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咖喱果是苹果的一种，也叫做嘎啦果，原产自新西兰，这种苹果颜色比较红艳，肉质香脆，品质十分好，受到很多人的喜爱，咖喱果吃起来酸甜可口，营养价值也很不错，苹果大家平时都常吃，不同品种的苹果营养功效有所差异，那么咖喱果营养价值怎么样呢？1、咖喱果的营养功效(1)营养价值咖喱果营养价值极高，它不但含有丰富的糖类物质和酸性成分，还含有一些方向传播骨胶以及大量的酚类成分，除此以外，维生素b以及维生素c和钙磷钾

马上就是2018年的春节了，吃年夜饭是一个重要的时刻，一家人坐在一起，吃年夜饭意义重大，还可以看着春晚，年夜饭的意义是齐家和谐，但是过年的时候吃什么菜呢？平时我们也吃得比较富足了，年夜饭吃什么菜好呢？下面介绍2018年年夜饭推荐菜谱。1、春节年夜饭菜谱油焖大虾原料：大虾；调料：葱；姜；盐；白糖；料酒；醋；做法和步骤1.将虾用清水冲洗干净；用厨房剪依次减去虾枪，用牙签挑出沙囊；剔除虾线，剪去虾须和虾

咳嗽是很常见的呼吸道病症，引起咳嗽的原因有很多，其中最常见的就是感冒引起的咳嗽症状，对于这种疾病需要做好调理工作，以免导致病情加重或不利于康复，特别是在饮食方面要注意，很多人都认为草莓是冰冷的食物，不利于咳嗽康复，其实不然，咳嗽吃草莓的好处也有很多，下面就来了解咳嗽吃草莓的好处吧。1、咳嗽吃草莓的好处咳嗽时适当吃草莓，带来的好处还是很多的，草莓中维生素的含量较多，人体吸收补充后，能促进身体代谢，增

在春节的时候大家都会走亲访友，而且走到哪里都是吃吃喝喝，而且基本上都是吃的一些大鱼大肉，大家会发现在春节期间很容易长胖，不少人吃主食都吃得很少，这样对身体是非常不好的，春节期间也要注意养生，注意饮食，可以吃一些能预防疾病的食物。1、10种食物要多吃过年，吃大鱼大肉、生猛海鲜之时，也一定要多吃以下十种健康食品：1番茄番茄能够大幅减少患癌几率，它还是最佳的维生素C来源。2菠菜富含铁及维生素B族，能有效

春节期间，难免是要家家户户去拜年吃饭的，现在吃饭，餐桌上没有酒就感觉像差些什么东西一样的，喝酒对身体有伤害，但是盛情难却，有些时候还就是得饮酒看感情，特别是中国的传统酒文化，而且过年的时候，吃的零食，肉比较多，会伤胃的。那怎么护胃不醉酒呢？1、护胃不醉酒方法1、主食+酸奶的护胃法宝喝酒前饱餐一顿馒头加酸奶，绝对比怀揣醒酒药效果更可靠。酸奶就是最好的胃壁保护层，因为本身就粘稠，而且还加入了植物胶增稠

天气比较冷的时候大家都不愿意出门，有的人是体寒体质，穿了很多衣服还是觉得很冷，所以冬季的时候可以吃一些能暖身的食物，冬季的饮食养生也是有讲究的，如果怕冷的话平时不要经常吃生冷食物，最好是多喝汤多吃粥，各种营养均衡搭配。1、4个饮食原则对抗寒冬1、食物补充要多样、足量，能量补充应充足、平衡冬季，天寒地冻。生活在北方的居民，有供暖设施，虽然在室外活动倍感寒冷，但室内温暖如春。但在南方，室内没有集中供暖

冬季是很多疾病多发的时候，所以很多人都开始注重冬季的养生，冬季养生选择饮食养生是非常好的，有一些食物特别适合冬季的时候吃，冬季不同的人出现的身体不适情况不一样，有的人是经常会咳嗽，还有的人是睡眠不好，这里给大家介绍一种食物非常适合冬季养生哦。1、红糖功效红糖的口感虽然没有白糖好，但是营养价值却极高，含有维生素、铁、葡萄糖、叶酸等物质，非常具有养生价值！(1)红糖+姜红糖+姜有很好的防治感冒的效果，

