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日常生活中，很多人会经常性的头痛，而头痛不仅仅是反应身体有问题，还有一个就是可能会影响到工作学习的各方面，重要的是头痛的时候用药也会有很多副作用，所以一般都是按摩缓解。那么，一般头痛要怎么按摩缓解呢？需要按摩哪些穴位呢？1、按揉印堂穴位置：位于两眉头连线的中点上。方法：用中指指面螺纹面按揉印堂穴100次。动作要领：按摩手法要沉稳有力，带动深层组织一起按揉，以局部有酸胀感为佳。2、按揉太阳穴位置：眉

随着社会生活节奏的逐渐加快，导致很多人开始出现一些睡眠问题，比如很多上班族和学生党都会有失眠的问题，但是失眠不仅仅会影响学习工作，还会影响到自己的身体情况。所以一般失眠需要调理，那么，一般用按摩的方法治疗失眠该怎么做呢？1、摩擦涌泉穴位置：涌泉穴位于足心处，脚掌前1/3与后2/3的交界凹陷处。方法：用手掌小鱼际处左右交替摩擦涌泉穴，早晚各100次。动作要领：临睡前洗脚后进行推拿或早上起床前推拿。用

许多上班族，整天在办公室坐着，缺乏运动，再加上长时间看电脑，不怎么活动，导致肩颈出现许多不适的症状，颈椎经常会出现疼痛感，这些现象都预示着颈椎病的发生，要注意及时缓解，那么颈椎酸痛可以怎么按摩？肩颈酸疼按什么穴位好呢？1、常按风池穴风池穴位于后脑，后脑发际处抬头会呈现凹陷状态的两个点就是风池穴所在。已经存在肩颈酸痛的人按压风池穴应该有酸胀之感。经常按压风池穴具有壮阳益气的作用。2、常按风府穴风府穴

中医中关于穴位的知识非常深奥，穴位虽然无法直接看清楚，但是按摩这些穴位对人体有许多的作用，对于一些容易过敏的人群来说，按摩某些穴位能够帮助预防过敏的发生，缓解过敏症状，那么预防过敏按摩什么穴位呢？下面为大家介绍。1、迎香穴迎香穴位于脸部，有两个穴位。要找迎香穴只要找到两边鼻翼旁约一厘米的褶皱中。迎香顾名思义迎接脾胃五谷之气。经常按摩这个穴位，可以有效宣发废气、疏散外邪。尤其是对过敏性鼻炎具有十分不

在中医中，人体的穴位其中很重要的作用，每个穴位的按摩会有不同的的功效，有时候感冒或者其他原因引起的嗓子疼，可以通过按摩的手法帮助缓解治疗嗓子痛、干痒的情况，那么嗓子痛按什么穴位呢？嗓子干痒怎么按摩？下面为大家介绍。1、天突穴找准天突穴是比较简单的，在我们的胸前锁骨中间，胸骨上窝中央位置。天突穴位于人体任脉之上，是任脉中的主要穴道之一。主要治疗咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎等喉咙疾病。在按压天突穴的时候，可

身体出汗本身是缓解身体内太热的情况，有时候出汗并不是如此，有些体虚的人群也是比较容易出汗的，出汗多可以通过一些中医疗法缓解，按摩一些穴位能够帮助止汗，那么按摩什么穴位止汗呢？出汗太多按什么穴位？下面为大家介绍。1、合谷穴“合谷”之意取之于它的位置，合谷穴位于大拇指与食指两座大山之间形成的山谷位置。现代医学已经有足够的研究数据表明，经常按揉合谷穴能够起到收缩汗腺的作用。按揉合谷穴没有时间、地点的限制

人体本身的水分代谢处于一个平衡的状态，但是由于一些疾病或者是身体体质的原因影响了人体的水分平衡，会导致人体多余的水分无法排出去，身体的湿气太重，会影响到人体正常的代谢活动，通过一些按摩的方法能够帮助祛湿，那么中医怎样按摩祛湿呢？1、可经常按揉腋窝其实在我们的腋窝下面的脉动脉搏动处有一个心经的重要穴位——极泉穴。经常按揉极泉穴可以宽胸理气，能够有效促进心脏及时排除毒素。所以按揉极泉穴对于我们身体心脏

