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随着生活水平的提高很多人的生活圈子也越变越大，很多年轻人只顾自己玩乐经常会忽视家里的老人，导致很多老人都处于自己独处的状态，长期生活在这种状态很容易导致一些心理疾病，例如抑郁症，那么老年抑郁症有哪些症状表现呢？老年人应该如何预防抑郁症？1、老年抑郁症的症状1.情感低落：是抑郁症的核心症状。主要表现为持久的情绪低落，患者常闷闷不乐、郁郁寡欢、度日如年;既往有的兴趣爱好也变得没意思，觉得生活变得枯燥乏

便秘是生活中一种常见的现象，很多人都曾受到过便秘的折磨，便秘在老年人群体中的发生频率比较高，因为老年人随着年龄的增长消化功能在逐渐退化，很多老年人的肠胃功能也越来越差，这些都是产生便秘的重要因素，那么老年人便秘该怎么治疗呢？老年人便秘有哪些缓解办法？1、老年人便秘怎么治疗1.一般治疗：便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排

随着年龄的增长，老年人的身体素质也会越来越差，因为随着年龄的增长老年人的身体功能也在逐渐退化中，所以很多老年问题就会慢慢爆发出来，例如很多老人容易出现头疼的问题，治疗头痛的方法有很多，那么老年人头痛该怎么治疗呢？老年人头痛是怎么回事呢?1、老年人头痛的原因1、高血压急症此症包括急进性高血压、高血压危象和高血压脑病。三者不尽相同，但有内在联系。高血压平时头痛是比较少见的，有也只是昏痛夹杂、钝痛而已。

老年人由于身体机能下降很容易缺失各种营养，最常见的就是缺钙，人到了老年如果缺钙很动容导致骨质疏松，所以老年人都需要补钙，很多老年人对于补钙的了解不是很多，很容易走进误区，那么老年人吃什么补钙效果好？老年人补钙会有哪些误区？1、老年人吃什么补钙1、山楂：中医学认为，山楂消积、化滞、行淤，能提升胃气，运化胸腹痞满。山楂富含钙、维生素C、维生素E，还有与胃酸同步的解脂酶，入胃后能增强胃蛋白酶的作用，增强

很多人都曾受到过牙齿问题的困扰，因为饮食或生活保洁上的不注意很容易对牙齿的健康造成伤害，所以很容易出现各种牙齿问题，最常见的就是牙痛，很多人有时甚至会痛的吃不下饭，对人体危害极大,那么治疗牙痛有哪些好方法呢？老年人又该如何保护牙齿？1、牙痛的治疗方法取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天

人一旦上了年纪，整个身体就很容易垮掉，精神大不如前不说，整个肢体的协调性也会变得特别差，很难做以前自己年轻的时候能做的事，比如以前爬楼梯很轻松，现在对与老年人来说却是一件很困难的事，那么老人要尽量少做哪些动作？老年人该如何保健养生？1、老人尽量少做这些动作1、快速转头。“这个动作容易导致头痛、头晕，严重时甚至可能诱发心脑血管病急性发作、颈部骨折等。”中国健康教育中心专家沈雁英教授告诉《生命时报》记

春节的时候，大家都会跟家人聚集在一起，吃东西很容易随便化，但老人却不是什么都可以吃的，老人要管好自己的嘴，不让自己被满堂儿孙“带坏”瞎吃零食，那么在春节的时候，老人如何保健养生？春节老人保健养生哪些食物不能多吃？1、春节老人保健养生1、作息别扰乱平时，不少老年人都喜欢晨练，有的喜欢唱唱歌、跳跳舞。过年这几天，一下子忙了起来，不少老人便耽搁了锻炼。节日里庆贺一下是应该的，但是一定要掌握好“度”，切忌

人们常说一个人的性格往往就决定了一个人的发展方向，不同的性格对每个人的影响也不同，有时候性格的好坏很容易形象一个人的情绪和做事风格，所以在很大程度上决定着一个人是否能够成功。人都说笑一笑十年少，保持乐观的心态对延缓衰老是很有帮助的，那么到底哪些性格能够让老年人更加长寿呢?老年人要怎样保持乐观呢？1、哪些性格的老人更长寿1.认真：一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现，认真是长寿的一大标志。认真