有很多上班族平时都是特别头疼一个问题，那就是吃午餐的问题，现在越来越多的人午餐的时候会选择快餐，虽然说吃快餐很方便，但是经常吃快餐对身体是非常不好的，上班族想要保持健康和精神的话午餐也是需要重视的，那上班族怎么吃好午餐呢？1、上班族怎么吃好午餐营养学家分享了5个营养小贴士，有助于职场人士更容易地自备完美午餐。1.以蛋白质食品为主无论你喜欢吃什么样的午餐，最主要的一点是要确保午餐中含有丰富的蛋白质，

女人气血不足是生活中很常见的病症，会对健康带来许多不利的影响，因此需要通过一些方法补气养血，适合女性补气血的食物有很多，适当吃这些食物不仅补气养血，而且对身体健康也与不少的好处，下面就来详细了解这些补气养血的食物吧。1、女人吃什么补气补血1.龙眼肉一到夏季就有新鲜多汁的龙眼上市，因龙眼肉含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等，还富含铁质。所以多吃龙眼汤或是龙眼酒等食物，是女人补气补血最佳的方法。2.桑葚

豆浆和牛奶都是比较常见的饮品，一般在早上的时候大家都会比较喜欢喝，有的人喜欢喝豆浆，还有的人喜欢喝牛奶，不管是豆浆还是牛奶都是有很高的营养价值的，有的人可能每天都有喝豆浆或者是牛奶的习惯，那经常喝有什么作用呢？1、豆浆的主要营养价值1.100克豆浆中含有1.8克蛋白质据调查数据显示，豆类植物当中含有40%的蛋白质，而豆浆是豆类植物经过加工而成，其蛋白质也随着加工的过程而减少，到制成豆浆时，一百克的

失眠是一种很常见的病症，会对身体健康带来许多不利的影响，如果护理不当，就会对健康带来更大的危害，失眠的危害有很多，日常生中一定要了解失眠的具体情况，并且做好调理工作，掌握正确的调理方法也是可以缓解失眠病症的，下面就来了解失眠的危害以及调理方法吧。1、失眠的常见危害1.容易导致精神障碍如果是一周都没有好好的得到休息人们的精神就会出现各种极端，比如说急躁，恐惧，紧张和注意力不能够集中的现象，这样的情况

晚上睡觉的时候醒来，很容易出现手脚麻木、关节疼痛的症状，这主要是由于晚上睡觉方式不当导致的，会对身体健康带来许多不利的影响，因此养成良好的睡眠习惯很重要，下面就来了解晚上睡觉新来肩膀疼痛的解决方法，以及晚上睡觉需要注意的事项吧。1、晚上睡醒肩膀疼的原因1.循环慢又压住了肌肉人处于睡眠状态的时候，全身的器官和肌肉是处于一个放松，休息的状态，心脏的跳动也会随着睡眠状态变慢，所以，睡着时血液循环是相对是

牛油果是营养价值非常不错的水果，富含多种维生素和矿质元素，牛油果的营养价值可以和牛油媲美，牛油果可以直接鲜食，也可以搭配其他食物吃，有些人觉得牛油果吃起来有些腻，没有掌握合适的吃法，其实加入一些食物，可以让牛油果变得更加美味哦！1、牛油果怎么吃1、加糖吃牛油果加糖吃一点也不难吃，可以改变他怪怪的味道！在吃的时候可以把牛油果从中间切开，然后去掉中间的果核，再取适量的白砂糖放在牛油果的果肉中，用小勺来

雪莲果看起来和红薯外形有些类似，雪莲果是一种可食用的根茎类食物，能做为水果食用，也可以做为蔬菜吃，雪莲果味道香甜可口，营养价值非常不错，一般可以直接吃，还有许多不同的吃法，可以搭配其他食物一起食用，营养味道更加丰富。1、雪莲果的营养吃法1、雪莲果沙拉用雪莲果制作沙拉是它最有营养的吃法之一，可以让人体把它的营养成分全部吸收和利用，在制作时需要准备雪莲果一个，奇异果一个，草莓适量沙拉酱或者蛋黄酱要适量

火龙果是很多人都喜欢吃的一种水果，果肉多，吃起来味道香甜可口，火龙果的营养价值也是很不错的，一般在吃火龙果的时候，果皮都没怎么食用，火龙果的果皮一般比较厚，比较硬，很多人都不会直接食用，其实火龙果的果皮也是具有一定营养价值的。1、能不能吃火龙果皮是可以吃的，虽然他没有火龙果果肉味道那样诱人，但它无毒副作用，食用很安全，而且它含有多种对人体有益的营养成分，人们食用以后既能促进消化，还能排毒瘦身，维持

