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我们平时吃的很多热水果都是可以用来泡酒的，比如说青梅或者是葡萄，最近有很多人喜欢用杨梅泡酒，杨梅是很好吃的一种水果，确实是可以用来泡酒的，但是很多人会纠结杨梅泡酒是用青的还是红的，那杨梅泡酒靑的好还是红的好？杨梅泡酒用什么杨梅？1、靑的好还是红的好杨梅泡酒要选择红黑色、成熟的杨梅。自己在家制作杨梅酒时，要选择个大、红黑色、味甜的杨梅。不管是青杨梅，还是红杨梅，都不是成熟的杨梅，不成熟的杨梅泡酒会有

夏天的时候，很多人因为天气缘故，食欲不振，吃东西很没有胃口，而且夏天做饭的时候会觉得很热，不想做太多热菜，夏季晚餐的时候可以做一些简单消暑的菜品，缓解身体的燥热，那么夏季晚餐吃什么比较好？夏季晚餐简单食谱有哪些？1、夏季晚餐吃什么【紫苏煎黄瓜】用料:黄瓜、干红辣椒、蒜末、紫苏、盐、味精或者鸡精做法:1、黄瓜切成5cm左右的筒状。中间竖着破开成2个半圆的筒状，在绿皮的那一面切上菱形的花刀；2、干红辣

人体的内分泌系统会分泌一些激素，来调节体内的生理活动，不过很多女性经常会出现内分泌紊乱的症状，影响正常的生理活动，内分泌失调需要及时调理，可以通过饮食改善这个问题，那么内分泌失调吃什么可以调理？内分泌的食疗方有哪些？1、内分泌失调食疗法一、香附鸡食材：鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克做法：鸡洗净后去脏杂，然后再将准备好的香附等中药放入鸡腹内，接着放蒸锅中隔水蒸熟。鸡肉熟后去药渣，喝汤吃

春季的时候，变得暖和起来，人体的代谢速度开始加快，身体代谢的负担开始加重，肝脏是人体很重要的一个器官，春季的时候需要好好养护，通过饮食可以起到养肝护肝的作用，那么春季养肝的食谱有哪些？春季吃什么食物养肝？下面为大家介绍。1、春季养肝食谱一、枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促

黑乌龙茶和大麦茶都是市场上流行的减肥茶，是肥胖人群的最爱，但是黑乌龙茶和大麦茶却根本不是同一种茶叶，它们之间是有明显区别的，想具体了解它们之间有什么不同之处，可以看看下面小编做的具体介绍。1、原料不同黑乌龙茶与大麦茶最重要的区别就是原料不同，黑乌龙茶的原料茶树上的鲜嫩茶叶，而大麦茶的原料则大麦的种子。生产黑乌龙茶的茶叶，多需要在春天采收，而大麦种子只能在秋季种子成熟以后收取。2、加工工艺黑乌龙茶与

春困是比较正常的一种生理现象，随着季节的变化，人体的代谢速度会发生改变，身体会出现疲乏的症状，有春困现象的人，平时不妨通过饮食改善，吃一些有助于缓解春困的食物，那么春困吃什么食物缓解？缓解春困的食谱有哪些？下面为大家介绍。1、缓解春困的食谱1、二米红枣粥将糯米捣碎，红枣去核，与薏米一同入锅，加清水煮粥，待粥浓稠时，调入红糖再煮片刻即可食用。2、山药胡桃粥将鲜山药洗净切片，与扁豆、核桃仁、粳米一同入

人体气血不足，会引起很多不良的症状，身体会比较差，看起来没有血色，平时需要及时补血，补血的食物有很多，通过饮食补血是比较安全有效的方法，补血食材可以做出很多不同的美食，那么补血养血的食物有哪些？补血养血有哪些食谱？1、补血养血的食谱(1)黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小

