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人们常说笑一笑十年少，证明保持心情愉悦对人的健康也是有诸多好处的。生气是很多人都曾出现过的一种情绪，生气这种负面情绪很容易对生活造成不利影响，对于老年人来说就更是如此了，她们的身体本就孱弱，如果在经历达到情绪波动很容易多身体器官造成重大伤害，有时甚至会危及生命，那么老年人生气易得哪些疾病呢？1、老人生气易得哪些疾病“气”出来的糖尿病医学资料显示，因心理因素而发病的糖尿病患者占总体人数的60%以上。

定期检查对于疾病预防是很重要的，由尤其对于身体体弱多病的老年人来说更是如此。当身体器官出现病变时，常常会出现各种的症状和身体反应，例如发烧、咳嗽、消瘦、疲累、食欲不振等情况，这都会引起人们的关注，并及时就医，而体检就是预防疾病的重要手段。老年人体检前需要注意什么？1、老年人体检项目有哪些第一，心脑血管检查。这是老年人体检的重点。测血压，高血压是冠心病发病诱因之一，血压经常处于高峰，容易发生脑血管意

导致肥胖的因素众多，有些是病理性的而有些确是生理性的，而无论是那种情况都是人们不愿意看到的。在诱发肥胖的因素中占比最大的就是饮食因素了，人都说并从口入，很大程度上许多疾病都与饮食习惯有关，肥胖的危害是极大的，对于老年人来说就更是如此了，那么老年人肥胖有哪些危害呢？1、胖老人要当心六种病糖尿病肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表明，糖尿病在正常人群的发病率为0.26%，而超重者的

对于老年人来说身体的一些细微变化也很有可能是某些疾病的信号，而不同的疾病所发出的信号也是不同的。老年人身体孱弱，需要精心的呵护身体才能保持健康，无论是从心里还是生理上都需要进行调理，才能更好的生活，那么老年人有哪些常见的疾病信号呢？老年人该如何预防疾病呢？1、老人该警惕的疾病信号常流鼻血可能血压高老年人鼻出血，与血压可能有一定关系。血压升高，可使患者鼻腔血管脆性增加，一旦出现血压波动，血管就可能发

喝茶养生是自古以来的一种传统，茶有很多的功效，而且喝茶的副作用很小，许多人都适合喝茶，不同的茶有不同的作用，对于中老年来说也是可以多喝茶的，许多茶可以降血压、降血脂，保健作用很好，那么有保健作用的茶有哪些？适合中老年人的保健茶有哪些？1、保健茶有哪些(1)降压茶松萝3克、杭菊花10克、龙井茶叶3克。将松萝切碎，与菊花、茶叶同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮。注意应选择花朵完整、气味清香、颜色鲜艳的菊花为

老年人由年龄较大，很多功能都在逐渐退化，尤其是牙齿等，很容易出现掉落和损坏等情况，很多老人最后因为牙齿掉光而使用假牙，所以对于老年人来说保护牙齿健康是很重要的，平常生活中也可以多吃一些保护牙齿的食物，那么老年人正确保护牙齿的方法有哪些呢？老年人保护牙齿要多吃什么食物？1、老年人怎么保护牙齿1.有牙病要及时治疗。2.注意合理应用和锻炼牙齿。进食时要充分咀嚼，尽量多食富含纤维的食物。因为咀嚼能起到刺激

老年人由于年龄的关系，很多的身体功能都出现了不同程度的退化现象，所以老年人很容易出现各种生理疾病和疼痛现象。很多老年人常常会感觉到劳累，其实老年人疲劳不光是身体感觉上的，其实疲惫也会让五脏等跟着疲劳，那么老年人疲劳会带来怎样的疾病呢？老年人该怎样缓解心理状态？1、老人疲劳引来的疾病消化不良要防脾疲劳如果老年朋友发现近段时间出现消化不良、腹部胀痛、烧心等症状，说明脾胃需要调理。首先，饮食需要定时定量