银杏果也叫做白果，是银杏树结的果实，银杏果味道有些甘苦，还有一定的毒素，银杏果可以食用，不过要注意正确的吃法，银杏果可以治疗很多疾病，由于银杏果有毒素，有些人不太敢吃，不知道怎么吃才好，下面为大家介绍银杏果的一些吃法。1、怎么吃最好吃1、银杏果炖鸡银杏果炖鸡特别好吃，在制作时需要准备银杏果一百克，柴鸡一只，白糖和食用盐以及食用油各适量。把准备好的柴鸡清理干净，剁成块状，用沸水焯烫一下，把准备好的银

草莓是很多人都吃过的水果，野草莓吃的人少一些，其实野草莓也是比较常见的，其外形和草莓有些类似，野草莓的颜色十分的鲜红，有些人觉得不能吃，其实野草莓是可以食用的，还具有一定的药用价值，大家对于野草莓的功效可能不是很了解。1、野草莓的吃法技巧野草莓是一种可以直接吃的野生水果，平时吃的时候可以用清水把它洗净，去掉水分以后直接吃，也可以把野草莓剁碎以后加入冰糖腌制几个小时，然后入锅熬制，制成浓稠的草莓酱，

枇杷是十分美味的水果，吃起来香甜可口，含有多种果糖和丰富的维生素、矿质元素等等，吃枇杷对人体好处有很多，枇杷的止咳化痰效果不错，枇杷具有一定的药用价值，枇杷可以直接鲜食，也能泡酒喝，那么大家了解枇杷的具体功效有哪些吗啊？1、枇杷果的药用价值1、润肺止咳枇杷果性寒能清除肺热，也能润肺止咳，平时人们因肺热出现咳嗽或者肺虚出现咳嗽时，都能通过食用琵琶果来进行治疗，特别是出现肺热咳嗽以后可以把琵琶果搭配黄

红酒是生活中很常见的酒类饮品，适当喝红酒可以为健康带来不少的好处，但是喝红酒也有许多禁忌要注意，如果喝红酒的方式不当，对健康会带来许多不利的影响，因此掌握红酒的正确喝法非常重要，下面就来了解女性喝红酒的好处，以及要注意的禁忌吧。1、女性喝红酒的好处1.预防心血管疾病葡萄酒中的原花色素，可以稳定构成各种膜的胶原纤维，降低血管壁的透性防止动脉硬化，需注意原花色素梗塞会有死亡危险。2.抗衰老人体跟金属一

火龙果是一种热带水果，在火龙果上市的季节，每天吃一个火龙果可以预防贫血，排毒减肥等作用。你知道火龙果是怎么生长出来的吗？火龙果在每年的夏秋季节盛产，所以适合在夏秋两季吃。在广西龙州县的火龙果种植基地，给火龙果亮灯，促进火龙果的光合作用，这幅景象让人惊叹，真的美极了！1、火龙果上装灯泡日前，广西网络媒体新春走基层活动走进广西崇左市龙州县。随着夜幕降临，在龙州县上龙乡的千亩火龙果基地，6万个灯泡同时亮

大家都知道枸杞无论是在中医里面，还是在日常生活中，都是有极大的营养价值和功效的食物，其既刻意入药治疗一些疾病，也可以泡茶，还可以炖汤的时候使用，其最明显的功效就是清肝明目，补肾润肺，那么枸杞怎么吃补肾的效果才最好呢？1、枸杞怎么样吃补肾服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝;夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，

黑芝麻是生活中很常见的食物，其营养价值非常高，很多人都常吃黑芝麻养生，其中含有的营养可以为健康带来不少的很好处，吃黑芝麻对头发健康有很大的帮助，常吃黑芝麻能够让头发变得黝黑，但是吃黑芝麻也要掌握正确的方法，下面就来了解吃黑芝麻的好处吧。1、黑芝麻可以黑发吗中医理论上讲，发为肾之华，血之余，而肾为水，对应的五色是黑，所以一般多吃黑色食物对肾更好些。黑芝麻归肝、肾、大肠经，具有滋补肝肾，生津润肠的功效

