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冷饮是生活中很常见的饮料产品，在夏天的时候深受很多人的喜爱，不过喝冷饮也有许多要注意的地方，饮用不当会对健康造成很多不利的影响，那么喝了冷饮后肚子不舒服怎么办？喝了冷饮胃不舒服怎么恢复？下面就来详细了解j具体解决方法吧。1、解决方法1.吃温暖的食物吃了冷饮后肚子不舒服的话不妨试试一些暖性食物，比如糯米。糯米不仅可以调节胆固醇、缓解动脉硬化，特别是紫糯米更是有“补血米”之称。吃一下糯米饭能让你肚子感

当归是一种较为常见的中药，具有非常不错的养生作用，那么当归的功效与作用是什么？当归的作用有哪些？当归对人体带来的好处有很多，但是也需要掌握正确的食用方法，下面就来详细了解当归对人体带来的好处，以及正确的吃法吧。1、当归的功效作用(1)补血活血当归的补血作用较强，被称为补血第一药，当归味甘而重，能专门补血，适用于多种血虚症状，如面色苍白无华、唇甲淡白、心悸、四肢麻木、头晕眼花、手脚冰冷等。(2)调经

蔓越莓是一种保健效果非常好的水果，蔓越莓中含有多种对人体有益的营养物质，而且还有很好的抗菌作用，经常吃能防止细菌滋生，但是很多人都觉得蔓越莓酸酸甜甜的吃多了会上火，特别是容易上火的人更不敢吃，那蔓越莓吃了会上火吗？蔓越莓上火吗？1、蔓越莓吃了会上火吗蔓越莓吃了不会上火。蔓越莓本身是凉性的食品，所以吃蔓越莓不会上火，但吃东西都要适量，不能因为它不会上火就大量吃。2、蔓越莓干吃了上火吗蔓越莓干吃了可能

随着桃花的盛开和凋零，预示着吃桃子的季节也即将到来，我不是很喜欢看桃花，但对吃桃子却情有独钟，喜欢那种咬下去满嘴汁水的感觉，香甜软滑，我是软桃子党。当然现实中喜欢吃脆桃的也不少，认为这样才够劲，那么到底是吃脆桃好还是软桃好呢？1、吃哪因人而异（1）脆桃脆桃属蔷薇科植物，也是量产桃里的其中一品种，脆桃果红硕大、皮嫩果脆、桃香浓郁。起初脆桃在我国北方、南方培植，因低温量不足的原因，果树难以种植结果，后

黑加仑是一种营养价值比较高的水果，很多人可能见过黑加仑但是不知道是什么，黑加仑的样子和蓝莓有一些相似，成熟的黑加仑一般是黑色的，黑加仑味道是酸酸甜甜的，经常被用来制成果酱或者是饮料，那黑加仑可以泡水喝吗？黑加仑可以泡茶吗？1、黑加仑可以泡水喝吗黑加仑可以泡水喝。黑加仑含有丰富的维生素C、花青素和矿物质，可以增强人体抵抗力、美容养颜，对人体很有益，所以黑加仑是可以泡水喝的，泡水的时候注意把黑加仑洗干

我们经常听到有人说黑加仑，但是很多人实际上是没有见过黑加仑的，见过黑加仑的人可能会以为黑加仑是蓝莓，还有人会觉得黑加仑像葡萄，黑加仑具有很高的保健价值，而且喝蓝莓是有区别的，那黑加仑是蓝莓吗？黑加仑和蓝莓的区别是怎样的？1、黑加仑是蓝莓吗黑加仑不是蓝莓。黑加仑是属于虎耳草科茶藨子属黑茶藨子种，蓝莓属于杜鹃花可越橘属野生莓种，这是两个完全不同的种类，只是长得比较相似。2、形态的区别黑加仑：黑加仑一般

麻辣烫是很常见的街头小吃，在冬天，很多人喜欢吃麻辣烫。麻辣烫中有很多食材，按理来说是很健康的，但是由于煮麻辣烫的汤水和用料不够健康，所以才会让麻辣烫没有营养，吃多了还会对人体有害。那么，吃麻辣烫有哪些危害呢？1、麻辣烫的危害(1)麻辣烫的危害一不少摊贩或海产品零售商为了使海产品看上去新鲜、保存时间长，常常会使用国家禁用的工业碱、福尔马林发泡。据了解，工业碱价格比食用碱低，但含有大量对人体有害的杂质

