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由于女性身体的特殊性，很容易出现气血不足的情况，这会对健康造成很多不利的影响，对健康危害极大，那么女性补气的技巧有哪些？补气血的药膳有哪些？女性补气血的方法有很多，在生活中养成良好的生活习惯就可以了，下面就来详细了解女性补气血的方法吧。1、女性补气的技巧有哪些(1)食养女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、

在中医中，是非常注重养生的，养生的方式有很多，喝汤养生是非常常见的一种方法，喝汤能够补充人体的营养，而且汤有不同种类，添加不同的食材，营养功效也会有所不同，那么中医养生汤有哪些？中医喝什么汤养生？下面为大家介绍。1、中医养生汤第一款：山药猪蹄汤功效：丰胸、美颜、润肤、补气材料：山药、猪蹄、红枣、米酒做法：1、将红枣洗净待用、猪蹄肉洗净切块、山药削皮切段;2、将猪蹄用热水灼去腥味跟多余油脂后，取出再

在生活中有很多人都通过吃枸杞来养生，枸杞虽然营养丰富，而且还有很多养生功效，但是枸杞不能乱吃，否则也会对健康造成不利影响，那么吃枸杞要注意什么？怎么吃枸杞会更健康？吃枸杞要注意的内容有很多，下面就来详细了解具体内容吧。1、吃枸杞要注意的内容一、吃枸杞的量专家表示任何的滋补补品在使用时都不需过量，一般每人每天吃20克左右的枸杞是最合适的。并且最多不要超过30克。二、枸杞的适宜人群枸杞的滋补主要适合本

脸上的斑斑点点让女性朋友美丽的容颜顿失色彩，祛斑已经是迫在眉睫。其实，出现色斑主要是身体内部出现问题，需要梳达其肝气兼温补脾肾，才能取得好效果。下面，就让我们一起来看看中医针灸是如何去除黄褐斑的。针灸有哪些注意事项1、中医针灸的常规禁忌1、处于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺；年老体弱者针刺应尽量采取卧位，取宜穴少，手宜法轻。2、孕妇针刺不宜过猛，腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交

肾虚在当今生活中是非常常见的，主要是由于不良生活习惯导致的，会对健康造成很多不利的影响，因此需要及时调理恢复，那么男人吃什么才补肾？补肾壮阳的中医食谱有哪些？具有补肾壮阳功效的膳食有很多，下面就来详细了解这些中医膳食的做法吧。1、补肾壮阳的食谱(1)苁蓉羊肉粥做法：将肉苁蓉切碎，羊肉也清洗干净切碎，大米淘洗干净；将肉苁蓉放入锅中，加入适量的清水煮开，随后放入大米一剂羊头；小火熬粥，起锅之前加入食盐

生活越来越好，肠胃却日益变差。在中医里，提到胃就离不开脾，但中医的“脾”与西医不同，其有消化、运输营养功能。因此，脾胃被合称为“后天之本”，为人体的五脏六腑提供营养。所以中医常说“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”。1、四个妙方调理肠胃1、食积不消化，喝点萝卜汤用适量白萝卜炖汤，可治气胀食滞、饭食不消化；用3~5个山楂、5~10克陈皮泡水喝，同样可以消食。2、脾胃受寒，喝点生姜红糖水姜汤是民间广

中医中很多治病的方法都是效果非常好的，比如说拔罐，应该有很多人都拔罐过，拔罐可以帮助人体去除体内的寒气和湿气，但是很多人在拔罐的时候可能会出现汽水泡的情况，看上去确实挺吓人的，那拔罐起水泡怎么处理？拔罐水泡怎么办？1、用碘酒处理做法：小水泡可以留着自行康复，不必刺破，用消毒针挑破大的水泡，挤出里面的大部分体液，此时用消毒棉签蘸上碘酒涂抹水泡，包上纱布即可，每天进行，会康复的比较快。功效：碘酒是常用

