋糕的做法是什么？1、榴莲千层蛋糕的做法一、榴莲千层蛋糕食材准备首先准备主要用料，牛奶360克，鸡蛋2个，低粉120克，糖粉90克，黄油22克，动物淡奶油700克，榴莲1个，芒果1个，蓝莓，饼干棒适量

榴莲是大家比较熟悉的一种水果，其味道非常独特，有些人可能不爱吃，有些人则是非常喜爱榴莲，榴莲一般剥开之后可以直接吃，其实榴莲还有很多美味的吃法，做一些食物出来，既营养又美味，那么榴莲怎么做好吃？榴莲的吃法有哪些？1、榴莲怎么做好吃1、榴莲做披萨好吃榴莲做披萨很好吃，大家制作时可以准备少量的黄油，酵母和适量的面粉，另外准备三百克榴莲的果肉和适量的芝士，把面团开揉匀，然后制成饼坯，再撒上芝士，随后铺上

火龙果的外表是非常吸引人的，火龙果是一种比较常见的热带水果，一般的人都是直接吃，还有很多人喜欢用火龙果来做水果沙拉，一般的人其实都不知道火龙果皮是可以吃的，而且还有很高的营养价值，那凉拌火龙果皮的做法？凉拌火龙果皮怎么做？1、食材主要食材：一个火龙果皮。其他食材：食盐、白醋、糖适量。2、做法步骤1.把火龙果外表上的枝叶绞去，用削皮器把最外的表皮削去薄薄一层，然后将火龙果一分为二把果肉挖去。2.将剩

中暑是夏季的还是经常会出现的一种现象，夏季的还是气温比较高，如果不适当降暑的话身体可能会出现不适，有很多食物其实都有降暑的作用，而且夏季人的食欲也比较差，平时可以在家里煮一些消暑开胃的粥，那夏季消暑粥有哪些？夏季吃什么粥能消暑开胃？1、夏天吃粥更消暑夏天阳气最盛，人体新陈代谢旺盛，损失水分较多，最易伤津耗气。此时的饮食应以清淡、易消化为主，不要过多地吃冰冷、油腻食物。如果这时候能喝一些粥，能补充身

热带水果一直是很受欢迎的，榴莲是比较常见的一种，大家经常可以在外面买到，当然超市也可以买到，喜欢吃榴莲的人应该都知道榴莲的营养价值是很高的，而且榴莲其实是有核的，但是很多人不知道怎么吃，那榴莲核骨头汤的做法？榴莲核骨头汤怎么做？1、食材主要食材：榴莲核5～6个。其他食材：猪骨头300克、莲藕、桂圆、新鲜的老莲子和玉米。2、做法步骤1.猪骨洗净放置锅内注入适量水烧开焯去血水捞岀备用。2.将莲藕、玉米

可能很多人在吃榴莲的时候会发现榴莲里面是有核的，其实大部分人都不知道榴莲里面有核，而且榴莲核还是可以吃的，而且还具有很高的营养价值，可以用榴莲核来煲汤，能增强人体免疫力，那榴莲核煲老鸡的做法？榴莲核煲老鸡怎么做？1、食材主要食材：榴莲核5-6个。其他食材：榴莲壳半个、老母鸡半只、生姜两片、枸杞子20粒、清水1500毫升、盐适量。2、做法步骤1.榴莲壳取里面白囊部分，切成块。2.榴莲核用刀去掉外皮，

丝瓜皮蛋豆腐汤是一道比较清淡的汤，丝瓜是营养丰富的食材，豆腐富含蛋白质和多种微量元素，皮蛋也是很多人爱吃的食物，这道汤的营养和味道都比较丰富，喝起来并不油腻，做法也很简单，那么丝瓜皮蛋豆腐汤怎么做？丝瓜皮蛋豆腐汤的做法是什么？1、丝瓜皮蛋豆腐汤的做法原料：丝瓜1根、内脂豆腐半盒、皮蛋2个、色拉油适量、清水1000ML、盐两小勺、鸡精胡椒粉少许。做法：1、丝瓜去皮，滚刀切成块；2、内脂豆腐倒扣出盒，

桂圆是比较常见的一种水果，桂圆的营养丰富，即具有食用作用，还有一定的药用价值，一般来说，很多人吃桂圆是直接吃，桂圆还有很多不同的吃法，不同吃法具有的功效作用有所不同，那么桂圆怎么吃好？桂圆养生的吃法有哪些？下面为大家介绍。1、桂圆怎么吃好①可以直接泡水喝②也可以煮桂圆鸡蛋糖水③每晚睡前吃5个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。④每晨用桂圆10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气