在生活中儿童很容易出现缺钙症状，这主要是由于生活习惯或饮食不当引起的，会对健康造成很多不利的影响，需要及时治疗，并且做好调理工作，那么儿童缺钙吃什么好？儿童补钙吃什么食物补充最快？儿童缺钙适合吃的食物有很多，下面就来详细了解吧。1、补钙原则1、原则上，小儿补钙是在二岁以前，二岁以后，如果没有明显的缺钙的体征，就不必药补，主要是食补。在孩子快速长个时期，如五六岁和青春发育期，可适当补充钙和维生素D满

避孕的方式有很多种，比如避孕套，避孕药，男性节育，女性上环等，不好的女性朋友都喜欢口服避孕药来避孕，因为不会影响同房质量，但是俗话说的好：是药三分毒。所以小编在此提醒广大依靠避孕药来避孕的女性朋友们，生活中其实有很多食物都能够避孕的，那么喝酒可以避孕吗？哪些食物有避孕功效？。1、能避孕的食物一、咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。

胡萝卜是生活中很常见的蔬菜食物，可以生吃，但是吃熟的胡萝卜营养价值更高，那么胡萝卜的食用价值是什么？吃胡萝卜的好处有哪些？胡萝卜的食用价值有很多，下面就来详细了解吃胡萝卜有哪些好处，以及如何选择优质的胡萝卜吧。1、胡萝卜的使用价值1.让皮肤漂亮胡萝卜中含有大量β胡萝卜素，在人体内中会转化成大量维生素A，而且胡萝卜本身就含有大量维生素A，可以促进上皮组织的生长并且促进胶原细胞的合成，让皮肤变得水嫩漂

芹菜是生活中很常见的蔬菜食物，其中含有丰富人体所需的营养成分，适当食用可以为人体带来不少的好处，那么芹菜的功效与作用有哪些？吃芹菜有什么好处？吃芹菜对人体带来的好处有很多，不过也有一些需要注意的地方，下面就来详细了解具体内容吧。1、吃芹菜的好处(1)养血补虚芹菜中含有大量铁元素，这些铁元素可以补充妇女的经血损失，多吃不仅可以养血，更能避免皮肤干燥，使目光有神、头发黑亮。(2)平肝降压有的酸性物质对

癌症是生活中很常见的危险疾病，主要是由于长期不良生活习惯导致的，会对健康造成很多不利的影响，那么能抗癌的食物有哪些？吃哪些食物可以抗癌？能抗癌的食物有很多，在生活中坚持食用可以预防多种癌症疾病，下面就来详细了解具体内容吧。1、抗癌的食物1.葱和蒜虽然说很多人都不喜欢葱和蒜较刺激性的气味，但仍然无法掩盖其良好的抗癌的饿效果。葱、蒜中含有的微量元素硒，对胃肠道肿瘤有着不错的防治作用。葱(包括洋葱)、蒜

黄瓜是大家都非常熟悉的一种蔬菜，黄瓜的营养价值也是很不错的，黄瓜可以直接生吃，也可以和其他食材搭配炒着吃，生活中的食材很多，有些食材和黄瓜搭配更加美味营养，那么黄瓜和什么一起吃比较好？黄瓜的营养搭配有哪些？下面为大家介绍。1、黄瓜的营养搭配1、黄瓜-西红柿西红柿含有全面、丰富的维生素，每人每天只要吃2-3个，就可满足一天的维生素需要，故西红柿具有“维生素压缩饼干”的美誉。西红柿还含有苹果酸（苹果酸

红薯是生活中非常常见的食材，在冬季的时候很多人爱吃烤红薯，吃起来十分的美味，红薯不仅好吃，营养也是很不错的，红薯中含有许多的维生素和矿质元素，是营养均衡的食物，那么红薯有什么营养功效？红薯的营养价值有哪些？下面为大家介绍。1、红薯的营养功效红薯是再普通不过的食物了，可是它却有比苹果还更强大的营养功效，但是我们却常常忽略了它的真正价值。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A

