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有些女性其实皮肤挺好的，可是一到夏天，就逐渐变差，甚至出现一些斑点，这实在是令人有些烦躁，虽然平时有通过化妆去遮掩，但也难免有些膈应，那么夏天脸上长斑是什么原因呢？多和这5个习惯有关，你需要对症下药，做好预防调理工作才行。坏习惯1：不注重防晒皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会

虽然茶叶卖的并不便宜，然而还是有许多人爱喝茶，甚至不少成功人士，都会学一学茶道，当有朋友拜访的时候，会大家一起边品茶，边谈事情，然而虽然喝茶的人很多，但关于喝茶的不利影响说法也并不少，那么喝茶真的会失眠吗？关于茶的9个误解。误解一：白茶和红茶来自不同植物。白茶和红茶都来自茶树，但加工方式不同。红茶多了发酵过程，而白茶的嫩叶被采摘后，只经过杀青，不揉捻，之后晒干或文火干燥。误解二：白茶绿茶不分上下。

大部分人都是重口味，这从路边的各种饭馆子就可以看出来，那些口味清淡的饭点，虽然有着养生的旗号，然而生意却不怎么样，反而路边的各种又辣又咸的大排档，生意十分火爆，然而盐吃多了却真的不太好，那么盐吃多了会致癌吗？盘点多盐的5个坏处。1.吃盐过多易长斑最近，有研究表明吃盐太多容易长雀斑！这让女人们很是担心。食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝

随着天气逐渐炎热，有些女性发现自己竟然开始有了过敏的症状，而且原因也没有查找到，毕竟生活习惯也没有更改，最近没有用心的化妆品，或者是吃一些稀奇古怪的食物，那么为什么还是会过敏呢？其实或许还是和你的化妆品有关，接下来为你详细解答。1.夏季最易过敏使用化妆品要当心皮肤专家解释说，皮肤过敏主要是皮肤受到各种刺激后出现的异常显现。不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食物和污染的空气等等都可能是过敏原，其

在保养皮肤的时候，我们常会见到金三角这个词，然而这听起来却像个地面，不知道和护肤有什么关系，其实金三角是指脸上特定的一个三角区域，而且在脸部保养中，位置十分的重要，并且如果保养不当，还会滋生一些不利影响，那么金三角该怎么保养呢？1.金山角是什么所谓的金三角，就是容易油腻的T字部位跟容易闹脾气的脆弱眼部肌肤，T区最容易出现粗糙油腻、大毛孔、痘痘问题，而眼部肌肤状况则总跟暗沉、细纹脱不了干系。仔细来看

现在人们越来越注重健康，毕竟物质上的各种已经满足，所以转而追求精神和健康已成为必然，当然现在人们也讲究舒适，比如坐式马桶、靠背椅等等，这些已经成为了家庭中的常见家具，但它们或许会不利健康，那么蹲着上厕所更健康吗？关于日常养生6个小知识。一、蹲着上厕所自19世纪“坐式马桶”取代“蹲坑”，不仅使人们的如厕问题变得体面，也让更多的人开始享受上厕所时看书、看报、玩iPad甚至抽烟的“马桶时光”。然而曾经发

对于许多中老年人来说，肩周炎已经伴随在身上很久了，虽然想了许多的方式去治疗，然而总是效果却不太理想，或许当时能稍微缓解一下，但每隔多久，又会反复发作，实在是让人头痛，那么肩周炎怎么改善呢？推荐肩周炎的5个锻炼方式，需要长期坚持。锻炼方式第一招：端肩。端肩锻炼是自治肩周炎的重点疗法，能起到缓解肩痛的良效。先做左肩的端肩动作（向上耸），然后再做右肩端肩动作，左右交替进行，每次做20下以上。第二招：爬墙

夏天是一个美好的季节，虽然太阳十分的烤人，但找个阴凉的地方，来上一根冰棍，那种透心凉真是让人爽到底。到了晚上，各种大排档摆出来，香气四溢的美食总是不停的骚动人们的心，找个位子坐上，冰啤酒霍起来！不过夏日虽然有很多美食，但我们也需要注意一些问题。1.冰棍、雪糕吃多了影响食欲冰棍、雪糕虽能消热解暑、止渴提神，但过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起