老年人在干燥的秋季也需要补水，而且老年人秋天的皮肤本来就比我们年轻人皮肤更干燥，因此老年人在秋季也应该采取补水措施，及时补水，那么老人秋季如何补水？老年人秋季补水有什么具体时间吗？老年人秋季补水有哪些注意事项？1、老年人秋季如何补水1、不渴也要喝水秋燥耗伤阴津，导致皮肤干燥和体液大量丢失。老年人由于脏器功能减退，体液比中青年人要少15%左右，因此老年人的热平衡与抗热能力较差。如不经常、及时补充水分

月饼因为含有太多的油脂和糖分，因此老年人应该尽量少吃或者不吃，但到了八月中秋的时候，看着子孙儿女们都在吃月饼，自己也忍不住想吃一点，那么老人如何能够健康地吃月饼？老人吃月饼要注意哪些事情？老人吃哪些东西对身体好？1、老人怎么健康吃月饼1.老人月饼的选择松软酥甜着称的广式月饼含糖含油最高，而且含有大量饱和脂肪。相比之下，苏式月饼较低。老年人食用尽量不要选择高脂肪的蛋黄、五仁、鲜肉月饼，尽量选择无糖月

老年人牙口和消化能力都比不上年轻人，因此老年人在选择食物的时候应该要考虑到自己的牙口和消化，不能什么都吃，有很多食物是不适合老年人吃的，比如油炸食物、烧烤类的食物等，那么老人不宜吃的食物有哪些？哪些食物老人吃了对身体好？1、老人不宜吃哪些食物一、油炸类老人味觉明显减退，因此都喜欢吃油炸类味道香浓的食品。但是，这类食品含脂量甚高，一次食入较多的高脂肪食物，胃肠道难以承受，容易引起消化不良，还易诱发胆

老年人随着年龄的增长，很多器官开始出现了退化现象，而一些老年人因为大脑的衰退出现了脑萎缩的病症，脑萎缩人群会出现老年痴呆、记忆力下降、行为障碍等情况，所以对于脑萎缩病人的护理要格外仔细，那么老年人脑萎缩吃什么好呢?脑萎缩老人在饮食上要注意什么？1、老年人脑萎缩吃什么好脑萎缩是一种神经系统疾病，患者多为中老年人。数人并不在意例如头痛、头晕、头胀、失眠、多梦等这些“小毛病”，其实这种现象多伴属于脑供血

老年人经常会出现脚肿的现象，有时可能站上十多分，走上十多分钟，或者有时候长时间坐着脚部就会出现肥肿现象。其实脚肿的原因也分很多种，有些脚肿是生理原因，有的脚肿却是疾病症状。那么老年人脚肿是怎么回事呢?老人脚肿怎么办呢?老人脚肿了怎么消肿呢?1、老年人脚肿是怎么回事原因不同，老年人脚肿的临床表现现有所不同。比如脚肿是因痛风引起的，则大脚趾、脚跟及膝盖部分会突然红肿胀痛，关切发热，疼痛难忍;若是心源性

随着年龄的增长，老年人身体也会越来越差，所以老年人需要格外注重养生保健。老人如果想要延缓衰老，就要摄取足够的营养，保持身体机能的生机，使人体保持年轻化，那么老年人保健养生该怎么做呢？我们应该怎么搭配老年人的饮食呢?1、老年人的日常健康饮食随着年龄的增长，老人们的身体越来越差，所以养生保健很重要!要想延缓老人的衰老就必须要摄入足够的营养物质，但是老人的饮食又应该怎么安排呢?老年人的消化系统和身体承受

老年人由于身体器官的退化，很多功能也在逐渐变差，所以在生活中，老年人很容易突然爆发某些疾病，如果没有人在场的话，很容易错过最佳治疗时间。老年人是疾病多发人群，所以要时刻关注老年人的身体变化情况，避免危险，那么有什么办法可以预防夜间发病呢?1、老人夜间突发的疾病专家指出，对于中老年人群，一定要注意夜间休息时最易突发的六种疾病。有老人的一定要谨记啊。一、心绞痛老年人由于劳累、气候突变或晚上看电视心情紧