春困秋乏是一直以来的一个说法，经过漫长的夏季，进入秋季之后人体的代谢开始变慢，身体也会逐渐感到疲劳，秋季的时候会觉得很困，也就是常说的秋乏，通过按摩一些穴位能够缓解秋乏的现象，那么这样按摩解秋乏呢？按摩什么穴位解秋乏？1、按摩三穴位解秋乏我们最直观的感受就是身体莫名其妙觉得很是乏困。这就是秋乏到了。秋乏虽然不会对身体产生很大的伤害，而且可以自行消除，但是，中医还是能够教大家按摩三处穴位，在必要的时

卵巢是女性重要的生殖器官，卵巢出现问题，会影响到女性的生育问题，是非常严重的，平时的时候一定要多注意保养卵巢，在中医中，通过按摩一些穴位能够起到保养卵巢的作用，那么按摩哪些穴位能够保养卵巢呢？保养卵巢的穴位有哪些？1、常揉三阴交穴三阴交穴即指足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三者交汇之处。因为此处连接了三处经络，所以三阴交穴应用十分广泛。经常按揉三阴交穴，对于女性而言，能够有效改善经期不顺、白带问

头疼的现象是很普遍的，有的是因为失眠不足导致的，有些人是因为一些疾病出现的症状，头疼之后，整个人都会很不舒服，需要缓解这种情况，通过一些按摩的手法能够暂时缓解这种疼痛，那么头痛按摩什么穴位呢？下面为大家介绍怎样按摩。1、头部按摩经常对头部重要的穴位进行按摩，能够提神醒脑，还能改善头部血液循环，从而改善大脑疲劳、紧张、焦虑感，还能提高记忆力等等一系列作用。特别是患有头痛的患者，更是不能只依靠药物止疼

女性需要补充足够的气血，身体和精神状况才会看起来很好，缺少气血，人体会比较虚弱，而且还有可能患上一些潜在的疾病，补气血是中医中的说法，通过按摩一些穴位能够帮助女性补气血养生，那么补气血的穴位有哪些呢？一起来看看吧！1、手少阴心经手少阴心经上有一学位名为少冲穴。其位于小指的尖端，属于手少阴心经起始部位。经常按压此穴位有利于心脏健康。心脏健康了才能更好地运作整个身体。当然，若是发生胸闷心慌等不适症状也

在中医中，对穴位都非常有讲究，人体身上有很多的穴位，每个穴位所起的作用也不相同，这些穴位很难看见，但是确实有一些功效，按摩一些穴位对于人体有很多的好处，三阴交穴是一个交汇的穴位，那么按摩这个穴位有什么好处呢？一起来看看吧！1、三阴交穴位置所谓三阴交就是指足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经三条阴经交汇处。三阴交穴位于小腿内侧，距离足踝大概四横指有一凹陷处。2、按摩三阴交防衰老对于女人来说，三阴交穴可

随着生活水平的不断提高，现在人们有一些不当的饮食习惯，高血脂就成为了一种很常见的疾病。高血脂患者不能吃高脂肪、高热量、高糖的食物，否则会加重病情，这类人群需要高度重视平时的饮食，同时还需要通过其它的方法来控制病情，比如按摩，那么，高血脂按摩什么穴位？。1、太阳穴用手指核顺时针或逆时针方向按揉太阳穴，每个方向按揉1分钟．每天按摩10次，力度逐渐加强。此穴对高脂血症的治疗有很好的作用。2、中脘穴用拇指

肾结石是一种较为常见的疾病，主要是由于长期生活习惯不当引起的，会对身体造成极大的危害，但是可以通过一些方式来缓解，那么肾结石按摩哪个部位？肾结石按摩方法？肾结石的按摩方法有很多，下面就来详细了解按摩方法，以及需要注意的内容吧。1、按揉日月穴位置：乳头直下，第7肋间隙。按摩方法：取立位或仰卧位，拇指螺纹面按于日月穴，其余四指放在肋骨上，顺时针方向按揉2分钟，用力宜适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度

很多人平时在劳累之余都会选择足疗的方式来放松自己，因为足疗不仅能够让我们的身心得到放松，对于我们的身体健康也是十分有益的。但是足疗也是有一定的不利作用的，所以不是所有人都适合足疗。那么足疗的好处有哪些？足疗的好处和坏处是什么？1、足疗的好处(1)壮腰补肾肝肾是人体的重要器官，通过足疗对肾脏、肝脏反射区进行按摩不仅能够诊疗肾部病变，也能帮助诊疗与肾相关的脏腑组织器官的疾病。肾精亏损，骨髓生化无源，不