人不能没有呼吸，没有呼吸的那是死人，而当你运动的时候，则需要大口呼吸，让身体摄入足够的养分，当然，平时的时候呼吸则相对悠长、平缓，但其实呼吸也需要有一个好的节奏和力度，那么呼吸太浅也会损伤健康吗？关于养生的10个常见误区。1、忽视常规妇科检查最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是

在这炎热的夏天，要想过得健康，补充水分是十分必要的，特别是那些室外从事体力活动的人们，更是随时吨吨吨的灌下不少水分，否则极有可能中暑，然而对于某些人来说，就算是夏天也不要随意喝一些含水的东西，那么夏天喝水要注意什么？这4类人不要随意喝水。不能乱喝水的时期1.正值怀孕期一般茶叶中含有2%-5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。另一方面，茶叶中亦含有

新冠疫情爆发以后，大家养成了不少好的生活习惯，至少比以前爱干净多了，而勤洗手也成为了一种事实，各种公共场所还专门放置了消毒液、洗手液等产品，供人们使用，但其实从健康的角度来说，杀菌洗手液最好也不要随意使用，那么杀菌洗手液用多了也不好么？关于夏日的8个生活禁忌。1、超长睡眠——易头痛、情绪低沉每个人都知道充足的睡眠对于人体健康的重要性，而大多数人却无法做到。但如果睡眠时间太长，同样也不利于健康。美国

许多人都可以说是吃货，或者是隐藏的吃货，大家都爱吃，而且平时各种聚餐也多，然而吃的好、吃的快乐，却并不能代表着吃的健康，反而由于各种不良的饮食习惯，导致吃出了不少问题，消化不良也是常有的事情，那么消化不良是怎么回事呢？饭后一定是不能运动吗？消化不良常见原因言归正传，要探讨饭后运动会不会引起消化不良，首先要对消化不良这一疾病有所了解。消化不良是指一种慢性的、反复发作的上腹部疼痛或不适感，用通俗的话来

夏天已经来临啦，虽然热的人受不了，但许多美女却十分的喜欢这个季节，因为穿的清清凉凉的不仅舒适，而且还能大大的展现自己的魅力，不过对于许多男性来说，虽然确实大大饱了眼福，但却也需要节制，那么夏天看美女会短寿呢？夏季偷瞄美女的10大危害。危害之一：缩短寿命男人看到穿着暴露的美女，心跳加快。据研究，如果不是因为疾病或其它意外导致人夭折，人一生中的心跳次数是基本恒定的。如果经常看到暴露美女，心脏经常处于快

长期压力大的人，会得高血压，这听起来有些像段子，然而却是事实。很多时候，情绪也会影响一个人的身体状况，如果你时常忧虑、焦虑、压力大、或者是生气等等，都会对身体造成不利的影响，一夜白头就是很明显的例子，接下来为大家剖析一下7种负面情绪的危害。1、压力重重型长期的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率。另外工作升迁并不见得是好事，因为你的精神压力随之升高，而看病时间却越来越少。2、烦躁紧张

维生素是身体所需的一种营养物质，如果缺乏维生素，不仅免疫力会降低，还会引发各种不适，所以有些人会时常补充，特别是新冠疫情爆发以来，更是被卖脱销了，因为大家都觉得吃它能提高自身的免疫力，能抗住病毒，然而维生素吃多了也不太好，那么维生素吃多了会中毒吗？关于维生素的5个小知识。1.维生素的好处维生素对人体的健康有很多好处，当人体出现缺钙、皮肤干燥等问题，我们可以从高补充维生素来解决。正确的摄入维生素，能

现在减肥成为了一种生活方式、一种时尚，大多数女生成天都会把减肥挂在嘴边，吃饭会额外注意，逛街会暗暗下定决心，总之一定要把自己瘦下来，然而有些女生本身已经很瘦了，却依然坚持减肥，但这种方式是在不值得提倡，那么女生太瘦有什么不好吗？太瘦或致6种疾病。1.脱发对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无

许多人都爱洗澡，毕竟对于他们来说，这或许是一整天中，少有能够放松下来的时刻，不过洗澡虽然好处多多，但也存在着些许禁忌，并不是每天都适合洗澡，否则可能会自身一些疾病，损害健康，那么洗澡要注意什么呢？关于洗澡的8个禁忌，平时需多多注意。一、不宜月经期盆浴月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。这些均会破坏生殖道局部的保护性屏障作用，再