很多人都曾出现过腿抽筋的现象，一般人都会认为腿部抽筋都是由于缺钙的原因引起的，其实并非所有腿抽筋都是缺钙引起的，其实引起腿抽筋的原因有很多，而老年人由于身体孱弱很容易出现腿抽筋现象，老年然腿抽筋是很痛苦的事情，那么老年人腿抽筋有哪些好的缓解方法呢？1、老年人腿抽筋的原因下肢动脉硬化闭塞症据资料介绍，那些腿经常抽筋，尤其是夜间加重的中老年患者，有的误以为是缺钙，长时间大量补充钙剂，而延误了下肢动脉硬

由于很多人习惯不好，对身体造成了很大的危害，很多人都曾有过耳鸣的现象，耳鸣是因为听力出现了紊乱，多发在老年人群体中，因为年龄的原因，老年人的很多身体功能都在逐渐退化中，而耳鸣现象就是因为老年人的听力系统退化造成的，那么老年人耳鸣具体是哪些原因造成的呢？该怎样缓解耳鸣现象呢？1、老年人耳鸣是什么原因原因一、长期精神疲劳或紧张。紧张的情绪对身体有很大危害，并且会导致机体的激素水平出现紊乱，调控能力也会

每天适当的喝茶对健康有益，喝茶具有很好的保健作用，很多老年人经常会喝茶，浓茶是很多人会喝的，浓茶喝起来味道口感比较浓郁，可是常喝可能会损伤肾功能，甚至会引起骨质疏松，那么老年人常喝浓茶有哪些危害？下面为大家介绍。1、经常喝浓茶的危害1.经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一。原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。2.经常喝浓茶易引起贫血。现代医学研究发现，特别是餐后喝茶会

老年人由于年龄的关系，身体机能下降，血液循环系统退化，很容易出现手脚麻木的现像，这些现象会严重的影响老人的生活，时间长了有可能会影响睡眠和造成身体上的折磨。身体的健康状况很多时候都决定于这些小的疾病现象，老年人应该如何告别手脚麻木？引发老年人手脚麻木的原因有哪些呢？1、老年人手脚发麻的原因1.营养不良：主要是与长时间的胃肠道功能紊乱，摄食减少，由此造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素密切相关。特别是B

老年人的冷感度特别敏感，一旦天气出现变冷的迹象，或者只是气温降低了一点点，老年人立马就会感到冷要加衣服。如果老年人没有及时加衣服就会被病痛缠身，在冬天老年人除了要做好保暖工作外还得注意饮食运动来提高免疫力，那么寒冷冬天老年人提高免疫力吃什么好？老年人应该怎样提高免疫力？1、老年人提高免疫力饮食1、老年人的消化功能较差且饮食摄入减少，建议适当补充富含抗氧化营养元素的多种维生素矿物质补充剂，如善存银片

老年人由于身体机能下降，有可能会出现精神不济、体力不支的现象，但若果老人长时间出现疲惫无力的情况，就很有可能会有疾病要爆发，所以老人平常生活中要注意仔细观察自己的变化情况，及早发现疾病症状也能够及时进行治疗，那么老人长时间处于疲惫状态有哪些疾病可能呢？1、老人出现疲劳的原因与短期疲乏有关的疾病心肌梗塞：高龄老人发生心肌梗塞时可以无心绞痛症状，仅以疲乏无力为惟一症状，应及时做心电图检查、心肌酶测定。

老年人因为年龄大了，睡眠时间也渐渐变少了，很多时候感觉自己很疲累却怎么也睡不着，睡眠状况越来越差，有时也会出现失眠的情况。老年人身体本来就差，如果长期失眠很容易造成不可挽回的身体损伤，那么引起老年人睡不好的原因有哪些呢？老人应该如何改善睡眠呢？1、老年人睡眠不好的原因1、生理因素:神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则

人随着年龄的增长，难免会出现一些疾病病症，在日常生活中要多注重保养身体。很多老人由于年龄的关系，身体会出现各种各样的疼痛或不适，虽说不是什么大病，但有时就是这些小病小灾才最折磨人，很多老人都深受其害，那么老人为了预防这些井要做好哪些准备工作呢？老年人常见疾病有哪些呢？1、警惕老年人常见病症高血压高血压是中老年人的常见病，也是危害人类健康的主要疾病。其发病原因医学界普遍认为是在一定的遗传背景下由于多