背部刮痧是一种我们熟知的中医治疗方法，许多人在出现一些不适症状的时候都经常会采取背部刮痧的方式来帮助自己缓解不适的症状，而许多人则很好奇背部刮痧后是否能够马上洗澡，那么背部刮痧后可以洗澡吗？背部刮痧后能立即洗澡吗？背部刮痧后就洗澡的坏处有哪些？1、背部刮痧后能洗澡吗刮痧是通过疏通体表经络，来达到排毒、治病强身的目的。刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态，寒气、病原体等邪气容易入侵，专家认为，背部刮痧后不

秋燥是秋天非常常见的一种病症，许多人到了秋天之后就十分容易出现秋燥的情况，而为了缓解秋燥的症状许多人就会采取一些方法来帮助调理身体，例如从饮食入手吃吃一些可以缓解秋燥的食物。那么秋燥吃什么食物比较好？如何饮食防秋燥？1、秋燥吃什么食物好1、西瓜立秋，按照传统习俗都要吃西瓜，不但能消除夏天的暑热，而且还可免除冬天和来春的腹泻。相传明代有一年，南京城里许多人长了瘌痢疮，有人便效仿庐州府崔相公之女食瓜让

很多人经常会出现体内的湿气过重的情况，体内湿气长期无法排出体外的话是很容易出现身体不适的情况的，而且容易引起风湿，很多人这时候会采用一些中医治疗的方法，比如说刮痧，还有人会拔火罐，那湿气重刮痧还是拔火罐？湿气重拔罐好还是刮痧好？1、湿气重刮痧还是拔火罐刮痧和拔火罐对于祛除湿气、缓解湿气重症状都有一定的作用，可以分情况自行选择。如果湿气重的同时还伴有痛经、肩周炎、疼痛性疾病、骨关节退行性疾病时，可以

中医讲究''通则不痛痛则不通''，一旦我们的气血通畅了，身体也会更好因为气血是我们身体的能量来源，它不仅提供我们日常工作、运动、生命活动所需的能量，还是我们战胜疾病和抵御疾病入侵的最终力量保证。那么该怎样有效补充气血，做到百毒不侵呢？1、气血不足的常见现象①平时感觉说话中气不足或有气无力，经常不想说话或感到疲累。②面色比较暗淡或者面色苍白，缺少光泽。③经常性胸闷、心悸，或阵发心胸疼痛，唇暗，或唇有

很多人平时都是非常注重养生的，所以秋天一到许多人就会开始保养肺部了，例如许多人都会从饮食上下手养肺，只是除此之外，许多人就不清楚秋天该怎么养肺才最好。那么秋季养肺的方法是什么？秋季养肺的最佳时间具体是什么时候？1、秋季养肺的方法1、笑能宣肺。在众多的养肺方法中，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。尤其对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑时还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，还能扩大肺

秋天的时候许多人就会格外注重养肺，例如不少人就会购买一些能够帮助养肺的食物回来做成养肺的菜肴食用，只是许多人都并不清楚养肺润肺该吃什么食物才比较好，那么秋季养肺润肺的食物有哪些？秋季养肺吃什么好？秋季怎么养肺？1、秋季养肺润肺的食物(1)莲藕藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等，生食鲜藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其适合上火的体质。可以将藕炒着吃，也可以将藕凉拌着吃了，也可

喝茶减肥是饮食减肥方式中常见的一种方式，而茶饮的类型非常多，包括花茶、中药茶等，当然还有市售的减肥茶，而市售减肥茶不建议饮用。在多种茶饮中中药减肥茶在安全性上至少要更高。那么哪些中药减肥茶有效果？怎么自制中药减肥茶？1、中药减肥茶一、山楂益母红茶：消脂去肿材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c。滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益

生活中我们都有过失眠的经历，一般失眠治疗比较麻烦，很多药物没有什么效果，所以很多人会选择其他的食疗，或者中医治疗方法，比如很多人用针灸治疗失眠，针灸治疗原理比较特殊。那么，针灸治疗失眠效果好吗？针灸治疗失眠是什么原理？1、针灸治疗失眠原理1、平衡阴阳针灸的时候主要针对的是三个穴位：神门、内关、三阴交，这三个穴位对于调节脾胃功能，安神养颜，调节身体的阴阳都有很好的效果，其实人们日常按摩这三个穴位也是