眼睛和肝脏都是人体非常重要的器官，肝脏不好对人体的影响是很大的，肝脏具有排毒的作用，平时要注意养肝护肝，通过饮食养肝明目是比较简单有效的方法，许多食物功效作用很好，那么护肝明目吃什么粥好？护肝明目的养生粥有哪些？1、护肝明目保健粥1、杞子粳米粥【原料】粳米60克，菟丝子、枸杞子各20克，白糖适量。【制法】1、将粳米、枸杞子洗净备用;2、菟丝子洗净后捣碎，并先加水煎煮，煮滚后取汁去渣备用;3、将枸杞

有很多的头发还未到中老年就变白了，引起头发变白的原因有很多，有些人心理压力大也会导致头发变白，平时需要调理自身，也要注意饮食，缺乏营养也是导致头发变白的原因之一，那么白发变黑吃什么粥好？白头发吃什么粥让头发变黑？1、白发养生粥1、枸杞粥材料：枸杞50g，莲子50g，粳米60。做法：先将枸杞，莲子放入温水中浸泡一小时，然后去适当粳米，同时放入锅里煮熟即可。功效：头发是肾开出的花，头发的多少跟肾有关，

生活中很多人肠胃不好，有时候饮食不规律会导致肠胃出现问题，肠胃的好坏对于人体的食欲有影响，还会影响食物的消化和吸收，肠胃不好的人需要吃一些食物调理肠胃，保证肠胃健康，那么调理肠胃吃什么？有哪些调理肠胃的食谱呢？1、调理肠胃的食谱1.肚片包菜汤原料：包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量。制法：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜，待菜熟后放入调味品即可。用法：每日一次，佐餐

肝脏是人体非常重要的器官，起着排毒代谢的作用，有时候久坐，而且缺乏运动，可能会伤肝，而且饮食对肝脏健康也会有影响，肝脏出现问题对人体影响很大，所以要注意养肝护肝，那么养肝护肝的食谱有哪些？可以养肝护肝的食物有哪些？1、养肝护肝的食谱一、苡苓小米粥材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。做法：将上述材料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。服法：取出土茯苓喝粥，1周数次。宜忌：服时忌茶。说明：土

春季养生是需要注意饮食方面的，饮食对身体健康有很大的影响，平时有些食物吃了对身体不好，有些食物可以帮助补充身体的营养，还有很多功效作用，春季养生的食物有很多，那么春天养生食谱有哪些？春季吃什么菜养生？下面为大家介绍。1、春季养生食谱一、荠菜百页卷做法：首先是将荠菜用清水洗干净，然后顺便烧熟了切成末备用，再用热锅将松仁炸熟与刚刚的荠菜搅拌，在加入适量的盐、味精、麻油。百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉

夏天是很炎热的季节，很多地区的温度比较高，夏季的时候会出现食欲不振的情况，吃东西没什么胃口，晚餐很多人都不太想吃了，可是不吃东西对身体有不利影响，可能会导致营养不良，那么夏天晚餐食谱有哪些？夏天晚餐吃什么食物好？1、夏天晚餐吃什么好(1)木耳娃娃菜木耳有补气血、润肺、止咳的功效，常食能养血驻颜，令人肌肤红润。娃娃菜则含维生素和硒，叶绿素等人体必须的营养物质。(2)肉末豆腐豆腐及豆腐制品的蛋白质含量

很多人肠胃不好，会影响会食物的消化吸收，身体也有可能出现一些不良反应，平时要注意养胃，养胃可以吃一些食物，喝汤具有很好的滋补作用，而且有些汤也可以帮助养胃，那么养胃的汤有哪些？养胃喝什么汤好？下面一起来看看吧！1、养胃的汤有哪些养胃汤一：桂枣山药汤红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散

很多人都开始注重早餐了，早上的时候需要吃的营养，早上可以吃的食物有很多，有很多营养的食物，不吃早餐对身体危害很大，可能会引起结石症等多种疾病，其实早餐也可以很简单营养的，那么养生早餐食谱有哪些？早餐的营养食谱有哪些？1、营养早餐食谱一、时尚西式早餐材料生菜，小番茄，凉开水，酸奶，橄榄油，鸡蛋一个，李锦记蒸鱼豉油，无糖纤维饼干做法1.生菜、小番茄：洗净后用凉开水泡3分钟，沥干后切成丝或片，加少许酸奶