高血压是一种常见的疾病，中老年人比较高发，高血压对身体健康有严重威胁，平时要注意控制血压，避免血压上升，通过喝茶能够帮助降低血压，对于老年人来说，可以有效预防高血压，那么老人喝什么茶预防高血压？老人预防高血压喝什么好？1、喝什么茶预防高血压(1)蕃楸草茶蕃楸草茶是中草药，属灌木植物，是中原稀有的名贵中草药，具有消炎抗菌、清热解毒等功效，对血压血脂有双向调节功效，可以改善和预防心脑血管疾病。每次用、

老年性耳聋很容易发生在一些年龄偏大的老年人身上，尤其是50-60岁的老年人占据了很大一部分，这类人群多会出现听力障碍的症状。老年性耳聋也分很多类型，不同类型的耳聋发病原因也是不一样的，那么到底老年性耳聋有哪些类型?老年人预防耳聋要注意什么呢？1、老年性耳聋的几种类型感音型老年性耳聋此型耳聋以耳蜗底周围听毛细胞和支持细胞受损、减少、变性为特征。患者的双耳听力曲线呈陡降形，故多数此型耳聋患者的高频听力

老年人随着年龄的增长，身体机能会逐渐下降，体内的钙含量流失也会比较快，所以老年人要注意补充钙元素。对于老年人补钙这方面还有很多人存在认知上的误区，在补钙的时候很容易造成危险，那么老年人补钙有哪些常见误区呢?老年人该怎么科学的补钙呢？1、老人补钙要注意的误区误区一：吃钙片防治骨质疏松许多老年人错误地以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片，来防治骨质疏松，其实不是这么回事。骨质疏松症是一种全身性的代谢性

我们一直都认为老年人瘦一点好，因为长的胖的人很容易的高血压、高血脂等疾病，所以长得瘦就可以远离高血糖、高血脂等疾病。其实也不尽然，老年人太瘦危害也是比较大的，那么老年人太瘦到底有哪些危害呢?老年人为了保证健康要多吃什么食物呢？1、盘点老人太瘦的6危害1、会导致免疫力低下瘦弱的老人免疫功能往往低下，对病毒和细菌等病原微生物的抵抗力较弱，容易患感冒、发热、慢性支气管炎、肺炎、肺结核等呼吸道疾病及消化不

老年人养生是现在很多老人所关注的，人吗，到了一定年龄总是会出现大大小小的一些问题，所以老人要做好保健工作。秋季相对于其它季节是疾病高发的时节，这个时候对老年人的健康也要各位关注。那么老年人秋季应该如何养生呢?老年人秋季养生要注意什么呢？1、老年人秋季养生要注意1、坚持秋冻俗话说“春捂秋冻”，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，气温下降但不要急于添加过多的衣服，使身体有抗御风寒的能力，增强身体抵抗力

其实平常的生活细节中也有许多的养生之道，例如洗头，许多老年人对洗头就有很多的错误常识，错误的洗头方式对健康的危害是极大的，对于老年人来说更是如此。老年人身体差，所以对于生活细节要多加关注，那么老年人洗头有哪些事情要注意呢?老年人该如何正确的洗头呢?1、老人洗头注意5要点洗头别太频繁老年人应经常清洗头发，保持清洁，但也不能过于频繁，否则容易造成油脂分泌紊乱。一般来说，油性发质的老人春秋季每2~3天洗

衰老是每个人都必经的过程，只是有人老的快而有的人老的慢而已，随着年龄的增长，衰老也会越来越明显。衰老是老年人一个比较明显的身体特征，其实心理原因也会提速老年人衰老的速度，那么致使老年人衰老加速有哪些心理因素呢?又该如何改善老年人衰老呢?1、加速老年人衰老的心理一、抑郁：一些老年人心理较脆弱，面对衰老的事实既无奈又惧怕。这种心态假如不及时调整，很容易引起抑郁。抑郁的人极容易丧失生活兴趣，还容易动不动