拔罐是我国中医疗法中比较常见的一种，许多人在身体不适的时候都经常会选择通过拔罐的方式来帮助自己治疗和缓解病症，但是并不是所有人都是适宜拔罐的，那么拔罐的宜忌人群有哪些？拔罐需要注意什么事情？拔罐后的注意事项有哪些？1、拔罐的宜忌人群拔罐最适合患这些病的人群感冒、慢性支气管炎、支气管哮喘、膈肌痉挛、神经性呕吐、慢性胃炎、神经衰弱、性神经衰弱、偏头痛、面神经麻痹、三叉神经痛、阳痿、颈椎病、肩周炎、急性

秋天的时候气候比较干燥，同时天气也比较多变，所以许多人在秋天的时间身体常常会出现各种不适的症状，例如不少人就常常会有消化不良或者是其他的胃部不适的情况，那么秋季如何养胃好？秋季养胃要吃什么食物？秋季养胃的方法是什么？1、秋季如何养胃1、注意营养平衡。平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。以下推荐几种秋季养胃食物：(1)、莲藕。秋季正是莲藕上市之时

对于针灸这项中国的传统医学治疗方法相信大家都有所了解，而据说针灸在治疗多种疾病方面都具有其独特的优势和效果，其中针灸就被应用到减肥方面。但关于针灸减肥很多人并不是很了解，所以容易存在一些误区。那么针灸减肥的误区有哪些？如何避免针灸减肥的不利影响？1、针灸减肥的误区效果每日可见采用针灸减肥，有的人见效快，而有的人见效却很慢。这是因为，针灸减肥不是减重，而是减脂肪。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特

针灸减肥是我国传统医学中一项非常重要的治疗方法，在实践运用中取得了一定的效果。虽然说针灸减肥的确有其效果，但这种方式并不是适宜任何人，同时最终效果如何也不能保证。那么针灸减肥适合什么群体？哪些肥胖人士不宜做针灸？1、针灸减肥事项肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症达到减肥的目的，而对于生理性肥胖者，针灸减肥法基本无效。针灸减肥效果最好的是成年肥胖者，最合适

在生活中有很多肾气不足的人，这会对健康造成很多不利的影响，因此通过一些方法补肾是很重要的，那么肾气不足补肾气吃什么中药？哪些中药可以补肾气？身体不足适合吃的中药有很多，可以与一些食物搭配食用，具有很好的补肾功效，下面就来详细了解吧。1、肾气不足吃什么中药(1)芡实性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。古代不少治

在中医理疗方式中刮痧是一种有效的保健方式，主要作用就是活血化瘀、舒筋通络，在治疗一些关节疾病、慢性疾病以及美容养颜方面都具有不错的效果。据说刮痧对于减肥也有一定的作用。那么刮痧减肥法怎么瘦腿？刮痧瘦腰减肥法原理是什么？1、刮痧减肥法小编来介绍一种刮痧方法来专门减腹部的赘肉，把腹部的脂肪通过刮痧减少之后，从而让上下的经脉通畅，这样不但腹部会缩小形体美观之外，最主要是气血上下通畅了，这时候我们的肝脏我

关于减肥的中医疗法中，针灸减肥据说是一种瘦身效果非常好的方式。另外针灸减肥的优势在于通过在不同的穴位施针可以起到针对性的减肥效果，不过最终效果也是因人而异，可能根本就不明显。那么如何利用针灸运动来瘦脸？瘦脸的面部穴位有哪些？1、针灸瘦脸运动在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次，每次1个小时，2个礼拜后，就会看到效果。但要注意，一开始做时慢慢来，适应以后，