现在很多上班族每天都是坐着面对电脑接近十个小时，首先不说这样的生活对眼睛是否会有影响，腰部受损可能才是最明显的，相信很多上班族都有一个体会，就是总是有腰酸背痛的症状。那么，一般上班族整日坐班出现腰酸背痛该怎么办呢？1、2分钟照镜自查早晨起床后，站在镜子前，检查自己的耳朵、肩膀、髋关节、膝盖、足踝有没有成一条线，调整好后，用心感觉一下这时身体的感受。2、1分钟调整座椅进入办公室后，坐下时，确认你的脚

日常生活中很多人都曾经出现过眼皮跳的情况，其中不少人眼皮跳的时候时间会持续得时间略微有些久，所以很多人就希望能够找到解决眼皮跳的方法，而许多人就会选择按穴位的方法。那么眼皮跳按什么穴位？眼皮跳怎么办？眼皮跳怎么缓解？1、攒竹穴位置：天门，眉毛内侧边缘凹陷处。按摩方法：四指并拢弯曲置于攒竹穴，拇指指腹置于太阳穴。食指从攒竹穴位置开始刮眉，刮至眉毛尾部。接着食指的第二节指关节回到攒竹穴，微微用力顺时针

有些人吃晚饭之后喜欢揉肚子，感觉比较舒爽，但是有些人说揉肚子会让肚子变大，不利于消化，其实只要适当的揉肚子对身体还是有许多的好处的，要把握揉肚子的时间，在恰当的时间揉肚子是很好的，那么揉肚子的好处有哪些呢？一起来看看吧！1、须掌握正确时间事实上揉肚子的确好处多多，但是不适合在太饱和太饿的情况下进行，有胃肠穿孔和腹部急性炎症或者恶性肿瘤的情况下尤其不要揉肚子。2、揉肚子功效对于身体没有上述病况的人来

胆结石是目前很常见的一种疾病，它是胆囊或胆管中发生结石的病变引起的。胆结石患者平时会出现腹痛、恶心、呕吐、黄疸等症状，如果不加以缓解，病情就会越发严重，所以，胆结石患者需要注意饮食和生活习惯。按摩可以帮助缓解胆结石，那么，胆结石按摩什么穴位？。1、丘墟穴位置：位于外踝前下侧的凹陷处，左右脚各一。功效：可舒缓胆结石疼痛。按摩方法：用手指的指腹或者指节按压，并以画圆的方式按摩。2、阳陵泉位置：位置膝盖

冬天的时候，很多人会感冒咳嗽，咳嗽之后许多人会通过一些药物治疗，也有一些人群会通过饮食治疗和缓解咳嗽，有时候效果不是很显著，咳嗽的时间会很长，咳嗽之后还可以通过一些穴位疗法治疗，那么快速止咳的学位有哪些呢？下面为大家介绍。1、膻中穴位置：位于人体前正中线上，两乳头连线的中点。做法：拇指指腹轻轻揉按颤中穴2~3分钟。2、肺俞穴位置：位于人体的背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。做法：拇指指腹用中

产后由于胎儿需要进食，所以产后母亲需要有足够多的奶水，那么产后怎么按摩乳房下奶？产后乳房按摩手法？产后是可以通过按摩乳房来增加奶水产量的，但是需要掌握正确的按摩方法，下面就来详细了解如何按摩可以起到下奶的作用吧。1、热敷后按摩下奶每次哺乳前将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，热敷十五分钟后开始按摩，可以这样既能减轻乳房胀痛，又能促使乳汁流畅。环形按摩法：双手分别放在乳房上下方，五指并拢，以划圈的方式向前推

生活节奏变得越来越快，很多人被压抑得喘不过气来，经常出现焦虑的情绪。我们知道，经常焦虑是对身体健康不利的，所以，当焦虑情绪出现时，我们需要找一些方式缓解，比如按摩。按摩能缓解焦虑、放松身心，那么焦虑按摩哪个穴位？。1、太阳穴在头部侧面，眉梢和外眼角中间后方的凹陷处。按摩太阳穴可以解除疲劳、振奋精神、缓解头痛、保持大脑清醒和注意力集中。按摩时用拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛即