韭菜是大家很熟悉的一种蔬菜了，韭菜的营养是很不错的，壮阳补肾的功效也是很好的，春季的气候还不稳定，时冷时热，可以吃一些韭菜帮助身体祛阴散寒，还能够增强脾胃之气，那么吃韭菜的好处是什么？韭菜的功效作用有哪些？一起来看看吧！1、韭菜的好处1、增进食欲韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。2、健胃消食韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠

许多人晚上的时候都经常会吃夜宵，因为许多人在熬夜之后都常常会感到肚子饿，而饿了之后许多人就会吃一些帮助缓解饥饿的食物，只是很多食物晚上当夜宵食用其实是不好的，那么夜宵吃什么不好？夜宵的禁忌食物有哪些？晚上不宜吃什么？1、夜宵吃什么不好1、黑巧克力对于减肥的人来说，巧克力被看作是一种禁止的食品。然而，并不是所有的巧克力都是一样的，无论是巧克力的包装还是品种、成分等，都有很大的营养区别。比如黑巧克力，

最近几年在市场上，紫色的食材特别热销，像紫米和紫薯就是很多人的最爱，据说它们比一般食材的营养都要高，抗衰老功效特别出色。紫薯和紫米不但可以单独吃，还可对放在一起煮粥喝，用它们煮成的紫薯紫米粥，味道诱人，营养价值更加出色。那么这种紫薯紫米粥有哪些好处呢？它的功效是什么呢？1、补益气血预防贫血紫薯紫米粥最大的功效就是补益气血，缓解人体虚弱，因为煮至紫薯紫米粥的紫薯和紫皮中都含有丰富的微量元素铁，它能提

面包是许多人都非常喜欢的一种食物，特别是在很多人都来不及做饭吃的时候，面包总是最好的代餐食物之一，而在吃面包的时候许多人都常常会担心长胖的问题，但其实并不是所有面包都是容易导致人们长胖的，那么吃不胖的面包有哪些？什么面包吃不胖？1、吃不胖的面包1、亚麻籽面包你试过亚麻籽面包吗?这是一个奇妙的减肥面包，它是锰、钾和硒的极好来源。亚麻籽面包还含有必需的脂肪酸，膳食纤维，植物雌激素，这将有助于提高你的健

天气寒冷的时候许多人就会自己在家开火做饭吃，而不同的天气情况适合吃的食物其实是有所不同的，例如夏天天气闷热的时候人们大多都会选择食用一些能够消暑解毒的食物享用，那么天气寒冷吃什么好？天气寒冷的食谱具体是怎样的？1、天气寒冷吃什么好1.白果萝卜粥配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，

醋是我们生活中最为普遍的调味品之一，许多人平时在烹调食物的时候都经常会放入一点醋，而不少人喜欢吃醋还因为听说吃醋能够帮助减肥，那么吃醋真的可以减肥吗？醋的减肥方法具体是怎样的？怎么样吃醋可以起到有效减肥的作用？1、醋的减肥方法1.冰糖醋原料：冰糖150克，香醋250克。做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。功效：减肥瘦身，消食降压。服法：每日三次，每次(饭后)服10毫升。2.花

早餐是一天饮食的开始，对人体来说是很重要的，早餐不同地区的人吃的食物有所不同，早餐虽然可以吃很多食物，要注意尽量营养，搭配要合理，吃早餐也有一些需要注意的事情，那么吃早餐有什么讲究？营养的早餐应该怎么吃？下面一起来看看吧！1、营养早餐的原则一、就餐时间：一般来说起床20至30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说早餐7至8点之间为好，如果早餐

鱼肉许多人爱吃的食物，鱼具有很高的营养价值，富含蛋白是和多种矿质元素，鱼肉的做法也有很多种，清蒸鱼、糖醋鱼等等，鱼肉的肉质细腻，口感也很不错，鱼有许多不同的部位，那么鱼各部位有什么营养？鱼的不同部位的营养价值是什么？1、鱼不同部位的营养1、鱼肉鱼肉具有营养丰富、口感好和易于消化吸收等优点。研究发现，鱼肉中富含多种维生素（如维生素A、维生素D和B族维生素等）、酶类、矿物质（如钙、磷、钾、碘、锌、硒等

茶是自古以来许多人喜爱的饮品，喝茶也可以养生，对身体有许多的好处，不同的季节适合喝的茶不同，红茶是许多人爱喝的饮品，秋季的时候是非常适合喝红茶的，对人体有许多好处，那么秋天喝红茶有什么好处？秋季喝红茶的益处是什么？1、秋季喝红茶的益处一、红茶可暖体抗寒秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且