洗澡的时候当然该拉上窗帘，要不然就走光了，但当你洗完澡后，最好还是把窗帘打开，多通通风，因为潮湿的卫生间虽然看起来十分的干净，但却是细菌最喜欢的地方，它们在这里会快速繁殖，所以窗帘该打开，把浴室给吹干，除此之外，在卫生间你还不能做其他的一些事情。卫生间禁忌1.冲澡时张着嘴巴淋浴喷头其实是病菌的温床，热水器也是最多细菌藏匿的场所。所以，在冲洗头部时，最好闭上嘴巴，以免细菌通过水流进入体内。2.总是拉

人们的夜生活越来越丰富了，除了吃吃喝喝，其他的各种消遣也不少，但唱K一直占有比较大的比例，找个KTV，好好的嚎上几嗓子，感觉整个白天的所有垃圾情绪都随之而去，没有什么能阻挡这一刻的激情，不过唱K过猛也不太好，那么K歌会得肺气肿吗？唱歌需要注意什么？1.麦霸女突发“肺气肿”在长航总医院胸外科，记者看到正在休养的刘丽，脖子肿得老大，胸疼得厉害，只能极轻声地说话。家住汉口的刘丽，马上就要上大二。21日晚

基本上每个人的身体上都有痣，虽然看着有些碍眼，但小时候老人们会告诉我们，说这是一种聪明的标志，不是丑陋的东西，所以也就习惯了，只要不是大大的长在脸上，也不会当一回事，但其实有些痣可能会滋生疾病，那么身上的痣会变成癌症吗？哪些痣是不好的痣？痣的小知识脸上长痣让你难以见人？想有办法把它去除？实际上，有些痣发生的确切原因并不太清楚。但是痣对于健康而言却是有喜有忧。痣在医学上称作痣细胞或黑素细胞痣，是表皮

现在的人们离不开手机，如果手机没电了，或者不小心放在其他地方了，会变得十分的焦虑，而只要人们稍微有点空闲时间，或许首先做的就是打开手机，刷一刷，特别是在睡觉前，不玩一下手机基本是不可能的，那么失眠和睡前玩手机有关吗？睡前玩手机有什么不好？睡前玩手机超1小时容易失眠据英国《每日邮报》近日报道，国际照明研究中心（LRC）“光与健康”项目带头人、马里亚纳·费格罗教授介绍，研究结果表明，在床上使用1个多小

现在美甲真不便宜，就算做活动打折也得花个大几十块钱，如果正常价格，一般得要个几百元，弄不太懂只是在那么小的指甲上涂涂抹抹，为什么就需要花这么多钱，而且还有不少的女性时常会做美甲，那么美甲有哪些危害呢？常美甲或许得这5种病。一：灰指甲美甲比较流行的方式是将假甲模型套装在甲板上，就像假发戴在头上一样，可仿真甲，与假发有所不同：先用锉刀把本来光滑致密的指甲表层锉薄，再用胶水等物质把带有各种图案的假指甲黏

生活中有不少的姿势，看起来很舒服而且帅气，但其实却会对身体造成损伤，比如跷二郎腿，比如穿高跟鞋站立或走路，所以我们在日常生活中需要尽量去避免，另外也有些姿势如果把握的好，不仅健康，而且还会让你更加有气质，那么哪些姿势最合适呢？1.包装礼物时你更喜欢：把包装盒、包装纸、丝带、剪刀、透明胶纸铺得满地都是，最后把自己变成个包装机器。这样容易形成拱背驼腰的姿势，而当需要拿某个东西时又要突然抬身，容易导致肩

每天美美的洗一个澡，不仅能去除身上的污垢，还能有效放松身心，所以很多人都爱洗澡，把它当成是每天稍有的放松环节，用来舒缓忙碌了一天的疲惫身体，但其实洗澡也要讲究方式，好的方式能让你获得更多的愉悦，而洗澡不当，反而会损伤身体，那么怎样洗澡最健康呢？关于洗澡的8要素。洗澡的要素1、全身放松，浸入色彩斑斓，芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。2、将等量的按摩油和无味的清洗液相混合，倒入手中，将这种混合物