屈光不正是一种较为常见的眼部疾病，会对健康健康造成很多不利的影响，那么屈光不正的症状？屈光不正有哪些症状？屈光不正的症状有很多，需要及时做好护理调养工作，下面就来详细了解屈光不正的具体症状，以及正确的护理方法吧。1、交替视力现象有交替视力现象是屈光参差症状表现之一。两眼视力(不同性质)不很低时可产生交替视力。如一眼正视或轻度远视，另一眼为轻度近视。在看远时，用正视或远视眼，看近时用近视眼。两眼分工

冠心病是一种很常见的心血管疾病，它是由于冠状动脉供血不足而引起的心脏病，一般很多老年人是患冠心病的主要人群。冠心病患者平时要注意调养身体，不要吃一些对身体不利的食物，而是需要通过一些方式来缓解，比如按摩，按摩什么穴位能缓解冠心病呢？。1、中府穴正坐或仰卧，以右手食、中、无名三指并拢，用指腹按压左胸窝上，锁骨外端下，感到有酸痛闷胀之处，向外顺时针揉按1至3分钟，再用左手以同样的方式，逆时针揉按右胸中

女性在更年期的时候会经常失眠，更年期会使体内的激素水平发生变化，所以更年期女性会失眠、多梦、心悸等。我们知道，睡眠不好会影响身体健康，所以，经常失眠的人最好找一些缓解的方法。按摩可以缓解失眠，那么，按摩什么穴位能改善睡眠呢？。1、印堂穴位置：两眉头连线的中点处。操作：用中指螺纹面按揉2分钟。具有镇静安神的作用。2、攒竹穴位置：两眉头凹陷处。操作：用双手食指或中指指端按揉1分钟。具有清肝明目的作用。

相信现在工作压力大的人会经常失眠，失眠和人的精神压力有很大的关系，想要睡个好觉，就必须要确保整个人是放松的，而不是神经紧绷。按摩能缓解人的精神压力，让整个身体放松，这样就能睡一个好觉，那么，失眠按摩什么穴位呢？。1、失眠按摩腹部腹部按摩法：平卧床上，先用右手掌心贴附在肚脐部，左手掌心叠在右手背上做顺时针方向按摩约一百二十次，然后逐渐到全腹，然后再逐渐缩小按摩范围，回到脐部。如此反复按摩三次，再交换

在天气干燥的时候，我们的喉咙会觉得也很干燥，就会发生干咳。咳嗽还是感冒的症状，特别是风寒感冒的人，就会频繁咳嗽，长时间的咳嗽会影响身体状况，特别是对肺部的影响，我们可以通过按摩一些穴位来缓解咳嗽。那么，咳嗽按摩哪个穴位？。1、合谷穴位置：虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经，位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨桡侧之中点处，拇、食两指并拢时，在肌肉隆起之最高处，是人体重要的穴位。按法：指压时，用对侧拇指

人体穴位的说法是中医中非常重要的部分，许多穴位虽然看不见，但是按摩这些穴位对人体有一些意想不到的作用，天气变冷，很多人会感冒咳嗽，比较难受，除了饮食调理，还能够通过一些穴位改善，那么止咳化痰按什么穴位好呢？下面为大家介绍。1、天突穴天突穴很好找，它位于你锁骨的中间胸骨上窝中央位置。是属于颈部的穴位。经常按摩天突穴能够帮助你疏通肺气、化痰止咳平喘。当然，要是能够在按摩天突穴的基础上配合进行吞咽的动作

男人肾虚是很严重的男性健康问题，男性本来就要承受很多生活的压力，如果再出现肾虚这样的身体健康问题，就会给心理和其它各方面都会造成不利的影响。肾虚除了要吃一些补肾食物以外，还可以进行按摩穴位来调理。那么，按摩什么穴位补肾？。1、商阳穴：调节消化功能，加快新陈代谢功效：商阳穴，是一个调理内息与肠胃的穴道。商阳穴位于大肠经脉上，经常掐一掐商阳穴，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，有强

生活中导致上火的原因有很多种，经常上火的人会出现许多的不适症状，上火的时候需要在饮食上多注意，吃一些有助于降火大的时候，上火还可以通过按摩一些穴位缓解，那么上火按什么穴位呢？上火可以按摩哪些穴位降火？一起来看看吧！1、太冲穴位置：足背侧、第一、二跖骨结合部之间凹陷处。适用于：肝火旺的症状，如易怒、目赤肿痛、咽痛咽干、头痛等症状。做法：先用温水泡脚15分钟左右，然后按摩太冲穴3~5分钟。2、内庭穴位