日常生活中不少伙伴为了减肥可以说是操碎了心，尝试过很多方法都没有什么明显的效果，难道说只有手术方式才行吗？很显然并非如此。在减肥方式中中医里面针灸减肥效果据说还不错。那么中医减肥效果到底怎么样？中医减肥靠不靠谱？1、中医减肥效果28岁的都市白领网友紫风铃，从今年情人节开始花了3000元去一家比较有名的减肥机构做针灸减肥的。据她描述去了3次就有效果了，一共减了7斤——去之前115斤，现在108斤。可

提起减肥方法大家都知道不少，不过对于中医里面的针灸减肥可能很多小伙伴都不是很了解了。对于针灸减肥这点，不同的专家给出的看法不一而且实际应用过程效果也不一，很多人对此都存在疑问。那么针灸减肥有无不良反应？针灸减肥的作用原理是什么？1、针灸减肥疑问1、针灸减肥有无不良反应?答：针灸在治疗疾病的整个过程中，对人体以及周围环境无任何不良影响，符合国际公认的减肥方案应具备“不腹泻、不厌食、不乏力”的要求。因

对于针灸，作为国人肯定是不陌生的，而针灸在治疗多种病症方面都具有得天独厚的优势。还有一点就是据说针灸还能够帮助瘦身减肥，效果还非常好。但具体情况如何很多伙伴都不是十分了解。那么针灸减肥法到底怎么样？中医针灸减肥需要注意什么？1、针灸减肥法针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。针灸减肥最合适的年龄是在20~

中医认为秋燥，但是其实呢，春天也是比较容易被燥热伤身的一个季节，这也是为什么在春天的时候，很多人会遇到流鼻血这样的症状，其实就跟在秋天一样，都是因为燥热伤身了简单来说，就是上火了，那么，如何预防春火伤身？如何预防春燥伤身？1、春燥易上火春燥易上火分型来治疗肺火旺盛型：主要表现为口、唇、舌、咽部的干燥、不适。西医认为这是缺乏维生素B的表现，可服用维生素B或吃一些富含维生素B的食物;中医推荐冰糖煮梨水

说到体寒相信很多人都不会感到陌生，因为生活中许多女性都存在有体寒的状况，而体寒的表现症状是有很多的，例如比较常见的症状包括有手脚冰凉以及怕冷等等，那么体寒的症状都有哪些？体寒的危害有哪些？女性体寒应该怎么调理好？1、体寒的症状有哪些1、体寒会手脚冰冷女人体寒会经常在正常的气温下，会感觉到冷，但是身边的人的感受却不是这样的，这时候就应该考虑自己是否是体寒。2、体寒会容易患感冒等病症体寒的危害比较多，

手心出汗其实是一件非常普遍的事情，许多人在紧张或者是天气炎热运动的时候都非常容易出现手心出汗的症状，但是有的人无论是天气炎热还是天气寒冷都非常容易手心出汗，那么手心出汗是体质虚寒吗？体质虚寒如何调理？体质虚寒怎么调理好？1、手心出汗是体质虚寒其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有

肝脏的功能有很多，例如包括有分泌胆汁、凝血、解毒以及代谢等等，所以可见肝脏对于我们的身体是多么重要的，而生活中许多人却都存在有肝脏不好的状况，所以不少人就会通过饮食老调理，那么肝脏不好吃什么能调理？养肝最好的食物有哪些？1、肝脏不好吃什么调理1、荔枝经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应

肾脏是我们的身体器官中非常重要的，其主要功能是生成尿液以清除体内代谢产生的某些废弃物，同时还可以利用分泌激素达到调节身体机能的作用，因此保护好肾脏也就成为了不少人非常在意的，那么肾虚的表现有哪些？什么情况表示肾虚？1、肾虚的表现有哪些1、下背部疼痛下背部疼痛是首先出现的也是最普遍的肾病症状之一。有时，只是单侧疼痛，因为很多人都采用单侧的卧姿睡觉，对一侧的肾脏压力较大。由于重力的作用，毒素往往沉积到