养宠物是一种十分有爱心的表现，再加上这些萌萌的小可爱十分的招人喜欢，所以养这些小家伙的人也越来越多，特别是养猫的人特别多，因为不用溜，而且平时也十分温顺，所以得到许多女性的喜爱，不过近日有传闻说养猫的人更容易自杀？那么养猫有什么不好的吗？1.养猫的女性更易有自杀倾向家中养猫的女士要小心了！美国一项最新研究结果显示，养猫的女性更容易实施自杀行为。但罪魁祸首不是猫，是猫体内的寄生虫。此次研究调查样本包

有些女性发现自己完全被各种妇科病缠住了，这真的是一种十分糟糕的体验，隔三差五的就会患上，而且由于部位十分的隐私，实在是有苦难言，并且就算是治好了，也会反复发作，那么为什么总是得妇科病呢？或许和你的这8个陋习有关，需要进行改正。致病纰漏1：甜食糖果和碳酸饮料不仅能够导致蛀牙，还能助长霉菌在人体内的繁殖速度。血液中的糖分含量越多，就越容易助长霉菌的“气焰”，引发局部感染。一项针对霉菌反复感染者的研究显

相对于男性，女性体内的雌性激素要多的多，而如果缺乏雌性激素，会导致女性内分泌失调，严重的甚至会慢慢失去一些女性的特征，而如果体内雌性激素充足，则会让你过得更为舒心，皮肤都会好少不少，所以有些女性会干脆服用雌性激素来护肤，那么雌性激素能随便服用吗？服用雌性激素有什么禁忌呢？什么时候补充雌激素不是想吃就可以吃的。一些更年期女性应用雌激素的目的是为了弥补体内雌激素水平的不足，以满足其最低生理需要，从而使

有些女性发现自己最近皮肤越来越差，这让她觉得有些不可思议，因为自己平时已经十分的注重保养，不说让自己越来越漂亮，但至少肤质不应该下滑吧，其实这或许就是因为你保养不当的关系，那么皮肤越来越差是什么原因呢？5种去角质方式会损伤皮肤。元凶一：去脂力过强的卸妆洁面产品你是否喜欢用深层卸妆、深层清洁产品，而且还要使劲揉搓面部，不然觉得洗不干净？你的角质在你毫不知情下，被磨薄了。改“邪”归正这样做：改选用弱酸

现在上班族也开始注重养生了，毕竟不养生不行，还不到三十岁的年龄，头顶就已经开始秃了，不是今天这儿疼，就是明天那儿痛，明显感觉身体越来越差，而养生也成为了一种必须的手段，那么上班族养生要注意什么呢？关于上班族养生的8个误区。误区一：吃饱喝足有利健康俗话说“三分饥寒保平安”此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动，则会造成能量过剩，长此会引起肥胖，加速衰老，引发心脑血管疾病。有资料显示：八分饱才有利

有些女性发现自己最近突然在快速长胖，本来还勉强凑合的身材，已经明显有些走样了，如果再不控制一下，或许下个月就真成了一个大胖子，但一时间也想不到什么方式去减肥，至少得让自己不再胖下去，那么突然快速变胖是什么原因呢？关于变胖的10个预兆。1.发现只有一条合身的裤子整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的衣服了？为了时刻了解自己的体重，我们建议穿合身的衣服，收腰上衣。2.开始感

许多人都知道裸睡有一定的好处，尤其对于改善睡眠质量，可以起到不错的效果，但由于心理和习惯方面的原因，一直却不愿意尝试，等真想裸睡的时候，又有许多的顾忌，那么裸睡有什么要准备的吗？裸睡要注意什么呢？不妨先尝试一段时间裸睡试试吧。裸睡要准备什么裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境噢！首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有

现代人不论是有充足时间去睡觉的，还是没时间去睡觉的，许多却都有睡不好的毛病，因为就算你有时间，可能你也会玩手机到很晚才入睡，毕竟现在的娱乐方式太多了，另外，就算你开始入睡了，或许睡眠质量也不怎么样，那么女生裸睡好不好？女性裸睡的12个好处。裸睡的好处一：有利于机体的功能调节，达到美容效果由于人的皮肤可以分泌和散发化学物质，除去了衣服的束缚，也解除了衣服对皮肤与空气的隔阻，可以保证皮肤呼吸到充足的氧