现代人的生活品味越来越高，喝咖啡也成为了很多人的一种习惯，咖啡在一般人看来是属于年轻人的饮料，老年人一般都比较爱喝茶，其实喝咖啡的老年人也是有很多的，老年人喝咖啡对身体也是有很多好处的，那么老人喝咖啡到底有什么好处呢?老年人和咖啡要注意什么呢？1、老人喝咖啡有什么好处“咖啡”一词源自希腊语“Kaweh”，意思是“力量与热情”。咖啡树是属茜草科常绿小乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器

老年人的健康是很多子女们都在关注的，每个子女都希望给父母创造一个健康幸福的晚年，让他们的晚年时光能够更加的美好和幸福。但老年人由于身体差，会很容易发生各种病痛，让子女感到心疼。老年人为什么会便秘呢？老年人便秘该怎么办呢?1、老人便秘该怎么调理(1)老人便秘的运动调理调查发现，没有锻炼习惯的老年人要比坚持锻炼的老年人罹患便秘的几率高很多，尤其是那些中风瘫痪、股骨颈骨折等卧床不起的老年人，更易引起便秘

老年人的健康是所有子女最关心的事情，因为年龄的原因老年人的身体比普通人要差，很容易因为一些小的疾病特征爆发重大疾病，所以要及时了解和预防，老年人头晕是最常见的一种现象，许多的老人都曾有过头晕的状况，那么老人头晕是怎么回事呢?为什么会发生老人头晕呢?1、老年人头晕是怎么回事老年性的贫血老年人体内造血质量已经有所下降，红细胞本身的老化，对铁的利用率大不如前。老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。故老

随着年龄的增长，很多老年人都会觉得睡眠时间比较少，睡的晚起的还很早是很多老人的真实写照，大部分老人的睡眠时间越来越少。虽然老人睡眠时间变少，但是有些老人会出现经常睡不醒的现象，那么到底是什么原因导致老人经常睡不醒的呢?老人该如何正确的睡眠养生呢?1、经常睡不醒是怎么回事警报一：心脏病大脑作为人体的“司令部”，时刻指挥和协调着人体进行的所有活动。由于大脑在工作时所需的氧和营养物质主要靠心脏“泵”到大

都说锻炼是最好的养生方式，因为锻炼可以更好的提升身体的抵抗力和保持良好的体魄，所以不管是男女老少都不能够忽略运动所带来的好处，尤其对于体质薄弱的老年人来说更是如此，那么到底老年人运动需要注意什么呢?不同人群应该如何运动呢?1、锻炼应该注意的问题1、锻炼前做一个全面体格检查，通过检查了解自己健康状况。许多例子说明，老年人锻炼时发生心血管意外的不少人是在旧有病变的基础上引起的。不但要了解心血管系统功能

随着人口老龄化的不断加快，老年痴呆症的发病率也不断在提高。老年痴呆是一种对老年人的身心健康都有极大危害的病症，需要及时做好预防和调理工作，才能让老年人更好的生活，那么老年痴呆有哪些前兆呢?老年痴呆应该如何进行治疗呢?1、老人痴呆症的六个前兆1、书写困难因书写困难而导致写出的内容词不达意，如写信不能写清含义，这常常是引起家属注意的首发症状，特别是一些文化修养较好的老人。研究认为书写错误与远记忆障碍有

每个人都希望自己健康长寿，活的长长久久好好享受生命和生活，但是长寿并不是都会自己主动找上门来。只有拥有好的生活习惯才能拥有更好的身体享受生活，所以说长寿的基本要求是与生活密不可分的。那么老年人应该如何养成好的生活习惯呢?1、长寿的日常生活习惯1、养成良好的个人卫生习惯：不吸烟，坚持体育锻炼，喝酒有节制，每天睡眠七至八小时，保持适当的体重，按时早餐。2、注意三餐的要求：每天坚持用早餐是延年益寿的重要