酸奶含有多种营养成分，可以给宝宝适量饮用，但是宝宝饮用酸奶要注意适量，因为宝宝的消化系统还不够好，所以要注意饮用酸奶的度，同时还要注意喝酸奶的时间。那么，宝宝什么时候喝酸奶好？宝宝什么时候能喝酸奶？一起来了解一下吧！1、宝宝喝酸奶最佳时间饮用后要及时漱口：随着乳酸饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌导致的，所以喝完酸牛奶要马上漱口。饮用时不要加热：酸牛奶一般只能冷饮，酸奶中的活性

豆浆是富含营养的食品，一般在早上我们会饮用豆浆，喝豆浆能补充蛋白质，豆浆中还含有大量的微量元素，对人的身体是有很多好处的。小孩子喝豆浆也是十分营养的，但是以岁以后的宝宝才能饮用豆浆。那么，宝宝喝豆浆要注意什么？宝宝喝豆浆好吗？1、豆浆的4大特点1.豆浆适合肥胖宝宝代替牛奶食用豆浆对肥胖宝宝来说，比喝牛奶更有利健康，因为大豆血糖指数为15%，而牛奶为30%。但是，如果是生长发育时期的宝宝，对脂肪的需

蔬菜是我们在日常生活中都会吃到的，蔬菜有很多的种类，不同的蔬菜味道、外形都有所差异，蔬菜中富含多种维生素和纤维元素，对人体有很多的好处，蔬菜的不同部位的味道和营养也有所不同，那么如何吃蔬菜更健康？蔬菜哪个部位营养价值最高？1、蔬菜怎么吃更健康(1)茎叶型蔬菜有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等，维生素C和胡萝卜素含量丰富。菠菜中含有铁质，但同时含草酸，会妨碍食物中钙、铁吸收，所以烹调前，应在沸水中略焯。(

鸡蛋是营养非常高的食物，每天吃一个鸡蛋，对人体好处多多，可以增强人体的抵抗力，还有助于提高记忆力，许多人在早餐的时候会吃一个鸡蛋，早上吃鸡蛋确实是非常好的，那么鸡蛋有什么营养呢？鸡蛋怎么样吃最营养？下面为大家介绍。1、鸡蛋的营养一、补充优质蛋白质：蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外，

香蕉是备受人们欢迎的水果之一，许多人都经常会吃香蕉，因为香蕉不仅味道诱人，同时还具有许多非常不错的食用功效，所以很多人都是非常喜欢吃香蕉的，那么早上吃香蕉好不好？香蕉的吃法具体都有哪些呢？早上吃香蕉能不能减肥？1、早餐吃香蕉好吗来不及吃早餐，至少来根香蕉!香蕉是最理想的早餐救急品，它富含碳水化合物、维生素B6以及钾、镁和叶酸等矿物质，能提供一定的饱腹感，让你一上午都精神抖擞。早上吃些香蕉，再摄入水

咸鸭蛋相信很多人都吃过，味道咸咸的，十分的下饭，咸鸭蛋其实有非常悠久的历史了，是百姓餐桌上的常客，咸鸭蛋不仅味道美味，而且营养价值也是很不错的，对人体有许多的功效，那么吃咸鸭蛋有什么好处？咸鸭蛋的营养价值是什么？1、吃咸鸭蛋的好处1、多吃咸鸭蛋，能补钙和铁鸭蛋腌制后，依旧有较好的营养。咸蛋黄的营养价值和新鲜蛋黄接近，含有优质蛋白质、卵磷脂和钙、磷、铁等多种矿物质，还有人体所需的各种氨基酸和微量元素

蔓越莓是一种比较常见的食物，很多人都吃过蔓越莓制成的其他食物，蔓越莓一般是以蜜饯的形式食用的，蔓越莓的味道是很甜的，而且还带有一点酸味，很多妹子担心蔓越莓热量比较高，吃了可能会长胖，那越莓热量高吗？蔓越莓吃了会胖吗？1、蔓越莓热量高吗蔓越莓的热量不高。蔓越莓的热量是49千卡每100克，这个热量食偏低的，可以对比苹果的热量是54千卡每100克。而慢走一个小时消耗的热量为250千卡左右，慢跑一小时消耗