由于减肥市场的巨大，因此也滋生了不少的减肥方式，甚至许多行业都把自己和减肥强行挂钩了，以吸引女性朋友们去购买，你还别说，不少女生还真听信了。最近市面上又有一种叫做酵素减肥的方式，据说效果不错，那么酵素减肥靠谱吗？酵素减肥是怎么回事呢？酵素减肥不靠谱“酶有很多种，在人体不同部位发挥着不同作用。然而人体某一项生理功能需要某种酶，不一定补充该酶就能促进该功能，更不可能通过口服这种酶就想当然地以为能补充这

很多人都知道喝水的重要性，特别是早上，一杯水不仅能让你变得更加清醒，也有助于你排出体内的有害物质，让身体变得更加健康，因此许多人养成了早上喝水的习惯，但其实早上喝水也不能盲目，那么早上喝水要注意什么呢？早上不能喝这4种水。1.久置的开水开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与

放屁会显得有些不太文雅，所以很多时候，人们会选择憋住，等上厕所的时候再放出来，当然，可能憋着憋着，你会感觉它自然而然就没了，但其实它并不是真的没了，反而是在肠道中再次被吸收了，那么憋屁会得肠道炎吗？这5个小事憋不得，憋了可能会出大事。一、憋尿：当心尿毒症当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果；如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约

有一口好的牙齿是幸运的，不仅会让你的魅力增添几分，吃起东西来也没有太多的顾忌，而如果牙齿不好，不仅不能咬动一些坚硬的东西，对于冷热酸甜也是各种忌讳，就算有时候没吃东西，牙齿也会一阵阵的酸痛，让人无奈，那么牙齿不好是什么原因呢？多和这6个习惯有关。1.塞牙不及时剔牙缝中的残留食物，如果不及时剔出，反而继续吃东西，会损伤牙龈，出现牙龈萎缩、脓肿、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。塞牙后要及时用牙线剔除

大家总希望自己能保持年轻，特别对于女性来说，容颜的重要性，甚至可以和生命相提并论，所以她们为了变美，愿意尝试各种事情，就算不惜在脸上动刀子，然而其实我们在生活中保持一些小习惯，也能有效的帮助延缓衰老，那么怎样才能让自己保持年轻呢？保持年轻的12个小习惯。1.不要太瘦没错！太瘦可不好！皮肤科医生、新奥尔良杜兰大学皮肤学临床教授玛丽·P·卢波说：“脸部脂肪太少的话会看起来皮肤松弛、面容憔悴衰老。”体重

近年来泡面的销量逐渐下滑，因为人们已经开始意识到泡面吃太多了不健康，当然泡面越来越难吃也是一方面的原因，不过虽然如此，但依然有许多人离不开泡面，特别是有些特殊的工作者，吃泡面更是常有的事情，那么吃泡面会变成木乃伊吗？关于泡面的3个小知识。1.泡面里的真相过去很多人以为“泡面含有防腐剂，吃多了会变成木乃伊”。其实这是不正确的，一些泡面中的面并没有含什么防腐剂，本身没有问题，但是为了保存方便，泡面都经

近年来我国的近视率逐步提高，基本上大部分从校园走入社会的学生，基本都有近视的毛病，而眼镜甚至成了每个人的必需品，但对于有些职业而言，戴上眼镜会十分的不方便，因此她们多选择隐形眼镜，那么吸烟的时候不能带隐形眼镜吗？这10个时刻不宜戴隐形眼镜。1.触摸镜片时触碰眼睛时，手指上的细菌会粘在上面，引起眼睛感染。因此，戴隐形眼镜前要把指甲剪短并彻底洗手。千万不要用自来水清洗镜片。2.配戴过久时隐形眼镜会阻隔

有些人每天白天的时候哈欠连连，一点都提不起精神来，工作也完全没有状态，但真到了晚上，却一点都不困，完全没有什么睡意，就算躺在床上，闭上眼睛，半天也睡不着，实在是令人苦恼，那么总是睡不着是怎么回事呢？失眠或和这5种食物有关。导致失眠食物1.油腻食物油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。2.酒类睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近