维持身体的基本营养是每个人都必不可少的，而老年人随着年龄的增长，体内很多器官的功能也在逐渐退化，导致老年人体能很多营养元素补充不到位，容易造成营养失衡，给身体造成危害，那么在饮食上老年人应该遵循什么样的饮食原则?需要多补充哪些营养元素呢?1、老人的健康饮食原则少量多餐，以点心补充营养老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量

老年人由于年龄问题，身体的各个机能有所退化，比如胃部消化能力。本来老年人的肠胃就比年轻人差很多，在因为一些不良的生活和饮食习惯，很容易伤害自己肠胃的健康，对身体健康造成损伤，那么日常生活中有哪些坏习惯容易伤害老年人的肠胃呢?应该如何保护老年人胃部健康呢?1、最伤老人胃的坏习惯吃饱就动很多老人把“饭后百步走”理解为饭后立刻百步走，实际应该是饭后半小时百步走。饭后胃正处于充盈状态，必须保证有充足的血液

老年人由于年龄比较的啊，所以身体较年轻人而言比较虚弱，很多小疾病也会自动找上门，经常听到有老年人说自己头晕，其实引起老年人头晕的因素有很多。比如高血压、贫血、颈椎病等。那么老年人到底为什么会头晕呢？老年人头晕有哪些原因呢？1、老人头晕的病因1、贫血老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否盆血。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使

初秋的时候很多人的身体会变得越来越差，对于老年人来说更是如此，秋季天气变化比较大，早晚温差大，很容易导致身体孱弱的老年人生病，所以初秋时节的老年人养生非常重要，是预防疾病必不可少的，那么老年人应该如何预防初秋疾病呢?初秋养生要注意什么呢？1、初秋要预防哪些疾病预防呼吸道疾病初秋季节早晚温差开始增大，老年人体质较弱会造呼吸道黏膜受到刺激，易诱发咽喉疼痛、扁桃体炎、气管炎。对于慢性支气管炎和哮喘患者还

冬季是老年人哮喘的高发时期，哮喘病发作的时候，呼吸困难，还会有生命危险，患有哮喘需要格外注意，冬季的时候要注意防寒保暖，为了使病情得到好转和康复，在治疗哮喘的时候，饮食需要注意，那么冬季老年哮喘吃什么？冬季吃什么防治哮喘？1、冬季哮喘吃什么好1、豆及其制品，如豆浆，豆腐等对哮喘病人有益。2、多吃一些蛋白质含量高的食品如鸡蛋，牛肉，瘦肉，鸡，鱼等，可以补充因哮喘而消耗的蛋白质，增强抵抗力。3、维生素

老年人随着年龄的增长，生理机能也会有所变化，心态也会受到影响，时常会产生一些情绪上的波动对生活起居造成影响。人都说一个人只有心态够好，才能更好的体验生活，积极面对生活中的困难和危险，为了身体的健康，老年人要多加注意自己的心理变化，那么老年人应该如何养生呢?老年人该怎样调节自己的心情呢？1、老年人应该要遵循少怒怒为老年人健康的大敌。《内经》说：“百病生于气”、“怒则气上”、“怒伤肝”。发怒可使人气机

老年人由于年龄的原因容易体弱多病，身体状态不好，很多老人随着年龄的增长睡眠时间也越来越少，虽然有时候感觉十分疲惫却怎么也睡不着。老年人如果长期失眠是很容易产生心理和生理疾病的，而老年人失眠与青年人失眠是不一样的，那么老年人失眠是哪些原因引起的呢？治疗老年人失眠有哪些好方法？1、引起老年人失眠的原因脑部器质性疾病：老年人随阗年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤

心脑血管疾病主要是指由于高血压、高血脂、血液粘稠、动脉硬化等所导致的心脏、大脑和全身组织发生缺血性疾病的统称。老年人由于年龄的增长，很多身体器官发生衰退，导致血管堵塞和硬化等现象，所以老年人很容易出现心血管疾病，那么老年人应该如何预防心血管疾病呢？1、心脑血管疾病的病因1.高血压长期高血压可使脑动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细。当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血;或已硬化的脑部小动脉形成一种栗粒