老年人由于年龄的增长身体机能方面发生了一些退化，消化系统也比年轻的时候长很多，所以很多老年人的肠胃都出现了问题。肠胃不适、便秘这些情况在老年人中是比较常见的。那么老人肠胃不好该如何保健呢?有哪些饮食需要注意什么呢?1、肠胃不好应该如何保健勤检查出现消化道异常症状，应及时去医院检查，即使情况正常，也应定期做胃肠镜、B超检查。现已公认，粪便隐血试验是较早期发现胃肠道肿瘤行之有效的办法。既无痛苦，花费也

由于年龄的增长老年人的睡眠时间变短，所以老人会比较早起，所以早上的时间对老年人来说是非常多的，可以用来运动的时间也非常丰富，那么老年人在早上进行养生是非常重要的。到底老年人清晨养生需要注意什么呢?喜欢晨练的老年人又该怎么做呢?1、清晨老人养生必做的事1、深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3-5次，随即起床到僻

眼睛是人体的重要器官，对人们的行动起到重要的作用，但现在由于很多原因，很多人的视力都或多或少的出现了各种情况，最常见的就是看不清东西。而且很多老人因为年龄的原因会出现老花眼，视力下降，那么到底老花眼有哪些常见的症状呢？老年人平常该怎么预防老花眼呢？1、老花眼的常见症状老花眼特有症状之一：视近困难与近视患者相反，老花眼患者会逐渐发现在近距离阅读时看不清楚小字体，以致不自觉地将头后仰或者把书报拿到更远

在平常生活中我们会发现，人越老睡眠时间也逐渐减少，起的比较早。老年人由于身体抵抗力在下降，比较容易生病，所以会出现各种状况，所以老年人如果出现嗜睡的现象可能是身体出现了什么状况，那么老年人嗜睡有哪些危害呢?老年人如何保证睡眠呢?1、老年嗜睡要警惕1、脑梗塞进入老年后，由于血管壁受到损伤，因此非常容易患有脑梗塞的情况。虽然说平时并没有什么特别明显的症状，但在发作前会表现为睡眠量明显增加或出现嗜睡的现

人老了，身体素质就会下降，难免就会出现腰酸背痛的症状，尤其是很多老年人会扭伤腰部。腰腿疼痛是很多老年人都非常痛苦的事情，深深的折磨着很多老人，是很多老人痛苦不堪，那么老年人日常生活中应该如何护腰呢?日常有哪些保护腰部的方法呢?1、老人护腰有讲究1、老年人的肌肉力量减退，又容易劳损，所以长期、持续的腰部锻炼是非常有益的，如太极拳、扭秧歌等简便易行，效果也好。自行揉按、叩打脊柱两侧肌肉，有一定的保健作

老年人由于年龄增长，身体机能下降，体内的肾上腺和血浆肾素水平逐渐下降，导致体内钠离子不断丢失，血清中的钠离子减少很容易引发脱水症，所以一旦缺水对身体危害极大。那么老年人缺水到底有哪些危害呢?体内缺水该如何有效进行补水呢？1、老人体内缺水的危害一、脑血栓血液黏稠度过高是引起脑血栓的重要原因之一。而血液黏稠除血脂异常外，一个主要原因就是体内缺水。其中夜间失水最为严重，使血小板凝聚力与黏附力加强，因而清

老年人随着年龄的增长，需要多做运动，这样对身体比较好。很多人认为老年人随着年龄的增长，健康会慢慢的变差，多多少少都会有一些问题，其实根据有关调查显示，身体的某些部分也会随着年龄的增长而变好。那么到底哪些情况会随年龄的增大而减轻呢？老年人需要做好哪些日常保健呢？1、随年龄增大而减轻疾病一、你的牙齿不会再像以前那样疼痛如果你长年受敏感性牙齿的折磨，暮年时将不会因冰淇凌的刺激疼得面部扭曲。牙齿敏感通常是

每个人都希望自己能够永远年轻漂亮，不会变老，但是变老是每个人的自然生长过程，人体会随着时间的增长外观出现明显的变化，其实衰老并非只是皮肤上的，老年人逐渐衰老时身体也会发生很多变化。那么到底人体衰老有哪些整体变化呢?老年人该怎么做才能延缓衰老呢？1、人衰老的整体外观变化随着年龄的增长，体态和外形也逐渐出现变化，体现在以下几个方面：1、头发老年人头发变白是一种明显特征，少数人在30岁前头发已经发白，随