豆腐是我们日常生活中很常见的一种食物，豆腐的蛋白质含量高，而且热量很低，吃再多也不会发胖的，每天吃些豆腐，可以补充一点点的天然雌激素的，所以女人就应该在一日三餐中吃些豆腐，女人吃豆腐真的可以变得漂亮些的哦，你可知二十五磨豆腐的习俗吗？1、磨豆腐求福气民谚称：“腊月二十五，推磨做豆腐。”据考证，豆腐是西汉淮南王刘安发明的。南宋朱熹在其《豆腐》诗中写到：“种豆豆苗稀，力竭心已腐，早知淮南术，安坐获泉布

在我们日常生活中，经常会有人熬夜，很多年轻人都喜欢过夜生活，有些人则是因为工作的原因需要熬夜，熬夜对身体健康是一个慢性损害的过程，长期的熬夜，人的皮肤会失去光泽的，女人更不能经常熬夜，还会影响月经的，熬夜后的补救措施如下。1、熬夜后的补救措施1.睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。2.起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。3.涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟

不同的季节适合的食物是不一样的，很多比较注重养生的人会比较注重季节养生，有很多食物都是适合冬季进补的，说到冬季进补很多人会选择羊肉，冬季吃羊肉确实很好，有很多的驱寒暖身的作用，今天给大家推荐的是葱爆羊肉，那怎么做呢？1、葱爆羊肉这样做羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养，适合在冬季食用。而羊肉+葱则是冬季进补的绝佳组合。食材：羊肉、葱丝、酱油、料酒、淀粉、盐做法：羊肉半冻的时候切成片，葱切成丝，

燕麦是生活中很常见的零食食物，不仅味道可口迷人，而且营养价值也非常不错，适当吃燕麦可以为健康带来不少的好处，但是吃燕麦也与许多禁忌要注意，如果吃燕麦的方式不当，也会带来许多不利的影响，下面就来详细了解吃燕麦的好处。1、吃燕麦的好处1.燕麦是一种富含膳食纤维的食品，所以即使多食用摄入，也不会给身体带来多大的脂肪量。而且燕麦很容易让人有饱欲感，可以很有效的降低我们的食物量，还能帮助我们消化，是减肥佳品

气血不足对身体的危害是很大的，女人由于生理原因，所以更容易出现气血不足的症状。一个气血不足的女人，皮肤也会失去光泽，脸上气色也不好，给人的感觉就像是病恹恹的感觉，所以女人气血不足，容颜就不美了，女人食补气血有妙招。1、女人补气血的原则不是每种虚都需要补在生活中很多女孩都手脚冰凉、体质偏弱，常常各处搜集中医方给自己调理身体。广东省中医院脾胃病科主任陈延告诉大家，并不是每个身体虚的女孩都需要补。体虚分

过年期间家家户户的餐桌上基本上都是大鱼大肉，最常见的就是鸡肉，主要是鸡肉好吃，而且吃法也比较多，在年夜饭桌上基本上每一家都能看到鸡肉，有的人喜欢吃烧的鸡肉，有的人喜欢吃炖的鸡肉，而且鸡肉可以搭配不同的菜烹饪。1、过年吃鸡怎么吃最营养只喝汤，不吃肉？错！鸡汤以其特有的浓郁香味和食疗效果受到大家的广泛欢迎。人们常说鸡汤的营养全在汤里，所以要多喝汤，但这其实是一个误区。鸡肉因其氨基酸种类齐全，被称为是“

日常饮食对身体健康的影响也是非常巨大的，如果饮食不当，对健康也有许多不利的影响，因此掌握正确的饮食方法非常重要，日常生活中有很多食物对健康都有非常不错的养生效果，可以经常吃，下面就来了解日常饮食保健的方法有哪些吧。1、饮食保健的方法1.一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。我们人体每天都是需要一些能够帮助肠胃消化的，比如喝喝酸奶，其实有很多人喜欢喝酸奶，因为挺好喝的，而且帮助肠胃蠕动。再者每天一碗豆浆，

黑莓果是一种比较难保存的水果，要保持新鲜度很难，其营养价值很不错，味道甜美多汁，吃起来十分的美味，还具有一定的药用价值，黑莓果外形和桑葚有些类似，不过营养功效有所不同，黑莓中富含多种氨基酸和微量元素，黑莓果的具体功效有哪些呢？1、吃黑莓果的好处1、缓解消化不良黑莓果是一种能促进消化的特色水果，这种水果中含有丰富的酸性成分，特别是苹果酸和脂肪酸以及鞣酸的含量都比较高，这些酸性成分被人体吸收以后，能促