火腿是很多人爱吃的一种食物，味道十分美味，可以单独吃，也可以和其他的食材搭配，做出许多美味的菜肴来，可以直接做一些热菜，也可以炒饭的时候加些火腿，火腿的做法有不少，那么火腿怎么做好吃？火腿的美味食谱有哪些？下面为大家介绍。1、火腿的做法一、青椒炒火腿青椒去蒂洗干净。青椒斜到切成段备用。火腿肉切成薄皮。锅烧热后放入适量的油。将火腿肉片入锅翻炒。慢慢地，火腿肉片就变色了。放入切好的青椒。继续中大火翻炒

胃是人体主要的一个消化器官，对食物的吸收利用是很重要的，春季的时候，温度逐渐升高，身体的代谢速度加快，需要注意调理胃部，避免增加肠胃消化的负担，可以吃一些养胃的食物，那么春季养胃的食谱有哪些？春季有哪些养胃食谱呢？1、春季养胃的食物一、花生小米粥材料：小米50克，花生仁5法：将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用;锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮30分

对于经常加班熬夜的人来说，身体内会堆积一些毒素，难以代谢出体外，长期积累下去，对身体的危害是很大的，严重的还会引起一些疾病，平时可以吃一些有助于排毒的食物，那么哪些食物有好的排毒作用？排毒效果好的食物有哪些呢？1、排毒效果好的食物1、绿豆：绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长，以免有

冬季的时候，空气寒冷干燥，人体的皮肤也会感到干燥，可能会造成燥火，身体会出现一些不适症状，平时可以吃一些具有润燥补水作用的食物，帮助改善身体的问题，那么冬季吃什么润燥补水？冬季润燥补水食谱有哪些？下面一起来看看吧！1、冬季润燥补水食谱一、蒜蓉烧牡蛎材料：牡蛎，盐、味精、糖适量。做法：1、将牡蛎清洗干净，撒上盐、味精、糖等调味料；2、将牡蛎用炭炉烤1分钟，撒上蒜茸即可。功效：性平偏凉、味甘咸，素有“

现在很多城市的污染比较严重，空气质量逐渐下降，在秋冬季节的时候，很多地区会出现雾霾天气，雾霾天气对肺部会有影响，对人体的呼吸道和肺部会造成伤害，平时可以吃一些清肺的食物，那么雾霾天气如何清肺？清肺润肺的食谱有哪些？1、清肺润肺食谱一、椰汁香芋西米露原料：西米、芋头、椰汁、白糖。做法：1、接一锅清水，烧开，放入西米，中火一边煮一边搅拌，约15分钟至西米半透明的时候，关火焖10分钟直至完全透明，过冷水

癌症是非常严重的疾病，对生命造成严重威胁，癌症的形成和很多因素有关，饮食是重要的部分，平时要注意饮食健康，多吃一些健康水果，很多水果营养丰富，对于预防癌症有很好的效果，那么抗癌的水果有哪些呢？抗癌水果排行榜介绍。1、抗癌水果排行榜1、猕猴桃含丰富的维生素，尤其是维生素C的含量之高是橘子的4-12倍，是苹果的30倍、葡萄的60倍。通过近年的研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内治癌的“亚硝胺”生成

生活中许多人平时生活节奏快，饮食不规律，加上压力大等一系列问题出现，会出现肾虚的症状，肾虚需要及时调理，避免引起更加严重的问题，可以通过饮食补肾，生活中许多食材能够补肾，那么哪些常见的食物可以补肾？生活中补肾的食物有哪些？1、补肾吃什么好1、山药山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。其所含的多巴胺

