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2016-10-11
适合女性的运动其实是很多的,大部分的女性可能会选择瑜伽或者是舞蹈,年轻一些的女性可能会选择跳健美操,跳健美操不仅能起到很好的锻炼效果,而且还有减肥的作用,但是有人担心跳健美操退回变粗,那跳健美操腿会变粗吗?跳健美操小腿会变粗吗?1、跳健美操腿会变粗吗在跳完健身操之后,由于腿部肌肉是处于兴奋紧绷状态的,会感觉腿好像变粗了,但其实腿不是真的变粗了,而是运动后乳酸堆积的结果,这个是可以通过继续运动代谢出