生活中不少人存在贫血的状况，贫血需要及时补血，有些人会吃一些营养的肉食补血，其实蔬菜也有很好的补血的作用，许多蔬菜的营养十分的丰富，吃起来也比较美味，也有补血的作用，那么常见补血的蔬菜有哪些？常吃什么蔬菜可以补血？1、补血的蔬菜(1)萝卜干萝卜干本来就是有益的蔬菜所含的维生素B，极为丰富，铁质含量很高是第一级的养生食物，虽然常年供应既咸且爽，吃起来特别有一种风味，营养又多，其铁质含量除了金针菜之外

很多人在睡觉之前是很少吃东西的，因为吃太多，食物消化，会影响到睡眠质量，不过有很多人有失眠的症状，有些食物适当的吃，是可以帮助缓解失眠的，有助于提高睡眠质量，那么吃什么食物帮助睡眠？有助睡眠的食物有哪些呢？下面为大家介绍。1、吃什么有助于睡眠1、香蕉：让肌肉放松又能助消化】香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起

夏季的时候，很多人在劳累了一整天之后，想要喝点酒，吃点下酒菜，感觉比较惬意，喝酒的时候，适合吃的菜其实有不少，有些菜味道比较不错，喝酒的时候吃起来感觉会非常不错，那么夏季吃什么下酒菜好？美味的下酒菜怎么做？下面为大家介绍。1、下酒菜的做法(1)老醋花生食材：花生100g、油适量、盐适量、洋葱半个、陈醋5勺、酱油半勺、白糖3勺、香油适量、红尖椒适量。做法：1、花生挑选干净，洗净控水。2、锅里添足油，

眼睛是人体很重要的部位，眼睛是心灵的窗户，但是现在很多人用眼过度，使用一些电子产品，导致视力变差，平时需要注意眼睛的休息，可以吃一些有助于护眼的食物，那么保护眼睛有哪些食谱？保护眼睛吃什么食物好呢？下面为大家介绍。1、吃什么对眼睛好1.芝麻核桃乳可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。食谱：黑芝麻50克，核桃肉50克，牛奶(或豆浆)一杯，蜂蜜一匙。黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣

有时候因为一些原因，记忆力会变差，大脑会变得迟钝，影响平时的学习和工作，通过饮食可以起到补脑的作用，让大脑更加灵活，运转的更快一些，改善一些记忆力等问题，很多常见食物补脑效果不错，那么补脑吃哪些食物好？补脑食谱有哪些呢？1、补脑的食物有哪些1、海带海带是很多人都喜欢吃的食物，而且海带中含有非常多的亚油酸、卵磷脂之类的营养成分，它还是海藻类的食物，所以也含有磺类物质，这种物质对大脑来说是非常好的哦。

女人的气血不足，很容易加速衰老，会让肌肤看起来更差，衰老的速度会更快，还会引起一些健康问题，对女性来说，补血是很重要的，平时需要吃一些具有补血作用的食物，帮助调理身体，那么女人补血食谱有哪些？女人气血不足吃什么缓解？1、气血不足吃什么1、银耳红枣粥银耳用水泡发，用手掰开，再用清水洗干净。红枣的量根据自己喜好和人数多少来决定，也要用清水洗净。锅内放适量的水，将大枣和银耳一同倒入锅中，根据个人口味加入

人体补钙是很重要的事情，钙质会因为一些饮食流失，缺乏钙质对人体的影响很大，无论是正在发育中的孩子还是老人都需要补钙，补钙可以通过食疗，许多食材具有补钙的作用，那么补钙的家常菜有哪些？补钙吃什么菜好呢？下面为大家介绍。1、补钙的家常菜1、豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼

炎炎夏日已经到来，夏天对于我来说，就是水果季，因为这个时候的水果种类繁多，季节对口，味道最是甜美，在夏日午后，来个冰镇西瓜，沙沙甜甜，暑气散尽。番茄和鸡蛋最是相配，这个季节的番茄味道才馥郁，葡萄树上，葡萄枝蔓已经不堪重负，正等待着我们给她“减负”呢，那么，你知道这些果蔬都是如何挑选呢，怎样的果蔬可食性最高呢？1、西瓜西瓜是最长见的夏季水果，以形体圆润表皮光滑五凹陷的最好，如果有凹陷，很有可能是打了